ชวนวัยเก๋าออกเดินทางไปที่อุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย จ.สุโขทัย มีกิจกรรมมากมายที่รับรองว่าถูกใจวัยเก๋าอย่างแน่นอน มาเรียนรู้ประวัติศาสตร์ในที่แห่งนี้กับคุณอภิวัฒน์ ทับทิมโต ผอ.การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย สำนักงานสุโขทัยติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงเก๋ายกก๊วน วันอังคารที่ 13 เมษายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

รายการวาไรตี้ที่จะชวนรุ่นใหญ่วัยเก๋าออกไปท่องเที่ยวตามสถานที่ต่างๆ สัมผัสศิลปวัฒนธรรมในแบบ Local Experience ชวนชิมอาหารถิ่น แล้วมาแชร์ประสบการณ์ร่วมกันออกอากาศในรายการคนสู้โรค ช่วงเก๋ายกก๊วน ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส

เก๋ายกก๊วน

วัยเก๋าเที่ยวสุโขทัย รุ่งอรุณแห่งความสุข

ThaiPBS VOD

<ul><li>รู้สู้โรค : การฉีดวัคซีนโควิด-19 กับผู้สูงวัย</li></ul>มาพูดคุยในประเด็นการฉีดวัคซีนโควิด-19 ให้กับผู้สูงวัย ก่อนเข้ารับการฉีดวัคซีนควรเตรียมตัวอย่างไร แล้วการฉีดวัคซีนเป็นการป้องกันโรค หรือรักษาโรคกันแน่ มาฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์อายุรศาสตร์ชะลอวัย<ul><li>เก๋ายังฟิต : เก๋าไม่ล้ม บริหารง่าย ๆ ป้องกันการหกล้ม</li></ul>ชวนวัยเก๋ามาฝึกท่าบริหารร่างกาย ที่จะช่วยป้องกันการหกล้มในผู้สูงวัยได้ เรียนรู้ไปพร้อมกับ ผศ. ดร.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล<ul><li>เก๋ายกก๊วน : วัยเก๋าเที่ยวสุโขทัย รุ่งอรุณแห่งความสุข</li></ul>ชวนวัยเก๋าออกเดินทางไปที่อุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย จ.สุโขทัย มีกิจกรรมมากมายที่รับรองว่าถูกใจวัยเก๋าอย่างแน่นอน มาเรียนรู้ประวัติศาสตร์ในที่แห่งนี้กับคุณอภิวัฒน์ ทับทิมโต ผอ.การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย สำนักงานสุโขทัยติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 13 เมษายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

"สุขภาพไม่ใช่การเสี่ยงโชค อยากห่างไกลโรคต้องเริ่มที่ตัวเอง" หลากเรื่องราวสุขภาพจากศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน ที่จะมานำทางเปลี่ยนชีวิตพิชิตโรค สุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่สุขภาพเป็นเรื่องของทุกคน ออกอากาศทุกวันจันทร์ - พุธ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส

คนสู้โรค

การฉีดวัคซีนโควิด-19 กับผู้สูงวัย, เก๋าไม่ล้ม บริหารง่าย ๆ ป้องกันการหกล้ม

พาวัยเก๋าไปตระเวนชมเมืองเบตง จ.ยะลา เมืองเล็ก ๆ ที่มีความสวยงามของทิวทัศน์ ทั้งทะเลหมอก, แหล่งท่องเที่ยวทางประวัติศาสตร์ และวัฒนธรรมติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงเก๋ายกก๊วน วันศุกร์ที่ 26 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

