10:28
|
23 กุมภาพันธ์ 2560
คนสู้โรค - หุ่นฟิต ชีวิตเฟิร์ม
มารู้วิธีฟิตหุ่นให้แข็งแรง ดูดีกับอ.สุเมธ คันชิง อาจารย์พิเศษด้านวิทยาศาสตร์ชะลอวัย มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ต่อด้วย good look มาฝึก plank กระชับหน้าท้อง กับเทรนเนอร์กวาง ดาริน แฮนเซน ปิดท้ายด้วยช่วงรู้สู้โรค ด้วยการฝึกพิลาทิสลดอาการปวดประจำเดือนกับครูป...
