<ul><li>รู้สู้โรค : เปลี่ยนจากประกันสังคมมาเป็นสิทธิบัตรทองหรือบัตร 30 บาท</li></ul>หลายคนคงยังไม่ทราบว่าเราสามารถ เปลี่ยนจากประกันสังคม มาเป็นสิทธิบัตรทองหรือบัตร 30 บาท ได้ โดยปกติแล้ว “ผู้ที่มีนายจ้าง” ตามกฎหมาย จะต้องเข้าสู่ระบบประกันสังคม ตามมาตรา 33 แต่หาก “ลาออกจากงาน” หรือ “ว่างงาน” แล้วไม่ได้ส่งเงินสมทบต่อ สิทธิประกันสังคมจะคุ้มครองต่ออีกเพียง 6 เดือน หลังจากพ้นระยะเวลาคุ้มครอง 6 เดือนแล้ว จะได้รับสิทธิบัตรทองหรือบัตร 30 บาท โดยอัตโนมัติ โดยที่ไม่ต้องลงทะเบียนใด ๆ ติดตามความรู้เพิ่มเติมได้จาก ทพ.อรรถพร ลิ้มปัญญาเลิศ รองเลขาธิการสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ <ul><li>ปรับก่อนป่วย : ผักลิ้นห่าน กับสรรพคุณพืชพื้นถิ่นริมชายหาดอันดามัน</li></ul>“ผักลิ้นห่าน” ผักพื้นบ้านของจังหวัดภูเก็ต ที่เต็มไปด้วยสรรพคุณช่วยบำรุงเลือด ลดไขมันในเลือด และแก้ท้องอืด เป็นวัตถุดิบในอาหารพื้นถิ่นอย่างแกงกะทิ หรือผัดกับน้ำมันหอย และด้วยรสชาติที่อร่อยมีความกรอบมัน จึงถูกนำมาแปรรูปสู่ผลิตภัณฑ์ชุมชนที่สร้างรายได้สร้างอาชีพ จะน่าสนใจขนาดไหน ติดตามได้จาก ผศ.กรรนิกาณ์ กาญจนชาตรี คณะเทคโนโลยีและสิ่งแวดล้อม มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ วิทยาเขตภูเก็ต ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 1 กันยายน 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

คนสู้โรค

ThaiPBS VOD

เปลี่ยนจากประกันสังคมมาเป็นสิทธิบัตรทองหรือบัตร 30 บาท

<ul><li>รู้สู้โรค: อาหารที่ควรเลี่ยง ลดความเสี่ยงต่อโรคไต</li></ul>การรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง ในประเภทอาหารแปรรูป อาหารสำเร็จรูป อาหารแช่แข็ง ขนมกรุบกรอบ และเครื่องปรุงรสต่าง ๆ เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อลดความเสี่ยงเป็นโรคไต ติดตามกับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ<ul><li>ปรับก่อนป่วย : ตรวจสมรรถภาพทางกายก่อนออกกำลังกาย</li></ul>ชวนมาตรวจสมรรถภาพทางกาย เพื่อทดสอบความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความทนทาน และการทรงตัวก่อนเริ่มออกกำลังกาย โดย อ. กภ.ธนยศ สกุลกรุณา คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล<ul><li>ออกกำลังเป็นยา : กิจกรรมฟิตพิชิตโรค NCDs ออกกำลังกายให้เหมาะสมตามวัย</li></ul>ฝึกความแข็งแรงขา ข้อต่อ หน้าท้อง ด้วยท่ากายภาพง่าย ๆ ลดการบาดเจ็บในช่วงที่ออกกำลังกาย และฝึกประสาทสัมผัสกับสมอง ช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อม ของอัลไซเมอร์ กับโคชอัง อังคณา ปัญญาน้อยติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 7 มีนาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

อาหารที่ควรเลี่ยง ลดความเสี่ยงต่อโรคไต

<ul><li>รู้สู้โรค : ทำความรู้จักกับโรคโซเกร็น</li></ul>มาทำความรู้จักกับโรคโซเกร็น ที่เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ทำให้เกิดภูมิต่อต้านเนื้อเยื้อตัวเอง ซึ่งผู้ป่วยโรคนี้จะมีอาการตาแห้ง ปากแห้ง จะมีวิธีป้องกัน และแนวทางในการรักษาอย่างไร ติดตามกับ นพ.นิมิตร์ ศิริธนากิจ อายุรแพทย์<ul><li>ปรับก่อนป่วย : คอมบูชา ชาหมักทางเลือกสุขภาพ</li></ul>เรียนรู้การทำชา รวมถึงการแปรรูปชา เพื่อต่อยอดทำเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอย่าง "คอมบูชา" น้ำหมักเพื่อสุขภาพที่มีสรรพคุณมากมาย และยังช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย ที่กาดจาวเขิน อำเภอสันกำแพง จังหวัดเชียงใหม่ กับ สาธิดา สุภาพวรพร และมณีรัตน์ ไชยมงคล ผู้สาธิตการทำชาและแปรรูปชาติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 15 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ทำความรู้จักกับโรคโซเกร็น

<ul><li>รู้สู้โรค : การดื่มนมที่เหมาะสมกับช่วงวัย และการเลือกนมวัว</li></ul>พูดถึงการดื่มนม ไม่ได้เหมาะกับแค่วัยเด็กเท่านั้น สำหรับวัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ หรือแม้กระทั่งวัยผู้สูงอายุเอง การดื่มนมก็มีความจำเป็นมากเช่นกัน เพราะจะทำให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ส่งผลให้มีสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรง มาฟังเคล็ดลับในการเลือกดื่มนมให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย โดย ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ<ul><li>ปรับก่อนป่วย : 2 นาทีทดสอบความทนทานในผู้สูงอายุ</li></ul>เรียนรู้วิธีทดสอบความทนทานให้กับร่างกาย สำหรับผู้สูงอายุที่ประสบกับปัญหาเหนื่อยง่าย กิจกรรมบางอย่างที่เคยทำได้นาน ๆ ปัจจุบันก็ทำได้น้อยลง โดยใช้เวลาเพียงแค่ 2 นาที เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ และเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้ชีวิตประจำวัน โดย กภ.ภาพวิจิตร เสียงเสนาะ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล<ul><li>ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าสลายไขมันสะสมหน้าท้อง</li></ul>แนะนำ 3 ท่าฝึกออกกำลังกายง่าย ๆ ได้เองที่บ้าน เพื่อลดไขมันที่สะสมอยู่บริเวณหน้าท้อง กับ โคชอัง อังคณา ปัญญาน้อยติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 13 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

