นักกีฬาเพาะกายขาดแรงสนับสนุน ลุยศึกซีเกมส์

 

สำหรับนักกีฬาเพาะกาย จะต้องเน้นรูปร่างที่สมส่วนและความคมชัดของกล้ามเนื้อ ซึ่งนอกจากการเข้าฟิตเนสออกกำลังเฉพาะส่วนแล้ว อาหารคือสิ่งจำเป็นสำหรับนักกีฬา ในการเตรียมตัว 6 เดือนที่ผ่านมา นักกีฬาต้องควบคุมอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและเน้นโปรตีนจากเนื้อไก่ในปริมาณมาก แต่ผู้สนับสนุนกลับมีน้อยนักกีฬาจึงต้องนำเงินส่วนตัวไปซื้อกันเอง

 

เนื้อไก่โดยเฉพาะอกไก่ เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬาเพาะกายเพราะไขมันน้อยและสร้างกล้ามเนื้อได้ดี บางคนอาจจะทานวันละ 1.5 กิโลกรัม แต่สำหรับรุ่นใหญ่อาจจะต้องการเนื้ออกไก่ถึง 2.5 กิโลกรัมต่อวัน นอกเหนือจากการเสริมด้วยวิตามินที่จำเป็น

 

นักกีฬาจะต้องแสดงท่าบังคับซึ่งกำหนดไว้ 7 ท่า โดยผู้ตัดสินจะพิจารณาจากรูปร่างที่ได้สัดส่วน และดูความคมชัดของกล้ามเนื้อ นอกจากนั้นยังมีการแสดงการโพสต์ท่าประกอบเพลงซึ่งผุ้ตัดสินจะนำมาพิจารณาร่วมกับการแสดงท่าบังคับก่อนการตัดสิน