<ul><li>รู้สู้โรค : แก้ปัญหาฟันคุดอย่างไรไม่ให้ฟันล้ม</li></ul>ฟันคุด เป็นฟันที่ไม่สามารถขึ้นมาในช่องปากได้ตามปกติ เนื่องจากไม่มีที่พอ หรือมีสิ่งที่ขัดขวางการขึ้นของฟันซี่นั้น เช่น เหงือกที่หนา กระดูก ฟันบางซี่ ทิศทางการขึ้นของฟันที่ผิดปกติ และฟันคุดส่วนใหญ่เกิดจากขนาดของขากรรไกรที่ไม่สัมพันธ์กับขนาดของฟัน ติดตามความรู้จาก ทพ.เมธาพันธ์ ชานนท์หงษ์พานิ<ul><li>ปรับก่อนป่วย : อาหารชะลอจอประสาทตาเสื่อม</li></ul> บำรุงและชะลอจอประสาทตาเสื่อม ด้วยอาหารกลุ่มวิตามินเอที่พบมากในแครอท ผักโขม บร็อคโคลี ผักคะน้า หรือในกลุ่มเนื้อสัตว์ เช่น ตับ ปลาแซลมอน ปลาทูน่า นมและผลิตภัณฑ์จากนม ติดตามความรู้จาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 2 มีนาคม 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

คนสู้โรค

ThaiPBS VOD

แก้ปัญหาฟันคุดอย่างไรไม่ให้ฟันล้ม

<ul><li>รู้สู้โรค : รักษาเนื้องอกในมดลูก ด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง</li></ul> เนื้องอกในมดลูกเกิดได้จากความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในเพศหญิงช่วงอายุ 30 - 40 ปี ซึ่งสามารถสังเกตอาการได้จากการมีประจำเดือนมาผิดปกติ กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัจจุบันมีนวัตกรรมการรักษาด้วยคลื่นอัลตราซาวนด์ หรือคลื่นเสียงความถี่สูงโดยไม่ต้องผ่าตัด ติดตามความรู้จาก ดร.ธีรนันท์ มิตรภานนท์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาล <ul><li>ปรับก่อนป่วย : สารพัดวิตามินบำรุงผิว ข้อเท็จจริงกับสิ่งที่ต้องระวัง</li></ul> ไขข้อข้องใจสารพัดกลุ่มวิตามินบำรุงผิวที่ควรระมัดระวัง ตัวอย่างเช่น คอลลาเจนทางโภชนาการจัดอยู่ในกลุ่มโปรตีนและกรดอะมิโน ซึ่งสามารถรับประทานอาหารกลุ่มเนื้อปลา หรือถั่วเหลืองทดแทนได้ รวมถึงกลูต้าไธโอนที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้น้อยมาก จึงสามารถรับประทานอาหารกลุ่มพืชผักและผลไม้ทดแทนได้ติดตามความรู้จาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 24 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

รักษาเนื้องอกในมดลูก ด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง

ทายสิอะไรเอ่ย ? : ท้าประลองความรู้ทายสิอะไรเอ่ย วันนี้น้องกัปตันผู้กล้าจากเพชรบูรณ์เจอกับปริศนาหมวดจังหวัด น้องกัปตันจะสามารถไขปริศนานี้ได้หรือไม่ มาลุ้นและทายไปพร้อม ๆ กัน !คิดคลับส์อยากรู้ : แนะนำการเตรียมอาหารก่อนไปเดินป่า กินแบบไหนถึงจะได้โภชนาการครบถ้วน จะมีวิธีการเลือกอาหารอย่างไรมาติดตาม !Show Reel จิ๋วแจ๋ว : น้องภูไท หนูน้อยนักดนตรีสำเนียงอีสานโชว์บรรเลงโหวดไทบ้าน จะไพเราะเพราะพริ้งแค่ไหน มาฟังได้ในรายการคิดคลับส์ !โรงเรียนของฉัน : โรงเรียนวัดกองแก้ว จ.สมุทรปราการ กับสกิลการรำคีตะมวยไทย คีตะมวยไทยคืออะไร ? หาคำตอบได้ในช่วงโรงเรียนของฉันติดตามชมรายการ <a href="https://www.thaipbskids.com/programs/list/KidClubs">"คิดคลับส์"</a> ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 17.00 น. ทาง ALTV ช่อง 4 ทีวีเรียนสนุก รับชมย้อนหลังได้ที่<a href="https://www.thaipbskids.com/programs"> Thai PBS Kids</a>