วัยเก๋าเที่ยวเบตง เมืองงามแดนใต้

<ul><li>กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ชาตะไคร้ ต้านไวรัส ลดความอ้วน</li></ul>ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ มาสาธิตวิธีการทำ “ชาตะไคร้” ที่มีสรรพคุณช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ต้านไวรัส แถมยังลดความอ้วนได้อีกด้วย<ul><li>เก๋ายกก๊วน : วัยเก๋าเที่ยวเบตง เมืองงามแดนใต้</li></ul>พาวัยเก๋าไปตระเวนชมเมืองเบตง จ.ยะลา เมืองเล็ก ๆ ที่มีความสวยงามของทิวทัศน์ ทั้งทะเลหมอก, แหล่งท่องเที่ยวทางประวัติศาสตร์ และวัฒนธรรม<ul><li>รู้สู้โรค : เรียนรู้ขอบเขตการใช้ประโยชน์จากกัญชา</li></ul>หลังจากที่กระทรวงสาธารณสุขปลดล็อกการใช้กัญชาในการประกอบอาหาร มาเรียนรู้ขอบเขตไปพร้อมกันว่าจะสามารถใช้ปริมาณกัญชาได้มากน้อยแค่ไหนติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 26 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ชาตะไคร้ ต้านไวรัส ลดความอ้วน, เรียนรู้ขอบเขตการใช้ประโยชน์จากกัญชา

พาไปชมวัดทิพย์สุคนธาราม และสวนสัตว์ซาฟารี อ.บ่อพลอย จ.กาญจนบุรี ที่นี่ไม่ได้จำกัดเฉพาะเด็กเท่านั้น แต่ผู้สูงวัยก็สนุกกับการเที่ยวสวนสัตว์ได้ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงเก๋ายกก๊วน วันพุธที่ 18 พฤศจิกายน 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

​วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวกาญจนบุรี

<ul><li>รู้สู้โรค : Chatbot 21วันฟันดี</li></ul>มาทำความรู้จักกับ Chatbot 21วันฟันดี ช่องทางการเรียนรู้และปรึกษาการดูแลรักษาฟันฟรีด้วยตัวเอง มาเริ่มใช้งานไปพร้อมกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน<ul><li>บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ท่านั่งที่เหมาะสมในเด็กวัยเรียน</li></ul>ในวัยเรียนส่วนใหญ่มักจะต้องนั่งเรียนเป็นเวลานาน จะมีท่านั่งใดบ้างที่เหมาะสมกับเด็กวัยนี้ มาฟังคำแนะนำจาก กภ.องครักษ์ ธรรมมิกะ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล<ul><li>เก๋ายกก๊วน : วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวกาญจนบุรี</li></ul>พาไปชมวัดทิพย์สุคนธาราม และสวนสัตว์ซาฟารี อ.บ่อพลอย จ.กาญจนบุรี ที่นี่ไม่ได้จำกัดเฉพาะเด็กเท่านั้น แต่ผู้สูงวัยก็สนุกกับการเที่ยวสวนสัตว์ได้ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 18 พฤศจิกายน 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

Chatbot 21 วันฟันดี, ท่านั่งที่เหมาะสมในเด็กวัยเรียน

ชวนวัยเก๋าไปชมประตูเมืองลับแล จ.อุตรดิตถ์ จากนั้นไปนมัสการรอยพระพุทธบาทที่วัดพระแท่นศิลาอาสน์ แล้วมาลองชิมอาหารหากินยาก ที่ทำจากผลไม้ในท้องถิ่นติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงเก๋ายกก๊วน วันศุกร์ที่ 13 พฤศจิกายน 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวอุตรดิตถ์

<ul><li>กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : สมูททีช่วยระบายท้อง</li></ul>ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ มาสาธิตการทำ “สมูททีช่วยระบายท้อง” เครื่องดื่มสุขภาพ ช่วยแก้ท้องผูก ทำกินเองได้ง่าย ๆ ซึ่งใช้มะละกอและเสาวรสเป็นส่วนผสมหลัก<ul><li>เก๋ายกก๊วน : วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวอุตรดิตถ์</li></ul>ชวนวัยเก๋าไปชมประตูเมืองลับแล จ.อุตรดิตถ์ จากนั้นไปนมัสการรอยพระพุทธบาทที่วัดพระแท่นศิลาอาสน์ แล้วมาลองชิมอาหารหากินยาก ที่ทำจากผลไม้ในท้องถิ่น<ul><li>เก๋ายังฟิต : ท่าฟิตสำหรับคนมีน้ำหนักตัวมาก</li></ul>โคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย ชวนวัยเก๋าบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ ด้วยท่าฟิตแบบลดแรงกระแทก สำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวมาก และยังช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วยติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 13 พฤศจิกายน 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

