วันนี้ (12 เม.ย.2566) นพ.เทวัญ ธานีรัตน์ รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า วันพรุ่งนี้ (13 เม.ย) เป็นวันผู้สูงอายุแห่งชาติ และยังเป็นวันหยุดช่วงเทศกาลสงกรานต์ ซึ่งเดือนนี้มีสภาพอากาศร้อนอบอ้าว ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ
ผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยง อาจมีอาการต่าง ๆ ทั้งหายใจอึดอัด ปวด หรือเวียนศีรษะ แขน ขา เมื่อยล้า เบื่ออาหาร จิตใจไม่สงบ โรคระบบทางเดินอาหาร โรคบิด
การแพทย์จีน ให้ความสำคัญกับการรักษาสมดุลของร่างกาย เมื่ออากาศร้อนจะส่งผลต่อหัวใจ เพราะความร้อนเป็นคุณสมบัติของหยาง และหัวใจเป็นธาตุไฟ ทำให้ผู้สูงอายุหงุดหงิด อารมณ์เสียง่าย
รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ความร้อนทำให้หัวใจเต้นเร็วและทำงานหนักเพิ่มขึ้น จึงแนะนำให้ผู้สูงอายุกินอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ที่สดสะอาด โดยเฉพาะรสขมจะช่วยดับพิษร้อนได้ เช่น มะระ ถั่วเขียว และผลไม้ตระกูลแตง
นอกจากนี้ ช่วงฤดูร้อนร่างกายจะเสียน้ำมาก ทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย เครื่องดื่มที่มีรสหวาน เปรี้ยว เช่น น้ำบ๊วย น้ำมะนาวดอง จะช่วยได้ ส่วนการออกกำลังกายควรเป็นรูปแบบช้า ๆ เช่น รำมวยไทเก๊ก ชี่กง ว่ายน้ำ หรือเดินเบา ๆ และหลีกเลี่ยงอากาศร้อนจัด