เพิ่มพลังให้กล้ามเนื้อด้วยท่า Single arm squat pressหนุ่ม ๆ คนไหนอยากมีกล้ามแขนสวย ๆ มาฝึกออกกำลังกายด้วยท่า Single arm squat press
ฝึกกล้ามเนื้อหน้าแขนให้มีประสิทธิภาพสำหรับใครที่อยากมีกล้ามแขนที่สวยงามและแข็งแรง มาฝึกออกกำลังกล้ามเนื้อแขนไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งกัน
ฝึกวิดพื้นเพิ่มมวลกระดูกการวิดพื้นนอกจากจะได้กล้ามแขนที่แข็งแรงแล้ว ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้มวลกระดูกอีกด้วย