สมูททีช่วยระบายท้อง, ท่าฟิตสำหรับคนมีน้ำหนักตัวมาก

พาวัยเก๋าไปชมความงดงามของวัดวาอารามในจังหวัดน่าน ทั้งวัดภูมินทร์, วัดมิ่งเมือง ที่ตั้งของศาลหลักเมือง และวัดศรีมงคล อำเภอท่าวังผา พร้อมกับไปเรียนรู้ที่มาของข้าวหลามนีออน ของดีจากอำเภอปัว ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงเก๋ายกก๊วน วันศุกร์ที่ 6 พฤศจิกายน 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวเมืองน่าน

<ul><li>กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : มะเขือเทศผัดไข่ เมนูง่าย ๆ ประโยชน์มาก</li></ul>ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาสาธิตการทำ “มะเขือเทศผัดไข่” อาหารสุขภาพที่ทำง่าย เหมาะกับทุกวัย แถมได้ประโยชน์มากมายจากมะเขือเทศ<ul><li>เก๋ายกก๊วน : วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวเมืองน่าน</li></ul>พาวัยเก๋าไปชมความงดงามของวัดวาอารามในจังหวัดน่าน ทั้งวัดภูมินทร์, วัดมิ่งเมือง ที่ตั้งของศาลหลักเมือง และวัดศรีมงคล อำเภอท่าวังผา พร้อมกับไปเรียนรู้ที่มาของข้าวหลามนีออน ของดีจากอำเภอปัว<ul><li>ออกกำลังเป็นยา : ฟิตง่าย ๆ บนเตียง ช่วยสลายพุง</li></ul>โคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย มาพร้อมท่าออกกำลังกาย ที่เราสามารถฟิตร่างกายให้แข็งแรงได้ง่าย ๆ แม้อยู่บนเตียงนอนติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 6 พฤศจิกายน 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

มะเขือเทศผัดไข่ เมนูง่าย ๆ ประโยชน์มาก, ฟิตง่าย ๆ บนเตียง ช่วยสลายพุง

ตามวัยเก๋าไปสัมผัสบรรยากาศธรรมชาติ ทำความรู้จักสถานที่เที่ยวแห่งใหม่ของจังหวัดเลยอย่าง "สกายวอล์กภูคกงิ้ว" ลองลิ้มชิม "ชาดีหมี" ดูกระบวนการทำ "มะพร้าวแก้ว" และชมเสน่ห์ของเมืองเล็ก ๆ ริมแม่น้ำโขงผ่านถนนคนเดินเชียงคานติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงเก๋ายกก๊วน วันศุกร์ที่ 30 ต.ค. 63 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวเชียงคาน

<ul><li>กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : วิธีเก็บอาหารทะเลแห้ง</li></ul>ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาสาธิตวิธีการเก็บอาหารทะเลแห้ง ต้องเก็บอย่างไรให้คงอยู่ทั้งคุณค่าทางอาหารและความอร่อย<ul><li>เก๋ายกก๊วน : วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวเชียงคาน</li></ul>ตามวัยเก๋าไปสัมผัสบรรยากาศธรรมชาติ ทำความรู้จักสถานที่เที่ยวแห่งใหม่ของจังหวัดเลยอย่าง "สกายวอล์กภูคกงิ้ว" ลองลิ้มชิม "ชาดีหมี" ดูกระบวนการทำ "มะพร้าวแก้ว" และชมเสน่ห์ของเมืองเล็ก ๆ ริมแม่น้ำโขงผ่านถนนคนเดินเชียงคาน<ul><li>เก๋ายังฟิต : ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง</li></ul>โคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย มาพร้อมกับ 3 ท่าบริหาร ฝึกทำตามได้ง่าย ๆ ใช้เวลาเพียงน้อยนิด เพื่อช่วยให้ขาและข้อเข่าแข็งแรงมากขึ้นติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 30 ตุลาคม 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

