สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับสองตายาย ใน อ.วิเศษชัยชาญ จ.อ่างทอง กับแนวคิดในการจัดการขยะให้เกิดประโยชน์สูงสุด จนกลายเป็นต้นแบบที่มีชุมชนอื่น ๆ มาดูงาน จุดเริ่มต้นและประโยชน์ของการทำสิ่งนี้คืออะไร ห้ามพลาดในสูงวัยไทยแลนด์ ห้องเรียนสูงวัย : มาดูวิธีการแปรรูปผัก ให้เป็นวัตถุดิบหลักที่สามารถกลายเป็นมื้ออาหารของเราได้ ผักที่นำมาแปรรูปได้นั้นมีอะไรบ้าง วิธีการทำต้องทำอย่างไร และที่สำคัญมีประโยชน์ต่อสุขภาพเราแค่ไหน ห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี ตอน คู่รักรุ่นใหญ่สายกรีน/ เส้นก๋วยเตี๋ยวจากผัก วันอังคารที่ 16 เมษายน 2562 เวลา 11.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

การกลับมาอีกครั้งของรายการลุยไม่รู้โรย ที่ยังคงไว้ซึ่งความสนุกสนาน สดใส เบิกบาน แต่จะเพิ่มความลึกซึ้ง อิ่มเอม ประทับใจ เพื่อทำให้เป็นเช้าวันหยุดที่มีค่าและความหมายสำหรับผู้สูงวัย ช่วยเสริมพลังการใช้ชีวิตในช่วงบั้นปลายของผู้สูงอายุ ให้มองเห็นคุณ ของการมีชีวิตอยู่ และพร้อมจะก้าวออกมาใช้ชีวิตในฐานะพลเมืองอาวุโสของสังคมได้อย่างสง่างาม สร้างการมีส่วนร่วมให้กับคนทุกวัยโดยเฉพาะคนหนุ่มสาวรุ่นใหม่ เพื่อให้สังคมได้ตระหนักถึงคุณค่าของผู้สูงวัยและเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข ไม่ใช่เป็นเพียงแค่รายการสำหรับผู้สูงอายุ แต่ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังก้าวเข้าสู่ช่วงวัยของการเป็นผู้สูงอายุ และ สำหรับลูกหลาน ที่ต้องดูแลผู้สูงอายุ เป็นที่มาของ "ลุยไม่รู้โรย" ฉบับสูงวัยดี๊ดี

ลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี

สูงวัยดี๊ดี

การกลับมาอีกครั้งของรายการ "ลุยไม่รู้โรย " จะเป็น " ลุยไม่รู้โรย" ที่ยังคงไว้ซึ่งความสนุกสนาน สดใส เบิกบาน แต่จะเพิ่มความลึกซึ้ง อิ่มเอม ประทับใจ เพื่อทำให้เป็นเช้าวันหยุดที่มีค่าและความหมายสำหรับผู้สูงวัยจะเป็น " ลุยไม่รู้โรย" ที่ช่วยเสริมพลังการใช้ชีวิตในช่วงบั้นปลายของผู้สูงอายุ ให้มองเห็นคุณ ของการมีชีวิตอยู่ และพร้อมจะก้าวออกมาใช้ชีวิตในฐานะพลเมืองอาวุโสของสังคมได้อย่างสง่างามจะเป็น " ลุยไม่รู้โรย" ที่สร้างการมีส่วนร่วมให้กับคนทุกวัยโดยเฉพาะคนหนุ่มสาวรุ่นใหม่ เพื่อให้สังคมได้ตระหนักถึงคุณค่าของผู้สูงวัยและเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข จะเป็น " ลุยไม่รู้โรย" ที่ไม่ใช่เป็นเพียงแค่รายการสำหรับผู้สูงอายุ แต่ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังก้าวเข้าสู่ช่วงวัยของการเป็นผู้สูงอายุ และ สำหรับลูกหลาน ที่ต้องดูแลผู้สูงอายุ

ลุยไม่รู้โรย

คู่รักรุ่นใหญ่สายกรีน/ เส้นก๋วยเตี๋ยวจากผัก

ThaiPBS VOD

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับร้านอาหารตามสั่งราคาประหยัด ที่เปิดทวนกระแสเศรษฐกิจมาแล้วเกือบ 30 ปี โดยมีคุณลุง คุณป้า คู่รักวัยเกษียณ ที่เป็นทั้งเจ้าของร้าน เป็นเชฟ และเป็นเด็กเสิร์ฟ เบ็ดเสร็จในคนเดียวกัน เพียงเพื่อที่จะลดต้นทุน เพิ่มคุณภาพ ในราคาที่ถูกแสนถูก และเพื่อลดภาระให้กับลูกค้า ให้ได้อิ่มและยิ้มกันทุกคนHOW TO รู้ก่อนเกษียณ : เมื่อตัวเลขของอายุที่เพิ่มมากขึ้น ความแปรเปลี่ยนของร่างกายที่เปลี่ยนไปตามวัย เราไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ แต่เราสามารถรับมือและอยู่ร่วมกับการเปลี่ยนแปลงนี้ได้อย่างมีความสุข วิธีการรับมือที่ว่านี้คืออะไร ห้ามพลาด ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี ลุงป้าอาหารตามสั่ง 10 บาท/ ต้นแบบการใช้ชีวิตวัยเกษียณ วันจันทร์ที่ 15 เมษายน 2562 เวลา 11.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ลุงป้าอาหารตามสั่ง 10 บาท/ ต้นแบบการใช้ชีวิตวัยเกษียณ