คิดคลับส์

คิดคลับส์ | 25 ก.พ. 67

รู้สู้โรค : อุบัติเหตุจากการพลัดตกจากที่สูง การช่วยเหลือผู้ประสบอุบัติเหตุตกจากที่สูง อันดับแรกไม่ควรเคลื่อนย้ายผู้ป่วย หากผู้ช่วยเหลือไม่ได้รับการฝึกอบรมการปฐมพยาบาลผู้บาดเจ็บฉุกเฉิน เนื่องจากการขยับตัวผู้ป่วยอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บเพิ่มขึ้นได้ ติดตามข้อควรปฏิบัติจาก นพ.เจตพัฒน์ ทวีโภคา เจ้าของเพจห้องฉุกเฉินต้องรู้ และการปฐมพยาบาลเบื้องต้นผ่านภาพจำลองเหตุการณ์ กับ ครูเสือ พว.พนมกรณ์ แสงอรุณ พยาบาลวิชาชีพ ปรับก่อนป่วย : รูปแบบการรับประทานอาหาร ที่ช่วยในการยืดอายุขัย ในสังคมผู้สูงอายุ ที่คนไทยมีอายุยืนยาวมากขึ้นเฉลี่ย 77 ปี ส่งผลให้ผู้สูงอายุส่วนมากเผชิญกับภาวะทุพโภชนาการขาดสารอาหาร เพราะประสิทธิภาพการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายของผู้สูงอายุที่ลดลง ดังนั้นการจัดรูปแบบการรับประทานอาหาร ให้เหมาะกับความต้องการของร่างกาย การใช้ชีวิตของแต่ละบุคล จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่แข็งแรง ลดการเจ็บป่วย และมีอายุขัยที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ ติดตามคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 22 พฤษภาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

อุบัติเหตุจากการพลัดตกจากที่สูง

<ul><li>รู้สู้โรค: โรคหายใจเร็วมือจีบจากความเครียด</li></ul> ผู้ที่มีความเครียด มีภาวะกดดันทางจิตใจ ป่วยเป็นโรคแพนิค รวมถึงปอดอักเสบจากการติดเชื้อ ส่งผลให้เกิดโรคหายใจเร็วมือจีบจากความเครียด ซึ่งผู้ป่วยจะมีอาการหายใจเร็ว หอบ หน้ามืด เวียนศีรษะ ใจสั่น มือเท้าจีบเกร็ง มาเรียนรู้วิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น โดยนพ.เจตพัฒน์ ทวีโภคา เจ้าของเพจห้องฉุกเฉินต้องรู้ <ul><li>ปรับก่อนป่วย: พืชผักผลไม้ 5 สีต้าน NCDs</li></ul> การรับประทานพืชผักผลไม้ให้ครบ 5 สีในแต่ละวัน สามารถต้านการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังได้ สีแดง ต้านโรคหัวใจและหลอดเลือด ต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบเรื้อรัง สีเขียว ช่วยกำจัดสารพิษ ต้านการเกิดโรคมะเร็ง รวมถึงฝุ่น PM 2.5 สีส้ม สีเหลือง มีสารบีตาแคโรทีนช่วยต้านโรคมะเร็ง ชะลอความเสื่อมของดวงตา สีม่วง ช่วยชะลอวัย และสีขาว ลดไขมัน ความดันโลหิต ติดตามกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ <ul><li>ออกกำลังเป็นยา: กิจกรรมฟิตพิชิตโรค NCDs เทคนิคลดไขมันสะสมในร่างกาย</li></ul> แนะนำ 5 เทคนิคลดไขมันสะสมในร่างกายแบบเร่งด่วน โดยการลดแป้งและน้ำตาล รับประทานอาหารให้เป็นมื้อ พักการกินอาหารหลัง 11 โมง สร้างกล้ามเนื้อด้วยการกินโปรตีน และออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน รวมถึงการทำคาร์ดิโอ โดยโคชอัง อังคณา ปัญญาน้อยติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 27 มีนาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

