ข้อมูลจากศูนย์วิจัยเพื่อส่งเสริมความปลอดภัยและป้องกันการบาดเจ็บในเด็ก รพ.รามาธิบดี เปิดเผยว่า ในแต่ละปี มีเด็กต่ำกว่าอายุ 15 ปี เสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ปีละ กว่า 140 คนและเด็กที่เสียชีวิตทั้งหมดส่วนใหญ่ไม่มีระบบยึดเหนี่ยวในรถ ทั้งเข็มขัดนิรภัยและที่นั่งนิรภัย มารู้เท่ารู้ทันเรื่องนี้ไปพร้อมกันติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 23 มิถุนายน 2566 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

รู้เท่ารู้ทัน

ThaiPBS VOD

Car seat ความปลอดภัยที่ไม่ควรมองข้าม

แชตยืมเงิน ใช้เป็นหลักฐานฟ้องศาลได้ แล้วต้องทำอย่างไรบ้าง ติดตามได้ในรายการรู้เท่ารู้ทัน ชมย้อนหลังได้ทาง <a href="https://www.thaipbs.or.th/program/Rutan/episodes/90879">https://www.thaipbs.or.th/program/Rutan/episodes/9...</a>

Thai PBS Shorts

แชตยืมเงิน ใช้เป็นหลักฐานฟ้องศาลได้

คอนโดมิเนียม อาคารชุด ที่พักอาศัยที่กำลังผุดขึ้นราวดอกเห็ดในปัจจุบัน แต่รู้หรือไม่ว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เรื่องร้องเรียนเกี่ยวกับที่อยู่อาศัยอันดับหนึ่ง คือ คอนโดมิเนียม หรืออาคารชุด ทั้งปัญหาทั่วไป น้ำไม่ไหล ไฟตก ที่จอดรถไม่พอ สร้างไม่เสร็จตามกำหนด วัสดุไม่ได้มาตรฐาน หรือแม้แต่นิติบุคคลทำงานไม่โปร่งใส ปัญหาเหล่านี้จะแก้ไขได้อย่างไร หากมีปัญหาเราจะร้องเรียนได้ที่ไหน หรือแม้แต่สัญญาซื้อขายคอนโดมิเนียมที่เรากำลังจะซื้อมีความยุติธรรมหรือไม่ ?ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 30 ธันวาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

เรื่องควรรู้เมื่อซื้อคอนโด

“ผ้าอนามัย” สินค้าที่มีความจำเป็นสำหรับผู้มีประจำเดือนทุกคน ในช่วงชีวิตของผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์มีประจำเดือนโดยเฉลี่ยเกือบ 40 ปี ปีละ 12 ครั้ง ต้องใช้ผ้าอนามัยตกเดือนละ 32-40 แผ่นต่อเดือน ขณะที่ผ้าอนามัยในประเทศไทยยังเป็นสินค้าที่ต้องเสียภาษีมูลค่าเพิ่ม 7% ปัญหาการเข้าไม่ถึงผ้าอนามัยส่งผลกระทบต่อชีวิตของผู้มีประจำเดือนอย่างไร ทำไมผ้าอนามัยจึงควรเป็นสิทธิขั้นพื้นฐานและควร "ฟรี" และแนวทางในการพัฒนานโยบายด้านสิทธิอนามัยเจริญพันธุ์ในประเทศไทยควรไปทางไหนต่อ ?ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 23 ธันวาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ผ้าอนามัย (ทำไม) ต้องฟรี ?