การดื่มนมที่เหมาะสมกับช่วงวัย และการเลือกนมวัว

<ul><li>รู้สู้โรค : อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง</li></ul>สำนักงานวิจัยมะเร็งระหว่างประเทศ ซึ่งเป็นหน่วยงานขององค์การอนามัยโลก ระบุถึงสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งที่เปลี่ยนจากปัจจัยความยากจนและการติดเชื้อ เป็นมะเร็งที่มีสาเหตุเกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและอาหาร โดยมีข้อมูลประเภทของอาหารเสี่ยงที่มีสารก่อให้เกิดโรคมะเร็ง เช่น อาหารสำเร็จรูป ติดตามข้อมูลจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ<ul><li>ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมที่ช่วยพัฒนาสมองในผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อม</li></ul>ชวนมารับมือสังคมผู้สูงอายุ ด้วยความรู้ในการป้องกันและรักษาภาวะสมองเสื่อม ซึ่งเป็นเป็นกลุ่มอาการที่มักพบในผู้สูงวัย มีสาเหตุมาจากความผิดปกติในการทำงานของสมอง ทำให้มีการสูญเสียหน้าที่ของสมองหลายด้าน เช่น ความจำ ภาษา มิติสัมพันธ์ และการวางแผนการตัดสินใจ ซึ่งผู้สูงอายุและผู้ป่วยสมองเสื่อมควรได้รับการกระตุ้นและฝึกสมอง เพื่อพยายามรักษาระดับความสามารถของสมองในด้านต่าง ๆ รวมถึงสมาธิ ความจำ การเรียนรู้ การรับรู้ และการตอบสนอง ด้วยกิจกรรมที่เหมาะสม ติดตามความรู้จาก นพ.กฤต วรรณพฤกษ์ อายุรแพทย์ และ กภ.กาญจน์ชนิตา นามเมืองคุณ นักกายภาพบำบัดติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 17 ตุลาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง

<ul><li>รู้สู้โรค : รักษาอาการวิตกกังวลด้วยการใช้สมุนไพร</li></ul>อาการวิตกกังวล เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้ในธรรมชาติของมนุษย์ แต่หากอาการวิตกกังวลนี้เกิดขึ้นต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต อาจวินิจฉัยได้ว่าเป็นหนึ่งในโรคทางจิตเวช ซึ่งควรได้รับการรักษาอย่างถูกต้องเพื่อการกลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดี ในทางการแพทย์แผนไทย มีสมุนไพรที่ช่วยลดความวิตกกังวลลงได้ เช่น การทานขิง ยาธาตุบรรจบ หรือแม้กระทั่ง ผักชีหรือรากผักชี กระเทียม พริกไทย สมุนไพรต่าง ๆ มีสรรพคุณช่วยลดอาการวิตกกังวลได้ ติดตามความรู้จาก หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย<ul><li>ปรับก่อนป่วย : อาสนะท่านั่ง กับพื้นฐานสำหรับผู้ฝึกใหม่</li></ul>การจัดปรับท่าอาสนะโยคะ ให้เหมาะกับผู้ฝึกที่มีปัญหากล้ามเนื้อตึง ด้วยท่าโยคะพื้นฐานที่แนะนำสำหรับผู้เริ่มฝึกใหม่ เรียนรู้กับครูจิมมี่ ยุทธนา พลเจริญ ครูสอนโยคะติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 20 กรกฎาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

รักษาอาการวิตกกังวลด้วยการใช้สมุนไพร

<ul><li>รู้สู้โรค : กินของร้อน เสี่ยงมะเร็งหลอดอาหารหรือไม่</li></ul>การรับประทานอาหารร้อน เป็นสิ่งที่หลายคนชอบทาน เนื่องจากว่าเวลาทานจะให้ความรู้สึกโล่งคอ แต่ถ้ากินของร้อนมากๆ โดยอุณหภูมิมากกว่า 60 °C -70 °C ขึ้นไป และกินอยู่บ่อยครั้ง อาจส่งผลเสียร้ายแรงถึงขั้นเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น โรคกรดไหลย้อน หรือ การกินของร้อนร่วมกับการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ จะเพิ่มความเสี่ยงเกิดโรคมะเร็งหลอดอาหารมากขึ้น ติดตามข้อมูลได้จาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย<ul><li>ปรับก่อนป่วย : การใช้กัญชาทางการแพทย์ จ.บุรีรัมย์ </li></ul>เรียนรู้หลักการนำกัญชามาใช้ในตำรับยาของแพทย์แผนไทย ที่ช่วยในบำบัดอาการนอนไม่หลับ อาการทางโรคผิวหนัง เช่น โรคสะเก็ดเงิน นอกจากนี้กัญชายังสามารถนำมาสกัด แปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง เทียนหอม รวมไปถึงการนำไปใช้ประโยชน์ในด้านอื่น ๆ ที่วิสาหกิจชุมชนเพลาเพลิน จ.บุรีรัมย์ กับ พท.ป.พิชญุตม์ มุ่งเมือง แพทย์แผนไทยประยุกต์<ul><li>CHECK-UP สุขภาพ : เช็กวิธีสังเกตอาการปวดท้อง บอกโรค</li></ul>อาการปวดท้อง เป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งจะมีลักษณะอาการแตกต่างกัน อาการที่แสดงออกมาไม่ว่าจะเป็น ปวดท้องข้างซ้าย ปวดท้องข้างขวา ปวดบิด ปวดจี๊ด อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนในการเกิดโรคใดได้บ้าง เช็กอาการปวดท้องเบื้องต้น กับ นพ.นิมิตร์ ศิริธนากิจ อายุรแพทย์ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 19 กรกฎาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

