รู้สู้โรค : ปฐมพยาบาลผู้ถูกสัตว์มีพิษกัดต่อย ร่วมพูดคุยกับ ผศ.พญ.รพีพร โรจน์แสงเรือง ศูนย์แพทย์ภัยพิบัติและฉุกเฉินเจ้าฟ้าจุฬาภรณ์ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ ที่จะมาตอบข้อสงสัยในประเด็นการปฐมพยาบาลผู้ถูกสัตว์มีพิษกัดต่อย และวิธีสังเกตคนที่มีอาการแพ้หลังจากถูกแมลงกัดต่อย ซึ่งควรต้องรีบไปพบแพทย์ทันทีแม้ว่าจะเอาเหล็กในออกแล้วก็ตามบำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : หน้าอ่อนวัยด้วยการบริหารใบหน้ารู้เทคนิคกำจัดเหนียงใต้คางออกไป และมาออกเสียง A E I O U เพื่อฝึกบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าให้แข็งแรงกระชับ ดูอ่อนวัยขึ้นกับ กภ.ปรัธยาน์ ภาคภากร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ปรับก่อนป่วย : ลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยพบกับ โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาแชร์ประสบการณ์และวิธีลดน้ำหนักให้ได้ผล จากที่เคยทำสำเร็จมาแล้ว 48 กก. ภายในเวลา 2 ปี ซึ่งนับว่าปลอดภัย ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ พร้อมแนะนำเมนูสุขภาพช่วยคุมน้ำหนัก กินแล้วน้ำหนักไม่พุ่งแน่นอน ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 11 สิงหาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

"สุขภาพไม่ใช่การเสี่ยงโชค อยากห่างไกลโรคต้องเริ่มที่ตัวเอง" หลากเรื่องราวสุขภาพจากศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน ที่จะมานำทางเปลี่ยนชีวิตพิชิตโรค สุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่สุขภาพเป็นเรื่องของทุกคน ออกอากาศทุกวันจันทร์ - พุธ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส

คนสู้โรค

ปฐมพยาบาลผู้ถูกสัตว์มีพิษกัดต่อย, หน้าอ่อนวัยด้วยการบริหารใบหน้า

ThaiPBS VOD

รู้สู้โรค : ลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผักรู้จักวิธีลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก หรือ Plant Based Diet ว่าควรกินอย่างไรถึงจะเหมาะสมในแต่ละช่วงวัย ไม่เสี่ยงขาดโปรตีนกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ พร้อมเรียนรู้เคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับมือใหม่บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เทคนิคออกกำลังกาย เสริมสร้างบุคลิกภาพหลังจากกักตัวอยู่บ้านเป็นเวลานาน หลายคนอาจตามใจปากจนน้ำหนักเพิ่มขึ้น ชวนมาฝึกเทคนิคออกกำลังกาย ฟิตหุ่นให้กลับมาดูดี กับ ดร.กภ.อัมพร นันทาภรณ์ศักดิ์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล เสริมสร้างบุคลิกภาพให้พร้อมกลับไปเริ่มต้นทำงานที่ออฟฟิศอีกครั้ง ห้องเรียนวัยเก๋า : ชานมจาก และทาร์ตลูกจาก ชวนวัยเก๋าไปเรียนรู้การทำชานมจาก และทาร์ตลูกจาก กับชาวบ้านบางกระสอบ คุ้งบางกะเจ้า ที่รู้จักนำดอกจากมาแปรรูปทำออกมาเป็นชานม หอมหวาน กินแล้วชื่นใจ และยังสร้างรายได้ให้กับชุมชนติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 25 มิถุนายน 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก, เทคนิคออกกำลังกาย เสริมสร้างบุคลิกภาพ

รู้จักวิธีลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก หรือ Plant Based Diet ว่าควรกินอย่างไรถึงจะเหมาะสมในแต่ละช่วงวัย ไม่เสี่ยงขาดโปรตีนกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ พร้อมเรียนรู้เคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับมือใหม่ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak">www.thaipbs.or.th/KonSuRoak</a>