เมื่อเมืองโตขึ้น มาพร้อมกับความแออัด หนาแน่นด้วยความเครียด จนสภาพจิตใจคนในเมืองเจ็บป่วย สวนสาธารณะจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญ แต่สภาพและสถานการณ์ของสวนสาธารณะของประเทศไทยเป็นอย่างไรข้อมูลจากสถาบันวิจัยเพื่อการพัฒนาประเทศไทย หรือ ทีดีอาร์ไอ ระบุอัตราส่วนพื้นที่สีเขียวต่อประชากรในกรุงเทพมหานคร อยู่ที่ประมาณ 7 ตารางเมตร/คน หากนับรวมประชากรแฝง คาดว่ามีประมาณ 10 ล้านคน อัตราส่วนพื้นที่สีเขียวต่อประชากรเหลือเพียง 3.54 ตารางเมตร/คน เท่านั้นเอง น้อยมาก ๆ ห่างไกลเกณฑ์มาตรฐานของ WHO ที่กำหนดอยู่ที่ 9 ตารางเมตรต่อคน คำถาม คือ แนวทางการพัฒนาด้านสวนสาธารณะของประเทศไทยเป็นแบบไหน และสวนสาธารณะสำหรับทุกคนในอนาคตควรเป็นอย่างไร ?ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 16 ธันวาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

สวนสาธารณะของใคร ?

หลายคนกำลังคิดปล่อยเช่าบ้าน หรือคอนโดมิเนียม เพื่อสร้างรายได้เสริม แต่ถ้าเราโชคร้ายเจอผู้เช่าสุดแสบ ทำบ้านพัง ควรทำอย่างไร ? หรือถ้าเราเป็นผู้เช่า แล้วเจอสัญญาเช่าที่ไม่เป็นธรรม สามารถร้องเรียนได้ที่ไหน ? แล้วสัญญาเช่าบ้านฉบับใหม่คืออะไร มีความสำคัญแค่ไหน ?ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 9 ธันวาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

​เช่าบ้านอย่างรู้สิทธิ์

ประกันสังคม สิทธิของคนทำงาน ที่เราต้องจ่ายเงินสมทบทุกเดือน ในแต่ละเดือนที่เราจ่ายเงินสะสมไป ในฐานะผู้ประกันตนเรามีสิทธิได้รับความคุ้มครอง เบิกจ่าย หรือได้รับเงินทดแทนในกรณีใดบ้าง ผู้ประกันตนแต่ละแบบคุ้มครองเหมือน หรือต่างกันอย่างไร หากเราอยากใช้สิทธิต้องทำอย่างไร และหากเกิดปัญหาเราจะร้องทุกข์ ร้องเรียนได้ที่ไหน ?ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 2 ธันวาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ประกันสังคม สิทธิ์ที่ต้องรู้

อยากมีลูก อยากสร้างครอบครัว พ่อแม่จะได้รับการสนับสนุนขั้นพื้นฐานจากรัฐอย่างไรบ้าง ? เราจะพามาสำรวจเส้นทางของการมีบุตรในประเทศไทย ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ ระหว่างตั้งครรภ์ และหลังตั้งครรภ์ มีนโยบายสนับสนุนการกำเนิดชีวิตของพ่อแม่ที่อยากมีลูกอย่างไร ? พร้อมตั้งคำถามถึงระบบสนับสนุนการมีลูกในสังคมไทย พร้อมแค่ไหนสำหรับการมีลูก ? ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 25 พฤศจิกายน 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

สิทธิ์ของคนมีลูก

ทุกวันนี้เราต้องเจอกับอะไรบนทางเท้า ? ในหลายพื้นที่พบว่ามีทางเท้าที่ไม่ได้เหมาะสำหรับกับการเดิน มีอุปสรรคกีดขวาง ทั้งรถวิ่ง รถจอด พื้นเป็นหลุม แผ่นปูนกระดก ต้นไม้ เสาไฟฟ้า ท่อระบายน้ำ ป้ายโฆษณา ป้อมตำรวจ ตู้ไปรษณีย์ หรือหาบเร่แผงลอย ทำให้เรามีความเสี่ยงต่อชีวิตและทรัพย์สิน เรากำลังถูกลิดรอนสิทธิการใช้ทางเท้าที่มีคุณภาพไปหรือเปล่า ? ทางเท้าที่ดีควรเป็นแบบไหน ? แล้วเราจะแก้ปัญหาเหล่านี้ได้อย่างไร ?ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 18 พฤศจิกายน 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

