<ul><li>รู้สู้โรค : ดูแลกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19</li></ul>หากที่บ้านมีผู้สูงวัยอาศัยอยู่ด้วยกัน ควรดูแลกายและใจของผู้สูงวัยอย่างไร ในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 มาฟังคำแนะนำจาก นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ อายุรแพทย์ด้านผู้สูงวัย<ul><li>ปรับก่อนป่วย : บริหารหลัง สร้างสมดุลกล้ามเนื้อ</li></ul>ชวนมาออกกำลังกายด้วยท่าโยคะ ที่จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อหลัง สร้างสมดุลกล้ามเนื้อ โดยคุณอังคณา ธรรมวิไล ผู้ฝึกสอน<ul><li>เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายป้องกันล้มในผู้สูงวัย</li></ul>การหกล้ม หรือลื่นล้มของผู้สูงวัย อาจทำให้เกิดอันตรายอย่างมาก ซึ่งสามารถป้องกันได้ด้วยการฝึกกายบริหาร มาเรียนรู้การออกกำลังกายที่ช่วยป้องกันการล้มในผู้สูงวัย กับ กภ.พงษ์ประภัทร เสนา คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดลติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 6 สิงหาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

"สุขภาพไม่ใช่การเสี่ยงโชค อยากห่างไกลโรคต้องเริ่มที่ตัวเอง" หลากเรื่องราวสุขภาพจากศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน ที่จะมานำทางเปลี่ยนชีวิตพิชิตโรค สุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่สุขภาพเป็นเรื่องของทุกคน ออกอากาศทุกวันจันทร์ - พุธ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส

คนสู้โรค

ดูแลกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19, บริหารหลัง สร้างสมดุลกล้ามเนื้อ

ThaiPBS VOD

<ul><li>กินดีอยู่ดีกับหมอพรเทพ : ทำผักดองง่าย ๆ ด้วยตัวเอง</li></ul>พบกับ ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ มาสาธิตการทำผักดองแสนอร่อย เคล็ดลับการถนอมอาหาร ทำเองได้ง่าย ๆ ดีต่อสุขภาพ แถมยังเก็บไว้กินได้นานอีกด้วย<ul><li>เก๋ายังฟิต : ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะป้องกันการล้ม</li></ul>ครูไก่ - ปิยะนุช ไชยวรรณา ผู้ฝึกสอนโยคะ จะมาแนะนำเทคนิคดี ๆ ในการฝึกโยคะป้องกันการล้มสำหรับวัยเก๋า บริหารข้อต่อสะโพกนอกและสลักเพชร พร้อมกับฝึกกำหนดลมหายใจ<ul><li>เก๋ายกก๊วน : วัยเก๋าสัมผัสวิถีชุมชนที่เมืองปาย</li></ul>พาวัยเก๋าไปสัมผัสวิถีชุมชนที่เมืองปาย จังหวัดแม่ฮ่องสอน ทำกิจกรรมใส่บาตรร่วมกับชาวไต หรือชาวไทยใหญ่ ที่สะพานโขกู้โส่ หรือสะพานบุญ จากนั้นไปชมวิถีชีวิต การแต่งกาย อาหารพื้นถิ่นของชาวบ้าน แล้วตามไปไหว้พระที่วัดศรีดอนชัย วัดแห่งแรกของอำเภอปาย ปิดท้ายด้วยการไปผ่อนคลายแบบธรรมชาติบำบัดที่บ่อน้ำร้อนท่าปายติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 25 กันยายน 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ทำผักดองง่าย ๆ ด้วยตัวเอง, ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะป้องกันการล้ม

"การเลือกแปรงสีฟัน" ที่เหมาะกับฟันของเรา จะช่วยป้องกันฟันสึกได้ แต่จะมีเคล็ดลับการเลือกอย่างไร ต้องมาฟัง ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แนะนำ พร้อมชมสาธิตการแปรงฟันอย่างถูกวิธีในช่วงรู้สู้โรค ต่อด้วยช่วงเก๋ายังฟิต การล้มในผู้สูงอายุเกิดจากภาวะการเสื่อมของร่างกาย และโรคประจำตัวที่ผู้สูงอายุเป็น จึงเป็นสิ่งที่สำคัญต้องเฝ้าระวัง ซึ่งการออกกำลังกายก็เป็นส่วนหนึ่งในการช่วยป้องกันการล้มได้ มาเรียนรู้และฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไปพร้อมกันกับ ดร.รัชนก ไกรวงศ์ ปิดท้ายกับช่วงโยคะบำบัด ใครที่กำลังปวดเมื่อยร่างกายโดยเฉพาะที่ขาและน่อง ต้องมาฝึก 3 ท่าโยคะง่าย ๆ กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ซึ่งแต่ละท่าสามารถค้างท่าได้มากกว่า 5 ลมหายใจ ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายยิ่งขึ้นติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 12 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