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับนักรบรุ่นใหญ่แห่งค่ายบางระจัน จ.สิงห์บุรี กับสุดยอดเคล็ดลับวิชา "การตีมีดดาบโบราณ" ที่มีชื่อเรียกว่า "มีดชักร่องเลือด" หน้าตาจะออกมาเป็นแบบไหน และทำไมในยุคเทคโนโลยี 4G ยังมีคนที่ย้อนตัวเองไปอยู่ในยุคโบราณ และยังนำวิชาโบราณมาบอกเล่าให้คนรุ่นหลัง ห้ามพลาดห้องเรียนสูงวัย : ในวันนี้มาติดตามกับยากันล้ม หรือวิธีป้องกันการล้มในผู้สูงวัยมาฝาก และในขณะเดียวกันหากมีอุบัติเหตุการล้มเกิดขึ้นจริง จะมีวิธีการลุกจากการล้มอย่างไร เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายเพิ่มมากไปกว่าเดิม ทั้งหมดนี้จะมีวิธีการอย่างไรบ้าง ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี ตอน ลุงตึ๋งมือตีดาบแห่งบ้านระจัน/ ลุกอย่างไรให้ปลอดภัย วันจันทร์ที่ 15 เมษายน 2562 เวลา 11.05 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ลุงตึ๋งมือตีดาบแห่งบ้านระจัน/ ลุกอย่างไรให้ปลอดภัย

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับคุณตาวัย 70 ปี ที่มีดีกรีเป็นถึงอดีตครูและนักกีฬาชื่อดัง ที่ถึงแม้จะเกษียณมาแล้วกว่า 10 ปี แต่ก็ยังไม่ห่างหายจากวงการกีฬา และจิตวิญญาณของความเป็นครู เพราะความรู้และความสามารถในกีฬาเทนนิสที่ติดตัวมานั้น ทุกวันนี้ก็ได้นำมาเผยแพร่ ฝึกฝน และเสริมทักษะให้กับเหล่าเยาวชนที่สนใจกันแบบไม่มีค่าใช้จ่ายแม้แต่บาทเดียว ห้องเรียนสูงวัย : พบกับคำแนะนำ ข้อควรระวังในการกินยาของผู้สูงวัย ซึ่งเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก เพราะวัยที่เพิ่มมากขึ้น และโรคภัยไข้เจ็บก็อาจจะเข้ามามากตามไปด้วย การกินยาจะมีข้อควรระวังอย่างไรบ้าง ห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันศุกร์ที่ 11 มกราคม 2562 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

70 ปี หวดลูก สร้างฝัน กีฬาเทนนิส/ การกินยาในผู้สูงวัย

สูงวัยไทยแลนด์ : พาไปพบกับนักข่าวร่างเล็กใจใหญ่ วัย 74 ปี ที่เป็นขวัญใจแห่งวงการสื่อท้องถิ่น การทำงานแต่ละครั้งก็ยังคล่องแคล่ว ว่องไว ไฮเทคโนโลยี และพิถีพิถันในทุกขั้นตอน เพื่อที่จะให้หนังสือพิมพ์ท้องถิ่นของตนเอง ได้ทำหน้าที่สื่อสารเรื่องราวดี ๆ ให้คนทั่วทั้งจังหวัดได้รับรู้ และเป็นแรงกำลังให้ตนเองมีความสุขกับการได้ออกมาทำงานในทุก ๆ วันอีกด้วยHOW TO รู้ก่อนเกษียณ : เมื่อถึงวัยเกษียณแน่นอนว่าทุกคนย่อมอยากมีชีวิตที่ดี มีความสุขทั้งกายและใจ แต่การจะได้มาซึ่งสิ่งนี้ จะต้องมีการเตรียมพร้อม วางแผน และตั้งรับ วิธีการจะเป็นอย่างไรบ้าง ห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันพฤหัสบดีที่ 10 มกราคม 2562 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

คุณย่านักข่าววัยเก๋า/ ต้นแบบการใช้ชีวิตของผู้สูงอายุ

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับคุณลุงวัย 65 ปี เจ้าของรถแดงรับส่งผู้โดยสารในตัวเมืองเชียงใหม่ ที่มีคอนเซปต์ให้บริการ พระ, เณร, แม่ชี, ผู้สูงวัย, เด็กนักเรียน รวมทั้งคุณหมอ คุณพยาบาล ฟรี ซึ่งคุณลุงทำมาหลายปีแล้ว แต่แนวความคิดนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร ทำแบบนี้รายได้จะเพียงพอหรือไม่ และที่สำคัญทำแล้วได้อะไร ห้ามพลาดห้องเรียนสูงวัย : สำหรับใครที่กำลังมองหาของขวัญหรือของฝากในช่วงเทศกาลปีใหม่ที่กำลังจะมาถึงนี้ วันนี้วิทยากรของเรามีวิธีการทำคุกกี้ธัญพืช โดยเป็นสูตรเหมาะกับคนรักสุขภาพ และที่สำคัญทำเองได้ง่าย ๆ วัตถุดิบที่ใช้และวิธีการทำจะทำอย่างไรบ้าง ห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันศุกร์ที่ 28 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ลุงน้อยรถแดงฟรี/ คุกกี้ธัญพืช