สิทธิคนเดินเท้า

"การคุมกำเนิด" เป็นแนวทางสำคัญของการวางแผนครอบครัว ปัจจุบันสิทธิประโยชน์ของประชาชนคนไทยในการคุมกำเนิดมีอะไรบ้าง ? เข้าถึงได้อย่างไร ? พร้อมชวนมาสำรวจวิธีการคุมกำเนิดแบบต่าง ๆ พร้อมกับความเชื่อเกี่ยวกับการคุมกำเนิดที่คนมักเข้าใจผิด เช่น กินยาคุมแล้วอ้วน ? กินยาคุมแล้วมีลูกยาก ?ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 11 พฤศจิกายน 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

​คุมกำเนิดอย่างเข้าใจ...ไร้กังวล

สิทธิ์ของคนเลี้ยงสัตว์ เป็นสิ่งหนึ่งที่ควรคำนึงถึงก่อนมีสัตว์เลี้ยงในครอบครอง เพื่อไม่ให้เกิดการละเมิดสิทธิ์ระหว่างเจ้าของสัตว์และคู่กรณีจนเกิดเป็นเรื่องร้ายแรง ดังที่เห็นในข่าวอยู่บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเป็นเหตุการณ์สุนัขกัดคนในที่สาธารณะ งูหลุดออกจากบ้านจนไปทำร้ายเพื่อนบ้าน เราจะพาไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับสิทธิ์ของเจ้าของสัตว์ ตั้งแต่การครอบครองสัตว์ชนิดต่าง ๆ ให้ถูกกฎหมาย ข้อกฎหมาย และคดีความ ที่อาจเกิดขึ้นเกี่ยวกับการมีสัตว์เลี้ยง รวมถึงสิทธิ์ของสัตว์เลี้ยงที่มนุษย์พึงเคารพติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 4 พฤศจิกายน 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

เลี้ยงสัตว์อย่างรู้สิทธิ์

เรามักพบปัญหาการเบี้ยวหนี้ หนีจ่าย หลายรายนำปัญหามาปรึกษาทางกฎหมาย หรืออีกหลายรายนำมาประจานผ่านโลกโซเชียลมีเดีย เพื่อหวังว่าจะได้เงินคืน และเมื่อเร็ว ๆ นี้ยังมีการปรับปรุงพระราชบัญญัติทวงถามหนี้ ที่ให้ความคุ้มครองสิทธิของลูกหนี้มากขึ้น แล้วถ้าเราอยู่ในฐานะเจ้าหนี้ เรามีสิทธิอะไรบ้าง และเราจะสามารถทวงถามหนี้อย่างไรไม่ให้ละเมิดสิทธิลูกหนี้ ที่อาจหมายถึงเจ้าหนี้จะกลายเป็นคนทำผิดกฎหมายเสียเองติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 28 ตุลาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

เจ้าหนี้ขอใช้สิทธิ์

จะทำอย่างไร ? ถ้าในวันหนึ่ง มีร้านค้า ร้านอาหาร หรือร้านหมูกะทะ มาเปิดบริการใกล้กับบ้านของเรา แล้วสร้างผลกระทบและความเดือดร้อนจากภาวะด้านต่าง ๆ ทั้งแสง, เสียง, กลิ่น, ฝุ่น, ควัน ไปจนกระทั่งสร้างความเดือดร้อนรำคาญด้านที่จอดรถ ชวนติดตามการแก้ไขปัญหาความเดือดร้อน มลภาวะจากร้านข้างบ้าน โดยติดตามตัวอย่างคนที่ได้รับผลกระทบจากร้านหมูกะทะข้างบ้าน ได้รับความเดือดร้อนจากกลิ่น ฝุ่น ควัน และเปลวไฟ กระเด็นเข้ามาในบ้าน จนต้องร้องเรียนไปยังหน่วยงานต่าง ๆ แต่ยังไม่ได้รับการแก้ไข และเป็นปัญหาสะสมมานานถึง 6 เดือน หากพบปัญหาเช่นนี้จะต้องทำอย่างไร ? เรียกร้องขอความช่วยเหลือจากใครได้บ้าง ? และที่สำคัญจะต้องร้องเรียนอย่างไรให้ได้ผล ?ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 21 ตุลาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

