<ul><li>รู้สู้โรค : กินวิตามินซีอย่างไร จึงดีต่อร่างกาย</li></ul>วิตามินซีนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ควรจะกินอย่างไรให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์จากวิตามินชนิดนี้มากที่สุด ร่วมพูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย<ul><li>บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : จัดท่านอนเหมาะต่อผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง</li></ul>มาเรียนรู้วิธีการจัดท่านอน ที่เหมาะสมต่อผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง เพื่อป้องกันภาวะการเกร็งตัวของผู้ป่วย มาฟังคำแนะนำจาก กภ.ภาพวิจิตร เสียงเสนาะ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล<ul><li>ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่าบริหารลดความอ้วน</li></ul>สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนักและหน้าท้อง มาฟังเทคนิค 4 ท่าง่าย ๆ ในการออกกำลังกาย ที่ช่วยเน้นการเผาผลาญพลังงาน ป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายสำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ จากโคชกวาง - ดาริน แฮนเซ่นติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 11 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

"สุขภาพไม่ใช่การเสี่ยงโชค อยากห่างไกลโรคต้องเริ่มที่ตัวเอง" หลากเรื่องราวสุขภาพจากศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน ที่จะมานำทางเปลี่ยนชีวิตพิชิตโรค สุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่สุขภาพเป็นเรื่องของทุกคน ออกอากาศทุกวันจันทร์ - พุธ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส

คนสู้โรค

กินวิตามินซีอย่างไร จึงดีต่อร่างกาย, จัดท่านอนเหมาะต่อผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง

ThaiPBS VOD

<ul><li>รู้สู้โรค : โควิด-19 กับผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง</li></ul>ในช่วงสถานการณ์โควิด-19 ผู้ป่วยโรค NCDs หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ เพราะอาจมีภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ตามมาได้ ถ้าเกิดว่ามีการติดเชื้อโรคอื่น ๆ เข้ามาเพิ่ม รวมถึงเชื้อโควิด-19 มาร่วมพูดคุยในประเด็นนี้กับ ศ. พญ.ศศิโสภิณ เกียรติบูรณกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคติดเชื้อ ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย<ul><li>บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฝึกลุกขึ้นนั่งในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง</li></ul>สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง จะมีวิธีการช่วยให้ผู้ป่วยลุกขึ้นมานั่งอย่างถูกวิธีได้อย่างไร เพื่อลดการติดเตียง และช่วยเหลือตัวเองได้มากขึ้น มาเรียนรู้จาก กภ.ภาพวิจิตร เสียงเสนาะ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล<ul><li>ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับกล้ามเนื้อหลัง ลดปวด</li></ul>ใครที่กำลังมีอาการบาดเจ็บบริเวณหลัง หรืออยากจะกระชับกล้ามเนื้อส่วนหลัง มาออกกำลังกายด้วย 3 ท่าง่าย ๆ โดยใช้เก้าอี้ ที่จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อหลัง แถมยังลดอาการปวดหลังได้อย่างดี กับโคชกวาง - ดาริน แฮนเซ่นติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 9 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

โควิด-19 กับผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง, ฝึกลุกขึ้นนั่งในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

<ul><li>กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : กินส้ม ดีต่อสุขภาพอย่างไร</li></ul>ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ชวนมาดูแลสุขภาพด้วยการกินส้ม จะช่วยลดไขมัน ทำให้หุ่นดี มีวิตามินซีสูง ป้องกันหวัด ไม่ป่วยง่าย<ul><li>โยคะบำบัด : ฝึกโยคะที่บ้าน บริหารกล้ามเนื้อหลัง</li></ul>การบริหารกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง สามารถทำเองได้ง่าย ๆ โดยการฝึกโยคะ ยืดเหยียดร่างกาย มาทำไปพร้อมกับคุณมุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ครูสอนโยคะ<ul><li>ออกกำลังเป็นยา : ยืดร่างกาย คลายเครียด</li></ul>เมื่อเรารู้สึกเครียด หรือต้องใช้ความคิดค่อนข้างมาก จะส่งผลให้กล้ามเนื้อหดเกร็ง ดังนั้น การยืดร่างกาย จะช่วยให้รู้สึกคลายเครียดและหายปวดเมื่อยได้ มาเรียนรู้ไปพร้อมกับโคชกวาง - ดาริน แฮนเซ่นติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 5 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