สูงวัยไทยแลนด์ : พาไปพบกับร้านขายของชำเก่าแก่ในตัวเมืองเชียงใหม่ ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่าขายของชำสารพัดชนิด รวมทั้งเบเกอรีและขนมปังโฮมเมดที่ทำสดใหม่ทุกวัน และมีเมนูให้เลือกไม่ต่ำกว่า 15 เมนู โดยเคล็ดลับก้นเตามาจากคุณป้าวัย 72 ปี และคุณยายวัย 80 ปี HOW TO รู้ก่อนเกษียณ : มาติดตามคำแนะนำการเลือกใช้ไม้เท้า และวิธีการใช้อย่างปลอดภัย เพื่อให้ผู้ที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยเกษียณ และจำเป็นต้องอาศัยไม้เท้าในการดำเนินชีวิต ใช้ได้อย่างมั่นใจและมั่นคง ห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันพฤหัสบดีที่ 27 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

สองป้าขนมปังโฮมเมด/ ไม้เท้า ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย

สูงวัยไทยแลนด์ : พาไปพบกับเจ้าของธุรกิจรับจ้างทำกุญแจเจ้าแรกใน จ.ลำปาง ที่ทำมาตั้งแต่กุญแจแบบธรรมดา ไปจนถึงกุญแจระบบไฟฟ้าทันสมัย พร้อมเคล็ด(ไม่)ลับ ทำอย่างไรให้ธุรกิจรับทำกุญแจครองใจลูกค้า จนดำเนินกิจการมาได้ไม่ต่ำกว่า 50 ปีห้องเรียนสูงวัย : ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักมีปัญหาเรื่องสายตา ไม่ว่าจะเป็นโรคตาแห้ง โรคต้อหิน หรือต้อกระจก และเมื่อเกิดขึ้นแล้วก็อาจจะทำให้เราเกิดความรำคาญใจขึ้นได้ และส่งผลให้การใช้ชีวิตไม่คล่องตัวเหมือนตอนหนุ่มสาว ในวันนี้คุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านดวงตาจะมาแนะนำวิธีการฟื้นฟู และช่วยผ่อนคลายดวงตาด้วยสองมือของเราจะเป็นอย่างไร ห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันศุกร์ที่ 21 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ลุงเม้งคีย์แมนเมืองลำปาง/ แก้อาการตาแห้งด้วยวิถีธรรมชาติ

สูงวัยไทยแลนด์ : พาเดินทางไปยังโรงเรียนสอนเด็กที่มีความบกพร่องทางการได้ยิน เพื่อไปพบกับครูอาสา วัย 73 ปี ที่แม้ว่าหูไม่ได้ยินและวัยที่เพิ่มมากขึ้น ก็ยังไม่เป็นอุปสรรคกับการทำหน้าที่ครูสอนภาษามือให้เด็ก ๆ ในโรงเรียน ที่สำคัญยังคงพัฒนาตำราภาษามือ เพื่อให้ทันยุคทันสมัย อะไรเป็นแรงผลักดันให้คุณครูยังสนุกกับการสอน ห้ามพลาดHOW TO รู้ก่อนเกษียณ : จากสัปดาห์ที่แล้ว เราได้ทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุกันไปแล้ว ในวันนี้คุณหมอจะมาแนะนำวิธีการรับมือและการป้องกัน ไม่ให้ผู้สูงอายุเกิดภาวะซึมเศร้า เพราะแท้จริงแล้วภาวะซึมเศร้าเป็นสิ่งที่สามารถหลีกเลี่ยงหรือป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้ วิธีการที่ว่านี้มีอะไรบ้าง ห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันพฤหัสบดีที่ 20 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ครูญาดา ครูอาสาของเด็กไร้เสียง/ รับมือและป้องกันโรคซึมเศร้าในผู้สูงวัย

สูงวัยไทยแลนด์ : วันนี้พาไปต้อนรับฤดูหนาวชมไร่ชาบนยอดดอยม่อนเงาะ อ.แม่แตง จ.เชียงใหม่ แหล่งท่องเที่ยวที่มีคนเช็กอินทั้งปี เพื่อมาชมต้นชา ชิมเมนูอาหารจากใบชา ดื่มชา โดยเจ้าของคุณลุงวัยหกสิบกว่าปี เกษตรกรที่พัฒนาพื้นที่เกษตรที่สูงให้เป็นที่พัก และร้านอาหารแบบบ้าน ๆ นอกจากจะมีรายได้เลี้ยงตัวเองในวัยเกษียณแล้ว ยังช่วยให้ลูก ๆ หลาน ๆ ได้มีงานทำอีกด้วยห้องเรียนสูงวัย : เมื่ออายุเพิ่มขึ้นแน่นอนว่าส่วนต่าง ๆ ของร่างกายก็ย่อมมีการเปลี่ยนแปลง ซึ่งหนึ่งในส่วนของร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปตามอายุนั่นก็คือ "สายตา" เมื่ออายุเพิ่มขึ้น การมองเห็นก็อาจจะไม่ชัด เห็นเป็นภาพซ้อน หรือ ภาพเบลอ ซึ่งเราเรียกภาวะเช่นนี้ว่า "ภาวะสายตาสูงวัย" แต่ภาวะที่ว่านี้เราสามารถฟื้นฟูได้ด้วยวิธีแบบธรรมชาติ จะเป็นอย่างไรห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันศุกร์ที่ 14 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ไร่ชาแลนด์สวรรค์บนดินรุ่นเดอะ/ แบบฝึกหัดฟื้นฟูสายตาสูงวัย

