มาพูดคุยกับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ถึงประโยชน์จากการรับประทานผัก 5 สี และวิธีทำน้ำปั่นผัก 5 สีเพื่อสุขภาพให้ได้รสชาติที่อร่อย ดื่มแล้วสดชื่น ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/konsuroak">www.thaipbs.or.th/konsuroak</a>

มาพูดคุยกับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ถึงประโยชน์จากการรับประทานผัก 5 สี และวิธีทำน้ำปั่นผัก 5 สีเพื่อสุขภาพให้ได้รสชาติที่อร่อย ดื่มแล้วสดชื่น ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาฟังคำแนะนำถึงวิธีออกกำลังกายที่เหมาะสมต่อร่างกาย ไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ กับ หมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์เวชศาสตร์พื้นฟูและนักวิ่ง ปิดท้ายโยคะบำบัด มาฝึกท่าโยคะป้องกันกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท กับ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ แต่มีข้อควรระวังคือ ถ้าใครกำลังมีอาการกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทอยู่ ไม่ควรฝึกโยคะท่าเหล่านี้เองที่บ้าน ควรฝึกกับครูสอนโยคะเพื่อป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มขึ้นติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 12 พฤศจิกายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

"สุขภาพไม่ใช่การเสี่ยงโชค อยากห่างไกลโรคต้องเริ่มที่ตัวเอง" หลากเรื่องราวสุขภาพจากศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน ที่จะมานำทางเปลี่ยนชีวิตพิชิตโรค สุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่สุขภาพเป็นเรื่องของทุกคน ออกอากาศทุกวันจันทร์ - พุธ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "น้ำผัก 5 สี"