กินของร้อน เสี่ยงมะเร็งหลอดอาหารหรือไม่

<ul><li>รู้สู้โรค : น้ำตาลแฝงในซอสและเครื่องปรุง</li></ul>รู้หรือไม่ ? ว่าในซอสและเครื่องปรุงมี "น้ำตาล" แฝงอยู่ อาจทำให้เราบริโภคน้ำตาลเกินโดยไม่รู้ตัว ! ซึ่งปริมาณน้ำตาลที่ควรบริโภคต่อวันคือ 6 ช้อนชา หรือ 24 กรัม สำหรับเด็กและผู้สูงอายุ ปริมาณที่เหมาะสมคือ 4 ช้อนชา หรือ16 กรัมต่อวัน เพื่อสุขภาพที่ดี มาฟังคำแนะนำในการอ่านฉลากและคำนวณปริมาณน้ำตาลต่อหน่วยบริโภคกับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ<ul><li>ปรับก่อนป่วย : เตรียมความพร้อม เฝ้าระวังโรคฝีดาษลิง</li></ul>ชวนมาเตรียมความพร้อม เพื่อเฝ้าระวังโรคฝีดาษลิง โดยองค์การอนามัยโลกเตรียมจัดการประชุมเพื่อหารือพิจารณายกระดับภาวะฉุกเฉินด้านสาธารณสุข หลังจากทั่วโลกมีจำนวนผู้ติดเชื้อเพิ่มมากกว่า 6,000 คน สำหรับประเทศไทย กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ในฐานะห้องปฏิบัติการของกระทรวงสาธารณสุข ได้มีการเตรียมความพร้อม ทั้งการตรวจคัดกรองและวินิจฉัยโรค เพื่อเฝ้าระวังโรคติดต่อในคน รวมถึงการตรวจวิเคราะห์คุณภาพวัคซีนฝีดาษ หรือไข้ทรพิษ (smallpox) เพื่อให้การรับรองคุณภาพวัคซีนที่จะนำมาใช้ในการป้องกันโรค ร่วมพูดคุยรายละเอียดเพิ่มเติมจาก นพ.ศุภกิจ ศิริลักษณ์ อธิบดีกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 18 กรกฎาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

น้ำตาลแฝงในซอสและเครื่องปรุง

<ul><li>รู้สู้โรค : กิจกรรมสร้างสรรค์สำหรับคนในครอบครัว</li></ul>ในช่วงวันหยุดพิเศษนี้ มีคำแนะนำในการทำกิจกรรมสร้างสรรค์สำหรับคนในครอบครัว สามารถทำร่วมกันได้ในทุกช่วงวัย ทั้งวัยเด็ก วัยผู้ใหญ่ และวัยผู้สูงอายุ เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ สานสัมพันธ์ในครอบครัว ได้ทั้งความสุขทางกายและความสุขร่วมกันทางจิตใจ ฟังคำแนะนำจาก กบ.ชนิตพล บุญยะวัตร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล<ul><li>ปรับก่อนป่วย : การใช้กัญชงในการดูแลสุขภาพ</li></ul>การใช้กัญชงในการดูแลสุขภาพในศาสตร์การแพทย์แผนจีน เป็นการนำส่วนของเมล็ดมาผสมผสานกับยาชนิดอื่น ๆ ทำให้ได้ตำรับยาจีนจากพืชกัญชง ที่มีสรรพคุณช่วยในเรื่องของการขับถ่าย รวมไปถึงระบบทางเดินอาหาร ติดตามความรู้จาก พจ.ธิติญา คำนาง แพทย์แผนจีน<ul><li>ฟิตไปด้วยกัน : วิธีดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม</li></ul>ปัญหาสุขภาพ อาจทำลายโอกาสในการใช้ชีวิต การมีร่างกายที่แข็งแรงไร้โรคภัย เริ่มจากการเลือกวิธีดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม จะช่วยทำให้เรากลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น แลกเปลี่ยนประสบการณ์ชีวิตที่ออกแบบได้ โดย ภกญ.ปิยดา เสาโร เภสัชกรติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 15 กรกฎาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

การใช้กัญชงในการดูแลสุขภาพ

<ul><li>รู้สู้โรค : สมาธิบำบัด SKT</li></ul>สมาธิบำบัด SKT เป็นนวัตกรรมทางความคิดที่ถูกพัฒนาขึ้นมาจากการใช้หลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียงของในหลวงรัชกาลที่ 9 ผสมผสานรวมกับหลักการทางศาสนา และนำองค์ความรู้เหล่านี้ไปศึกษาโดยใช้หลักและวิธีการทางวิทยาศาสตร์การแพทย์ เพื่อนำมาบำบัดผู้ที่ป่วย รวมถึงใช้ในการดูแลสุขภาพ ติดตามความรู้จาก รศ. ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี ผู้คิดค้นการฝึกสมาธิบำบัดแบบ SK<ul><li>ปรับก่อนป่วย : เรียนรู้ตำรับยา 3 รส </li></ul>เรียนรู้ตำรับยา 3 รส ได้แก่ รสเย็น รสร้อน และรสสุขุม (ไม่ร้อนไม่เย็น) มีสรรพคุณในการดูแลสุขภาพ และช่วยป้องกันโรค ถือเป็นตำรับที่ควรมีติดไว้เป็นยาสามัญประจำบ้าน เรียนรู้กับ พท.ป.พิชญุตม์ มุ่งเมือง แพทย์แผนไทยประยุกต์ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 14 กรกฎาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

เรียนรู้ตำรับยา 3 รส

<ul><li>รู้สู้โรค : ท่องเที่ยวให้ปลอดภัย สำหรับผู้สูงวัย</li></ul>ท่องเที่ยวให้ปลอดภัย สำหรับผู้สูงวัย ด้วยความรู้ในการวางแผนก่อนเดินทาง การตรวจความพร้อมของสุขภาพ การเตรียมอุปกรณ์การเดินทางและยาประจำตัวที่ต้องพกติดตัว กับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย<ul><li>ปรับก่อนป่วย : เทสกัญ Test Kann ชุดตรวจน้ำมันกัญชาหาสาร THC</li></ul>เทสกัญ Test Kann ชุดตรวจน้ำมันกัญชาหาสาร THC กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ได้พัฒนาชุดตรวจกัญชา Test Kann (เทส กัญ) ที่สามารถตรวจหาสารเตตราไฮโดรแคนาบินอล (Tetrahydrocannabinol) หรือ THC ในสารสกัดกัญชาและน้ำมันกัญชา ลักษณะการตรวจเป็นชุดทดสอบเบื้องต้นโดยใช้เทคนิคอิมมูโนโครมาโทกราฟิ (Immunochromatography) หรือ IC ซึ่งอาศัยหลักการจับกันระหว่างแอนติบอดี้และแอนติเจนแบบแข่งขัน (Competitive immunoassay) วิธีใช้สะดวก รวดเร็ว ทราบผลภายใน 15 นาที โดยจะถ่ายทอดองค์ความรู้เทคโนโลยีการผลิตให้กับเอกชนเพื่อนำไปผลิตและจัดจำหน่ายให้ประชาชนต่อไป ติดตามจาก นพ.ศุภกิจ ศิริลักษณ์ อธิบดีกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 12 กรกฎาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