มลภาวะจากร้านข้างบ้าน

"อาหารบุฟเฟ่ต์" เป็นอาหารยอดนิยมของคนยุคนี้ กินไม่อั้น อิ่มให้คุ้ม กับอาหารบุฟเฟต์หลากหลายราคา ตั้งแต่หลักสิบ หลักร้อย ไปจนถึงหลักพัน ตั้งแต่หมูกะทะ อาหารปิ้งย่าง อาหารญี่ปุ่น ข้าวแกง ก๋วยเตี๋ยว หรือแม้กระทั่งของหวาน ก็ล้วนเป็นที่นิยม และเมื่อพูดถึงบุฟเฟต์ เราจะคิดถึงการกินอย่างไรให้เยอะที่สุดและคุ้มที่สุด แต่รู้หรือไม่ ? การกินอาหารบุฟเฟ่ต์ แต่ละร้านมีเงื่อนไขไม่เหมือนกัน และบางครั้งพฤติกรรมการกินบุฟเฟต์บางอย่าง อาจเสี่ยงต่อความผิดทางกฏหมาย ตามไปดูกันว่าสิทธิ์ในการกินบุฟเฟต์มีอะไรบ้าง ? แล้วอะไรคือสิ่งที่ต้องยึดถือเป็นกติการ่วมกัน ?ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 14 ตุลาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

สิทธิ์ของคนกินบุฟเฟต์

"Cyberbullying" กลายเป็นประเด็นถกเถียงของสังคมถึงความรุนแรงที่เกิดขึ้น จากการหยอกล้อ กลั่นแกล้ง หลายรายกลายเป็นบาดแผลที่ไม่อาจรักษา หลายรายจบปัญหาด้วยการจบชีวิตตัวเอง ทำอย่างไรเราจึงจะหยุดการกลั่นแกล้งเหล่านี้ ? กฎหมายที่เรามีอยู่จัดการกับปัญหาเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่ ? และเราจะสามารถเป็นพลเมืองไซเบอร์ที่ดีได้อย่างไร ? ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 7 ตุลาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

รู้ทัน "Cyber Bully"

รู้หรือไม่ ? "ยาเส้น" อันตรายไม่ต่างจากบุหรี่ หลายคนยังเข้าใจผิด คิดว่าการสูบยาเส้นนั้นจะปลอดภัยกว่าการสูบบุหรี่ ซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิด ! เราจะพาไปรับรู้ถึงพิษภัยและอันตรายจากยาเส้น พร้อมแนะนำตัวช่วยในการเลิกสูบ ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 30 กันยายน 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ภัยเงียบ...จากยาเส้น

"แสงสีฟ้า" แสงอันตรายจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ต่าง ๆ ที่เชื่อว่าอาจส่งผลทำให้จอประสาทตาเสื่อม แต่มันจะเป็นแบบนั้นจริง ๆ หรือไม่ ? เราจะชวนไปทำความเข้าใจกับข้อดีและข้อเสีย เพื่อให้รู้ว่าจริง ๆ แล้วแสงสีฟ้าคืออะไร ? และมีอันตรายต่อดวงตาและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายจริงหรือไม่ ? ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 23 กันยายน 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

​รู้ทันแสงสีฟ้า

พบกับอาหารยอดฮิตที่อยู่หน้าโรงเรียน ในช่วงเย็นที่เด็ก ๆ ชอบกิน ของกินแสนอร่อย รสหวาน, มัน, เค็ม, สีสันยั่วใจ และราคาแสนถูก กับการลงพื้นที่หน้าโรงเรียนในกรุงเทพมหานครและจังหวัดสกลนคร ทั้งสองโรงเรียนนี้มีของกินอะไรขายบ้าง ? ราคาเท่าไร ? เด็กชอบกินอะไร ? พ่อค้าแม่ค้าหน้าโรงเรียนจะเลือกสินค้ามาขายให้เด็กกันอย่างไร ? ของกินเหล่านี้อันตรายหรือไม่ ? แล้วควรจะกินอย่างไรให้ปลอดภัย ? ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 16 กันยายน 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