รู้สู้โรค : ลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก

ใครน้ำหนักไม่ลด มาฟังทางนี้ จะพาไปรู้จักเทคนิค "ชอป ชม ช้า ชัด" 4 คำที่จะทำให้คุณกินอย่างมีสติ ควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผลกับ พญ.วิลาวัณย์ อรรณพพรชัย แพทย์เวชศาสตร์ป้องกันและฟื้นฟูสุขภาพ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak">www.thaipbs.or.th/KonSuRoak</a>

รู้สู้โรค : ชอป ชม ช้า ชัด แนวทางควบคุมน้ำหนักใครน้ำหนักไม่ลด มาฟังทางนี้ จะพาไปรู้จักเทคนิค "ชอป ชม ช้า ชัด" 4 คำที่จะทำให้คุณกินอย่างมีสติ ควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผลกับ พญ.วิลาวัณย์ อรรณพพรชัย แพทย์เวชศาสตร์ป้องกันและฟื้นฟูสุขภาพปรับก่อนป่วย : ลดอาการปวดหลังเมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้คุยถึงสาเหตุและท่าบริหารง่าย ๆ โดยใช้เก้าอี้ เพื่อช่วยลดอาการปวดหลังเฉียบพลันหลังลุกขึ้นจากเก้าอี้ อาการยอดฮิตในคนที่ชอบนั่งทำงานในท่าเดิมนาน ๆ กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทยโยคะบำบัด : หยินโยคะ ลดพังผืดที่สะโพกครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ชวนมาฝึกหยินโยคะหรือการฝึกโยคะที่เคลื่อนไหวช้า ๆ ค้างท่านานขึ้น ในท่าที่ช่วยลดพังผืดสะโพก เสริมกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้แข็งแรง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 18 มิถุนายน 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

แนวทางควบคุมน้ำหนัก, ลดอาการปวดหลังเมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้

​รู้สู้โรค : ชอป ชม ช้า ชัด แนวทางควบคุมน้ำหนัก

กินไข่ทุกวัน ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ เมนู "ไข่" มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง ถ้าหากกินไข่ทุกวัน จะช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ กินไข่ทุกวันจะทำให้ขาดสารอาหารหรือไม่ หากต้องการกินไข่ทุกวันเพื่อลดน้ำหนัก ต้องทำอย่างไรบ้างติดตามชมประเด็นรู้เท่ารู้ทัน ในช่วง "วันใหม่ ไทยพีบีเอส" วันศุกร์ที่ 15 พฤศจิกายนนี้ ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

สร้างความตระหนักรู้ และสร้างกำลังแรงใจ ให้ผู้ชมสามารถปกป้องสิทธิของตนเองในฐานะผู้บริโภคที่ฉลาดเลือก ไม่ต้องตกเป็นเหยื่อของกลโกง หลอกลวง และรู้เท่าทัน ไม่เพิกเฉยต่อภาวะที่ไม่เป็นธรรมจากการใช้บริการและซื้อสินค้า เพื่อให้สังคมโดยรวมก้าวไปสู่สังคมที่เคารพสิทธิของผู้บริโภคอย่างแท้จริงกับ "รู้เท่ารู้ทัน" ทุกวันศุกร์ เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank" "="">www.thaipbs.or.th/Live</a>

รู้เท่ารู้ทัน

กินไข่ทุกวัน ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่

ยิ่งอายุมาก ยิ่งลดน้ำหนักยาก จะมีสาเหตุมาจากอะไร มาร่วมพูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ที่จะมาไขข้อข้องใจพร้อมแนะนำวิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้อง และเมนูสุขภาพที่เหมาะสำหรับผู้สูงวัย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a>

ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน มาพูดคุยและตอบคำถามเรื่อง “เตรียมตัวอย่างไรก่อนไปขูดหินปูน” ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาฟังคำแนะนำเกี่ยวกับ “วิธีลดน้ำหนักในผู้สูงวัย” กับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ปิดท้ายด้วยช่วงโยคะบำบัด ชวนผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากมาฝึก “3 ท่าโยคะลดน้ำหนักสำหรับสาวน้ำหนัก 80 กก. ขึ้นไป” กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 30 ตุลาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