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับคุณตาวิเชียร เกิดผล ครูดนตรีไทยวัย 80 ปี ใน จ.พระนครศรีอยุธยา ที่สืบทอดวิชาดนตรีมาจากฝั่งธน และทุกวันนี้ความจำยังดี เล่นดนตรีไม่มีอ่านโน้ต และเปิดบ้านเป็นสถานศึกษา ถ่ายทอดวิชาดนตรีไทยด้วยวิธีแบบโบราณ ไร้กระดาษ ให้กับลูกศิษย์หลายวัยอีกด้วยHOW TO รู้ก่อนเกษียณ : ภาวะซึมเศร้าเป็นปัญหาหนึ่งในผู้สูงอายุที่หลายคนมักมองข้าม เพราะไม่ได้แสดงออกทางร่างกายอย่างเห็นได้ชัด แต่หากปล่อยไว้อย่างนี้นานวันเข้าก็อาจจะทำให้เป็นโรคซึมเศร้า และอาจส่งผลกระทบต่อความสุขในชีวิตและคนรอบข้างอีกด้วย บุคคลที่อยู่รอบข้างผู้สูงอายุ เช่น ลูก ๆ หลาน ๆ จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหันมาใส่ใจผู้สูงอายุให้มากขึ้น ซึ่งวันนี้วิทยากรของเรามีคำแนะนำดี ๆ มาฝากกัน จะเป็นอย่างไรบ้างห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันพฤหัสบดีที่ 13 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ตาวิเชียร คุณตากับดนตรีในหัวใจ/ รู้จักโรคซึมเศร้าในผู้สูงวัย

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับคุณป้าวัย 65 ปี ที่ใช้เวลาว่างเป็นจิตอาสาให้กับชมรมผู้สูงอายุเทศบาล ต.บางด้วน จ.สมุทรปราการ ทำให้เกิดกิจกรรมมากมาย ทั้งด้านสุขภาพ การหารายได้ด้วยการทำสิ่งประดิษฐ์หลายชนิด ซึ่งรายได้จากการขาย ยังนำไปช่วยเหลือผู้สูงวัยติดเตียง และสร้างประโยชน์ในชุมชนได้อีกด้วยห้องเรียนสูงวัย : เรื่องของผมหงอกหรือปัญหาผมร่วง ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ปัญหาเหล่านี้ก็มักทำให้เราหงุดหงิดใจ ซึ่งวันนี้วิทยากรของเราจะพานำสมุนไทยอย่าง "กระชาย" มาแปรรูปเป็นสูตรในการช่วยลดปัญหานี้ จะทำอย่างไรบ้างห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันศุกร์ที่ 7 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ป้าแจ๋ว จิตอาสา ต.บางด้วน/ สูตรกระชายช่วยลดผมหงอก

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับอดีตครูสอนศิลปะวัยเกษียณ ที่หลงใหลในวิถีคาวบอย เลี้ยงม้าและใช้ม้าเดินทางไปตามที่ต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน และปัจจุบันได้รวมกลุ่มกับเพื่อน ๆ ทำโครงการขี่ม้าพัฒนาเมือง ใช้ม้าขับเคลื่อนด้านการท่องเที่ยวในชุมชนHOW TO รู้ก่อนเกษียณ : "โรคเบาหวาน" ถือเป็นโรคที่หากใครเป็นแล้ว จะมีอาการแทรกซ้อนมากมาย แต่ก็ใช่ว่าเราจะไม่สามารถห่างไกลจากโรคเบาหวานนี้ได้ ซึ่งข้อมูลความรู้ รวมถึงเทคนิคในการพิชิตเบาหวานว่าคืออะไร คุณหมอผู้เชี่ยวชาญพร้อมให้คำแนะนำ ห้ามพลาด!!ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันพฤหัสบดีที่ 6 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ครูขี่ม้าพัฒนาเมือง/ เทคนิคพิชิตเบาหวาน

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับแม่ค้าหาบเร่ชื่อดังประจำชุมชนวัย 77 ปี ที่เดลิเวอรี่เสริฟความอร่อยกันถึงที่บ้านเลยทีเดียว กับขนมจีนประโดกในตำนาน ที่มีเพียงน้ำยาหนึ่งหม้อ ขนมจีนหนึ่งตระกร้า และสารพัดความสดของผักหลากหลายชนิด ตระเวนเร่ขายในแบบฉบับบ้าน ๆ เป็นกันเองมาแล้วไม่ต่ำกว่า 50 ปี จนทำให้ทุกวันนี้เหลือเพียงหนึ่งเดียวแล้วก็ว่าได้ห้องเรียนสูงวัย : ชวนคุณผู้ชมมาทำงานศิลปะที่เรียกว่า "เดคูพาจ" ซึ่งเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่เหมาะกับผู้สูงวัย เพราะทำได้เองง่าย ๆ ไม่ซับซ้อน ได้ใช้จินตนาการของตัวเองในการคิดสร้างสรรค์ผลงาน แต่วิธีการทำจะทำอย่างไรบ้าง ห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันศุกร์ที่ 30 พฤศจิกายน 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ยายพูน ขนมจีนหาบเร่/ ศิลปะเดคูพาจ