อาหารหน้าโรงเรียน

เมื่อเราเลือกซื้อ "ประกันชีวิต" เราย่อมต้องการความคุ้มครองที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นร่างกายและทรัพย์สิน แต่หากเราไม่ได้รับความคุ้มครองอย่างที่โฆษณาไว้ เท่ากับเราถูกหลอกหรือไม่ ? หรือเราอาจยังไม่เข้าใจสิ่งที่อาจแอบแฝงอยู่ในกรมธรรม์เล่มนั้น ๆ หรือเปล่า ? ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 9 กันยายน 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ซื้อประกันอย่างไร ? ไม่ให้ถูกหลอก !

สารพัดอาหารรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นการต้ม, ผัด, แกง และทอด ทั้งข้าวแกง อาหารตามสั่ง ที่เรากินในแต่ละวันหนีไม่พ้นการปรุงรส ที่ถูกปรุงแต่งรสชาติให้กลมกล่อม อร่อย ถูกปาก เราจะนำเสนอเรื่องราวของ "ผงอร่อย" ผงปรุงรสชาติที่ทำให้อาหารเลิศรส ไม่ว่าจะเป็นผงชูรส ผงปรุงรสชนิดต่าง ๆ และผงสีเขียวที่ถูกเรียกว่า "ผงนัว" เจาะลึกผงอร่อยเหล่านี้ว่ามีความลับอะไรที่ทำให้อาหารมีรสอร่อย และมีอันตรายซุกซ่อนอยู่หรือไม่ ? แล้วควรจะกินอย่างไรให้ปลอดภัย ? ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 2 กันยายน 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

เจาะลึกผงอร่อย

"ผมร่วง", "ผมบาง" หรือ "ศีรษะล้าน" ล้วนเป็นปัญหาหนังศีรษะของคนไทยมากที่สุดปัญหาหนึ่ง หลายคนอาจพยายามหาวิธีมาเยียวยา ทั้งการซื้อผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับการปลูกผมต่าง ๆ นานา ไปหาหมอใช้ยาปลูกผม ไปจนถึงการเลือกใช้เทคโนโลยีอย่างการศัลยกรรม “ผ่าตัดปลูกผม” ทางเลือกที่มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง แต่มีคำพูดที่กล่าวว่า "ปลูกผม...เจ็บแต่จบ" เราจึงขออาสาพามาสำรวจนวัตกรรมต่าง ๆ ที่มาช่วยแก้ปัญหาผมร่วง เช่น "ใช้เลเซอร์", "ฉีดสเตมเซลล์" หรือ "การผ่าตัดปลูกผม" วิธีการเหล่านี้จะจบปัญหาได้จริงหรือ ? ค่าใช้จ่ายต่อผลลัพธ์ที่ได้จะคุ้มค่าหรือไม่ ? การปลูกผมเหมาะสำหรับใคร ? แล้วมีประเด็นใดอีกบ้างที่เราต้องรู้ ?ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 26 สิงหาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

​นวัตกรรมเพื่อคนผมร่วง

"การลดน้ำหนัก" ในปัจจุบันมีหลากหลายเคล็ดลับมากมายที่เน้นความรวดเร็ว รวมถึงมักมีคำเชิญชวนว่า ง่าย ลดน้ำหนักได้มาก โดยไม่ต้องออกกำลังกาย ตามไปสำรวจโลกของ "อาหารทางเลือก" เพื่อลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารแบบคีโต อาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน อาหารแบบพาลิโอ อาหารตามหมู่เลือด และการลดอาหารแบบอื่น ๆ อีกมากมาย ให้เห็นถึงข้อดี ข้อเสีย และสิ่งที่พึงระวังในการลดน้ำหนัก ให้เห็นว่าการลดน้ำหนักที่เหมาะกับตัวคุณมากที่สุดคือวิธีใด ?ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 19 สิงหาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

อาหารทางเลือก เพื่อลดน้ำหนัก ?

ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่ "สังคมสูงวัย" อย่างสมบูรณ์ และกำลังเผชิญปัญหาความไม่มั่นคงในการดำเนินชีวิตของผู้สูงอายุด้วยปัจจัยหลายอย่าง การเตรียมตัวก่อนเกษียณจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งในปัจจุบัน มีช่องทางใดบ้างที่เราจะทำให้คุณภาพชีวิตหลังเกษียณของเราดียิ่งขึ้น ทั้งสวัสดิการผู้สูงอายุจากรัฐ การออมเงินและลงทุนเพื่อใช้หลังเกษียณ ที่อยู่อาศัยของผู้สูงวัยที่กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบันติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 12 สิงหาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

วางแผนก่อนแก่

"ของเล่นเด็ก" ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อสร้างความสนุกสนานและพัฒนาการทางสมองของเด็ก ๆ แต่ใช่ว่าของเล่นเด็กจะปลอดภัยสำหรับเด็กเสมอไป เพราะในของเล่นเด็กอาจแฝงไปด้วยอันตรายที่ผู้ปกครองหลายคนมองข้าม ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 5 สิงหาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

​อันตรายจากของเล่นเด็ก

ปัญหา "นอนไม่หลับ" คือปัญหาใหญ่ของคนไทยในปัจจุบัน จากการสำรวจของกระทรวงสาธารณสุข พบว่ามีประชากรไทยกว่า 19 ล้านคน หรือราว 30% กำลังเผชิญปัญหานี้ ทำให้ในปัจจุบันมีทั้งอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์สมุนไพร และอุปกรณ์เครื่องมือต่าง ๆ มากมายที่อ้างว่าสามารถช่วยให้นอนหลับได้ แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะสามารถตอบโจทย์ได้จริงหรือไม่ ? เราจะพาไปสำรวจสินค้าต่าง ๆ ในท้องตลาดว่า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยให้นอนหลับได้จริงหรือไม่ ? มีข้อควรระวังอะไรบ้าง ? พร้อมชี้แนะให้เห็นวิธีการอื่น ๆ ที่สามารถช่วยให้เรานอนหลับได้อย่างเป็นสุข โดยไม่พึ่งอุปกรณ์ต่าง ๆ เหล่านี้ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 29 กรกฎาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

อุปกรณ์ช่วยนอนหลับ ?

ในแต่ละวันเราดื่มน้ำกันวันละกี่ขวด ? และดื่มน้ำอะไรเข้าไปบ้าง ? ชวนคุยและทำความเข้าใจกับสารพัดน้ำดื่มบรรจุขวด ทั้งน้ำเปล่า, น้ำแร่, น้ำด่าง หรือแม้แต่น้ำดื่มผสมวิตามินที่มีหลากหลายแบบ หลากหลายยี่ห้อให้เลือกซื้อและเลือกดื่ม แต่คำถามสำคัญคือจะเลือกดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์ ? สิ่งที่ควรรู้ว่าภายในน้ำดื่มที่อยู่ในขวดแต่ละชนิดมีอะไรผสมอยู่บ้าง ? ก่อนจะจ่ายเงินซื้อ บิดฝา เปิดขวด และยกดื่มเข้าไป มาหาคำตอบไปพร้อมกันติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 22 กรกฎาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