โรคหายใจเร็วมือจีบจากความเครียด

<ul><li>รู้สู้โรค: อันตรายจากการดื้อโบท็อกซ์</li></ul> การฉีดโบท็อกซ์ถี่ ฉีดโบท็อกซ์ปลอม ฉีดโบท๊อกซ์ในปริมาณที่มากเกินไป เสี่ยงต่อภาวะดื้อโบท็อกซ์ ซึ่งพบว่าเมื่อผู้ป่วยฉีดโบท็อกซ์ไปแล้ว ร่างกายจะไม่ตอบสนองกับยา ไม่ช่วยแก้ปัญหา ริ้วรอย กล้ามเนื้อไม่เล็กลง รวมถึงส่งผลกระทบเมื่อจำเป็นต้องใช้โบท๊อกซ์ในการรักษาโรค แม้ว่าปัจจุบันยังไม่มีวิธีการรักษาอาการดื้อโบท๊อกซ์ แต่สามารถป้องกันได้ ติดตามกับ พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย <ul><li>ปรับก่อนป่วย: ปรับอาหาร เปลี่ยนอารมณ์</li></ul> การกินอาหารบางชนิดสามารถปรับอารมณ์ความรู้สึกได้ เนื่องจากสารสำคัญในอาหารส่งผลต่อการหลั่งสารเคมีในสมอง วันนี้ เรามีวิธีการเลือกกินอาหาร ที่จะช่วยปรับอารมณ์ที่เกิดขึ้นในระหว่างวันได้ โดย ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 20 มีนาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

อันตรายจากการดื้อโบท็อกซ์

ก๋วยเตี๋ยวเส้นแบบไหน กินแล้วไม่อ้วน และเส้นไหน ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นกว่ากัน ติดตามคำตอบจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย ชวนไปดู “วิถีเกษตรอินทรีย์ ชุมชนออนใต้” ปิดท้ายด้วย good look มาฝึกท่าบริหาร “ลดหน้าท้อง แค่ยืนก็ฟิตได้” กับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 4 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

"สุขภาพไม่ใช่การเสี่ยงโชค อยากห่างไกลโรคต้องเริ่มที่ตัวเอง" หลากเรื่องราวสุขภาพจากศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน ที่จะมานำทางเปลี่ยนชีวิตพิชิตโรค สุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่สุขภาพเป็นเรื่องของทุกคน ออกอากาศทุกวันจันทร์ - พุธ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส

ก๋วยเตี๋ยวเส้นอะไร กินแล้วไม่อ้วน, ลดหน้าท้อง แค่ยืนก็ฟิตได้

โรคความดันโลหิตสูงถือว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคอื่น ๆ ตามมา เช่น โรคหัวใจ โรคไต โรคอัมพาต ชวนมาพูดคุยถึงโภชนาการกับโรคความดันโลหิตสูง กับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ว่าอาหารแบบไหนควรกิน และควรหลีกเลี่ยง ต่อด้วยปรับก่อนป่วย ไปดูแนวคิดการนำน้ำแร่ ซึ่งเป็นของดีเมืองระนอง และการนวดแผนไทยมาปรับใช้ในการรักษาดูแลผู้ป่วยของโรงพยาบาลระนอง ปิดท้ายในช่วงโยคะบำบัด พบกับ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะมาสอนท่าโยคะบรรเทาอาการปวดหลังติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 21 สิงหาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

โภชนาการกับโรคความดันโลหิตสูง, โยคะบรรเทาปวดหลัง

โรคหัวใจและหลอดเลือด คือสาเหตุการเสียชีวิตมากอันดับต้น ๆ อีกหนึ่งโรค ในช่วงรู้สู้โรคชวนมาพูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ถึงปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรค และการรับประทานอาหารที่ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/konsuroak">www.thaipbs.or.th/konsuroak</a>

โรคหัวใจและหลอดเลือด คือสาเหตุการเสียชีวิตมากอันดับต้น ๆ อีกหนึ่งโรค ในช่วงรู้สู้โรคชวนมาพูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ถึงปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรค และการรับประทานอาหารที่ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ต่อด้วย ปรับก่อนป่วย ร่วมพูดคุยกับ ป้าปุ้ม อาภา ปรีชากูลย์ หมอนวดคิวทองแห่งจังหวัดอ่างทอง วัย 70 ปี ถึงประสบการณ์การนวดแผนไทยมาเกือบ 20 ปี และเคล็ดลับการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ปิดท้ายในช่วง Good Look พบกับ 4 ท่าพาหุ่นดี ทำก่อนนอน หุ่นกระชับ หลับสบาย โดย โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 14 สิงหาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์"