วิธีเก็บอาหารทะเลแห้ง, ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง

ไปเรียนรู้กับวัยเก๋าในย่านเมืองเก่าจังหวัดสงขลา ที่มีความโดดเด่นทั้งอาคาร สถาปัตยกรรมต่าง ๆ ที่คงความเป็นเอกลักษณ์ดั้งเดิมไว้ได้อย่างดี สะท้อนเรื่องราวในอดีต วิถีชีวิต และวัฒนธรรมจากอาหารติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงเก๋ายกก๊วน วันศุกร์ที่ 23 ต.ค. 63 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวเมืองเก่าสงขลา

<ul><li>กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : คาถากันล้ม </li></ul>ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาสาธิตการทำ “คาถากันล้ม” สำหรับผู้สูงอายุ เพื่อเสริมสร้างกำลังของแขน ขา และการทรงตัวที่ดี อย่างการติดไฟส่องสว่างในห้องนอน การจัดสิ่งของในบ้าน รวมทั้งชวนออกกำลังเพิ่มความแข็งแรงให้กับช่วงขา<ul><li>เก๋ายกก๊วน : วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวเมืองเก่าสงขลา</li></ul>ไปเรียนรู้กับวัยเก๋าในย่านเมืองเก่าจังหวัดสงขลา ที่มีความโดดเด่นทั้งอาคาร สถาปัตยกรรมต่าง ๆ ที่คงความเป็นเอกลักษณ์ดั้งเดิมไว้ได้อย่างดี สะท้อนเรื่องราวในอดีต วิถีชีวิต และวัฒนธรรมจากอาหารติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 23 ตุลาคม 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

คาถากันล้ม, วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวเมืองเก่าสงขลา

ตามวัยเก๋าไปเที่ยวชมเมืองปาย จ.แม่ฮ่องสอน ในหน้าฝน พบกับแฟนรายการคนสู้โรคที่ได้นำสูตรการทำเครื่องดื่มสุขภาพของ ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ไปต่อยอด ทำออกมาจำหน่ายในถนนคนเดิน ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงเก๋ายกก๊วน วันศุกร์ที่ 16 ต.ค. 63 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

​วัยเก๋าเที่ยวถนนคนเดินปาย

<ul><li>กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : สมูททีมัลเบอร์รี</li></ul>พบกับ ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาสาธิตการทำ “สมูททีมัลเบอร์รี” เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ช่วยลดการก่อตัวของลิ่มเลือด พร้อมเคล็ดลับวิธีการปลูกที่ง่ายและให้ผลดี<ul><li>เก๋ายกก๊วน : วัยเก๋าเที่ยวถนนคนเดินปาย</li></ul>ตามวัยเก๋าไปเที่ยวชมเมืองปาย จ.แม่ฮ่องสอน ในหน้าฝน พบกับแฟนรายการคนสู้โรคที่ได้นำสูตรการทำเครื่องดื่มสุขภาพของ ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ไปต่อยอด ทำออกมาจำหน่ายในถนนคนเดิน<ul><li>โยคำบำบัด : ท่ากระตุ้นพลัง ปลุกความสดชื่น คืนความสดใส</li></ul>ครูตูน - ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ชวนมาฝึกโยคะง่าย ๆ กับ "ท่ากระตุ้นพลัง" ทำเป็นประจำ ช่วยปลุกความสดชื่น และคืนความสดใสติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 16 ตุลาคม 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