กินส้ม ดีต่อสุขภาพอย่างไร, ฝึกโยคะที่บ้าน บริหารกล้ามเนื้อหลัง

<ul><li>รู้สู้โรค : การทำทันตกรรมในพื้นที่เสี่ยงโควิด-19</li></ul>หากจำเป็นต้องทำทันตกรรมในพื้นที่เสี่ยงโควิด-19 ควรปฏิบัติตัวอย่างไร ทางคลินิกทันตกรรมจะมีมาตรการในการทำทันตกรรมอย่างไรบ้าง มาเรียนรู้กับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน<ul><li>บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ฝึกนั่งทรงตัวในผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง</li></ul>ผู้ป่วยหลอดเลือดสมองมักจะมีปัญหากล้ามเนื้ออ่อนแรง ที่ส่งผลต่อการทรงตัว จะมีวิธีฝึกนั่งทรงตัวอย่างไรที่เหมาะกับผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง มาฟังคำแนะนำจาก กภ.ภาพวิจิตร เสียงเสนาะ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล<ul><li>ออกกำลังเป็นยา : อยู่บ้าน ก็ฟิตกล้ามเนื้อท้องได้</li></ul>ในช่วงโควิด-19 กำลังระบาดแบบนี้ ทำให้หลายฟิตเนสต้องปิดให้บริการ ไม่สะดวกจะเดินทางไปบริหารร่างกาย แต่ว่าแม้เราต้องอยู่บ้าน ก็ฟิตกล้ามเนื้อท้องให้แข็งแรงได้ มาออกกำลังกายไปพร้อมกับโคชกวาง - ดาริน แฮนเซ่นติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 3 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

การทำทันตกรรมในพื้นที่เสี่ยงโควิด-19, ฝึกนั่งทรงตัวในผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง

<ul><li>กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : มะกรูดน้ำผึ้งโซดา เครื่องดื่มเพื่อผ่อนคลาย</li></ul>ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ มาสาธิตการทำ “มะกรูดน้ำผึ้งโซดา” เครื่องดื่มเพื่อผ่อนคลาย ทำกินเองได้ง่าย ๆ ได้ทั้งวิตามินและความสดชื่น<ul><li>ปรับก่อนป่วย : AED กระตุ้นหัวใจ ช่วยชีวิตฉุกเฉิน</li></ul>ทำความรู้จักกับ “AED” เครื่องกระตุ้นหัวใจ ช่วยชีวิตฉุกเฉิน จะมีวิธีการใช้งานอย่างไร มาเรียนรู้ไปพร้อมกับ นพ.พงศ์ธร เกียรติดำรงวงศ์ ผู้ทรงคุณวุฒิสถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ<ul><li>ออกกำลังเป็นยา : ฟิตที่บ้านง่าย ๆ ลดการติดเชื้อโควิด-19</li></ul>โคชกวาง - ดาริน แฮนเซ่น ชวนมาบริหารร่างกายแบบ New normal แม้อยู่บ้านก็ทำได้ง่าย ๆ แถมยังลดการเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 จากที่อื่นได้อีกด้วยติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 22 มกราคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

มะกรูดน้ำผึ้งโซดา เครื่องดื่มเพื่อผ่อนคลาย, AED กระตุ้นหัวใจ ช่วยชีวิตฉุกเฉิน

พบกับ กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส จะมาสอนท่าบริหารแขนให้แข็งแรง โดยไม่ใช้อุปกรณ์ เป็น 3 ท่าง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน พร้อมฟังเทคนิคแบ่งสัดส่วนออกกำลังกาย ว่าแต่ละส่วนของร่างกายควรออกกำลังกายอย่างไร ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-auth="NotApplicable">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a>

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “นอนกรน และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” กับแพทย์ รพ.จุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค พูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ในประเด็น “อาหารต้านภูมิแพ้” ปิดท้ายด้วยช่วง Good Look พบกับ กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส จะมาสอน “บริหารแขนให้แข็งแรงโดยไม่ใช้อุปกรณ์” ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 14 พฤศจิกายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

