ผลการค้นหา

"การนั่งทำงานนาน ๆ"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ - ยืดกล้ามเนื้อลดอาการปวดหลังจากการนั่งทำงานนาน ๆ

ข.ขยับ - ยืดกล้ามเนื้อลดอาการปวดหลังจากการนั่งทำงานนาน ๆ
14:01 | 11 กันยายน 2562

ข.ขยับ - ยืดกล้ามเนื้อลดอาการปวดหลังจากการนั่งทำงานนาน ๆ

ใครที่มีอาการปวดหลัง วันนี้ครูแคทมีท่ายืดแก้อาการปวดมาแนะนำ เป็น 3 ท่าง่าย ๆ ที่ทำแล้วจะช่วยแก้อาการได้อย่างแน่นอน และที่สำคัญคือ ต้องฝึกทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 19 กรกฎาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับ...

ข.ขยับ - ท่าบริหารป้องกันและบรรเทาอาการปวดไหล่

ข.ขยับ - ท่าบริหารป้องกันและบรรเทาอาการปวดไหล่
15:17 | 15 กันยายน 2562

ข.ขยับ - ท่าบริหารป้องกันและบรรเทาอาการปวดไหล่

การนั่งทำงานนาน ๆ อาจทำให้เกิดอาการปวดไหล่ได้ วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ทำแล้วจะช่วยบรรเทาอาการได้เป็นอย่างดี ลองไปดูและทำตามกันดูเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 12 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ ww...

ข.ขยับ - ท่ายืดสะบักป้องกันและบรรเทาอาการปวดไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม

ข.ขยับ - ท่ายืดสะบักป้องกันและบรรเทาอาการปวดไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม
21:52 | 31 สิงหาคม 2562

ข.ขยับ - ท่ายืดสะบักป้องกันและบรรเทาอาการปวดไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม

ผู้สูงอายุบางท่านมีปัญหา "ข้อไหล่ติด" ซึ่งเกิดจากการที่ขาดการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ การนั่งทำงานนานๆ โดยขาดการยืดเหยียด ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ "ข้อไหล่ติด" ได้เหมือนกัน ข.ขยับ มีวิธีการออกกำลังกายเพื่อบรรเทา "อาการไหล่ติด" ด้วยการยืดสะบัก ลองทำตามไปพร้อม ...

ข.ขยับ - การบริหารแก้อาการปวดสะบักและแขน

ข.ขยับ - การบริหารแก้อาการปวดสะบักและแขน
15:23 | 16 กันยายน 2562

ข.ขยับ - การบริหารแก้อาการปวดสะบักและแขน

การนั่งทำงานนาน ๆ โดยไม่มีการลุก, เดิน หรือเปลี่ยนอิริยาบถ ทำให้เราเกิดอาการปวดกล้ามเนื้อได้ วันนี้โคชเป้งมีวิธีการออกกำลังกายแก้ "อาการปวดสะบักและแขน" มาฝากกัน ทำง่าย ๆ เน้นทำเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการได้ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 23 มกราคม 2562 เว...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)