เลือกแปรงสีฟันอย่างไรให้เหมาะกับตนเอง, ป้องกันการล้มในผู้สูงวัย

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับนักรบรุ่นใหญ่แห่งค่ายบางระจัน จ.สิงห์บุรี กับสุดยอดเคล็ดลับวิชา "การตีมีดดาบโบราณ" ที่มีชื่อเรียกว่า "มีดชักร่องเลือด" หน้าตาจะออกมาเป็นแบบไหน และทำไมในยุคเทคโนโลยี 4G ยังมีคนที่ย้อนตัวเองไปอยู่ในยุคโบราณ และยังนำวิชาโบราณมาบอกเล่าให้คนรุ่นหลัง ห้ามพลาดห้องเรียนสูงวัย : ในวันนี้มาติดตามกับยากันล้ม หรือวิธีป้องกันการล้มในผู้สูงวัยมาฝาก และในขณะเดียวกันหากมีอุบัติเหตุการล้มเกิดขึ้นจริง จะมีวิธีการลุกจากการล้มอย่างไร เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายเพิ่มมากไปกว่าเดิม ทั้งหมดนี้จะมีวิธีการอย่างไรบ้าง ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี ตอน ลุงตึ๋งมือตีดาบแห่งบ้านระจัน/ ลุกอย่างไรให้ปลอดภัย วันจันทร์ที่ 15 เมษายน 2562 เวลา 11.05 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

การกลับมาอีกครั้งของรายการลุยไม่รู้โรย ที่ยังคงไว้ซึ่งความสนุกสนาน สดใส เบิกบาน แต่จะเพิ่มความลึกซึ้ง อิ่มเอม ประทับใจ เพื่อทำให้เป็นเช้าวันหยุดที่มีค่าและความหมายสำหรับผู้สูงวัย ช่วยเสริมพลังการใช้ชีวิตในช่วงบั้นปลายของผู้สูงอายุ ให้มองเห็นคุณ ของการมีชีวิตอยู่ และพร้อมจะก้าวออกมาใช้ชีวิตในฐานะพลเมืองอาวุโสของสังคมได้อย่างสง่างาม สร้างการมีส่วนร่วมให้กับคนทุกวัยโดยเฉพาะคนหนุ่มสาวรุ่นใหม่ เพื่อให้สังคมได้ตระหนักถึงคุณค่าของผู้สูงวัยและเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข ไม่ใช่เป็นเพียงแค่รายการสำหรับผู้สูงอายุ แต่ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังก้าวเข้าสู่ช่วงวัยของการเป็นผู้สูงอายุ และ สำหรับลูกหลาน ที่ต้องดูแลผู้สูงอายุ เป็นที่มาของ "ลุยไม่รู้โรย" ฉบับสูงวัยดี๊ดี

ลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี

สูงวัยดี๊ดี

การกลับมาอีกครั้งของรายการ "ลุยไม่รู้โรย " จะเป็น " ลุยไม่รู้โรย" ที่ยังคงไว้ซึ่งความสนุกสนาน สดใส เบิกบาน แต่จะเพิ่มความลึกซึ้ง อิ่มเอม ประทับใจ เพื่อทำให้เป็นเช้าวันหยุดที่มีค่าและความหมายสำหรับผู้สูงวัยจะเป็น " ลุยไม่รู้โรย" ที่ช่วยเสริมพลังการใช้ชีวิตในช่วงบั้นปลายของผู้สูงอายุ ให้มองเห็นคุณ ของการมีชีวิตอยู่ และพร้อมจะก้าวออกมาใช้ชีวิตในฐานะพลเมืองอาวุโสของสังคมได้อย่างสง่างามจะเป็น " ลุยไม่รู้โรย" ที่สร้างการมีส่วนร่วมให้กับคนทุกวัยโดยเฉพาะคนหนุ่มสาวรุ่นใหม่ เพื่อให้สังคมได้ตระหนักถึงคุณค่าของผู้สูงวัยและเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข จะเป็น " ลุยไม่รู้โรย" ที่ไม่ใช่เป็นเพียงแค่รายการสำหรับผู้สูงอายุ แต่ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังก้าวเข้าสู่ช่วงวัยของการเป็นผู้สูงอายุ และ สำหรับลูกหลาน ที่ต้องดูแลผู้สูงอายุ

ลุยไม่รู้โรย

ลุงตึ๋งมือตีดาบแห่งบ้านระจัน/ ลุกอย่างไรให้ปลอดภัย

ผศ.ดร.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาสาธิตท่ากายบริหารป้องกันการล้ม สำหรับคนวัยเก๋า ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/konsuroak">www.thaipbs.or.th/konsuroak</a>

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แนะนำสูตรน้ำมะนาวไล่หวัด ทำง่าย ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย “ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือด” กับ ดร.กภ.อัมพร นันทาภรณ์ศักดิ์ อาจารย์คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ปิดท้ายด้วยช่วงเก๋ายังฟิต “กายบริหารป้องกันการล้ม...เก๋าไม่ล้ม” โดย ผศ.ดร.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 15 ม.ค. 61 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ป้องกันการล้ม"