ครัวนารี : เมนูจากมันม่วงวันนี้มีเมนูพิเศษ ทำจากมันม่วง วัตถุดิบยอดนิยมในช่วงนี้ ว่าแต่จะเอามาทำเป็นเมนูอะไร ติดตามจากเชฟเวฟกันเลย<hr>นารีสนทนา : แก้นิ้วล็อค ด้วยวิธีธรรมชาติ เวลามีอาการนิ้วล็อค กินยาแก้ปวดคลายเส้น ก็ไม่หายสักที แต่ถ้าทำควบคู่กับภูมิปัญญาไทยที่เราจะมาสอนในวันนี้ อีกไม่นานหายแน่นอน มาฟังคำแนะนำจากคุณหมอชุน สุวรรณา วรยศศรี เภสัชกรและแพทย์แผนไทย<hr>ภัยรอบตัว : หลอกฝากเข้าทำงานภัยที่ทำให้สูญเงินไปโดยไม่ได้อะไรกลับมาเลย เพราะไปหลงเชื่อคำชวนของมิจฉาชีพ ที่อ้างตัวว่าจะฝากให้เข้าทำงานในบริษัทมีชื่อเสียง เรื่องนี้จะเป็นอุทาหรณ์สอนใจอย่างไร ไปดูกันในภัยรอบตัว<hr>นารีสนทนา : สุขภาพดีวันละท่าด้วย "ซุมบ้า"ตลอดสัปดาห์นี้เราจะมาออกกำลังกายในแบบ "ซุมบ้า" หรือการออกกำลังกายแอโรบิคสไตล์ละตินกัน เมื่อวานคุณผู้ชมทางบ้านเป็นอย่างไรกันบ้าง? แต่ที่แน่ๆ ที่นี่เหงื่อท่วมเลย สนุกจริงๆ มาเต้นซุมบ้ากันต่อ กับครูต้อม นพปฎล สมิตานนท์ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 6 กันยายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

วาไรตี้รายการสด หลากรส หลากความรู้นำเสนอผ่านพิธีกรหญิงอารมณ์ดี อัพเดทเรื่องราวประจำวัน ในมุมมองที่แตกต่าง อัพเดทสถานการณ์สด ๆ ในพื้นที่พร้อมกับพูดคุยกับผู้ชมผ่านสื่อโซเชียล

นารีกระจ่าง

แก้นิ้วล็อค ด้วยวิธีธรรมชาติ, เมนูจากมันม่วง

ThaiPBS VOD

นารีสนทนา : แชร์ไอเดียวิธีจัดการขยะในต่างประเทศวันนี้เรามีตัวอย่างการจัดการขยะในต่างประเทศมาให้ได้ชมกัน เผื่อจะเป็นตัวอย่างให้ได้เอามาดัดแปลงทำตาม<hr>นารีสนทนา : ผู้สูงอายุกับการทรงตัวเมื่ออายุมากขึ้น การทรงตัวก็ไม่ดีเท่าที่ควร ไปไหนมาไหนก็ลำบาก วันนี้เรามีวิธีมาแนะนำผู้สูงอายุ ให้ได้นำไปฝึกฝนกันเพื่อให้มีหลักการทรงตัวที่ดี ไม่หกล้มง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไร สอบถามจากผู้รู้ คุณธันยาภรณ์ อรัญวาลัย นักกายภาพบำบัดชำนาญการ คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล<hr>ครัวนารี : จอผักกาดซี่โครงหมูอ่อนเห็นว่าวันนี้ เชฟป๋ากิจมีอาหารพื้นบ้านภาคเหนือ จอผักกาดซี่โครงหมูอ่อน มาฝากพวกเรา จะน่าทานแค่ไหน ติดตามจากเชฟป๋ากิจ<hr>นารีสนทนา : สุขภาพดีวันละท่าด้วย "Thai Fit"ตลอดสัปดาห์นี้ เราได้นำการออกกำลังกายแบบ "Thai Fit" หรือ การออกำลังกายผสมผสานท่ารำ มาสอนกันวันละ 2 - 3 ท่า ซึ่งวันนี้ก็เป็นวันศุกร์แล้ว และเราจะมาทบทวนท่าทั้งหมดที่ได้เรียนมากับ ครูเฟี้ยว มาดาพร น้อยนิตย์ และ ครูปีโป้ ปรียานุช ประมูลกิจ ครูสอน Thai Fitติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 1 กันยายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

