MIND Diet เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพMIND Diet เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพแนวใหม่ห่างไกลอัลไซเมอร์ ด้วยรูปแบบการบริโภคอาหารแบบ DASH diet ที่ช่วยลดความดันโลหิตและ Mediterranean diet ที่ช่วยเรื่องหัวใจและหลอดเลือด
เคล็ดลับคนญี่ปุ่น สูงวัยแบบสตรอง“ฟูจิเซ็นเซ” จะพาไปรู้จักคนญี่ปุ่นในเชียงใหม่สายสุขภาพ ที่ต้องเรียกว่าสูงวัยแบบสตรอง ทั้งคู่สามีภรรยาที่มีเคล็ดลับการกินอย่างไรให้สุขภาพดี ? และเรียนรู้เคล็ดลับการหายใจให้เป็น พร้อมการฝึกโยคะท่าต่าง ๆ ใครอยากรู้ ? ตามไปดูให้รู้กัน !!!
How to ประกอบการทานคลีนชวนพบกับเรื่องราวของการประกอบการของ 2 พี่น้องจากจังหวัดลำปาง กับธุรกิจอาหารสีเขียว "อาหารคลีน"
เห็ดโคนน้อย โยเกิร์ต ควินัว ผงผักเคลเชฟบุ๊ค บุญสมิทธิ์จะพาไปรู้จักอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับสายเฮลตี้ และผลิตภัณฑ์แปรรูปที่มาในรูปแบบของผงผักเคล
ซุปหอมหัวใหญ่, ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัยมาเรียนรู้การทำ “ซุปหอมหัวใหญ่” อาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ต่อด้วยการฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย
ซุปต้มยำน้ำใส, ออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่าเพราะสมุนไพรนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย มาดูวิธีการทำ "ซุปต้มยำน้ำใส" อาหารเพื่อสุขภาพ จากนั้นมาเรียนรู้ท่าออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่า
รวมผักในจับฉ่าย ประโยชน์เยอะ, โฮงฮอมผญ๋า โฮงยาหมอเมืองล้านนาชวนทำ “จับฉ่าย” อาหารสุขภาพ ราคาประหยัด ช่วยระบายท้อง จากนั้นไปสัมผัสศาสตร์การแพทย์พื้นเมืองล้านนา จ.เชียงราย
“เทมเป้” ถั่วเหลืองหมัก, ปลอกหุ้มเอ็นหัวแม่มืออักเสบมารู้จัก "เทมเป้" อาหารสุขภาพ ทำจากถั่วเหลืองหมัก ช่วยลดอาการวัยทอง จากนั้นมาฝึกวิธีบำบัดอาการปลอกหุ้มเอ็นหัวแม่มืออักเสบ
อ้วนเกินไปแล้วนูนุกอ้วนขึ้นจนผิดสังเกต ตาต้า ตีตี้ และโตโต้จึงชวนนูนุกดูแลตัวเอง ด้วยการออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์
รู้สู้โรค : อยู่บ้าน กินอย่างไรให้สุขภาพดีผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ จะมาแนะนำว่าควรกินอย่างไรให้สุขภาพดี หุ่นไม่พัง เสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย และยังได้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่