เทสกัญ Test Kann ชุดตรวจน้ำมันกัญชาหาสาร THC

<ul><li>รู้สู้โรค : สิ่งแวดล้อมกับปัญหาอาหารโลก</li></ul>สิ่งแวดล้อมกับปัญหาอาหารโลก คือวงจรของความมั่นคงทางด้านอาหารและสุขภาพ โดยสภาพแวดล้อมและมลพิษส่งผลกระทบต่อการเพาะปลูกอาหารที่ปลอดภัย รวมถึงกระบวนการผลิตอาหารในอุสาหกรรมก็ส่งผลให้เกิดภาวะโลกร้อน ทั่วโลกจึงรณรงค์อาหารทางเลือกที่รักษ์โลกและรักสุขภาพโดยผลิตมาจากพืช ติดตามจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ<ul><li>ปรับก่อนป่วย : บริหารมือด้วยอุปกรณ์ใกล้ตัว</li></ul>บริหารมือด้วยอุปกรณ์ใกล้ตัว ด้วย 6 กิจกรรม เคลื่อนไหวกล้ามเนื้อมัดเล็กบริเวณมือให้แข็งแรง กับ ภัคณพิชญ์ พานทอง นักกิจกรรมบำบัดติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 11 กรกฎาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

สิ่งแวดล้อมกับปัญหาอาหารโลก

<ul><li>รู้สู้โรค : การฝึกสมาธิไทยจินตภาพ</li></ul>การฝึกสมาธิไทยจินตภาพ เป็นการฝึกสมาธิโดยใช้เส้นประสาทบริเวณสมองคู่ที่ 8 ในการฝึกการบำบัด เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง ผู้ติดเชื้อ HIV ผู้ที่เป็นอัมพาต และผู้ที่มีปัญหาระบบการไหลเวียนโลหิต การฝึกนี้ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถกลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ สมาธิไม่เพียงแต่เป็นการฝึกจิต แต่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์มารองรับว่าสามารถช่วยบำบัดรักษาโรคได้จริง ติดตามความรู้จากรศ. ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี ผู้คิดค้นการฝึกสมาธิบำบัดแบบ SKT<ul><li>ปรับก่อนป่วย : ครอบแก้วบำบัดรักษาโรค</li></ul>การครอบแก้ว เป็นการใช้ศาสตร์ทางแพทย์แผนจีนมาทำการบำบัดรักษาโรค ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดที่เกิดจากการปวดกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ ช่วยเรื่องระบบไหลเวียนโลหิต รวมไปถึงช่วยในเรื่องการขับสารพิษ ทำให้ร่างกายได้มีความผ่อนคลาย สุขภาพดี ฟังคำแนะนำจาก พจ.ณัญญา ปิ่นสุวรรณคุปต์ แพทย์แผนจีนติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 8 กรกฎาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ครอบแก้วบำบัดรักษาโรค

<ul><li>รู้สู้โรค : ปัญหาโรคกระดูกจากการนั่งนาน</li></ul>เนื่องจากผู้สูงอายุ เป็นวัยที่มวลกระดูกเสื่อมลง มีงานวิจัยพบว่า ผู้ที่นั่งสมาธิ นั่งพับเพียบ หรือการทำกิจกรรมที่ต้องมีการนั่งนาน ๆ ส่งผลให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมได้สูงกว่าคนทั่วไปถึง 2 เท่า ในวันพระที่ผู้สูงอายุชอบไปปฏิบัติธรรม ควรหาพนักพิงหรืออุปกรณ์พยุงกระดูก เพื่อป้องกันปัญหาโรคต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ติดตามข้อมูลกับ ดร. นพ.จตุพล คงถาวรสกุล ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ <ul><li>ปรับก่อนป่วย : การปรับสมดุลกล้ามเนื้อหัวไหล่</li></ul>กล้ามเนื้อหัวไหล่ เป็นจุดที่มีข้อต่อที่สำคัญต่อการเคลื่อนไหว หากกล้ามเนื้อตึงหรือมีการอ่อนแรง อาจส่งผลให้เกิดการอักเสบได้ การปรับสมดุลกล้ามเนื้อหัวไหล่ให้เหมาะสม จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว ทำให้ไม่เกิดการบาดเจ็บขณะออกกำลังกาย ฟังคำแนะนำจาก กภ.นภวรรณ เขมะนุเชษฐ์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดลติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 7 กรกฎาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ปัญหาโรคกระดูกจากการนั่งนาน

<ul><li>รู้สู้โรค : สมุนไพรที่ช่วยแก้อาการเมาค้าง</li></ul>อาการเมาค้างเกิดขึ้นกับผู้ที่ดื่มสุราอย่างหนัก ทำให้มีระดับแอลกอฮอล์ในกระแสเลือดสูง จะเกิดอาการปวดศีรษะ คลื่นไส้ ปวดเมื่อยตามร่างกาย รวมไปถึงทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำได้ ในทางการแพทย์แผนไทยมีสมุนไพรที่ช่วยแก้อาการเมาค้าง รวมไปถึงช่วยฟื้นฟูสุขภาพ ติดตามความรู้จาก หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย <ul><li>ปรับก่อนป่วย : ท่าบริหารสำหรับแขนและข้อมือ ป้องกันอาการบาดเจ็บ</li></ul>อาการอักเสบที่พบได้บ่อยสำหรับแขนและข้อมือ ได้แก่ นิ้วล็อก ปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ และ เส้นเอ็นข้อศอกอักเสบ อาการเหล่านี้เกิดจากพฤติกรรมการใช้งานแขนแบบซ้ำ ๆ เช่น การทำงานบ้าน การทำอาหาร เป็นต้น ชวนมาฝึกท่าบริหารสำหรับแขนและข้อมือป้องกันอาการบาดเจ็บ กับ กภ.จุติพร ธรรมจารี คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดลติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 6 กรกฎาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