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับแก๊งย่า ยาย ใน อ.คีรีมาศ จ.สุโขทัย กับแนวคิดเอาแรงทำบุญ ด้วยการรวมตัวกันทำขนมโบราณ เช่น ขนมแดกงา กระยาสารท ขนมเทียน ทำขายได้กำไรแล้วนำไปทำบุญ ด้วยการสร้างอุโบสถใหม่ให้กับวัดในชุมชน จุดเริ่มต้นของการรวมตัวเอาแรงทำบุญเกิดขึ้นจากอะไร ห้ามพลาดHOW TO รู้ก่อนเกษียณ : พาทุกคนเดินตามเข็มนาฬิกาของชีวิต ที่เหมือนวงจรในระบบร่างกาย ตั้งแต่ตื่น จนกระทั่งหลับ เรียนรู้และทำความเข้าใจ พร้อมปฏิบัติตามเพื่อให้เกิดสมดุลในชีวิต จะเป็นอย่างไร ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันพฤหัสบดีที่ 29 พฤศจิกายน 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

แก๊งยายย่า ขนมบุญสร้างโบสถ์/ นาฬิกาชีวิต

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับคุณยายวัย 83 ปี เจ้าของสูตรขนมหม้อแกงโบราณ ที่ยังใช้เตาฝืนอบขนม คุณยายทำ และวางขายหน้าบ้านแบบนี้ทุกวัน อะไรคือแรงบันดาลใจและเหตุผลที่คุณยายยังใช้วิธีแบบดั้งเดิมนี้ ห้ามพลาดห้องเรียนสูงวัย : ยังคงอยู่กับเรื่องราวของสูงวัยกับสัตว์เลี้ยง ในสัปดาห์ที่แล้วเราได้รู้วิธีการเลี้ยงดูสุนัขอย่างถูกต้องไปแล้ว สัปดาห์นี้คุณหมอเอกชัย ยังมีวิธีการเลี้ยงดูสัตว์เลี้ยงอีกหนึ่งชนิดที่ผู้สูงวัยนิยมเลี้ยงไม่แพ้สุนัขนั่นก็คือ "แมว" ไปดูกันว่าวิธีการเลี้ยงแมวที่ถูกต้องต้องทำอย่างไร เพื่อให้ปลอดภัยทั้งตัวแมวและตัวผู้เลี้ยงติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันศุกร์ที่ 23 พฤศจิกายน 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ยายบุญมา ขนมหม้อแกงเตาฟืน/ สูงวัยกับน้องแมว

สูงวัยไทยแลนด์ : มาร่วมเติมพลังไปกับคุณลุงวัย 80 ปี ที่อายุและการศึกษา ไม่ใช่อุปสรรคสำหรับการได้ออกจากบ้านมาย้อนวัยเป็นเด็กศิลป์ในฐานะศิษย์ และรุ่นน้องที่มีรุ่นราวคราวเดียวเทียบเท่ากับหลานตัวเอง ซึ่งฝีไม้ลายมือและความเฟี้ยวสไตล์เด็กศิลป์จะเป็นอย่างไร ห้ามพลาดHOW TO รู้ก่อนเกษียณ : สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาในการนอนหลับ หลับยาก นอนไม่หลับติดต่อกันหลายวัน วันนี้คุณหมอผู้เชี่ยวชาญมีวิธีการที่จะช่วยให้เราหลับง่าย หลับสบายมากยิ่งขึ้น ด้วยการกิน และการออกกำลังกาย แต่จะมีวิธีและการปฏิบัติอย่างไร ห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันพฤหัสบดีที่ 22 พฤศจิกายน 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

80 ปี พี่วินของเด็กศิลป์/ นิทราโภชนาการ

สูงวัยไทยแลนด์ : ภูมิใจนำเสนอคนเลี้ยงวัวที่เท่ที่สุด กับสไตล์การแต่งตัวในแบบฉบับโคบาล ควบม้าต้อนวัว ยึดวิถีเกษตรกรรมเลี้ยงวัวมาอย่างช้านาน จนมีทักษะของการเลี้ยง และการจับวัวได้อย่างเชี่ยวชาญ แข็งแรง ถึงแม้ว่าวันนี้อายุจะเลยวัยเกษียณมาแล้วก็ตามห้องเรียนสูงวัย : เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยเกษียณ กิจกรรมอย่างหนึ่งที่ผู้สูงวัยเลือกก็คือ การเลี้ยงสัตว์น่ารัก ๆ ไว้เป็นเพื่อนยามเหงา ซึ่งสัตว์เลี้ยงอันดับต้น ๆ ก็คือน้องหมา แต่หลายคนอาจยังกังวลในการเลี้ยงดูว่าควรเลือกสุนัขพันธุ์อะไร หรือหากบ้านไหนที่มีเลี้ยงไว้อยู่แล้ว ก็อาจจะไม่แน่ใจว่าที่เราเลี้ยงอยู่นั้น เป็นวิธีที่ถูกต้องหรือเปล่า วันนี้คุณหมอมีคำแนะนำมาฝากติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันศุกร์ที่ 16 พฤศจิกายน 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ลุงบัติ เด็กเลี้ยงวัวบนหลังม้า/ คู่มือสัตว์เลี้ยงฉบับสูงวัย