แชร์ไอเดียวิธีจัดการขยะในต่างประเทศ, ผู้สูงอายุกับการทรงตัว

นารีสนทนา : "บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ" ช่วยคนจน ลดค่าใช้จ่ายสำหรับคนไทยผู้มีรายได้น้อยที่ผ่านเกณฑ์การลงทะเบียนในโครงการลงทะเบียนเพื่อสวัสดิการแห่งรัฐ (ลงทะเบียนคนจน) ปี 2560 ตั้งแต่วันที่ 1 ตุลาคม 2560 นี้ ทางรัฐบาลจะดำเนินการช่วยเหลือลดภาระค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันด้านต่างๆ ให้ มาพูดคุยกับกูรูทางการเงิน ว่าสิทธิประโยชน์ของบัตรสวัสดิการแห่งรัฐนี้ มีอะไรที่ควรรู้ให้กระจ่างอีกบ้าง<hr>นารีสนทนา : สมุนไพรไทย 4.0สมุนไพรไทยถูกพัฒนาให้เข้ากับยุคไทยแลนด์ 4.0 กลายเป็นสมุนไพรไทย 4.0 เอาเป็นว่ารายละเอียดจะเป็นอย่างไร ไปพบกับคุณภาวิณี อ่อนมุข แพทย์แผนไทยปฏิบัติการ โรงพยาบาลการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสาน และ อาจารย์ไกรราศ จันทร์ศรี วิทยากรจากโรงเรียนนวดแผนไทย วัดโพธิ์<hr>ครัวนารี : เทคนิคการใช้มีดในครัวมีดกับเชฟเป็นของคู่กัน วันนี้เชฟโป้งจะมาถ่ายทอดความรู้การใช้มีดในครัว จะมีเทคนิคอะไรบ้าง ติดตามจากเชฟโป้งกันเลย<hr>นารีสนทนา : แชร์ไอเดียวิธีจัดการขยะในต่างประเทศ วันนี้เรามีตัวอย่างการจัดการขยะในต่างประเทศมาให้ได้ชมกัน เผื่อจะเป็นตัวอย่างให้เราเอามาดัดแปลงทำตาม จะมีไอเดียอะไรบ้าง ไปชมกัน<hr>นารีสนทนา : สุขภาพดีวันละท่าด้วย "Thai Fit"หลายวันมานี้เราได้ออกกำลังกายกันไปหลายท่าแล้ว วันนี้เราก็จะมาคูลดาวน์กันอีกสักครั้ง เพื่อเตรียมความพร้อม เพราะพรุ่งนี้เราจะมาจัดเต็ม รวมตั้งแต่ท่าแรกจนถึงท่าสุดท้าย ถ้าพร้อมแล้ว ก็มาออกกำลังกายกับคุณครูทั้ง 2 ท่าน ครูเฟี้ยว มาดาพร น้อยนิตย์ และ ครูปีโป้ ปรียานุช ประมูลกิจ ครูสอน Thai Fitติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 31 สิงหาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

"บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ" ช่วยคนจน ลดค่าใช้จ่าย, สมุนไพรไทย 4.0

นารีสนทนา : ฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก ฟรี! ภายในปี 2560 เชิญชวนคุณผู้ชมจูงมือลูกหลานที่ใกล้จะแตกเนื้อสาว กำลังเรียนอยู่ชั้น ป.5 ไปฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูกฟรีได้เลยภายในปี 2560 นี้ รายละเอียดเรื่องนี้จะมีอะไรบ้าง ความสำคัญของการฉีดวัคซีนป้องกันตั้งแต่อายุยังน้อยเป็นเพราะอะไร เรามาสอบถามจากนายแพทย์ณัฐวุฒิ กันตถาวร แพทย์เฉพาะทางมะเร็งวิทยานรีเวช โรงพยาบาลจุฬาภรณ์<hr>ครัวนารี : พ่อค้าร้านผัดไทยเจ้าเด็ดมาร่วมพูดคุยถึงเรื่องราวชีวิตพ่อค้าผัดไทยเจ้าเด็ด เขาเริ่มต้นจากคนที่ทำอาหารไม่เป็น แต่ได้ครูพักลักจำจากอาชีพผู้จัดการร้านอาหารที่เขาทำอยู่ เรื่องราวของพ่อค้าคนนี้จะเป็นแรงบันดาลใจให้กับคุณผู้ชมอย่างไร พบกับพี่นิคม เจ้าของร้านนายอร่อย<hr>นารีสนทนา : สุขภาพดีวันละท่าด้วย "Thai Fit"มาถึงกลางสัปดาห์กันแล้ว กับช่วงเวลาแห่งความสนุกสนานกับการออกกำลังกายแบบ "Thai Fit" เตรียมตัวยืดเส้นยืดสายให้พร้อม แล้วไปออกกำลังกายกันเลยติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 30 สิงหาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก ฟรี! ภายในปี 2560