นอนกรน และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ, อาหารต้านภูมิแพ้

Good Look : บริหารแขนให้แข็งแรงโดยไม่ใช้อุปกรณ์

ชวนสาว ๆ ที่อยากสวมใส่กางเกงได้สวยงาม มาฝึกบริหารด้วย 4 ท่ากระชับต้นขาและสะโพก แก้ปัญหาผิวเปลือกส้ม แถมเรียกเหงื่อได้ดี กับกวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-auth="NotApplicable">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a>

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “เบาหวานขึ้นตา” กับแพทย์จาก รพ.จุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย “ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง” เรียนรู้เทคนิคกับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปิดท้ายด้วยช่วง Good Look ชวนสาว ๆ มาฝึก “4 ท่ากระชับต้นขาและสะโพก แก้ปัญหาผิวเปลือกส้ม” กับกวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 12 พฤศจิกายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

เบาหวานขึ้นตา, ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง

Good Look : 4 ท่ากระชับต้นขาและสะโพก แก้ปัญหาผิวเปลือกส้ม

กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส จะมาสอนออกกำลังกายด้วย 5 ท่าบริหารง่าย ๆ ลดได้หลายส่วน ตั้งแต่แขน หน้าท้อง ถึงขา แม้บางคนจะเป็นมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายก็สามารถทำตามได้ เพราะเป็นท่าง่าย ๆ ที่เน้นคาร์ดิโอ ช่วยให้หัวใจแข็งแรงอีกด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a>

ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน จะมาพูดคุยและตอบคำถามเรื่อง “การขูดหินปูนกับโรคหัวใจ” ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย พบกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย จะมาพูดคุยในประเด็น “ระวังการติดยาแก้ปวด” ปิดท้ายด้วยช่วง Good Look กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส จะมาสอนออกกำลังกายด้วย “5 ท่าบริหารง่าย ๆ ลดได้หลายส่วน” ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 6 พฤศจิกายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

การขูดหินปูนกับโรคหัวใจ, ระวังการติดยาแก้ปวด

​Good Look : 5 ท่าบริหารง่าย ๆ ลดได้หลายส่วน

มาฝึกท่าออกกำลังกายที่ช่วยบริหารกระชับก้น สลายไขมันสะสม กับกวาง ดาริน แฮนเซ่น ที่วันนี้นำมาฝากด้วยกันทั้งหมด 4 ท่า เป็นท่าง่าย ๆ ทำประจำรับรองว่าสวมใส่กางเกงแบบใดก็สวย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a>

ชวนมาพูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “ดึงสติ หยุดแสดงออกด้วยความรุนแรง” กับ นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ จิตแพทย์และโฆษกกรมสุขภาพจิต ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค “โภชนาการที่ดีต่อกระดูกและฟัน” จะมีอะไรบ้าง มาพูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ปิดท้ายด้วยช่วง good look มาฝึกท่าออกกำลังกายที่ช่วย “บริหารกระชับก้น สลายไขมันสะสม” กับกวาง ดาริน แฮนเซ่น ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 31 ตุลาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ดึงสติ หยุดแสดงออกด้วยความรุนแรง, โภชนาการที่ดีต่อกระดูกและฟัน

Good Look : บริหารกระชับก้น สลายไขมันสะสม

พบกับกวาง ดาริน แฮนเซ่น จะมาสอนสาว ๆ กระชับแขนให้เรียวสวย กำจัดไขมันที่สะสมบริเวณท้องแขน ด้วยท่าออกกำลังกายแขนโดยใช้ขวดน้ำ ซึ่งหาง่ายและบริหารร่างกายได้ทุกที่ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a>

พูดคุย และสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “เวชศาสตร์ฟื้นฟู ดูแลตามอาการ” กับ พญ.พิมพ์ทอง ภควัตสุนทร แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู รพ.จุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย พบกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ที่จะมาสอนบริหาร “ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท” ปิดท้ายด้วยช่วง good look ชวนสาว ๆ มาฝึก “4 ท่ากระชับแขน เปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อด้วยขวดน้ำ” กับกวาง ดาริน แฮนเซ่น ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 29 ตุลาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

เวชศาสตร์ฟื้นฟู ดูแลตามอาการ, ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท

​Good Look : 4 ท่ากระชับแขน เปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อด้วยขวดน้ำ

ชวนสาว
ๆ ที่พุงห้อย มีไขมันหน้าท้อง มาฝึกท่าบริหารง่าย ๆ กับกวาง ดาริน แฮนเซ่น
เทรนเนอร์ฟิตเนส ด้วยท่าลดหน้าท้องที่ทำได้ก่อนนอน และยังช่วยให้หลับสบาย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์
เวลา 15.05 – 15.30 น.
ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a>

ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน จะมาพูดคุย และตอบคำถามเรื่อง “การใช้เครื่องมือคงสภาพฟัน หรือ Retainer” ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย ชวนคุยในประเด็น “อาหารลดอาการวูบวาบในวัยทอง” กับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ปิดท้ายด้วย Good Look พบกับกวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส จะมาสอนสาว ๆ บริหารลดหน้าท้องก่อนนอนติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 22 ตุลาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

การดูแลรักษาเครื่องมือคงสภาพฟัน, อาหารลดอาการวูบวาบในวัยทอง

Good Look : บริหารลดหน้าท้องก่อนนอน

พบกับ กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส จะมาสอนท่าบริหารสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก ประมาณ 90 - 100 กิโลกรัมขึ้นไป รวมถึงผู้สูงอายุที่มีปัญหาในการเคลื่อนไหวร่างกายก็สามารถทำตามได้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a>

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “การใช้น้ำตาเทียม” กับ รศ.พญ.มัญชิมา มะกรวัฒนะ จักษุแพทย์ โรงพยาบาลธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค ชวนแฟน ๆ รายการมาฝึกทำ “แป้งระงับกลิ่นกาย” ประหยัด ทำเองได้ง่าย สาธิตวิธีทำโดย ดร.ณัษฐา กิจประเทือง สาขาวิทยาศาสตร์สุขภาพ วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา ปิดท้ายด้วยช่วง Good Look พบกับ กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส จะมาสอน “ท่าบริหารสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก”ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 19 กันยายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

การใช้น้ำตาเทียม, ท่าบริหารสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก

​Good Look : ท่าบริหารสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “นอนกรน เรื่องเล็กที่อันตราย” กับ ศ.นพ.ชัยรัตน์ นิรันตรัตน์ ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค ชวนคุณผู้ชมมาเรียนรู้วิธีทำ “สเปรย์ดับกลิ่นอับของเสื้อผ้า” สำหรับไว้ใช้เองในครัวเรือน กับ ดร.ณัษฐา กิจประเทือง สาขาวิทยาศาสตร์สุขภาพ วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา ปิดท้ายด้วยช่วง Good Look ชวนมา “ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน” กับ กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 12 กันยายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

​นอนกรน เรื่องเล็กที่อันตราย, ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน

ชวนมายืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน
กระตุ้นให้เลือดลมในร่างกายไหลเวียนดี พร้อมทำกิจกรรมในวันใหม่กับ กวาง ดาริน
แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส ติดตามชมในรายการคนสู้โรค
ทุกวันอังคาร –
ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a>

Good Look : ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “แนวทางการรักษาโรตไต” โดย นพ.ปรัชญา พุมอุทัยวิรัตน์ แพทย์อายุศาสตร์โรคไต รพ.จุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาฟังคำแนะนำและข้อพึงปฏิบัติ “ระวังการกินแคลเซียมเสริมเกิน” กับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ปิดท้ายด้วย Good Look ชวนสาว ๆ ที่มีปัญหาขาใหญ่มาฝึก “3 ท่าลดต้นขา สำหรับคนไม่มีเวลา” กับ กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 10 กันยายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

แนวทางการรักษาโรตไต, ระวังการกินแคลเซียมเสริมเกิน

ชวนสาว ๆ ที่มีปัญหาขาใหญ่มาฝึก 3 ท่าลดต้นขา สำหรับคนไม่มีเวลา สามารถทำได้บนเตียงนอน เรียนรู้ท่าบริหารกับ กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a>

