เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "สุขภาพดี"

ภัยจากกระแสสุขภาพดี : โรคคลั่งกินคลีน?

สธ.เร่งผลักดันนโยบายสุขภาพดีวิถีธรรม

“หมอเกษม” ชี้ 10 ปีหน้า คนไทยสุขภาพดี ต้องยึด 4 มิติ กาย จิต สังคม จริยธรรมปัญญา

แพทย์แนะ ฉลาดเลือก"วิตามิน" ให้เหมาะกับวิถีชีวิต สร้างสุขภาพดี ช่วยชะลอวัย ห่างไกลโรค

เปิดตัว “DoctorMe” แอพพลิเคชั่นสุขภาพไทยตัวแรก นำร่องบนไอโฟน หวังคนไทยสุขภาพดีถ้วนหน้า

ม.มหิดลเผยปี 54 คนไทยอายุยืน-สุขภาพดี

ลดน้ำตาล "ยาอายุวัฒนะ" ช่วยชะลอวัย-ชีวิตยืน

น้ำตาลปัจจัยเสี่ยงร้ายทำลายสุขภาพ ทำความเข้าใจโภชนาการ เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดทานอาหารอย่างไรให้เหมาะสม พูดคุยกับ ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ ประธานสภาพัฒนาการเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ (สศช.)

สูตรไม่ลับ สร้างสุขภาพดี "หยุดแก่" รับสังคมสูงวัย

การเตรียมความพร้อมด้านร่างกายและจิตใจ เพื่อก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยระดับสุดยอด และมาตรการจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อรองรับสถานการณ์ พูดคุยกับ ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ ประธานสภาพัฒนาการเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ (สศช.)

ท่าบริหารแกนกลางลำตัวและกล้ามเนื้อส่วนสะโพก

​ออกกำลังกายง่าย ๆ ด้วยท่านอน สร้างความแข็งแรง ให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว แถมช่วยกระชับกล้ามเนื้อขาสะโพก ทำได้ทุกวัน หรือทำก่อนนอนก็ได้ วันละ 5 – 10 นาที ช่วยให้สุขภาพดี กล้ามเนื้อแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

ท่าออกกำลังกาย Body workout อย่างง่ายไร้แรงกระแทก

ออกกำลังกายทั่วตัวแบบไร้แรงกระแทก ได้ความเหนื่อย และ ความแข็งแรง ทำได้ทุกวัน ๆ ละ 5 – 10 นาที สุขภาพดีแน่นอน

ยายรวงจอมพลัง

มาทำความรู้จักกับดาวTikTok วัย 85 ปี เจ้าของฉายา “ยายวิ่งไปซื้อหมาก” ที่มียอดวิวสูงกว่า 5 ล้านวิว กับเคล็ดลับการมีสุขภาพดี๊ดี ที่ทำได้ง่าย ๆ แค่การให้ความสำคัญกับการขยับร่างกายในชีวิตประจำวัน

ท่าออกกำลังกายทำได้ทุกวันหลังเลิกงาน

​ใช้เวลาหลังเลิกงาน มาออกกำลังกายไปพร้อมกับโคชแคท ได้ความเหนื่อยและความแข็งแรงทั้งร่างกาย ทำได้ทุกวัน ๆ ละ 10 -15 นาที สุขภาพดีแน่นอน

ประวัติศาสตร์พลานามัย จากสถานกายบริหาร สู่ยิมและฟิตเนส

ติดตาม “​แก้วตา ปริศวงศ์​”​ ไปเรียนรู้​ “การออกกำลังกาย” ในยุคแรกของไทย ที่เกิดขึ้นในกลุ่มคนต่างประเทศที่อาศัยอยู่ในไทยและชนชั้นสูง จากการเปิดประเทศในสมัย ร.5 ทำให้เกิด “วิทยาลัยพลศึกษา” และสถานออกกำลังกายอย่าง “ยิม” จนกลายเป็น “ฟิตเนส” ในปัจจุบัน !!!

ประโยชน์ของพืชผักสวนครัว, ธาราบำบัด คลายร้อนทำให้สุขภาพดี

พืชผักสวนครัว เป็นสมุนไพรที่สามารถปลูกเองง่าย ๆ ภายในบ้านเรือน จะมีชนิดไหนที่มีสรรพคุณดีต่อร่างกายบ้าง ?

มหัศจรรย์ศาสตร์ญี่ปุ่น ขยับวันละนิดอายุยืนแข็งแรง

“​ฟูจิเซ็นเซ” จะพาไปลงพื้นที่พบปะพ่อใหญ่แม่ใหญ่ จ.อุดรธานี กับการออกกำลังกายของผู้สูงอายุในโครงการ SSM Program หรือ โครงการสร้างเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ ซึ่งมีต้นแบบมาจากญี่ปุ่น ไปดูให้รู้กันว่ารุ่นใหญ่เขาจะมีรอยยิ้ม สุขใจ สุขภาพดีกันขนาดไหน ?