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับคู่รักลุง - ป้านักประดิษฐ์ ที่นำใบลาน และเศษวัสดุเหลือใช้มาสร้างสรรค์เป็นแมลงกว่า 10 ชนิด และนอกจากจะทำขายสร้างรายได้เลี้ยงดูตัวเองแล้ว ทั้งคู่ยังแบ่งปันความรู้ให้กับผู้สนใจแบบไม่คิดค่าเรียนอีกด้วยHOW TO รู้ก่อนเกษียณ : "ความแก่" ใกล้เข้ามาหาเราในทุก ๆ ปี และก็ยังพ่วงเอาปัญหาสุขภาพต่าง ๆ มาให้เราอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ พละกำลังที่หดหาย รอยย่นตามร่างกายและใบหน้าชัดเจนขึ้น และอื่น ๆ อีกหลายประการ HOW TO รู้ก่อนเกษียณวันนี้ จึงนำเทคนิคชะลอวัยที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ทุกวันมาฝากติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันพฤหัสบดีที่ 15 พฤศจิกายน 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ลุงทวน ป้าปู คู่รักแมลงใบลาน/ เทคนิคชะลอวัย

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับอดีตครูสอนศิลปะ ที่เพิ่งเกษียณอายุราชการเมื่อตุลาคมที่ผ่านมา กับการเริ่มต้นชีวิตเกษียณด้วยการทำในสิ่งที่รัก นั่นคือการพัฒนาลายผ้ามัดหมี่โบราณ ให้กับชาวบ้านในหมู่บ้านโคกเจริญ จ.ลพบุรี ทำให้ผ้ามัดหมี่บ้านโคกเจริญเป็นที่รู้จักในวงกว้าง จนเข้าตาดีไซเนอร์ของนิตยสารแฟชั่น นำผ้ามัดหมี่บ้านโคกเจริญไปเป็นส่วนหนึ่งของงานแฟชั่นโชว์ห้องเรียนสูงวัย : ถ้าพูดถึงเรื่องเกม อาจจะมองว่าเป็นกิจกรรมเล่นเพียงเพื่อความสนุก หรือคลายเครียดเท่านั้น แต่สำหรับผู้สูงวัยการเล่นเกมมีประโยชน์มากกว่านั้น เพราะช่วยทั้งเรื่องของการพัฒนาการทำงานของสมอง เพิ่มประสิทธิภาพความจำ และยังช่วยในเรื่องของการคิด แก้ปัญหาและการตัดสินใจได้อีกด้วย แต่เกมที่เลือกมาเล่นให้เกิดประโยชน์นั้นจะเป็นเกมอะไร และวิธีการเล่นอย่างไรติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันศุกร์ที่ 9 พฤศจิกายน 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ครูวินัย ครูศิลป์ลายมัดหมี่โกอินเตอร์/ บอร์ดเกมสำหรับสูงวัย

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับ "ลุงเปี๊ยก" ที่สุดของพ่อค้าขายขนมไทยแห่งเมืองโคราช ที่ไม่ได้มีดีเฉพาะรสชาติของขนมไทย แต่ทั้งการแต่งกาย รูปทรงรถ เพลงที่เปิด รวมถึงการบริการ ก็ได้ใจคนโคราชไปเต็ม ๆ HOW TO รู้ก่อนเกษียณ : วันนี้พบเคล็ดลับในการวางแผนการเงิน เพื่อความมั่นคงหลังเกษียณ เราจะต้องวางแผนอย่างไร และที่สำคัญต้องมีเงินสำรองเท่าไร ถึงจะใช้ชีวิตได้อย่างมั่นคงและมีความสุข ห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันพฤหัสบดีที่ 8 พฤศจิกายน 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ลุงเปี๊ยก ขนมไทยราชประแตน/ ออมเงินสู่ความมั่นคงทางการเงิน

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับลุงอู๊ด ช่างแกะลายเครื่องปั้นดินเผาวัย 83 ปี แห่ง ต.เกาะเกร็ด จ.นนทบุรี ผู้ที่พัฒนาลวดลายและคุณภาพดินของเครื่องปั้นดินเผา จนกลายเป็นชิ้นงานที่สร้างเอกลักษณ์โดดเด่น เป็นของที่ระลึกขึ้นชื่อของเกาะเกร็ด และที่สำคัญคุณลุงยังเป็นช่างแกะลายรุ่นเก่าที่เหลืออยู่เพียงไม่กี่คน ที่ยังคงทุ่มเททำผลงานเครื่องปั้นดินเผา จนได้รับรางวัลครูแห่งแผ่นดินประจำปี 2561ห้องเรียนสูงวัย : ปัจจุบันการถ่ายรูปไม่ใช่เรื่องไกลตัวของผู้สูงวัย เพราะแค่มีมือถือสักเครื่องก็สามารถถ่ายรูปได้ แต่หลายท่านอาจจะรู้สึกว่า ถ่ายอย่างไรก็ไม่สวยสักที นั่นอาจเป็นเพราะเรายังไม่ทราบหลักการถ่ายที่ถูกต้อง วันนี้วิทยากรของเรามีหลักปฏิบัติง่าย ๆ มาบอก จะมีอะไรบ้างห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันศุกร์ที่ 2 พฤศจิกายน 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ลุงอู๊ดช่างแกะรุ่นลายครามแห่งเกาะเกร็ด/ ถ่ายภาพอย่างไรให้สวย

