พาไปร่วมกิจกรรมการเรียนรู้ ดูแลดวงตาด้วยแพทย์แผนไทย โดยคุณพิพัฒน์ แก้วอุดม และคุณจันจิรา ศรีโสภาบุปผา แพทย์แผนไทย วิทยาลัยการสาธารณสุขสิรินธร จ.พิษณุโลกติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงห้องเรียนวัยเก๋า วันศุกร์ที่ 9 เมษายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

รายการเพื่อการเรียนรู้ไม่สิ้นสุดของผู้สูงวัย รู้เท่าทันเทคโนโลยี ทันต่อความเปลี่ยนแปลง เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี ออกอากาศในรายการคนสู้โรค ช่วงห้องเรียนวัยเก๋า ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส

ห้องเรียนวัยเก๋า

ดูแลดวงตาด้วยแพทย์แผนไทย

ThaiPBS VOD

<ul><li>รู้สู้โรค : ดูแลผิวหนังผู้สูงวัยในฤดูร้อน</li></ul>ในช่วงฤดูร้อน ผิวของเราจะต้องเจอกับปัญหาใดบ้าง โดยเฉพาะผิวของผู้สูงวัย จะมีวิธีการดูแลผิวอย่างไรให้เหมาะกับอากาศร้อน อาหารและเครื่องดื่มใดบ้างที่ช่วยป้องกันผิวจากแสงแดดได้ มาฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย<ul><li>ออกกำลังเป็นยา : ฤๅษีดัดตนง่าย ๆ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต</li></ul>มาฝึกท่าฤๅษีดัดตน ที่สามารถทำตามกันได้ง่าย ๆ ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ เรียนรู้ไปพร้อมกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย<ul><li>ห้องเรียนวัยเก๋า : ดูแลดวงตาด้วยแพทย์แผนไทย</li></ul>พาไปร่วมกิจกรรมการเรียนรู้ ดูแลดวงตาด้วยแพทย์แผนไทย โดยคุณพิพัฒน์ แก้วอุดม และคุณจันจิรา ศรีโสภาบุปผา แพทย์แผนไทย วิทยาลัยการสาธารณสุขสิรินธร จ.พิษณุโลกติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 9 เมษายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

"สุขภาพไม่ใช่การเสี่ยงโชค อยากห่างไกลโรคต้องเริ่มที่ตัวเอง" หลากเรื่องราวสุขภาพจากศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน ที่จะมานำทางเปลี่ยนชีวิตพิชิตโรค สุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่สุขภาพเป็นเรื่องของทุกคน ออกอากาศทุกวันจันทร์ - พุธ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส

คนสู้โรค

ดูแลผิวหนังผู้สูงวัยในฤดูร้อน, ฤๅษีดัดตนง่าย ๆ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต

<ul><li>รู้สู้โรค : ดูแลดวงตาแบบชีวิตวิถีใหม่</li></ul>ในยุคเทคโนโลยี ทำให้เราใช้สายตากับคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มากขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อตาถูกใช้งานเป็นเวลานาน จะมีวิธีดูแลดวงตาอย่างไรในแบบชีวิตวิถีใหม่ คลายข้อสงสัยจาก นพ.พรพัฒนะ วิจิตรเวชไพศาล จักษุแพทย์ รพ.จุฬาภรณ์ <ul><li>บำบัดง่ายๆ ด้วยกายภาพ : เปลี่ยนนิ้วล็อกให้กลายเป็นนิ้วเลิฟ</li></ul>คนที่ใช้งานโทรศัพท์มือถือ หรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน อาการนิ้วล็อกอาจถามหาได้ มาฝึกบริหารกล้ามเนื้อบริเวณนิ้วมือเพื่อคลายนิ้วล็อกกับ กภ.เดชวิน หลายศิริเรืองไร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล <ul><li>โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยปรับบุคลิกภาพให้ดี</li></ul>มาทำให้บุคลิกของเราดีขึ้นด้วยการฝึกโยคะกับครูตูน - ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะช่วยปรับบุคลิกภาพให้อกผาย ไหล่ผึ่ง หลังตรง เป็นท่าโยคะง่าย ๆ อยู่ที่ไหนก็ฝึกตามได้ ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานมาก่อนติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 22 กันยายน 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ดูแลดวงตาแบบชีวิตวิถีใหม่, เปลี่ยนนิ้วล็อกให้กลายเป็นนิ้วเลิฟ