แมลง โปรตีนทางเลือก กินอย่างไรให้ปลอดภัย

แนะนำโปรตีนทางเลือก จากแมลง วัตถุดิบประจำท้องถิ่นที่หาได้ง่าย และชวนมาปรับทัศนคติการมีสุขภาพดีที่ไม่ได้ตัดสินจากเพียงรูปร่าง

อาหารต้านเครียด, พังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ

ความเครียดส่งผลกระทบต่อร่างกาย จะมีอาหาร หรือผลไม้ใดบ้างที่ช่วยลดความเครียด จากนั้นมาเรียนรู้วิธีการบำบัด เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการมือชา

ท่าเต้นแบบไหนไม่ชวนหมั่นไส้ แถมได้สุขภาพดี

ท่าเต้นถ่ายทอดความรู้สึกได้หรือไม่ และท่าเต้นแบบไหนที่ไม่ชวนให้คนอื่นหมั่นไส้ แถมได้สุขภาพดีอีกด้วย ติดตามชมประเด็นรู้เท่ารู้ทัน ในช่วง "วันใหม่ ไทยพีบีเอส" วันจันทร์ที่ 11 พฤศจิกายนนี้ ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

"โซเดียม" ยาพิษร้าย ลดเลี่ยงได้ สุขภาพดี

โซเดียมที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวันอยู่ที่ปริมาณเท่าใด ทำไมถึงต้องใส่โซเดียมลงไปในอาหารแปรรูป และหากมีการจัดเก็บภาษีความเค็ม การผลิตอาหารแปรรูปจะได้รับผลกระทบอย่างไร ติดตามชมประเด็นรู้เท่ารู้ทัน ในช่วง "วันใหม่ ไทยพีบีเอส" วันพุธที่ 30 ตุลาคมนี้ ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

"อาหารเจ" กินอย่างไรไม่ให้หุ่นพัง

สาเหตุที่ทำให้หลายคนกินอาหารเจแล้วน้ำหนักขึ้น เรื่องนี้ข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร แล้วอาหารเจแบบไหนบ้างที่จะทำให้น้ำหนักขึ้นเร็ว ติดตามชมประเด็นรู้เท่ารู้ทัน ในช่วง "วันใหม่ ไทยพีบีเอส" วันจันทร์ที่ 30 กันยายนนี้ ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​

อาหารปลอดภัย

​พบกับ "ฟาง" รัฐโรจน์ จิตรพนา ที่จะพาไปปักหมุด จุดประเด็น เพื่อให้เห็นความเชื่อมโยง ในตอน "อาหารปลอดภัย" ติดตามได้ในรายการนักข่าวพลเมือง C-Site วันจันทร์ที่ 20 สิงหาคม 2561 เวลา 13.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

​มูลนิธิทันตนวัตกรรม ในพระบรมราชูปถัมภ์, อาหารพระราชทาน

น้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณเป็นล้นพ้นอันหาที่สุดมิได้ แสงจากพ่อสู่ความยั่งยืน 365 วันที่พ่อจากไป คนสู้โรคตอนพิเศษขอนำเสนอพระราชกรณียกิจของในหลวง รัชกาลที่ 9 ด้านทันตนวัตกรรม โครงการรากฟันเทียมพระราชทาน และอาหารพระราชทานแก่ผู้ป่วยที่ประสบปัญหาการรับประทาน ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 24 ต.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​เมนูผักต้มลดน้ำหนัก, ฝึกโยคะลดอาการปวดท้องประจำเดือน

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แนะนำสูตรการทำน้ำต้มผัก 2 สูตรเพื่อลดน้ำหนัก ทำง่าย ประหยัด ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย "ฝึกโยคะลดอาการปวดท้องประจำเดือน" กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 23 ต.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

ฝึกโยคะหนีห่างออฟฟิศซินโดรม, ​กายภาพบำบัดสำหรับผู้ที่ยืนนาน

ผู้ทำงานที่ต้องยืนนานๆ หรือยืนบนรถโดยสารนานๆ มีอาการเมื่อยล้า มาลองฝึกกายภาพบำบัดบรรเทาความปวดเมื่อย ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย "ฝึกโยคะหนีห่างออฟฟิศซินโดรม" กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 17 ต.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

น้ำผัก 5 สี ต้านมะเร็ง, ปรับท่ายืน-เดินในผู้มีปัญหาปวดเข่า

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แนะนำสูตรการทำน้ำผัก 5 สี ต้านมะเร็ง ทำง่าย ประหยัด ประโยชน์เยอะ ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย "ปรับท่ายืน-เดินในผู้มีปัญหาปวดเข่า" ฝึกการใช้ไม้เท้า โดย อ.กีรติ อินทวชิรารัตน์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 16 ต.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

​สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม, ท่ากายบริหารจากกิจวัตรประจำวัน

ชวนฝึกท่ากายบริหารจากกิจวัตรประจำวัน แล้วมารู้ถึงสาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม ปิดท้าย ฟิตไปด้วยกัน "ท่าบริหารแบบเร่งด่วน" จากหมอเมย์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 10 ต.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

น้ำถั่ว 5 สี, ฤาษีดัดตนในผู้สูงวัย

ติดตามชมสูตรการทำน้ำถั่ว 5 สี ที่ทำง่าย ได้ประโยชน์มาก เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะกับผู้สูงวัย และมาฝึก "ฤาษีดัดตนในผู้สูงวัย" ในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 9 ต.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

นวดกดจุด คลายเครียดด้วยตัวเอง, เลเซอร์แก้ปวดคอ บ่า ไหล่

ฝึกนวดกดจุด เพื่อคลายเครียดด้วยตัวเอง แล้วมารู้จักการรักษาอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ด้วยเลเซอร์ความถี่ต่ำ กับพญ.อัมพร กรอบทอง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 26 ก.ย. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​​​

น้ำแคร์รอต, ฤาษีดัดตน แก้อาการไมเกรน

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำสูตรการทำน้ำแคร์รอต ที่ผสมน้ำผึ้ง น้ำมะนาว และสับปะรด ทำง่ายมาก ดื่มแล้วได้ประโยชน์มาก ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาฝึก "ฤาษีดัดตน แก้อาการไมเกรน" โดย อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 25 ก.ย. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​​​