เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ออฟฟิศซินโดรม"

อยู่สบาย ตายดี เตรียมพร้อมทางเลือกคุณภาพชีวิตวาระสุดท้าย

แพทย์แนะขยับร่างกาย-ปรับพฤติกรรมป้องกันออฟฟิศซินโดรม

กรมการแพทย์ ห่วงพนักงานออฟฟิศทำงานต่อเนื่องในอิริยบถเดิม ทำให้ร่างกายไม่ได้ผ่อนคลาย เป็นสาเหตุให้เกิดภาวะออฟฟิศซินโดรม แนะวิธีออกกำลังกายและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

พบ “ข้าราชการไทย” ป่วยออฟฟิศซินโดรมพุ่ง – เสี่ยงความดัน-ไขมันเลือดสูง-เบาหวาน

กองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพและสถาบันวิจัยสังคม จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พบแนวโน้มความสุขในการทำงานขององค์กรภาครัฐเพิ่มขึ้น แต่ข้าราชการไทยเสี่ยงเป็นโรคความดัน ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน และออฟฟิศซินโดรม เนื่องจากขาดการออกกำลังกาย

"ฝังเข็ม" รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม

"ฝังเข็ม" เป็นหนึ่งในแนวทางรักษาโรคของแพทย์แผนจีน เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลมและปรับสมดุลของร่างกาย เพราะแพทย์แผนจีนเชื่อว่าหากเลือดลมไหลเวียนดี อวัยวะต่างๆก็ทำงานได้ไม่ติดขัด

เเพทย์เตือนคนทำงานหน้าคอมฯ เสี่ยงออฟฟิศซินโดรม

อาการปวดท้อง บ่งบอกโรคอะไรบ้าง

ตำแหน่งของช่องท้องที่มีอาการปวดทั้ง 9 ตำแหน่งบ่งบอกถึงโรคหรืออาการผิดปกติของอวัยวะพร้อมกับการรักษาที่แตกต่างกันได้ ติดตามความรู้จาก นพ.กุลเทพ รัตนโกวิท แพทย์ชำนาญการโรคระบบทางเดินอาหาร ศูนย์ทางเดินอาหารและตับ

ไซยาไนด์ในบุหรี่ไฟฟ้า

องค์การอนามัยโลกยืนยันว่าบุหรี่ไฟฟ้าไม่ได้ช่วยเลิกบุหรี่ และในบุหรี่ไฟฟ้ามีสารพิษที่มีอันตรายต่อสุขภาพจำนวนมาก ทั้งสารเสพติดนิโคตินสารก่อมะเร็ง โลหะหนักต่าง ๆ รวมถึงไซยาไนด์ ที่ส่งผลทำลายการเจริญเติบโตของสมอง

ท่าออกกำลังกายแก้อาการสะบักจม

​ใครที่มีอาการสะบักจม หรือปวดกล้ามเนื้อบริเวณ คอ บ่า ไหล่ มาฝึกออกกำลังกายกับ 3 ท่าง่าย ๆ ที่โคชณิชา นำมาฝากในวันนี้เป็นท่ายืดกล้ามเนื้อช่วงบนเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยลดอาการปวดหรือตึงจากออฟฟิศซินโดรมได้แน่นอน

ท่ายืดกล้ามเนื้อแขนแก้ออฟฟิศซินโดรม

​วันนี้โคชณิชา มีท่าออกกำลังกายที่ช่วยแก้อาการออฟฟิศซินโดรม กับ 3 ท่า ที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อแขนและหัวไหล่ เหมาะสำหรับผู้ที่นั่งทำงานเป็นเวลานาน

3 นักแสดงนำ จาก ละคร "สืบสวนสำนวนรัก" | วันใหม่วาไรตี้ | 19 พ.ค. 66

พบกับประเด็น...กรมการจัดหางานเปิดรับสมัครงาน วันละ 1,500 - 3,500 บาท จริงหรือมั่ว?...กระทรวงแรงงานร่วมมือกับบริษัทจัดหางาน รับสมัครแรงงานชายไปไต้หวัน จริงหรือไม่?...ออฟฟิศซินโดรมกับอาการนำไปสู่โรคเรื้อรัง

โรคเหงื่อมือ

เหงื่อออกมือมาก เป็นโรคที่กระทบต่อความมั่นใจ จนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โดยสาเหตุของตัวโรคเกิดจากต่อมเหงื่อโดนกระตุ้นจากเส้นประสาทมากเกินไป ทำให้ขับเหงื่อออกมาเยอะขึ้นกว่าปกติ หรืออาจพบเจอได้ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ไทรอยด์เป็นพิษ หรือแม้กระทั่งโรคมะเร็ง ซึ่งส่วนใหญ่ผู้ป่วยมักเป็นโรคนี้ตั้งแต่เด็ก ๆ และมีอาการมากขึ้นในช่วงวัยทำงาน แนะนำการรักษาทั้งแบบผ่าตัดและไม่ผ่าตัด เพื่อให้ผู้ป่วยกลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดี

ผลิตภัณฑ์แก้ออฟฟิศซินโดรม #ต้องใช้ให้ถูกทาง

​วันนี้ 3 ผู้ใช้จริงที่จะมารีวิวผลิตภัณฑ์แก้ออฟฟิศซินโดรม 3 ประเภท มีทั้งปืนนวดไฟฟ้า หมอนแก้ออฟฟิศซินโดรม และเสื้อพยุงหลัง ทั้ง 3 ประเภทนี้ใช้แล้วจะปังหรือพัง ?

อาหารสุขภาพบ้านปลายนา เวียงกาหลง

แนวคิดการทำเกษตรอินทรีย์ครบวงจรของคนรุ่นใหม่ เน้นปลอดภัย ไร้สารเคมี ซึ่งมีการนำวัตถุดิบหลักอย่างพืชผักพื้นบ้าน ข้าวหลากหลายชนิด รวมถึงดอกไม้กินได้ ไปต่อยอดสู่การทำอาหารสุขภาพที่ดีต่อร่างกาย กินได้ทั้งแบบสดและปรุงสุก

รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู

ปัญหา "ออฟฟิศซินโดรม" พบเจอได้มากในวัยทำงาน แม้ไม่ใช่อาการรุนแรง แต่เป็นปัญหาเรื้อรัง หายขาดได้ยาก หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกวิธี รวมถึงการปรับพฤติกรรม การดูแลสุขภาพ และนวัตกรรมที่ช่วยรักษาอาการเจ็บปวดได้โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู

เครื่องดื่มหลังตื่นนอนของสาย Healthy, ข้อควรปฏิบัติเมื่อถูกไฟดูด

เริ่มต้นวันหลังตื่นนอนด้วยเครื่องดื่มสุขภาพดีจริงหรือ ? มีคำตอบสำหรับสายสุขภาพกับเมนูที่นิยมดื่มหลังตื่นนอน

อันตรายจากภาวะขาดน้ำ, ท่าลดอาการปวดจากออฟฟิศซินโดรม

ขยับร่างกายง่ายๆ ที่โต๊ะทำงานก็สามารถลดอาการปวดจากออฟฟิศซินโดรมได้ มาฝึก 5 บริหาร กับ กภ.บุญญาพร เลิศวัฒนกิตติ นักกายภาพบำบัด

รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม, เช็กปัญหาคอมพิวเตอร์วิชันซินโดรม

เช็กปัญหาคอมพิวเตอร์วิชันซินโดรม หรือกลุ่มอาการทางตาที่เกิดจากการจ้องหน้าจอนาน ๆ รวมถึงวิธีป้องกัน

ชวนเพื่อนจับคู่บริหารยืดเส้นคลายอาการปวดคอ บ่า ไหล่

ชวนเพื่อนจับคู่บริหารยืดเส้นคลายอาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม ด้วยการจัดท่านวดที่ถูกต้องและปลอดภัย

ปวดหัวจาก คอ บ่า ไหล่ ตึง และเช็กความเสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรม

โรคปวดหัวเรื้อรังคล้ายอาการไมเกรน อาจเกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณ ศีรษะ คอ บ่า ไหล ตึง และชวนลดความเสี่ยงก่อนเกิดโรคจากการทำงานหรือออฟฟิศซินโดรม ด้วยการเช็กอาการผิดปกติของร่างกาย

เมนูบำรุงสุขภาพปอด, ฝึกโยคะง่าย ๆ แก้ปวดหลัง

มาเรียนรู้การบำรุงสุขภาพปอดด้วยเมนูอาหารตามศาสตร์แพทย์แผนจีน จากนั้นมาฝึกโยคะช่วยแก้ปวดหลัง

สายสืบออฟฟิศซินโดรม

"เก้าอี้" ตัวการสำคัญที่มีผลต่อออฟฟิศซินโดรม โรคฮิตอินเทรนด์ของคนยุคใหม่ที่ใช้เวลากับการนั่งทำงานวันละหลายชั่วโมง

ระวังการออกกำลังกายในฤดูร้อน, ท่าสะพานแก้หลังแอ่น ลดปวดหลัง

การออกกำลังกายในฤดูร้อน มีเรื่องใดบ้างที่ต้องระวัง จากนั้นมาฝึกท่าสะพาน ช่วยแก้หลังแอ่น ลดปวดหลัง