สมุนไพรที่ช่วยแก้อาการเมาค้าง

<ul><li>รู้สู้โรค : ปัญหาการกลืนลำบากของผู้สูงอายุ</li></ul>ผู้สูงอายุ มีอัตราการเกิดปัญหาการกลืนลำบากเพิ่มสูงขึ้น เนื่องจากสภาพร่างกายเสื่อมถอยลง ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต และอาจนำไปสู่การมีภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ เช่น การสำลักอาหาร บางรายอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต คนใกล้ชิดควรมีความรู้และเข้าใจในการดูแล ติดตามคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย <ul><li>ปรับก่อนป่วย : ข้าวพันผักอาหารพื้นถิ่นเมืองลับแล</li></ul>ข้าวพันผัก เป็นอาหารพื้นถิ่นที่เกิดจากภูมิปัญญาของชาวบ้านเมืองลับแล จ.อุตรดิตถ์ โดยการนำส่วนผสมระหว่างแป้งข้าวจ้าวกับผักแต่ละชนิดมานึ่งให้สุก ปัจจุบันมีการใส่เนื้อสัตว์ ไข่ รวมไปถึงเส้นต่าง ๆ เพื่อเพิ่มความหลายหลากทางรสสัมผัส เรียนรู้การทำเมนูสุขภาพที่มากคุณค่าทางโภชนาการ กับ เดือนนภา พรมฟู เจ้าของร้านข้าวพันผัก<ul><li>Check-Up สุขภาพ : เช็กอันตรายจากสีปัสสาวะ</li></ul>สีของปัสสาวะสามารถเปลี่ยนเป็นสีอื่น ๆ ได้จากหลายสาเหตุ เช่น การทานยา อาหารที่รับประทาน และยังเป็นการบอกถึงปัญหาสุขภาพ สีปัสสาวะที่ปกติ คือการมีปัสสาวะสีเหลืองอ่อนใส ไม่ขุ่นมัว สีของปัสสาวะที่เปลี่ยนแปลงไปเป็นสีอื่น ๆ เช่น สีแดง อาจเป็นสัญญาณบ่องบอกโรคร้ายได้ที่แฝงอยู่ได้ เช็กอันตรายจากสีปัสสาวะ กับ นพ.ปรัชญา พุมะอุทัยวิรัตน์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สาขาโรคไต รพ.จุฬาภรณ์ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 5 กรกฎาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ข้าวพันผักอาหารพื้นถิ่นเมืองลับแล

<ul><li>รู้สู้โรค : MIND Diet เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพ</li></ul>MIND Diet เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพแนวใหม่ห่างไกลอัลไซเมอร์ ด้วยรูปแบบการบริโภคอาหารแบบ DASH diet ที่ช่วยลดความดันโลหิตและ Mediterranean diet ที่ช่วยเรื่องหัวใจและหลอดเลือด เสริมสารอาหารที่ควรกิน เช่น วิตามินอี วิตามินซี วิตามินดี โฟเลท Omega-3 (DHA, EPA) ช่วยลดการอักเสบ ช่วยในการบำรุงระบบประสาทและสมอง ลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ได้ ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ<ul><li>ปรับก่อนป่วย : การฝึกแขนและมือในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง</li></ul>กายภาพบำบัดส่งเสริมการฝึกแขนและมือในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง โดยการออกแบบกิจกรรมให้เหมาะสมโดยประเมิณเป็นรายบุคคล และนักกายภาพจะวางแผนการฟื้นฟูร่วมกับคนไข้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการรักษา กับ กภ.ภาพวิจิตร เสียงเสนาะ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดลติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 4 กรกฎาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

MIND Diet เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพ​

<ul><li>รู้สู้โรค : ภาวะสูญเสียฟันในผู้สูงอายุ</li></ul>ภาวะสูญเสียฟันในผู้สูงอายุ เป็นปัญหาที่ส่งผลต่อการบดเคี้ยวอาหาร ระบบทางเดินอาหาร รวมถึงความมั่นใจ ซึ่งมีสาเหตุมาจากความเสื่อมตามอายุ ขาดสารอาหารหรือมีโรคประจำตัว มาเรียนรู้วิธีการดูแลสุขภาพช่องปากกับ ทพ.วิชญะ กฤษณะโลม ทันตแพทย์ <ul><li>ปรับก่อนป่วย : สมูททีชะมวง ลดอาการไอ ขับเสมหะ</li></ul>แนะนำวิธีทำเมนูเครื่องดื่ม สมูททีชะมวง สมุนไพรพื้นเมืองในภาคตะวันออก ที่มีรสเปรี้ยวและมีสรรพคุณช่วยลดอาการไอ ขับเสมหะ เป็นยาระบายอ่อน ๆ ที่ศูนย์การเรียนรู้ชุมชนท่องเที่ยวเชิงเกษตรบ้านวังหว้า จ.ระยอง กับ สุภัทร วงค์ศรี ประธานวิสาหกิจชุมชนกลุ่มท่องเที่ยวเชิงเกษตรและวัฒนธรรมบ้านวังหว้า<ul><li>Check-Up สุขภาพ : เช็กอาการโรคภูมิแพ้จมูกในเด็ก</li></ul>เช็กอาการโรคภูมิแพ้จมูกในเด็ก ที่มักพบอาการในช่วงเช้าหรือช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง ซึ่งผู้ป่วยจะมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล คันบริเวณตา น้ำตาไหล ขอบตาดำคล้ำ แบบเรื้อรัง ลองมาสังเกตอาการเพื่อหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ต่าง ๆ กับ พญ.พิสุทธิกานต์ รังคกูลนุวัฒน์ กุมารแพทย์โรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกัน รพ.จุฬาภรณ์ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 1 กรกฎาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

สมูททีชะมวง ลดอาการไอ ขับเสมหะ

<ul><li>รู้สู้โรค : ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการผ่าตัดกระดูกเพิ่มความสูง</li></ul>ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการผ่าตัดกระดูกเพิ่มความสูง การรักษาทางการแพทย์ที่ใช้แก้ปัญหากระดูกผิดรูป ผู้ป่วยมะเร็งกระดูก หรือผู้ที่ได้รับอุบัติเหตุ รวมถึงข้อควรระวังสำหรับผู้ที่ต้องการผ่าตัดเพิ่มส่วนสูงเพื่อเสริมความงาม กับ ดร. นพ.จตุพล คงถาวรสกุล ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ <ul><li>ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายเพิ่มการเคลื่อนไหวในผู้สูงอายุ</li></ul>ออกแบบการออกกำลังกายเพิ่มการเคลื่อนไหวในผู้สูงอายุเฉพาะบุคคล ด้วยกิจกรรมกระตุ้นกล้ามเนื้อ ระบบประสาทและการทรงตัว เพิ่มการเคลื่อนไหว ป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง กับ กภ.พงษ์ประภัทร์ เสนา คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดลติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 30 มิถุนายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ทำความรู้จักกายภาพบำบัดระบบประสาท

<ul><li>รู้สู้โรค : สมุนไพรบำบัดผู้ติดยาเสพติด</li></ul>สารเสพติดมีผลต่อระบบประสาทและสมอง ทำให้เกิดอาการหลอนและมีภาวะสมาธิสั้น รวมไปถึงสภาพจิตใจ ที่ไม่สามารถควบคุมตัวเอง หรือไม่สามารถจัดการอารมณ์ตัวเองได้ในทางการแพทย์แผนไทยมีส่วนช่วยบำบัดผู้ติดสารเสพติดด้วยการใช้สมุนไพร ซึ่งภายในสมุนไพร สามารถนำมาช่วยขับพิษสารเสพติดในร่างกาย ติดตามคำแนะนำการใช้สมุนไพรเพื่อการบำบัดสารเสพติด กับ หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย <ul><li>ปรับก่อนป่วย : ทำความรู้จักกายภาพบำบัดระบบประสาท</li></ul>ศูนย์กายภาพบำบัดระบบประสาท เป็นการรักษาผู้ป่วยด้วยการยึดหลักมาตฐานสากล โดยใช้นวัตกรรมรวมถึงเครื่องมือต่าง ๆ เพื่อช่วยในการส่งเสริม ป้องกัน และช่วยฟื้นฟูคุณภาพชีวิตผู้ที่ป่วยเป็นโรคหลอดเลือดสมอง พาร์กินสัน หรือโรคทางระบบประสาทต่าง ๆ ฟังคำแนะนำจาก กภ.ภาพวิจิตร เสียงเสนาะ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล<ul><li>CHECK-UP สุขภาพ : กรมวิทย์ฯ พัฒนาชุดตรวจกัญชา "Test Kann" (เทส กัญ)</li></ul>ชุดตรวจกัญชา หรือ Test Kann (เทส กัญ) เป็นการพัฒนาชุดตรวจเพื่อนำมาใช้ในการทดสอบสารสกัดกัญชา หรือน้ำมันกัญชาเบื้องต้น ให้ได้ค่า THC ตามมาตรฐานกำหนด เพื่อป้องกันไม่ให้นำกัญชาไปใช้เป็นสารเสพติด และนำสารสกัดจากกัญชงกัญชามาใช้ประโยชน์ในทางการแพทย์ได้อย่างปลอดภัย ติดตามข้อมูลกับ นพ.ศุภกิจ ศิริลักษณ์ อธิบดีกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 28 มิถุนายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

<ul><li>รู้สู้โรค : เรียนรู้การป้องกันและการรักษาวัณโรคระยะแฝง</li></ul>วัณโรคระยะแฝง ไม่มีอาการแต่สามารถแพร่เชื้อได้ร้อยละ 5 - 10 ซึ่งวัณโรคเป็นโรคติดต่อที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย แพร่เชื้อได้ง่ายผ่านละอองอากาศที่มีเชื้อจากผู้ป่วย ไอ จาม เกิดอาการได้ในทุกอวัยวะของร่างกาย ส่วนใหญ่พบมากที่ปอด ซึ่งประเทศไทยพบผู้ป่วยที่รักษาหายกลับมาเป็นซ้ำ เรียนรู้การป้องกันและการรักษา กับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย <ul><li>ปรับก่อนป่วย : ร่วมสำรวจใจคน Gen Y</li></ul>เหตุการณ์จริงของมนุษย์ Gen Y ที่บอกเล่าผ่านตัวแสดงแทน “ทำไมชีวิตเราไม่ประสบความสำเร็จอย่างเขาบ้าง ?” นี่คือคำถามในใจชาว Gen Y หลายคนที่กำลัง “เปรียบเทียบ” ชีวิตของตัวเองกับคนอื่น ทั้งจากการเห็นภาพในโลกโซเชียล หรือจากคำพูดของคนรอบข้าง จนเกิดการตีตราตนเองว่าฉันไม่ได้เรื่อง กระจอก ย่ำอยู่กับที่ ไม่ดี ไม่เก่ง หรือฉันเป็น Loser ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า ท้อใจ และเป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตร่วมสำรวจใจคน Gen Y โดย ผศ. ดร.ดลดาว วงศ์ธีระธรณ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการปรึกษา อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตวิทยาการปรึกษา คณะศึกษาศาสตร์มหาวิทยาลัยบูรพา เพื่อหันกลับมาเข้าใจ ยอมรับ มองเห็นคุณค่า และเดินหน้าต่อไปด้วยเป้าหมายของเราเอง<ul><li>CHECK-UP สุขภาพ : เช็กสิ่งที่ควรปฏิบัติเมื่อถูกสุนัขหรือแมวกัด</li></ul>เช็กสิ่งที่ควรปฏิบัติเมื่อถูกสุนัขหรือแมวกัด ด้วยความรู้ในการปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างถูกต้อง โดย นพ.เจตพัฒน์ ทวีโภคา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฉุกเฉินติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 28 มิถุนายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ร่วมสำรวจใจคน Gen Y

<ul><li>รู้สู้โรค : เลือกกินปลาร้าอย่างปลอดภัย</li></ul>เลือกกินปลาร้าอย่างปลอดภัย นักโภชนาการแนะต้องระวังปริมาณโซเดียมสูง เชื้อโรคปนเปื้อน และเอนไซม์ไทอะมิเนส ที่ลดการดูดซึมวิตามินบี 1 สาเหตุของอาการเหน็บชา โดยสามารถบริโภคให้ปลอดภัยด้วยการปรุงให้สุกก่อนนำมารับประทาน ถือเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งมี โปรตีนสูง ธาตุเหล็กสูง วิตามินเค และมีโพรไบโอติก เรียนรู้กับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ<ul><li>ปรับก่อนป่วย : สวนผักคนเมือง ปลูกเมือง ปลูกชีวิต</li></ul>สวนผักคนเมือง ปลูกเมือง ปลูกชีวิต ขับเคลื่อนการทำเกษตรในเมือง ชวนผู้บริโภคหันมาเป็นผู้ผลิตอาหารกินเอง โดยถ่ายทอดองค์ความรู้เชื่อมโยงระหว่างคนในสังคม ปลุกการดูแลสิ่งแวดล้อมซึ่งเป็นที่มาของอาหารปลอดภัย เพื่อนำไปสู่สุขภาพดีอย่างยั่งยืน กับ วรางคนางค์ นิ้มหัตถา หัวหน้าโครงการสวนผักคนเมือง มูลนิธิเกษตรกรรมยั่งยืน<ul><li>CHECK-UP สุขภาพ : เช็กปัญหาโรคผิวหนังที่มากับฝน </li></ul>เช็กปัญหาโรคผิวหนังที่มากับฝน ซึ่งในฤดูฝนประเทศไทยจะมีสภาพอากาศร้อนชื้น ที่กระตุ้นให้เกิดโรคผิวหนังมากกว่าฤดูอื่น ติดตามความรู้จาก นพ.รัศม์ฐวัฒน์ ดีสมโชค หัวหน้าหน่วยโรคผิวหนัง รพ.จุฬาภรณ์ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 27 มิถุนายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