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับคุณป้าวัย 63 ปี ที่มีสไตล์การแต่งตัวแบบฮิป ๆ ที่ลุกขึ้นมาทำสิ่งที่รักหลังเกษียณ คือการได้ออกแบบและตัดเย็บเสื้อผ้า จากทำใส่เองต่อยอดจนกลายเป็นสินค้าโดนใจเด็กแนว สร้างทั้งอาชีพ รายได้ และที่สำคัญคุณป้ายังบอกว่า "ทำแล้วมีความสุข"HOW TO รู้ก่อนเกษียณ : วันนี้มีเคล็ดลับสำคัญสู่ความมั่นคงทางการเงินมาฝาก โดยเฉพาะความมั่นคงในวัยเกษียณ ที่ทุกคนต้องเตรียมพร้อมไว้แต่เนิ่น ๆ เคล็ดลับที่ว่านั้นคืออะไรติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันพฤหัสบดีที่ 1 พฤศจิกายน 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ป้าแอ๊ด ฮิปสเตอร์เมืองโคราช/ วางแผนการเงินสู่ความมั่นคงวัยเกษียณ

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับคุณป้าวัย 76 ปี เจ้าของหุ่น 36-27-35 สูง 160 น้ำหนัก 53 กิโลกรัม กับเคล็ดไม่ลับในการดูแลสุขภาพให้คงความเป๊ะ หุ่นฟิต แขนเฟิร์ม หน้าท้องแบนราบ ควบคู่กับการดูแลจิตใจให้สดใสกระชากวัย คุณป้าทำได้อย่างไร ติดตามในช่วงสูงวัยไทยแลนด์ห้องเรียนสูงวัย : ใครที่มีอาการเจ็บหรือปวดไหล่ขณะเคลื่อนไหว ขยับเขยื้อนหัวไหล่ได้ลำบาก นี่อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะไหล่ติด ที่อาจเกิดขึ้นได้ง่ายในผู้สูงวัยโดยเฉพาะผู้หญิง ซึ่งอาการเหล่านี้ มีวิธีช่วยบรรเทาและป้องกันได้ โดยการกระตุ้นน้ำไขข้อในหัวไหล่ให้มาหล่อเลี้ยง เพิ่มพิสัยของการเคลื่อนไหวหัวไหล่ ด้วยชุดท่าฝึกโยคะ จะเป็นอย่างไรนั้นติดตามชมได้ในห้องเรียนสูงวัยติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันศุกร์ที่ 26 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ป้าสมจิตร หุ่นฟิต หัวใจสตรอง/ โยคะบรรเทาอาการไหล่ติด

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับคุณลุงวัย 73 ปี ตำนานม้าแห่ แห่ง อ.บ้านโป่ง จ.ราชบุรี กับการรวมม้าแห่กว่าร้อยตัว เพื่อร่วมงานประจำปี "แห่ผ้าป่าม้า" ทำไมที่นี่จึงต้องนำม้ามาเป็นส่วนหนึ่งของขบวนแห่ "ม้าแห่" มีความพิเศษกว่าม้าทั่วไปอย่างไร ลุงเกรียงตำนานม้าแห่จะมาเล่าให้ฟังHOW TO รู้ก่อนเกษียณ : วัยทอง ส่งผลให้เกิดความเปลี่ยนแปลงทั้งด้านอารมณ์ และร่างกายหลายประการ เพราะฉะนั้นแล้ว การที่เรารู้ทัน และสามารถตั้งมือรับได้อย่างถูกวิธี ก็จะสามารถเพิ่มคุณภาพชีวิตในช่วงวัยทองได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงสามารถรักษาสุขภาพได้ดีอีกด้วย HOW TO รู้ก่อนเกษียณวันนี้ มีวิธีการง่าย ๆ ที่จะรับมือกับวัยทองมาฝากกัน จะมีวิธีอะไรบ้างห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันพฤหัสบดีที่ 25 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ลุงเกรียง เจ้าพ่อวงการม้าแห่/ รับมือวัยทอง

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับร้านข้าวมันไก่เจ้าเก่าย่านสีลม ที่ขายมากว่า 30 ปี ขายตั้งแต่จานละ 10 บาท จนค่าเงินบาทพุ่งขึ้นไม่รู้กี่รอบต่อกี่รอบ แต่คุณลุงเจ้าของร้านยังยืนยันขายสิบบาทจนวันตาย และที่สำคัญถ้าไปอุดหนุนในวันศุกร์ ยังมีของแถมเป็นเสียงดนตรีและบทเพลงขับกล่อมเพื่อเพิ่มความสุขให้ลูกค้าอีกด้วย ห้องเรียนสูงวัย : มารู้จักภาวะขาอ่อนแรง หรือ ไม่มีแรงขา เป็นอีกหนึ่งภาวะปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรละเลยเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งภาวะนี้มักเกิดขึ้นบ่อยในผู้สูงอายุ และหากใครกำลังเจอกับภาวะอาการลักษณะนี้อยู่ วิทยากรของเรามีวิธีการบรรเทาด้วยการฝึกโยคะมาฝาก ห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันศุกร์ที่ 19 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ข้าวมันไก่คาราโอเกะ/ โยคะ บรรเทาอาการขาอ่อนแรง