สมูททีมัลเบอร์รี, ท่ากระตุ้นพลัง ปลุกความสดชื่น คืนความสดใส

พาวัยเก๋าไปเรียนรู้และท่องเที่ยวกันที่เมืองคอน จ.นครศรีธรรมราช ไปกันที่วัดเจดีย์ ขอพรจากไอ้ไข่ จากนั้นไปดูประตูระบายน้ำอุทกวิภาชประสิทธิ ปิดกั้นน้ำเค็ม กักเก็บน้ำจืด เพื่อการอุปโภคและบริโภค แล้วตามไปลุยสวนส้มโอทับทิมสยาม ของดีจากปากพนัง ปิดท้ายด้วยการพาไปเดินตลาดย้อนยุค ที่วัดพระมหาธาตุ วรมหาวิหาร ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงเก๋ายกก๊วน วันศุกร์ที่ 9 ต.ค. 63 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวเมืองคอน

<ul><li>กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : เครื่องเคียงขนมจีน นานาประโยชน์</li></ul>พบกับ ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ที่จะมาแนะนำผักพื้นบ้านหลากหลายชนิด ที่เอาไว้เป็นเครื่องเคียงของขนมจีน ถือว่าเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ<ul><li>เก๋ายกก๊วน : วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวเมืองคอน</li></ul>พาวัยเก๋าไปเรียนรู้และท่องเที่ยวกันที่เมืองคอน จ.นครศรีธรรมราช ไปกันที่วัดเจดีย์ ขอพรจากไอ้ไข่ จากนั้นไปดูประตูระบายน้ำอุทกวิภาชประสิทธิ ปิดกั้นน้ำเค็ม กักเก็บน้ำจืด เพื่อการอุปโภคและบริโภค แล้วตามไปลุยสวนส้มโอทับทิมสยาม ของดีจากปากพนัง ปิดท้ายด้วยการพาไปเดินตลาดย้อนยุค ที่วัดพระมหาธาตุ วรมหาวิหาร<ul><li>เก๋ายังฟิต : 4 ท่ากระชับหน้าท้องแบบไม่กระแทก</li></ul>โคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย มี 4 ท่าออกกำลังกายมาแนะนำ ทำตามได้ง่าย ๆ ช่วยกระชับหน้าท้อง ทำแล้วไม่กระแทก เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัยติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 9 ตุลาคม 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

เครื่องเคียงขนมจีน นานาประโยชน์, 4 ท่ากระชับหน้าท้องแบบไม่กระแทก

ตามวัยเก๋าไปสัญจรกันที่ชุมชนออนใต้ จ.เชียงใหม่ ชุมชมต้นแบบที่ทำเกษตรอินทรีย์ทั้งหมด จนกลายเป็นแหล่งเรียนรู้ผสมผสานการท่องเที่ยว เพิ่มรายได้ให้กับชาวบ้านติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงเก๋ายกก๊วน วันศุกร์ที่ 2 ต.ค. 63 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