สวนผักคนเมือง ปลูกเมือง ปลูกชีวิต

<ul><li>รู้สู้โรค : โรคตื่นเมื่อภูมิตก </li></ul>โรคตื่นเมื่อภูมิตก โดยปกติร่างกายของคนเราจะมีภูมิคุ้มกันตั้งแต่กำเนิดและภูมิคุ้มกันที่พัฒนาขึ้นมาภายหลังเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค แต่เมื่อร่างกายเสียสมดุลจากพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ โรคประจำตัว การใช้ยาบางประเภท หรือ ความเสื่อมตามอายุ จะทำให้ภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำลง ส่งผลให้โรคที่ซ่อนอยู่ภายในกำเริบขึ้น เช่น โรคงูสวัด โรคภูมิแพ้ โรคทอลซินอักเสบ โรคเริม รวมถึงโรคติดเชื้อต่าง ๆ ติดตามความรู้ได้จาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย<ul><li>ปรับก่อนป่วย : ช็อกโกแลตเมืองจันท์ ทางเลือกสำหรับสายสุขภาพ</li></ul>ช็อกโกแลตคีโตเจนิก ปราศจากน้ำตาลและแป้ง ทางเลือกสำหรับสายสุขภาพที่ชอบรับประทานช็อกโกแลต ผลิตจากผลโกโก้ที่ปลูกในจังหวัดจันทบุรี โดยมีจุดเริ่มต้นมาจากความรักสุขภาพ รักช็อกโกแลต และรักจังหวัด ของ จีรนุช ธรรมอินทอง ผู้ประกอบการผลิตช็อกโกแลตคีโตเจนิก<ul><li>CHECK-UP สุขภาพ : เช็กข้อควรรู้ของโรคใหลตาย </li></ul>โรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่พบมากในเพศชาย มีสาเหตุมาจากหัวใจเต้นผิดจังหวะ หากมีประวัติคนในครอบครัวเสียชีวิตจากโรคใหลตาย จะมีวิธีการตรวจและป้องกันได้อย่างไร เรียนรู้พร้อมกันกับ นพ.เจตพัฒน์ ทวีโภคา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฉุกเฉินติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 24 มิถุนายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ช็อกโกแลตเมืองจันท์ ทางเลือกสำหรับสายสุขภาพ

<ul><li>รู้สู้โรค : การเข้าถึงการวินิจฉัยและการรักษาโรคหืด</li></ul>การเข้าถึงการวินิจฉัยและการรักษาโรคหืด มีความสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย โดยกระทรวงสาธารณสุขและสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) ร่วมกับหน่วยงานต่าง ๆ จัดตั้งคลินิกโรคหืดแบบง่าย หรือ Easy Asthma Clinic เพื่อให้ผู้ป่วยในพื้นที่ห่างไกลได้เข้าถึงการตรวจประเมิณและการรักษาที่ได้มาตรฐานตามระบบสากล ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการรักษาให้บุคลากรทางการแพทย์ ลดจำนวนผู้ป่วยหนักที่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล รวมถึงลดภาระค่าใช้จ่ายให้กับผู้ป่วยโรคหืด ติดตามจาก ผศ. นพ.สมบูรณ์ จันทร์สกุลพร คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ<ul><li>ปรับก่อนป่วย : ท่าบริหารในผู้สูงอายุ หลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม</li></ul>ออกกำลังกายในผู้สูงอายุหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม ด้วยท่าบริหารเพิ่มองศาการเคลื่อนไหนของข้อต่อและกล้ามเนื้อ ป้องกันปัญหาการยึดติดของข้อเข่า กับ กภ.พงษ์ประภัทร์ เสนา คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล<ul><li>CHECK-UP สุขภาพ : เช็ก 5 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการฝังเข็ม</li></ul>เช็ก 5 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการฝังเข็ม ลดความกลัวเพื่อเพิ่มทางเลือกการรักษาโรคด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีน ฟังคำแนะนำจาก พจ.ณัญญา ปิ่นสุวรรณคุปต์ แพทย์แผนจีนติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 23 มิถุนายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ท่าบริหารในผู้สูงอายุ หลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม

<ul><li>รู้สู้โรค : สิ่งที่ผู้ป่วยโรคหืดควรรู้และผู้ดูแลต้องเข้าใจ</li></ul>สิ่งที่ผู้ป่วยโรคหืดควรรู้และผู้ดูแลต้องเข้าใจ เพื่อป้องกันอาการหอบหืดกำเริบ ลดโอกาสเกิดอาการทางระบบทางเดินหายใจร้ายแรง รวมถึงวิธีช่วยเหลือผู้ป่วยในกรณีฉุกเฉิน กับ รศ. นพ.ณรงค์กร ซ้ายโพธิ์กลาง คณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์<ul><li>ปรับก่อนป่วย : ร่วมฝึกโยคะชุดสุริยนมัสการ</li></ul>ตั้งแต่ปี ค.ศ. 2015 สหประชาชาติกำหนดให้ทุกวันที่ 21 มิถุนายน ของทุกปีเป็น “วันโยคะสากล” (International Yoga Day) โดยมีจุดเริ่มต้นจาก นายนเรนทรา โมดี นายกรัฐมนตรีของอินเดีย เป็นผู้ผลักดันให้คนทั่วโลกเห็นความสำคัญของศาสตร์แห่งโยคะ ซึ่งวันที่ 21 มิถุนายน ถือเป็นวัน ครีษมายัน คือวันที่มีกลางวันยาวนานที่สุดในรอบปีของประเทศทางซีกโลกเหนือ เป็นวันเริ่มต้นฤดูร้อนเหมาะแก่เทศกาลมงคล และ การฝึกตนด้วยโยคะ มาเรียนรู้ความสำคัญและร่วมฝึกโยคะชุดสุริยนมัสการ กับ ยุทธนา พลเจริญ ครูสอนโยคะ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 21 มิถุนายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ร่วมฝึกโยคะชุดสุริยนมัสการ

<ul><li>รู้สู้โรค : ประโยชน์ของมังคุด ราชินีผลไม้ไทย</li></ul>รู้จักประโยชน์ของมังคุด ราชินีผลไม้ไทย ที่มีรสชาติหวานอร่อยแต่ให้พลังงานต่ำมีแคลอรี่น้อย ซึ่งจากการวิจัยยังพบว่าในเนื้อมังคุดมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยเสริมภูมิคุ้มกันชะลอความเสื่อม ในเปลือกมังคุดมีสารแทนนิน และ แซนโทน ช่วยสมานแผนและต้านการอักเสบ ติดตามได้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ<ul><li>ปรับก่อนป่วย : นวดกดจุด บรรเทาอาการวัยทอง</li></ul>นวดกดจุด บรรเทาอาการวัยทอง กับ พจ.ศลิษา ตันตระวาณิชย์ แพทย์แผนจีน<ul><li>CHECK-UP สุขภาพ : เช็กโรคเกี่ยวกับดวงตาที่พบมากในช่วงฤดูฝน</li></ul>เช็กโรคเกี่ยวกับดวงตาที่พบมากในช่วงฤดูฝน กับ พญ.ณัฐมน ศศิประภา จักษุแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านกระจกตาและการผ่าตัดแก้ไขสายตาติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 20 มิถุนายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ประโยชน์ของมังคุด ราชินีผลไม้ไทย