สารพัดน้ำดื่มบรรจุขวด

นกเขาไม่ขัน ล่มปากอ่าว นกกระจอกไม่ทันกินน้ำ อาการที่ผู้ชายหลายคนกลัว จนทำให้เกิดผลิตภัณฑ์เสริมพลังทางเพศหลายชนิดมาเพื่อช่วยแก้ไขปัญหา ไม่ว่าจะเป็นยา อาหารเสริม รวมไปถึง “กาแฟท่านชาย” หลายยี่ห้อโฆษณาว่าเป็นผลิตภัณฑ์สมุนไพร ไม่มีผลช้างเคียง อวดอ้างสรรพคุณ อึด ถึก ทน สามารถชะลอการหลั่งและเพิ่มขนาดอวัยวะเพศได้ ซึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีผลอย่างที่อวดอ้างจริงหรือไม่ ? ทำไมหลายคนใช้แล้วมีอาการข้างเคียง ? บางรายถึงขั้นเสียชีวิต หรือว่าในกาแฟเหล่านี้มีสารอันตรายผสมอยู่มากกว่าที่เราคิด ?ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 15 กรกฎาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

กาแฟเสริมพลังชาย

"ความขาว" ยังคงเป็นค่านิยมของสาวไทยหลายคน ที่มองว่าเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้สวยขึ้น ดูดี น่ามอง ทำให้สารพัดวิธีเพื่อความขาวอยู่คู่กับผู้ที่รักสวยรักงามเสมอ “ทา อาบ พอก ลอก ขัด ฉีด กิน” สารพัดวิธีเพื่อความขาวที่ว่านี้ อาจมีวิธีที่ทำให้ขาวได้จริง ไม่ได้ผลเลย หรืออาจได้ผล แต่นำมาสู่อันตรายต่อชีวิต ? เราจะชวนมาตั้งคำถามถึง “วิธีการทำให้ขาวอย่างปลอดภัย” มีอยู่จริงหรือไม่ ? ผิวสุขภาพดีที่แท้จริงควรเป็นอย่างไร ? เพื่อรู้จักเลือกให้เท่าทันผลิตภัณฑ์เพื่อความขาวในปัจจุบันติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 8 กรกฎาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

สารพัดวิธีเพื่อผิวขาว

สารพัดปัญหาของผู้บริโภค จากการสั่งซื้อสินค้าออนไลน์ สินค้าไม่ตรงปก โอนเงินแล้วไม่ได้ของ พบสินค้าไม่ได้คุณภาพ ถูกหลอกลวง ถูกเอาเปรียบ หรือถูกโกง นี่คือประสบการณ์ตรงของผู้บริโภค ที่กลายเป็นภัยใกล้ตัวที่ถูกร้องเรียน สร้างความเดือดร้อนมากที่สุดในปัจจุบัน แต่เมื่อผู้บริโภคถูกละเมิด กลับไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไร ? เราจะชวนผู้บริโภคไปเรียนรู้เส้นทางการร้องเรียนตามสิทธิของผู้บริโภค ให้ง่าย รวดเร็ว และได้ผลติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 24 มิถุนายน 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ร้องเรียนรัฐอย่างไรให้ได้ผล ?

ปัจจุบันนอกจากผลิตภัณฑ์นมวัวพร้อมดื่มแล้ว เรายังมี "นมทางเลือก" ที่ผลิตจากสัตว์ หรือพืช เพื่อเป็นทางเลือกอีกหลายชนิด นอกจากนมถั่วเหลืองที่เราคุ้นเคยแล้ว ยังมีนมจากถั่วชนิดอื่น ๆ, ข้าว, มะพร้าว รวมถึงนมแพะ ที่เป็นทางเลือกสำหรับการดื่มนม รวมไปถึงนมปราศจากแลคโตส สำหรับคนที่แพ้น้ำตาลแลคโตสที่อยู่ในนมวัวอีกด้วย แต่คำถามที่ตามมาคือ คุณค่าทางโภชนาการที่เราได้จากนมทางเลือกเหล่านี้ จะมีปริมาณมากน้อยแค่ไหน ? และเหมาะสมกับใครบ้าง ?ติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 17 มิถุนายน 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "รู้เท่ารู้ทัน"