นารีสนทนา : "ก้านมะพร้าวกระดก" ยืดเหยียดกล้ามเนื้อต้องบอกเลยว่าวิธีนี้น่าสนใจมาก นอกจากทำเอง ใช้เอง เพื่อลดอาการปวดเมื่อย ตึง ชา บริเวณช่วงล่างลำตัว ตั้งแต่บริเวณสะโพกยันฝ่าเท้าได้แล้ว ยังเป็นการนำก้านมะพร้าวเหลือใช้ นำมาทำให้เกิดประโยชน์ขึ้นใหม่อีกด้วย จะมีวิธีทำอย่างไร ไปติดตาม<hr>นารีสนทนา : แพ้ยา อันตรายกว่าที่คิดเป็นเรื่องที่เราจะต้องให้ความสำคัญ เพราะถ้าหากไม่รู้แล้วกินเข้าไปเกิดอาการแพ้ขั้นรุนแรง อาจส่งผลถึงชีวิตได้ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไร ว่าเราแพ้ยาตัวไหน และเมื่อแพ้จะมีอาการอย่างไร เดี๋ยวเราจะมาหาคำตอบในเรื่องนี้กับผู้เชี่ยวชาญกันเลย<hr>ครัวนารี : กุ้งตะไคร้ตกครกวันนี้เชฟจะนำเมนูรสจัดจ้านแบบบ้าน ๆ อย่างกุ้งตะไคร้ มาตกแต่งจัดจานให้ดูสวยงามเข้ากับยุคสมัยใหม่ ซึ่งเมนูนี้จะทำออกมาน่ากินแค่ไหน เดี๋ยวไปให้เชฟประชันโชว์ฝีมือกันทางฝั่งครัวเลยส่วนผสม กุ้งตะไคร้ 1.กุ้งแกะเปลือกผ่าหลัง 2.รากผักชี3.กระเทียม 4.พริกไทย5.น้ำตาลปี๊บ 6.น้ำมันหอย7.ซีอิ๊วขาว 8.ผงขมิ้น9.ตะไคร้สับส่วนผสมตกครก (เครื่องส้มตำ)1.พริกขี้หนู 2.กระเทียม3.น้ำปลา 4.น้ำมะขามเปียก5.น้ำมะนาว 6.กุ้งแห้ง7.ถั่วลิสงทอด 8.ถั่วฝักยาว9.มะเขือเทศราชินีติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 21 พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

วาไรตี้รายการสด หลากรส หลากความรู้นำเสนอผ่านพิธีกรหญิงอารมณ์ดี อัพเดทเรื่องราวประจำวัน ในมุมมองที่แตกต่าง อัพเดทสถานการณ์สด ๆ ในพื้นที่พร้อมกับพูดคุยกับผู้ชมผ่านสื่อโซเชียล

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "กุ้งตะไคร้ตกครก"