<ul><li>รู้สู้โรค : ฟังคำแนะนำเพื่อป้องกันภัยเงียบโรคงูสวัด</li></ul>สำหรับวัยผู้สูงอายุ ร่างกายจะมีภูมิต้านทานที่ลดน้อยลง ทำให้มีโอกาสเกิดโรคงูสวัดเพิ่มมากขึ้น ฟังคำแนะนำเพื่อป้องกันภัยเงียบโรคงูสวัด กับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย<ul><li>ปรับก่อนป่วย : "ผักกระชับ" พืชผักสมุนไพรประจำท้องถิ่น</li></ul>ผักกระชับ พืชผักสมุนไพรประจำท้องถิ่นชุมชนบ้านทะเลน้อย อ.แกลง จ.ระยอง จากวัชพืชสู่วัตถุดิบที่นำมาแปรรูปเป็นเมนูสุขภาพ เพิ่มมูลค่าให้กับชาวชุมชน ติดตามกับ วิสูตร ช่างเหล็ก ประธานกลุ่มเพาะปลูกผักกระชับ<ul><li>CHECK-UP สุขภาพ : "หยินหยาง" ภาวะเย็นและภาวะร้อนในร่างกาย </li></ul>หยินหยาง หรือภาวะเย็นและภาวะร้อนในร่างกาย เป็นตัวที่ช่วยควบคุมความสมดุลตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน ซึ่งหากเสียสมดุลก็ก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้ มาเช็กอาการที่สะท้อนจากภาวะหยินหยางแกร่งและหยินหยางพร่องโดย พจ.ศลิษา ตันตระวาณิชย์ แพทย์แผนจีนติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 17 มิถุนายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

"ผักกระชับ" พืชผักสมุนไพรประจำท้องถิ่น

<ul><li>รู้สู้โรค : ปัญหาความรุนแรงในครอบครัว</li></ul>เมื่อปัญหาความรุนแรงไม่ใช่เรื่องไกลตัว การที่บ้านไม่ใช่พื้นที่ปลอดภัยสำหรับทุกคน และในประเทศไทย มีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาความรุนแรงในครอบครัวสูงขึ้นเรื่อย ๆ เราจะมีวิธีรับมือกับสถานการณ์นี้ได้อย่างไร ติดตามกับ นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ โฆษกกรมสุขภาพจิต<ul><li>ปรับก่อนป่วย : เมนูจากพืชผักผลไม้ตามฤดูกาล</li></ul>ไอเดียการนำพืชผัก ผลไม้ตามฤดูกาล มาแปรรูปเป็นอาหารพื้นถิ่นของชาวเมืองลับแล จ.อุตรดิตถ์ ถือเป็นการช่วยเหลือเกษตรกรในชุมชนให้มีรายได้ นอกจากนั้นเมนูต่าง ๆ ยังส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย ฟังแนวคิดจาก กัญญาวีร์ ศิริกาญจนารักษ์ ผู้ประกอบการร้านอาหาร<ul><li>CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นโรคตับแข็ง</li></ul>นอกจากพฤติกรรมการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ จะส่งผลทำให้เกิดโรคตับแข็งแล้ว การใช้สมุนไพรบางชนิด หรือโรคที่มาจากไวรัสตับอักเสบ ก็อาจเป็นส่วนหนึ่งซึ่งทำให้เกิดโรคตับแข็งได้ ร่วมเช็กความเสี่ยงเป็นโรคตับแข็ง กับ ดร. นพ.มนตรี คุรุรัตน์สกุล แพทย์อายุรกรรมทางเดินอาหารและตับ รพ.จุฬาภรณ์ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 16 มิถุนายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

แปรรูปพืชผักผลไม้ตามฤดูกาล​ เป็นอาหารพื้นถิ่นชาวเมืองลับแล

<ul><li>รู้สู้โรค : ฟื้นฟูร่างกายคุณแม่หลังคลอดด้วยสมุนไพร</li></ul>สุขภาพหลังการคลอดลูก เป็นสิ่งที่คุณแม่หลายคนมีความกังวล ทั้งเรื่องรูปร่าง ผิวพรรณ รวมไปถึงปริมาณน้ำนมที่จะให้กับลูกน้อย ทางการแพทย์แผนไทย มีวิธีช่วยฟื้นฟูร่างกายของคุณแม่หลังคลอดด้วยการใช้สมุนไพร ติดตามความรู้จาก หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย<ul><li>ปรับก่อนป่วย : บำบัดปัญหาปัสสาวะเล็ดสำหรับคุณแม่หลังคลอด</li></ul>บำบัดปัญหาปัสสาวะเล็ดสำหรับคุณแม่หลังคลอดด้วยกายภาพบำบัด ติดตามวิธีตรวจประเมินตัวเอง และท่าบริหารสำหรับบำบัดอาการปัสสาวะเล็ดในคุณแม่หลังคลอด โดย กภ.วัลย์ลิกา ประเสริฐกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดลติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 15 มิถุนายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ฟื้นฟูร่างกายคุณแม่หลังคลอดด้วยสมุนไพร

<ul><li>รู้สู้โรค : ลดน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวานด้วยโคเมียม</li></ul>โครเมียม เป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย เพราะมีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ติดตามความรู้จาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย<ul><li>ปรับก่อนป่วย : ประโยชน์ของข้าวแต่ละชนิด</li></ul>ข้าวแต่ละชนิด มีสารอาหารที่ร่างกายจะได้รับแตกต่างกัน การเลือกรับประทานข้าว จึงมีความสำคัญ เรียนรู้ประโยชน์ของข้าวแต่ละชนิด กับ ภาคภูมิ อินทร์แป้น กลุ่มเกษตรอินทรีย์วิถีทมอ จ.สุรินทร์<ul><li>CHECK-UP สุขภาพ : เช็กสิ่งที่ต้องรู้เมื่อเกิดอาการแพ้ยา</li></ul>เช็กลักษณะอาการแพ้ ที่มีสาเหตุมาจากการแพ้ยา แพ้อาหารทะเล หรือ แพ้สัตว์ต่าง ๆ และการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อเกิดอาการแพ้รุนแรง กับ นพ.เจตพัฒน์ ทวีโภคา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฉุกเฉินติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 14 มิถุนายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ปรับก่อนป่วย"