ผู้ชุมนุม กปปส.บริจาคเวชภัณฑ์หลังชุมนุมคลี่คลาย

เพลิงไหม้โรงงาน "ผลิตผ้าขนหนู" ใน จ.สมุทรปราการ คาดเสียหายกว่า 20 ล้าน

เกิดเหตุไฟไหม้โรงงานผ้าขนหนูในสมุทรปราการวอด 30 ล้านบาท

ออกกำลังกายง่าย ๆ ทำได้ที่บ้านด้วยการใช้ “ผ้าขนหนู” ได้ความแข็งแรงกล้ามเนื้อแขนและหลัง โดยใช้การดึงผ้าขนหนู ทำเป็นประจำอาทิตย์ละ 2 วัน ได้ความแข็งแรงแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 3 สิงหาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ข.ขยับ X

ThaiPBS VOD

ออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนหลังโดยใช้ผ้าเช็ดตัว

ฝึกออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อสะโพกไปพร้อมกับโคชณิชา โดยใช้อุปกรณ์ง่าย ๆ ภายในบ้าน นั้นคือ “ ผ้าขนหนู ” ได้ยืดหยุ่นกล้ามเนื้อในส่วนที่ตึงบรรเทาอาการปวด และช่วยให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 25 มิถุนายน 2566 เเวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อแก้อาการสะโพกติด

<ul><li>กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปหอมหัวใหญ่</li></ul>มาเรียนรู้การทำ “ซุปหอมหัวใหญ่” อาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและรู้สึกชุ่มคอ ขั้นตอนการทำจะเป็นอย่างไร มาเรียนรู้จาก ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์<ul><li>Fit At Home : ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย</li></ul>ชวนมาฟิตติดบ้าน ต้านโควิด-19 สร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกันโรค โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงวัย ด้วยการฝึกทรงตัวให้มั่นคง กับครูปันปัน - ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ ผู้ฝึกสอนพิลาทิส<ul><li>เก๋ายังฟิต : 6 ท่าบริหาร ลดภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน</li></ul>ชวนวัยเก๋ามาฝึก 6 ท่าบริหาร ช่วยลดภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน โดยใช้ผ้าขนหนูและเก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วย มาฝึกทำไปพร้อมกับ ผศ. ดร.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดลติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 2 มิถุนายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

"สุขภาพไม่ใช่การเสี่ยงโชค อยากห่างไกลโรคต้องเริ่มที่ตัวเอง" หลากเรื่องราวสุขภาพจากศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน ที่จะมานำทางเปลี่ยนชีวิตพิชิตโรค สุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่สุขภาพเป็นเรื่องของทุกคน ออกอากาศทุกวันจันทร์ - พุธ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส

คนสู้โรค

ซุปหอมหัวใหญ่, ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย

<ul><li>รู้สู้โรค : ลดอ้วน ลดโอกาสติดโควิด-19</li></ul>ใครที่น้ำหนักตัวเยอะจนอ้วน ยิ่งเสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19 มาฟังคำแนะนำในการลดน้ำหนักและความอ้วนอย่างถูกวิธีและปลอดภัย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและลดโอกาสติดเชื้อโควิด-19 กับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ<ul><li>ปรับก่อนป่วย : บริหารป้องกันสะโพกล็อก</li></ul>พฤติกรรมการนั่งเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการปวดสะโพกได้ มาเรียนรู้วิธีพึ่งตนเอง เพื่อดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ลุกมาฝึก "Hip Mobility" ท่าบริหารป้องกันสะโพกล็อก กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย<ul><li>โยคะบำบัด : ยืดเหยียดด้วยผ้าขนหนู</li></ul>ชวนมาฝึกท่าโยคะแบบง่าย ๆ ยืดเหยียดโดยใช้ผ้าขนหนูเป็นอุปกรณ์ ช่วยแก้อาการปวดคอ, บ่า และไหล่ ฝึกทำไปพร้อมกับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 18 พฤษภาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ลดอ้วน ลดโอกาสติดโควิด-19, บริหารป้องกันสะโพกล็อก

มาสร้างสรรค์งานศิลปะจากอุปกรณ์ที่หาได้ง่ายภายในบ้านอย่างผ้าขนหนูและหนังยาง ที่สามารถนำมาทำให้กลายเป็นรูปสัตว์ชนิดต่าง ๆ แสนน่ารัก ชมย้อนหลังรายการสอนศิลป์ได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/SornSilp" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-auth="NotApplicable">www.thaipbs.or.th/SornSilp</a>

พี่พลกับพี่เคที่จะนำอุปกรณ์ที่บ้านของน้อง ๆ หลายคนจะต้องมีอย่างแน่นอน คือผ้าขนหนูและหนังยาง มาทำให้เป็นรูปสัตว์แสนน่ารัก ถ้าใครมีริบบิ้น หรือผ้าสักหลาด ก็สามารถนำมาตกแต่งเพิ่มเติมได้ด้วย จะสนุกแค่ไหน พลาดไม่ได้แล้ว ติดตามในรายการสอนศิลป์ วันอาทิตย์ที่ 28 มีนาคม 2564 เวลา 07.00 - 07.10 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

มาสนุกกับการสร้างสรรค์งานศิลปะประดิษฐ์แบบต่าง ๆ เช่น วาด, พับ, ตัด, แปะ และปั๊ม แล้วประดิษฐ์เป็นชิ้นงานสร้างสรรค์สุดว้าว ที่น้อง ๆ สามารถทำตามกันได้ง่าย ๆ และออกไปหาแรงบันดาลใจตามสถานที่ต่าง ๆ เพื่อสร้างสรรค์งานศิลปะแบบไม่มีผิด ไม่มีถูก ตามจินตนาการติดตามได้ในรายการ สอนศิลป์ ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 07.05 - 07.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