การจ้องหน้าจอโทรศัพท์มือถือนาน ๆอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพสายตาได้ ชวนมาพูดคุยและถามตอบข้อสงสัยในประเด็นการดูแลสุขภาพดวงตาในยุคออนไลน์กับ นพ.ทัศพล สิงคาลวณิช จักษุแพทย์ รพ.จุฬาภรณ์ ที่จะมาแนะนำเทคนิคพักสายตาด้วยกฎ 20 - 20 - 20 และการบริหารดวงตาด้วยการฝึกเพ่งสายตาอีกด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak" target="_blank">www.thaipbs.or.th/KonSuRoak</a>

รู้สู้โรค : ดูแลสุขภาพดวงตาในยุคออนไลน์ การจ้องหน้าจอโทรศัพท์มือถือนาน ๆ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพสายตาได้ ชวนมาพูดคุยและถามตอบข้อสงสัยในประเด็นการดูแลสุขภาพดวงตาในยุคออนไลน์กับ นพ.ทัศพล สิงคาลวณิช จักษุแพทย์ รพ.จุฬาภรณ์ ที่จะมาแนะนำเทคนิคพักสายตาด้วยกฎ 20 - 20 - 20 และการบริหารดวงตาด้วยการฝึกเพ่งสายตาอีกด้วยบำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ดูแลเข่า ก่อนน้ำตาจะเช็ดหัวเข่าการดูแลหัวเข่าให้แข็งแรงต้องประกอบด้วยอะไรบ้าง คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ควรจะออกกำลังกายอย่างไร ไม่เสี่ยงเจ็บเข่า มาฟังคำตอบจาก กภ.ปรัธยาน์ ภาคภากร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ปิดท้ายด้วยการฝึกบริหารกล้ามเนื้อรอบเข่าให้ยืดหยุ่น ไม่รู้สึกเจ็บปวดง่าย ๆ โยคะบำบัด : โยคะสร้างความแข็งแรงให้วัยเก๋าชวนวัยเก๋ามาฝึกโยคะท่านักรบ เน้นแกนกลางลำตัวให้แข็งแรงกับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่วันนี้จะมาฝึกแบบง่าย ๆ โดยใช้บล็อกโยคะเป็นตัวช่วยให้ทรงตัวง่ายขึ้นติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 21 กรกฎาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ดูแลสุขภาพดวงตาในยุคออนไลน์, โยคะสร้างความแข็งแรงให้วัยเก๋า

​รู้สู้โรค : ดูแลสุขภาพดวงตาในยุคออนไลน์

ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน จะมาพูดคุยและตอบคำถามในประเด็น “ทำอย่างไรเมื่อต้องถอนฟัน ถ้ายังไม่พร้อม” ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย พบกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ที่จะมาให้คำแนะนำเกี่ยวกับ “จักษุโภชนา กินบำรุงสายตา” ปิดท้ายด้วยช่วงโยคะบำบัด เอาใจคนที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ มักมีอาการปวดหลัง ปวดเอว ชวนมาฝึกโยคะ “แก้ปวดเมื่อยสำหรับคนนั่งนาน” กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 16 ตุลาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ทำอย่างไรเมื่อต้องถอนฟัน ถ้ายังไม่พร้อม, จักษุโภชนา กินบำรุงสายตา

พบกับหมอต้น
นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
ที่จะมาพูดคุยถึงโรคเกี่ยวกับดวงตาที่คนสูงวัยมักเป็น
พร้อมให้คำแนะนำเกี่ยวกับจักษุโภชนา หรือการกินอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์
เวลา 15.05 – 15.30 น.
ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a>