ไขมันดี ไขมันไม่ดี คืออะไร, ฝึกลุกขึ้นยืนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

ไขมันดีกับไขมันไม่ดีพบในอาหารประเภทใดบ้าง จากนั้นมาฟังคำแนะนำในการฝึกลุกยืนด้วยตัวเอง ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

แผลในปาก แม้เล็ก แต่ไม่ควรมองข้าม, สังเกตภาวะเข่าโก่งขาเก

​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 16 ธันวาคม 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

อาหารอุ่นซ้ำ เสี่ยงป่วย, แก้ไขขาโก่งในเด็กเล็ก

มาดูกันว่าการอาหารที่อุ่นซ้ำๆ เสี่ยงต่ออาหารเป็นพิษได้อย่างไร จากนั้นชวนพ่อแม่มาสังเกตขาของเด็กเล็กว่ากำลังมีลักษณะขาที่โก่งอยู่หรือไม่

สมูททีช่วยระบายท้อง, ท่าฟิตสำหรับคนมีน้ำหนักตัวมาก

สาธิตการทำ “สมูททีช่วยระบายท้อง” เครื่องดื่มสุขภาพ ช่วยแก้ท้องผูก จากนั้นจะชวนวัยเก๋ามาบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ ด้วยท่าฟิตแบบลดแรงกระแทก สำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวมาก

ท่าออกกำลังกายส่วนหัวไหล่ Shoulder Press

มาฝึกสร้างความแข็งแรงให้กับหัวไหล่ไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ด้วยท่า Shoulder Press

เมื่อไรที่ควรไปหาหมอฟันก่อนกำหนด, บำบัดปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม

อาการเสียวฟันจากการดื่มน้ำเย็น กินของหวาน ควรพบหมอฟันก่อนกำหนดหรือไม่ จากนั้นไปดูกันว่าอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเกิดจากพฤติกรรมใดบ้าง แล้วออฟฟิศซินโดรมเกี่ยวข้องกับสิ่งรอบตัวอย่างไร

รู้จักโรคมะเร็งจอประสาทตาในเด็ก, ท่าคลายเมื่อย แก้ปวดหลัง หนุ่มสาวออฟฟิศทำได้

ตอบข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคมะเร็งจอประสาทตาในเด็ก อาการของโรคนี้จะมีวิธีสังเกตอย่างไร จากนั้นชวนหนุ่มสาวออฟฟิศมาฝึกโยคะบำบัดอาการปวดเมื่อย และตามไปดูกันว่าผลไม้อะไรบ้างที่กินแล้วช่วยทดแทนเกลือแร่ในร่างกายได้

โยคะบำบัด : แก้ปวดจากโรคออฟฟิศซินโดรม

บรรเทาปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรมให้หายดี ด้วยโยคะช่วยยืดหลังกับสะบักให้คลายตัว กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่วันนี้เน้นโยคะในท่านอน ทำได้ก่อนนอน

หมาล่า ควรกินอย่างไร, แก้ปวดจากโรคออฟฟิศซินโดรม

ฟังคำแนะนำการเลือกกินหมาล่าไม่ให้ระคายเคืองกระเพาะอาหาร และเทคนิคกินหมาล่าอย่างปลอดภัย ไม่อ้วน รับโซเดียมน้อย ได้สารอาหารครบถ้วน และมาบรรเทาปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรมให้หายดี ด้วยโยคะช่วยยืดหลังกับสะบักให้คลายตัว กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์

โยคะบำบัด : ยืดเหยียดแบบโยคะ แก้ปวดออฟฟิศซินโดรม

ครูสุภาพร พริ้งเพลิด ชวนมาผ่อนคลายร่างกาย บรรเทาปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม ด้วยท่าโยคะง่าย ๆ ทำก่อนนอนก็ได้

ปรับก่อนป่วย : ทำงานที่บ้านอย่างไร ไม่ให้ปวดเมื่อย

เมื่อต้องทำงานที่บ้านในช่วงโควิด-19 เราควรจัดโต๊ะทำงานอย่างไรถึงจะเหมาะกับสรีระร่างกาย และควรนั่งทำงานอย่างไร เพื่อไม่ให้ร่างกายปวดเมื่อย

กินแก้กรน, ทำงานที่บ้านอย่างไร ไม่ให้ปวดเมื่อย

พูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ ถึงการปรับพฤติกรรมเกี่ยวกับการกินที่มีส่วนทำให้นอนกรนได้ และมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยบรรเทาอาการกรน

ท่ายืดเส้นเปิดส่วนสะโพก

ใครที่มีอาการปวดหลัง มาบริหารเพื่อช่วยเปิดกล้ามเนื้อสะโพกแก้อาการออฟฟิศซินโดรม