สอนศิลป์

ผ้าขนหนูสัตว์น้อย

ไอเดียสอนศิลป์ : แปลงร่างผ้าขนหนูให้กลายเป็นรูปสัตว์

<ul><li>รู้สู้โรค : จมูกไม่ได้กลิ่น เป็นอาการโควิด-19 หรือไม่</li></ul>เมื่อรู้สึกว่าจมูกไม่ได้กลิ่น อาการนี้จะเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง อาการนี้จะบ่งบอกว่าเราติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ได้หรือไม่ มาเรียนรู้กับ พญ.นวรัตน์ อภิรักษ์กิตติกุล แพทย์เฉพาะทางหู คอ จมูก คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล<ul><li>บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : แก้ไขอาการเจ็บหน้าแข้ง</li></ul>อาการเจ็บหน้าแข้ง เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในกลุ่มนักวิ่ง มาเรียนรู้ถึงสาเหตุ, การป้องกัน และการรักษาจาก กภ.วัลย์ลิกา ประเสริฐกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล<ul><li>โยคะบำบัด : โยคะเพิ่มการไหลเวียนเลือดที่ขา</li></ul>ชวนออกกำลังกายด้วยการฝึกโยคะ โดยใช้อุปกรณ์อย่างผ้าขนหนู หรือเชือกโยคะ เป็นท่าที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเส้นเลือดขอด หรือต้องยืนเป็นเวลานาน จนเกิดอาการปวดเมื่อยบริเวณขา มาฝึกทำไปพร้อมกับครูเก๋ - สุพัชรา สงฆ์เจริญติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 9 มีนาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

จมูกไม่ได้กลิ่น เป็นอาการโควิด-19 หรือไม่, แก้ไขอาการเจ็บหน้าแข้ง

วันนี้มาเอาใจหนุ่ม ๆ สาว ๆ ที่อยากฟิต พิชิตพุง กับท่าออกกำลังกายโดยใช้ "ผ้าขนหนู" ที่ทำง่าย ได้ผลดี พุงหาย และช่วยให้ไขมันสลาย ท่าออกกำลังกายจะมีอะไรบ้าง ห้ามพลาด!!ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 2 มีนาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

"ข.ขยับ X ออกกำลังกายทำได้ทุกที่" พบวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ด้วยท่าง่าย ๆ ใช้เวลาไม่กี่นาที พร้อมเคล็ดลับเรื่องการดูแลสุขภาพที่ทุกคนก็ทำได้ ออกอากาศ วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.25 น. และ วันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 05.55 น.

ฟิตหน้าท้องด้วยผ้าขนหนูกับเก้าอี้

นารีสนทนา : กินไขมัน เพื่อลดไขมัน วันนี้มาพูดคุยกับเรื่อง “กินไขมัน เพื่อลดไขมัน” การกินไขมันอาจมีทั้งโทษและประโยชน์ แต่ไขมันที่กินเพื่อลดไขมัน และวิตามินแต่ละตัวที่อยู่ในไขมันคืออะไร รวมถึงกินอย่างไรถึงจะปลอดภัย วันนี้พบกับ อาจารย์ไกร มาศพิมล นักโภชนบำบัด<hr>นารีสนทนา : มอบของขวัญจาก “ผ้าขนหนู ผ้าเช็ดปาก” เมื่อพูดถึงปีใหม่ นอกจากการหยุดยาวไปเที่ยวแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่เป็นของคู่กันคือ “การมอบของขวัญปีใหม่” วันนี้นารีกระจ่างขอตามกระแส จะมาแนะนำให้คุณผู้ชมทำของขวัญ ของฝาก หรือของประดับตกแต่งในวันปีใหม่ด้วยตัวเองจากผ้าขนหนู และผ้าเช็ดปาก ให้เป็นรูปทรงผีเส้ือ ต้นคริสต์มาส และดอกกุหลาบ <hr>ครัวนารี : เมนูปลาจุ่ม ทางฝั่งครัววันนี้มีเมนูสุขภาพที่เน้นให้คนในครอบครัวมาช่วยกันทำ และช่วยกันกินอย่างสนุกสนาน ในวันนี้เป็นเมนูพิเศษ รวมถึงมีเคล็ดลับเด็ด ๆ มาฝากกัน ติดตามกับครูเล็ก เสาวลักษณ์ โรจนพันธ์พัฒน์ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 27 ธันวาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

วาไรตี้รายการสด หลากรส หลากความรู้นำเสนอผ่านพิธีกรหญิงอารมณ์ดี อัพเดทเรื่องราวประจำวัน ในมุมมองที่แตกต่าง อัพเดทสถานการณ์สด ๆ ในพื้นที่พร้อมกับพูดคุยกับผู้ชมผ่านสื่อโซเชียล

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ผ้าขนหนู"

ผู้ชุมนุม กปปส.บริจาคเวชภัณฑ์หลังชุมนุมคลี่คลาย

เพลิงไหม้โรงงาน "ผลิตผ้าขนหนู" ใน จ.สมุทรปราการ คาดเสียหายกว่า 20 ล้าน

เกิดเหตุไฟไหม้โรงงานผ้าขนหนูในสมุทรปราการวอด 30 ล้านบาท