รู้สู้โรค : กินอย่างไร ให้ห่างไกลริดสีดวงทวารผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำหลักสูตรวิทยาการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ จะมาเผยเคล็ดลับป้องกัน "ริดสีดวงทวาร" ด้วยการกินอาหารที่อุดมไปด้วยกากใย และอาหารที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นปรับก่อนป่วย : ฝึกพลอง บริหารร่างกายอยู่ที่บ้านอยู่บ้านนั่งนาน ๆ จนรู้สึกปวดเมื่อย ต้องมาฝึกบริหารร่างกายด้วยไม้พลองกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย อีกหนึ่งการขยับร่างกายแบบง่าย ๆ โดยใช้ไม้พลองเป็นตัวช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อ แก้ปวดเมื่อยและตึงได้ดี Good Look : ท่าออกกำลังกายวัยเก๋าสู้ COVID-19ชวนวัยเก๋ามาเรียนรู้ท่าออกกำลังกายจาก วรงค์พร แย้มประเสริฐ ที่จะมาสอนท่าบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ ขณะนั่งอยู่บนเก้าอี้ ทำให้สุขภาพแข็งแรงสู้โควิด-19 และยังได้ฝึกการทรงตัวให้ดีขึ้นอีกด้วยติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 20 เมษายน 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

"สุขภาพไม่ใช่การเสี่ยงโชค อยากห่างไกลโรคต้องเริ่มที่ตัวเอง" หลากเรื่องราวสุขภาพจากศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน ที่จะมานำทางเปลี่ยนชีวิตพิชิตโรค สุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่สุขภาพเป็นเรื่องของทุกคน ออกอากาศทุกวันจันทร์ - พุธ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส

คนสู้โรค

กินอย่างไร ให้ห่างไกลริดสีดวงทวาร, ท่าออกกำลังกายวัยเก๋าสู้ COVID-19

ThaiPBS VOD

ชวนมาพูดคุยกับ หมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ถึงปัญหาการขับถ่าย และการสร้างนิสัยการขับถ่ายที่ดี รวมถึงไขข้อสงสัยว่ามนุษย์เราควรขับถ่ายวันละกี่ครั้ง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-auth="NotApplicable">www.thaipbs.or.th/Konsuroak</a>

ชวนคุณผู้ชมมาพูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “ระวัง ป้องกันไข้เลือดออก” กับ รศ.นพ.ปรีดา วาณิชยเศรษฐกุล รพ.จุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย จะมาคุยกันถึงปัญหาการขับถ่าย และการสร้างนิสัยการขับถ่ายที่ดี กับ หมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ปิดท้ายด้วยช่วงโยคะบำบัด ชวนคุณผู้ชมมาฝึกโยคะท่าแก้ปวดตึงบริเวณสะโพก (สลักเพชร) กับ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 9 กรกฎาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

​ระวัง ป้องกันไข้เลือดออก, สร้างนิสัยขับถ่ายที่ดี

ปรับก่อนป่วย : สร้างนิสัยขับถ่ายที่ดี

ร่วมพูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ถึงการทำงานของลำไส้และอาหารประเภทใดบ้างที่กินแล้วดีหรือไม่ดีต่อลำไส้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

มาฟังคำแนะนำในการซื้อยากินเองกับ ผศ.ภก.ดร.บดินทร์ ติวสุวรรณ คณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค “อาหารที่เป็นมิตรต่อลำไส้” โดย ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ปิดท้ายด้วยช่วงปรับก่อนป่วย “บริหารกล้ามเนื้อรอบสะโพก” กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทยติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 20 มิถุนายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "อาหารช่วยย่อย"