ผลการค้นหา

"ข.ขยับ"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ

ข.ขยับ
17:28 | 22 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ

...

ข.ขยับ - ข.ขยับ

ข.ขยับ - ข.ขยับ
12:23 | 8 กรกฎาคม 2559

ข.ขยับ - ข.ขยับ

ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" ทุกวันจันทร์- วันศุกร์ ในรายการวันใหม่ไทยพบีเอส เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายป้องกันอาการปวดเข่า

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายป้องกันอาการปวดเข่า
10:26 | 24 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายป้องกันอาการปวดเข่า

สำหรับใครที่มีชีวิตประจำวันที่ต้องยืนเป็นเวลานาน ซึ่งมักจะยืนอยู่ในตำแหน่งเดิมนานจนเกินไป จนทำให้มีอาการปวดเข่า ขอเวลา 5 นาที มาสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อสะโพกไปกับโคชเป้ง มาทำตามไปพร้อม ๆ กันติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 24 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา ...

ข.ขยับ X - ท่าฝึกกล้ามเนื้อในการลงบันได

ข.ขยับ X - ท่าฝึกกล้ามเนื้อในการลงบันได
11:00 | 26 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ X - ท่าฝึกกล้ามเนื้อในการลงบันได

สำหรับใครที่ต้องเดินขึ้นลงบันไดเป็นประจำ อาจเกิดอาการตึงหรือเจ็บกล้ามเนื้อได้ ขอเวลาเพียงแค่ 5 นาที มาออกกำลังกายกล้ามเนื้อขาไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง เพื่อเพิ่มความแข็งแรงในการขึ้นลงบันได ทำเป็นประจำรับรองว่าช่วยลดอาการตึงได้แน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันเส...

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังด้วยชิงช้า

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังด้วยชิงช้า
16:09 | 26 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ X - ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังด้วยชิงช้า

วันนี้โคชเป้งมีท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังที่ทำได้ง่าย ๆ โดยใช้เสา หรือ ขอบประตู เป็นตัวช่วยในการออกกำลังกาย เพื่อเสริมบุคลิกภาพที่ดี ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 25 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 04.55 - 05.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.o...

ข.ขยับ X - ท่าแกว่งแขนขณะรอรถประจำทาง

ข.ขยับ X - ท่าแกว่งแขนขณะรอรถประจำทาง
17:53 | 26 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ X - ท่าแกว่งแขนขณะรอรถประจำทาง

บ่อยครั้งที่เราต้องยืนรอรถเมล์นาน ๆ แล้วมีอาการเมื่อยล้าจากการยืนรอ ขอเวลาเพียง 5 นาที มาบริหารร่างกายด้วยการแกว่งแขน เป็นท่าง่าย ๆ ที่ทำแล้วได้ประโยชน์มากมาย มาทำตามไปพร้อม ๆ กันได้เลยติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 26 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 04.55 - 05.55...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโดยใช้หมอน

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโดยใช้หมอน
18:49 | 26 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโดยใช้หมอน

ใครที่อยากออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน แต่ไม่รู้ว่าจะใช้อุปกรณ์อะไรดี สละเวลา 5 นาที มาออกกำลังกายกระชับสัดส่วนง่าย ๆ เพียงแค่ใช้หมอน ทำเป็นประจำทุกวัน รับรองว่ารูปร่างสวยงามแน่นอน ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 27 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 04.55 - 05.55 น....

ข.ขยับ X

ข.ขยับ X
18:52 | 26 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ X

ข.ขยับ X "ข.ขยับ X ออกกำลังกายทำได้ทุกที่"การสาธิตทดลอง (Demonstration Program Format) ร่วมกับวิทยากรผู้เชี่ยวชาญ ที่จะมาแนะนำวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง รวมทั้งพูดคุยเกี่ยวกับเทคนิค เคล็ดลับเรื่องการดูแลสุขภาพ และการออกกำลังกายแ...

ข.ขยับ X - ท่ายืดขาและสะโพกขณะทำงาน

ข.ขยับ X - ท่ายืดขาและสะโพกขณะทำงาน
17:55 | 26 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ X - ท่ายืดขาและสะโพกขณะทำงาน

ยังอยู่กับท่าออกกำลังกายภายในออฟฟิศ ทำได้ง่าย ๆ ที่โต๊ะทำงาน ใช้เวลาเพียง 5 นาที กับท่ายืดเหยียดขาและสะโพก ช่วยแก้อาการตึงของส่วนต่าง ๆ ใครที่นั่งทำงานอยู่ ไปทำตามพร้อม ๆ กับโคชเป้งกันเลยติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 18 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 17.25 - ...

ข.ขยับ X - ท่ายืดในสำนักงานป้องกันอาการหลังค่อม

ข.ขยับ X - ท่ายืดในสำนักงานป้องกันอาการหลังค่อม
15:06 | 26 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ X - ท่ายืดในสำนักงานป้องกันอาการหลังค่อม

ใครที่นั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ แล้วเกิดอาการไหล่ห่อ หลังค่อม ขอเวลาเพียง 5 นาทีเท่านั้น มายืดเหยียดแก้อาการหลังค่อมไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง โดยแค่อยู่ที่โต๊ะทำงานก็สามารถออกกำลังกายได้ แต่ต้องทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยแก้อาการหลังค่อมไ...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ประกาศราคากลาง สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย รายการ ข.ขยับ

ประกาศราคากลาง สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย รายการ ข.ขยับ
15:07 | 20 ตุลาคม 2560

ประกาศราคากลาง สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย รายการ ข.ขยับ

...

ประกาศราคากลาง สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย รายการ ข.ขยับ

ประกาศราคากลาง สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย รายการ ข.ขยับ
10:05 | 21 พฤศจิกายน 2562

ประกาศราคากลาง สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย รายการ ข.ขยับ

...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)