เตรียมตัวอย่างไรก่อนไปขูดหินปูน, วิธีลดน้ำหนักในผู้สูงวัย

​ปรับก่อนป่วย : วิธีลดน้ำหนักในผู้สูงวัย

ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน จะมาพูดคุยและตอบคำถามเกี่ยวกับ “อาหารเพื่อสุขภาพฟันของผู้สูงวัย” ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย ชวนมารับมือกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยในช่วงนี้ ที่อาจจะทำให้ผิวพรรณแห้งหรือแพ้ง่าย ด้วย “5 ผลไม้หน้าฝน ช่วยลดน้ำหนัก และช่วยให้ผิวสวย” กับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ปิดท้ายด้วยช่วงโยคะบำบัด “บริหารยืดเหยียดง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย” กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 18 กรกฎาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

อาหารเพื่อสุขภาพฟันของผู้สูงวัย, 5 ผลไม้หน้าฝน ช่วยลดน้ำหนัก และช่วยให้ผิวสวย

ในช่วงรู้สู้โรควันนี้ ชวนมาพูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ที่จะมาให้คำแนะนำถึงวิธีเลือกอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ใครที่กำลังคุมอาหารต้องไม่พลาดเลยทีเดียว ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a>

ในช่วงรู้สู้โรควันนี้ พบกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ที่จะมาให้คำแนะนำถึงวิธีเลือกอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ใครที่กำลังคุมอาหารต้องไม่พลาดเลยทีเดียว ปิดท้ายด้วยช่วงโยคะบำบัด ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาสอนท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยลดพุง แม้ขยับเพียงเล็กน้อยก็ฟิตได้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 23 พฤษภาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

วิธีเลือกอาหารเพื่อลดน้ำหนัก,  โยคะลดพุง ขยับน้อยก็ฟิตได้

​รู้สู้โรค : วิธีเลือกอาหารเพื่อลดน้ำหนัก

มาพูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “สารพันปัญหาโรคตา” กับ ผศ.นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ จักษุแพทย์ ต่อด้วยรู้สู้โรค แนะนำ “วิธีลดน้ำหนักแบบ ketogenic” โดย ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ปิดท้ายด้วยการสัญจร “เรียนรู้การทำขนมสำปันนี” ขนมไทยสุขภาพดี ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 25 เมษายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

สารพันปัญหาโรคตา, เรียนรู้ทำขนมสำปันนี

มารู้จักวิธีลดน้ำหนักแบบ ketogenic ซึ่งมีสูตรอาหารที่เน้นอาหารประเภทไขมันสูง แต่ทำไมถึงช่วยลดน้ำหนัก มาทำความเข้าใจถึงเรื่องนี้กับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-auth="NotApplicable">www.thaipbs.or.th/live</a>

รู้สู้โรค : วิธีลดน้ำหนักแบบ ketogenic

สาว ๆ คนไหนที่กำลังหาวิธีลดน้ำหนัก และสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ข.ขยับ มีเทคนิคการออกกำลังกายแบบ "สายกระโดด" มานำเสนอ ทำง่าย ได้ผลเร็ว และสุขภาพแข็งแรงเพิ่มขึ้นด้วย บอกได้คำเดียวว่างานนี้ "เหนื่อยแน่นอน" ติดตามชม "ข.ขยับ" เวลา 06.00 น. ทาง <a href="https://www.facebook.com/KorKhaYab" target="_blank">www.facebook.com/KorKhaYab</a>

"ข.ขยับ X ออกกำลังกายทำได้ทุกที่" พบวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ด้วยท่าง่าย ๆ ใช้เวลาไม่กี่นาที พร้อมเคล็ดลับเรื่องการดูแลสุขภาพที่ทุกคนก็ทำได้ ออกอากาศ วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.25 น. และ วันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 05.55 น.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "วิธีลดน้ำหนัก"