Good Look : 3 ท่าลดต้นขา สำหรับคนไม่มีเวลา

ในช่วง
Good Look ชวนคุณผู้ชมมาฝึก
“7 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน” กับ กวาง ดาริน แฮนเซ่น
เทรนเนอร์ฟิตเนส เหมาะสำหรับคนมีเวลาน้อย แต่อยากออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันได้มาก ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์
เวลา 15.05 – 15.30 น.
ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a>

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็นป้องกันปัญหาการกลืนและการสำลักในผู้สูงวัย กับ นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ อายุรแพทย์ด้านผู้สูงวัย ต่อด้วยรู้สู้โรค ชวนพูดคุยถึงประเด็น “ผิว ผม เล็บ บอกโรค” กับ พญ.วิภาวัณย์ อรรณพพรชัย แพทย์เวชศาสตร์ป้องกันและฟื้นฟูสุขภาพ ปิดท้ายด้วยช่วง Good Look ชวนคนมีเวลาน้อยมาฝึก “7 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน” กับ กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 5 กันยายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ป้องกันสำลักในผู้สูงวัย, ผิว ผม เล็บ บอกโรค

Good Look : 7 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน

เอาใจสาว ๆ ที่ไม่มั่นใจในสะโพกของตัวเอง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส จะมาสอนท่าออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ด้วยกันทั้งหมด 3 ท่า ที่ช่วยลดปีกสะโพก ให้สาว ๆ สวมใส่กางเกงแล้วรู้สึกมั่นใจ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a>

มาพูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “การป้องกันมะเร็งลำไส้” โดย นพ.บัญชร ศิริพงศ์ปรีดา แพทย์ด้านมะเร็งวิทยา จาก รพ.จุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค มาพูดคุยถึงการแก้ปัญหาริ้วรอยในผู้สูงวัยกับ พญ.วารีรัตน์ โขมศิริ แพทย์ผิวหนัง ปิดท้ายด้วยช่วง Good Look พบกับ ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส จะมาชวนออกกำลังกายด้วย “3 ท่าลดปีกสะโพก ใส่กางเกงแล้วมั่นใจ” ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 2 กรกฎาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

​การป้องกันมะเร็งลำไส้, แก้ปัญหาริ้วรอยในผู้สูงวัย

​Good Look : 3 ท่าลดปีกสะโพก ใส่กางเกงแล้วมั่นใจ

ชวนสาว
ๆ ที่อยากมีเอวเล็กมาฝึก “3 ท่าแนวราบ เอวเล็กทันใจ” กับกวาง ดาริน แฮนเซ่น
เทรนเนอร์ฟิตเนส ที่วันนี้จะมาสอนท่าบริหารกระชับกล้ามเนื้อรอบแกนกลางลำตัวแบบง่าย
ๆ แถมทำได้บนเตียงนอนอีกด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค
ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05
– 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “การป้องกันมะเร็งผิวหนัง” โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจาก รพ.จุฬาภรณ์ ต่อด้วยรู้สู้โรค ชวนคุณผู้ชมสัญจรไปลองชิมอาหารพื้นถิ่น “เมนูสุขภาพชุมชนไทยเบิ้ง จ.ลพบุรี” ปิดท้ายด้วย Good Look มาฝึก “3 ท่าแนวราบ เอวเล็กทันใจ” กับกวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 18 มิถุนายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

​การป้องกันมะเร็งผิวหนัง, เมนูสุขภาพชุมชนไทยเบิ้ง จ.ลพบุรี

Good Look : 3 ท่าแนวราบ เอวเล็กทันใจ

ชวนมาฝึกออกกำลังกายลดหน้าท้องด้วยท่าง่าย
ๆ สามารถทำได้ก่อนนอน เหมาะสำหรับคนมีเวลาว่างน้อย แถมยังช่วยให้หลับสบาย
ฝึกฝนท่าบริหารกับ กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส 
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a>

พูดคุย และสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “แก้ไขภาวะหมดไฟในการทำงาน” โดย นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ จิตแพทย์ ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค มาฟังสาระดี ๆ เกี่ยวกับการแพ้อาหารกับโรคหืดหอบจาก พญ.ภัทรา ตันติเจริญวิวัฒน์ ปิดท้ายด้วยช่วง Good Look ชวนมาฝึกออกกำลังกายลดหน้าท้อง ทำก่อนนอน หลับสบาย กับ กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 13 มิถุนายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ดาริน แฮนเซน"