ปรับก่อนป่วย : จักษุโภชนา กินบำรุงสายตา

มาพูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็นการป้องกันรักษาโรคจอประสาทตาเสื่อม โดย นพ.ธัชปชา กะสีวัฒน์ จักษุแพทย์ รพ.จุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค ขอพาแฟน ๆ รายการไปท่องเที่ยวสัญจรและชิม "อาหารพื้นถิ่นชุมชนปากน้ำประแส จ.ระยอง" ปิดท้ายด้วยช่วง Good Look ชวนสาว ๆ มาบริหารร่างกายกระชับหุ่นให้สวยเป๊ะ ด้วย "ท่าออกกำลังกายลดเนื้อปลิ้นข้างรักแร้" ฝึกท่าบริหารกับกวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 21 พฤษภาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

โรคจอประสาทตาเสื่อม, อาหารพื้นถิ่นชุมชนปากน้ำประแส จ.ระยอง

ชวนสาว ๆ มาบริหารร่างกายกระชับหุ่นให้สวยเป๊ะ ด้วย 3 ท่าออกกำลังกายที่ช่วยลดเนื้อปลิ้นข้างรักแร้ ฝึกท่าบริหารกับกวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a>

Good Look : ออกกำลังกายลดเนื้อปลิ้นข้างรักแร้

เมื่ออายุมากขึ้น สายตาก็เริ่มเปลี่ยน ช่วงรู้สู้โรควันนี้ชวนมาเรียนรู้การฟื้นฟูดวงตาด้วยวิถีธรรมชาติ กับอุราภา วัฒนะโชติ ผู้เชี่ยวชาญการดูแลดวงตาด้วยวิถีธรรมชาติ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ชวนพูดคุยและสอบถามเกี่ยวกับการมีประจำเดือนของผู้หญิง โดยเฉพาะคำถามที่หลายคนสงสัยว่า ปวดประจำเดือนบ่อย ๆ มีอันตรายหรือไม่ หรือเสี่ยงเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่อย่างไร กับสูตินรีแพทย์จาก รพ.จุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค มาเรียนรู้การฟื้นฟูสายตาสูงวัยด้วยวิถีธรรมชาติ กับอุราภา วัฒนะโชติ ผู้เชี่ยวชาญการดูแลดวงตาด้วยวิถีธรรมชาติ ปิดท้ายด้วยช่วงโยคะบำบัด มาฝึก “โยคะง่าย ๆ แก้ปวดหลัง” กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 21 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ปวดท้องประจำเดือน เสี่ยงเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่, ฟื้นฟูสายตาสูงวัยด้วยวิถีธรรมชาติ

รู้สู้โรค : ฟื้นฟูสายตาสูงวัยด้วยวิถีธรรมชาติ

ดูแลดวงตาท่ามกลางปัญหาฝุ่นกับจักษุแพทย์ ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค มาร่วมพูดคุยเกี่ยวกับประเด็น “อาหารต้านพิษฝุ่น PM 2.5” กับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ปิดท้ายด้วยโยคะบำบัด ชวนมาฝึกโยคะ “ท่ายืดเหยียดสำหรับผู้สูงวัย” กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 31 มกราคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

วิธีการดูแลรักษาดวงตาจากฝุ่น PM 2.5, อาหารต้านพิษฝุ่น

อากาศร้อนอบอ้าวแบบนี้ ต้องหาเครื่องดื่มมาคลายร้อน "น้ำตะไคร้ใบเตย" ที่หอมชื่นใจ แถมยังได้สุขภาพอีกด้วย โดย ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ต่อด้วยปรับการป่วย "ดูแลดวงตาในยุคดิจิทัล" ที่ผู้คนนิยมเล่นสมาร์ทโฟน กับพญ.มัญชิมา มะกรวัฒนะ จักษุแพทย์ รพ.ธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ ปิดท้าย ฟิตไปด้วยกัน "เทรนเนอร์นักวิ่ง" เพ้นท์ เกยูร เลาหสุขไพศาล ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank" title="ชมสด">www.thaipbs.or.th/live</a>

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ดูแลดวงตา"