วัยเก๋าเรียนรู้ที่ชุมชนออนใต้ จ.เชียงใหม่

<ul><li>กินดีอยู่ดีกับหมอพรเทพ : ทำผักดองง่าย ๆ ด้วยตัวเอง</li></ul>พบกับ ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ มาสาธิตการทำผักดองแสนอร่อย เคล็ดลับการถนอมอาหาร ทำเองได้ง่าย ๆ ดีต่อสุขภาพ แถมยังเก็บไว้กินได้นานอีกด้วย<ul><li>เก๋ายังฟิต : ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะป้องกันการล้ม</li></ul>ครูไก่ - ปิยะนุช ไชยวรรณา ผู้ฝึกสอนโยคะ จะมาแนะนำเทคนิคดี ๆ ในการฝึกโยคะป้องกันการล้มสำหรับวัยเก๋า บริหารข้อต่อสะโพกนอกและสลักเพชร พร้อมกับฝึกกำหนดลมหายใจ<ul><li>เก๋ายกก๊วน : วัยเก๋าสัมผัสวิถีชุมชนที่เมืองปาย</li></ul>พาวัยเก๋าไปสัมผัสวิถีชุมชนที่เมืองปาย จังหวัดแม่ฮ่องสอน ทำกิจกรรมใส่บาตรร่วมกับชาวไต หรือชาวไทยใหญ่ ที่สะพานโขกู้โส่ หรือสะพานบุญ จากนั้นไปชมวิถีชีวิต การแต่งกาย อาหารพื้นถิ่นของชาวบ้าน แล้วตามไปไหว้พระที่วัดศรีดอนชัย วัดแห่งแรกของอำเภอปาย ปิดท้ายด้วยการไปผ่อนคลายแบบธรรมชาติบำบัดที่บ่อน้ำร้อนท่าปายติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 25 กันยายน 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ทำผักดองง่าย ๆ ด้วยตัวเอง, ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะป้องกันการล้ม

พาวัยเก๋าไปสัมผัสวิถีชุมชนที่เมืองปาย จังหวัดแม่ฮ่องสอน ทำกิจกรรมใส่บาตรร่วมกับชาวไต หรือชาวไทยใหญ่ ที่สะพานโขกู้โส่ หรือสะพานบุญ จากนั้นไปชมวิถีชีวิต การแต่งกาย อาหารพื้นถิ่นของชาวบ้าน แล้วตามไปไหว้พระที่วัดศรีดอนชัย วัดแห่งแรกของอำเภอปาย ปิดท้ายด้วยการไปผ่อนคลายแบบธรรมชาติบำบัดที่บ่อน้ำร้อนท่าปาย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงเก๋ายกก๊วน วันศุกร์ที่ 25 ก.ย. 63 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

วัยเก๋าสัมผัสวิถีชุมชนที่เมืองปาย

ออกไปสัญจรกับเก๋ายกก๊วน เดินทางไปเที่ยวเมืองปายในฤดูฝน สัมผัสความเขียวขจีใน อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน ทั้งสะพานประวัติศาสตร์ท่าปาย จุดชมวิวทะเลหมอก และศูนย์วัฒนธรรมไทย - จีนยูนนานติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงเก๋ายกก๊วน วันศุกร์ที่ 18 ก.ย. 63 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live">www.thaipbs.or.th/live</a>

เที่ยวเมืองปายในฤดูฝน

<ul><li>กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : สมูททีมะพร้าวงาดำ</li></ul>พบกับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาสาธิตการทำสมูททีมะพร้าวงาดำ เครื่องดื่มที่ทำง่าย ให้พลังงาน บำรุงกระดูก มีผิวพรรณดี แลดูอ่อนวัย ลดไขมัน และความจำดี<ul><li>เก๋ายกก๊วน : เที่ยวเมืองปายในฤดูฝน</li></ul>ออกไปสัญจรกับเก๋ายกก๊วน เดินทางไปเที่ยวเมืองปายในฤดูฝน สัมผัสความเขียวขจีใน อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน ทั้งสะพานประวัติศาสตร์ท่าปาย จุดชมวิวทะเลหมอก และศูนย์วัฒนธรรมไทย - จีนยูนนาน <ul><li>เก๋ายังฟิต : ยืดเหยียดร่างกาย ปรับลมหายใจบนเก้าอี้</li></ul>ครูไก่ - ปิยะนุช ไชยวรรณา ผู้ฝึกสอนโยคะ จะมาแนะนำเทคนิคพิเศษในการฝึกโยคะที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยการยืดเหยียดร่างกายและปรับลมหายใจโดยใช้เก้าอี้ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 18 กันยายน 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

สมูททีมะพร้าวงาดำ, ยืดเหยียดร่างกาย ปรับลมหายใจบนเก้าอี้

เก๋ายกก๊วนวันนี้ พาทุกคนมารับลมหนาวกันที่จังหวัดเลย กับสองอำเภอที่น่าสนใจ อย่างอำเภอนาแห้ว ที่มีภูมิประเทศที่สวยงาม มีวิถีชีวิตที่เรียบง่าย เป็นสังคมเกษตรกรรม ที่ยึดหมั่นตามหลักคำสอนของพระพุทธศาสนา โดยสืบทอดต่อกันมาตั้งแต่บรรพบุรุษ แล้วมาเที่ยวกันต่อที่ บ้านมั่นยืน อำเภอท่าลี่ แหล่งเรียนรู้เชิงวัฒนธรรมพื้นบ้าน ที่รวบรวมข้าวของเครื่องใช้ของคนในยุคก่อน ให้คนรุ่นหลังได้ศึกษาและได้เรียนรู้วัฒนธรรมพื้นถิ่น จะมีอะไรน่าสนใจบ้าง ติดตามชมในรายการห้องเรียนวัยเก๋า ช่วงเก๋ายกก๊วน วันพุธที่ 26 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbsor.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

สุขใจวัยเก๋าเที่ยวนาแห้วและท่าลี่ จ.เลย

มาเริ่มต้นกันที่ช่วง "เก๋ายังฟิต" กับวิธี "ป้องกันออฟฟิศซินโดรมในผู้สูงวัย" กับ ผศ.ดร.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล แล้วมาเข้า "ห้องเรียนวัยเก๋า" ทำ "โลชั่นบำรุงผิวสูตรน้ำมันมะพร้าว" ทำง่าย ใช้ดี และประหยัด กับ อ.นรินทร์ กากะทุม วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา และช่วง "เก๋ายกก๊วน" พาวัยเก๋าไปเที่ยวให้สุขใจ ชมธรรมชาติที่สวยงามของ อ.นาแห้ว และท่าลี่ จ.เลย จะสนุกสนานแค่ไหน ห้ามพลาดติดตามชมในรายการห้องเรียนวัยเก๋า วันพุธที่ 26 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 -16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

รายการเพื่อการเรียนรู้ไม่สิ้นสุดของผู้สูงวัย รู้เท่าทันเทคโนโลยี ทันต่อความเปลี่ยนแปลง เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี ออกอากาศในรายการคนสู้โรค ช่วงห้องเรียนวัยเก๋า ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส

ห้องเรียนวัยเก๋า

โลชั่นบำรุงผิวสูตรน้ำมันมะพร้าว

มาเริ่มต้นกันที่ช่วง "เก๋ายังฟิต" กับ "กายบริหารลดภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน" กับ ผศ.ดร.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล แล้วมาเข้า "ห้องเรียนวัยเก๋า" ทำ "ครีมอาบน้ำย่านางสูตรผิวผ่อง" ทำง่าย ใช้ดี และประหยัด กับ อ.นรินทร์ กากะทุม วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา และช่วง "เก๋ายกก๊วน" ยังคงอยู่กันที่ อ.สันกำแพง จ.เชียงใหม่ พาไปกันที่โหล่งฮิมคาว ชุมชนเล็ก ๆ ที่รวมตัวกันเปิดร้านค้า นำเสนอสินค้าในชุมชนให้กับนักท่องเที่ยว โดยในแต่ละร้านจะมีเอกลักษณ์ที่แตกต่างกันไป จะมีอะไรน่าสนใจบ้าง ติดตามชมในรายการห้องเรียนวัยเก๋า วันพุธที่ 19 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 -16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ครีมอาบน้ำย่านางสูตรผิวผ่อง

ช่วงเก๋ายกก๊วนวันนี้ ยังคงอยู่กันที่ อ.สันกำแพง จ.เชียงใหม่ พาไปกันที่โหล่งฮิมคาว ชุมชนเล็ก ๆ ที่รวมตัวกันเปิดร้านค้า นำเสนอสินค้าในชุมชนให้กับนักท่องเที่ยว โดยในแต่ละร้านจะมีเอกลักษณ์ที่แตกต่างกันไป จะมีอะไรน่าสนใจบ้าง ติดตามชมในรายการห้องเรียนวัยเก๋า ช่วงเก๋ายกก๊วน วันพุธที่ 19 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbsor.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ต่อนยอน ชมงานฝีมือชุมชนโหล่งฮิมคาว

ช่วงเก๋ายกก๊วน พาไปเที่ยว ไปเรียนรู้กันที่จังหวัดเชียงราย พาพี่ ๆ วัยเก๋าออกมาเดินตลาดยามเช้าของอำเภอเชียงแสน แล้วพาไปดูไร่ชาสวย ๆ ที่ดอยแม่สลอง พร้อมชิมชาอร่อย ๆ หลากหลายรูปแบบ ต่อจากนั้นพาไปชิมอาหารจีนในแบบยูนนาน อาหารจะน่ากินแค่ไหนติดตามชมในรายการห้องเรียนวัยเก๋า ช่วงเก๋ายกก๊วน วันพุธที่ 28 พฤศจิกายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbsor.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

วัยเก๋าโฟโต้แคมป์ ดอยแม่สลอง จ.เชียงราย

เก๋ายกก๊วนวันนี้ พาวัยเก๋าไปเที่ยวกันที่ชุมชนออนใต้ อ.สันกำแพง จ.เชียงใหม่ หนึ่งในชุมชนต้นแบบหมู่บ้านอุตสาหกรรมสร้างสรรค์ ที่มีบรรยากาศสดชื่น เขียวขจี และยังคงรักษาวิถีชีวิตแบบพื้นบ้านเอาไว้ทั้ง 11 หมู่บ้าน ต่อจากนั้นไปกันที่วัดป่าตึง พาไปดูการทำกิจกรรมสวยดอก หรือข้าวตอกดอกไม้ และไปดูสินค้าขึ้นชื่อของชุมชนออนใต้อย่าง "เครื่องปั้นดินเผาสันกำแพง" ที่มีลวดลายอันเป็นเอกลักษณ์ ติดตามชมในรายการห้องเรียนวัยเก๋า ช่วงเก๋ายกก๊วน วันพุธที่ 12 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbsor.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ต่อนยอนวิถีชาวชุมชนออนใต้ จ.เชียงใหม่

มาเริ่มกันที่ช่วง "เก๋ายังฟิต" ชวนวัยเก๋า "แก้ไขภาวะนอนไม่หลับในผู้สูงวัย" กับ ผศ.ดร.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ต่อจากนั้นชวนวัยเก๋าเข้า "ห้องเรียนวัยเก๋า" มาเรียนรู้ "ดูแลสุขภาพมือด้วยสปาพาราฟิน" กับคุณครูสิ สินีนาฏ วิไลจิตต์ บำรุงสุขภาพผิวง่าย ๆ ด้วยพาราฟิน ที่ทำเองได้ที่บ้าน และช่วงสุดท้าย "เก๋ายกก๊วน" พาวัยเก๋าไปเที่ยวกันที่ชุมชนออนใต้ อ.สันกำแพง จ.เชียงใหม่ หนึ่งในชุมชนต้นแบบหมู่บ้านอุตสาหกรรมสร้างสรรค์ ที่มีบรรยากาศสดชื่น เขียวขจี และยังคงรักษาวิถีชีวิตแบบพื้นบ้านเอาไว้ทั้ง 11 หมู่บ้าน ต่อจากนั้นไปกันที่วัดป่าตึง พาไปดูการทำกิจกรรมสวยดอก หรือข้าวตอกดอกไม้ และไปดูสินค้าขึ้นชื่อของชุมชนออนใต้อย่าง "เครื่องปั้นดินเผาสันกำแพง" ที่มีลวดลายอันเป็นเอกลักษณ์ ติดตามชมในรายการห้องเรียนวัยเก๋า วันพุธที่ 12 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 -16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "เก๋ายกก๊วน"