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับคุณป้าวัย 65 ปี เจ้าของคณะแตรวงโบราณ แห่ง ต.บางนมโค จ.พระนครศรีอยุธยา กับลีลาการเป่าแซกโซโฟนที่น้อยครั้งจะเห็นผู้หญิงเล่นเครื่องดนตรีชนิดนี้ และยิ่งเป็นรุ่นป้าต้องบอกว่าหาดูยาก ใครคือต้นแบบและแรงบันดาลใจสำคัญที่ทำให้คุณป้าหลงไหลและมีความสุขกับการเล่นดนตรี ติดตามได้ในช่วงสูงวัยไทยแลนด์HOW TO รู้ก่อนเกษียณ : วันที่ 18 ตุลาคม ซึ่งเป็นวัน World Menopause Day หรือวันสตรีวัยทองโลก เป็นวันที่จัดขึ้นเพื่อให้ทุกคนหันมาสนใจปัญหาที่เกิดกับผู้หญิงให้มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงที่จะก้าวเข้าสู่ช่วงวัยทองเป็นช่วงที่ใครหลายคนกังวล แต่วันนี้คุณหมอผู้เชี่ยวชาญมีความรู้ รวมถึงคำแนะนำในการรับมือเมื่อวันนั้นมาถึง จะเป็นอย่างไรติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันพฤหัสบดีที่ 18 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ป้าจุก นักเป่าแซกโซโฟนวัยเก๋า/ รู้ทันวัยทอง

สูงวัยไทยแลนด์ : พาไปพบกับสวรรค์บนดินของคุณลุงวัย 73 ปี ที่ตลอดหลาย 10 ปีมานี้ ได้อาศัยเพียงแรงกาย และความอุตสาหะในการขุดลอกลำธาร ยกหินจัดเรียงเป็นชั้น สร้างน้ำตกทำมือเป็นของตนเอง เพื่อที่จะคืนความเป็นธรรมชาติให้กลับคืนมาอีกครั้งในที่ทำกินของตนเอง จนกลายเป็นสถานที่ท่องเที่ยว และแหล่งเรียนรู้ที่สำคัญประจำชุมชนห้องเรียนสูงวัย : ยังคงอยู่ในช่วงเทศกาลกินเจ สำหรับเมนูอาหารเจอย่างเมนูมะระต้มผักเปรี้ยว ถือเป็นอีกหนึ่งเมนูที่ใครหลายคนชื่นชอบ และอาจคิดว่าวิธีการทำคงจะยุ่งยากซับซ้อน วันนี้วิทยากรของเรามีวิธีทำมาฝาก พร้อมเคล็ดลับการต้มมะระอย่างไร ให้ลดความขมลงติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันศุกร์ที่ 12 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

สวรรค์บนดินของลุงหมาดเย็น/ มะระต้มผักเปรี้ยว

สูงวัยไทยแลนด์ : พบกับตำรวจนอกแถว ที่เว้นว่างจากภารกิจพิทักษ์สันติราษฎร์ มาพิทักษ์วัฒนธรรมบ้านเกิดของตนเอง ด้วยการจับฉิ่งสอนเยาวชนร้องเพลงบอก สร้างการพึ่งตนเองด้วยการจับเสียมแจกผักสวนครัว และอีกสารพัดกิจกรรม เพื่อที่จะมุ่งหวังให้เยาวชนและคนในพื้นที่ ตระหนักในทรัพยากรท้องถิ่นและธรรมชาติใกล้ตัว จนได้รับการการันตีเชิดชูเกียรติจากหลากหลายสถาบันHOW TO รู้ก่อนเกษียณ : หากใครกำลังมองหาบ้านในฝัน เพื่อทุกคนในครอบครัว และโดยเฉพาะครอบครัวที่มีผู้สูงอายุ เรามีคำแนะนำเรื่องการออกแบบบ้าน รวมถึงการจัดฟังก์ชั่นอุปกรณ์ต่าง ๆ ภายในห้องแต่ละห้อง เพื่อการใช้งานที่สะดวกและปลอดภัยติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันพฤหัสบดีที่ 11 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

ลุงปรีชา ตำรวจพกฉิ่ง/ บ้านในฝันของผู้สูงวัย

สูงวัยไทยแลนด์ : พาไปรู้จักกับคุณป้าวัย 61 ปี เจ้าของร้านขนมจีนเจ้าเก่า แห่ง อ.เมือง จ.ราชบุรี คอนเซปต์ร้านถูกใจคนรักสุขภาพ เพราะมีผักให้เลือกรับประทานมากกว่า 30 ชนิด ซึ่งบางชนิดมีสรรพคุณทางยา และคุณป้ายังบอกด้วยว่าขายมาตั้งแต่เป็นสาว จนตอนนี้รับเบี้ยผู้สูงอายุ 600 บาทต่อเดือนแล้ว แต่ยังไม่หยุดขาย เพราะทุกครั้งที่ได้เห็นคนกินผักเคียงขนมจีน ป้าจะมีความสุขห้องเรียนสูงวัย : มาดูวิธีการรังสรรค์เมนูอาหารเจ ที่รับรองว่าไม่จำเจมาฝากกัน กับวัตถุดิบหาง่ายอย่างเต้าหู้ ที่นำมาทำเป็นเมนูเจได้อย่างหลากหลาย แต่จะเป็นเมนูอะไรบ้าง ห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันศุกร์ที่ 5 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี"