แพทย์แผนไทย ชี้อากาศร้อนดื่มน้ำเย็น อาจทำให้เป็นร้อนใน แนะดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง

แพทย์แผนไทย ชี้อากาศร้อนดื่มน้ำเย็น อาจทำให้เป็นร้อนใน แนะดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง

แพทย์แผนไทย ชี้อากาศร้อนดื่มน้ำเย็น อาจทำให้เป็นร้อนใน แนะดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง

รูปข่าว : แพทย์แผนไทย ชี้อากาศร้อนดื่มน้ำเย็น อาจทำให้เป็นร้อนใน แนะดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง

แพทย์แผนไทย ชี้อากาศร้อนดื่มน้ำเย็น อาจทำให้เป็นร้อนใน แนะดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง แพทย์แผนไทยแนะนำว่า เวลาอากาศร้อนน้ำที่ควรดื่มนั้นควรเป็นน้ำที่อยู่ในอุณหภูมิห้อง เพราะยิ่งดื่มน้ำเย็นมาก ร่างกายจะปรับอุณหภูมิขึ้นจนอาจมีอาการร้อนใน

แพทย์แผนไทยหญิงวรีวรรณ รัตรสาร แพทย์แผนไทยด้านเวชกรรมไทย บอกว่า ในช่วงฤดูร้อน การดื่มน้ำเย็นเข้าไป จะทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิความร้อน ยิ่งดื่มน้ำเย็นมาก ร่างกายก็จะปรับอุณหภูมิขึ้นจนอาจมีอาการร้อนใน  ส่วนการรับประทานอาหารคลายร้อน ประเภทผักและผลไม้ควรกินตามฤดูกาล เพราะจะมีลักษณะชุ่มน้ำและมีฤทธิ์เย็น แต่หากจะกินในช่วงเวลาบ่ายหรือเย็นควรเลือกที่มีฤทธิ์ขับลมปนอยู่ด้วยเพื่อแก้อาการท้องอืด เช่น น้ำตะไคร้ ใบแมงลัก โหระพา ขมิ้น และว่านหางจระเข้ ส่วนไอศกรีมที่มักชอบกินในหน้าร้อน หากจะกินในมื้อเย็นควรกินน้ำอุ่นตาม เพื่อให้ร่างกายไม่สร้างความร้อนขึ้นมาจนเป็นร้อนใน และไม่ควรกินหลังมื้ออาหาร เพราะกระเพาะต้องการความร้อนในการย่อย


กลับขึ้นด้านบน