นารีสนทนา : ชมศิลปหัตถกรรมไทย ในงาน "SACICT เพลิน Craft"วันนี้เราขนงานฝีมือคนไทยจากงาน "ศักดิ์สิทธิ์ เพลิน คราฟ (SACICT เพลิน Craft)" มาให้คุณผู้ชมได้ชมกัน ไปพบกับคุณอัมพวัน พิชาลัย ผู้อำนวยการศูนย์ส่งเสริมศิลปาชีพระหว่างประเทศ<hr>นารีสนทนา : สร้างอาชีพด้วย "ปลาตะเพียนสายหนัง ห้อยกระเป๋า"ชมงานฝีมือกันไปแล้ว คราวนี้คงต้องขอลงมือทำบ้างกับ ปลาตะเพียนสายหนัง แต่ก่อนที่จะมาดูวิธีการทำ ไปพูดคุยกับ คุณสุชฎา คล่องนักรบ สมาชิกกลุ่มศักดิ์สิทธิ์ (SACICT)<hr>ครัวนารี : ปอเปี๊ยะสดมาเลเซียทางฝั่งครัวมีอาหารของประเทศเพื่อนบ้านมาฝากอีกแล้ว ซึ่งเป็นเมนูอาหารว่างทานง่ายได้ประโยชน์ นั่นก็คือเมนู "ปอเปี๊ยะสดมาเลเซีย" จะน่าทานขนาดไหน ติดตามจากเชฟเวฟกันเลยวัตถุดิบ1. มันแกว 1 กิโลกรัม (หั่นเป็นเส้น) 2. แผ่นปอเปี๊ยะสด 300 กรัม3. กุ้งสด 8 ตัว 4. ไข่ไก่ 2 ฟอง5. แคร์รอตหั่นเป็นเส้น 50 กรัม 6. หอมแดงเล็กซอย 50 กรัม7. กระเทียมสับ 50 กรัม 8. ถั่วลิลงคั่วบดผสมงาขาว 150 กรัม9. แตงกวาซอยเป็นเส้น 50 กรัม 10. ถั่วงอก 100 กรัม11. ผักกาดแก้ว 200 กรัม 12. หอมแดงเจียว 50 กรัม13. ปาท่องโก๋ทอด 50 กรัมเครื่องปรุง1. ซอสหวาน 2 ช้อนโต๊ะ 2. เกลือ 2 ช้อนโต๊ะ3. พริกไทย 1 ช้อนโต๊ะ 4. น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ5. ซอสเอ๊กซ์โอ 3 ช้อนโต๊ะ 6. พริกเผาฮ่องกง 2 ช้อนโต๊ะ7. น้ำสต๊อกกุ้ง 1 ถ้วย 8. เกลือ 1 ช้อนชา9. น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะวิธีทำ1. นำหอมแดงซอย กระเทียมสับ ไปผัด ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย2. ใส่น้ำสต๊อกกุ้งลงไป นำมันแกว แคร์รอตไปผัดให้เข้ากัน3. ปรุงรสด้วยเกลือ และน้ำตาลทราย4. หรี่ไฟเบาๆ ปิดฝาไว้ 1 ชั่วโมง (เพื่อให้น้ำเครื่องปรุงซึมเข้ามันแกว)5. นำถั่วงอกไปลวก (พักไว้ก่อน)6. นำไข่ไปเจียวปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย (เจียวไข่เป็นแผ่นบางๆ แล้วหั่นเป็นเส้น) พักไว้ก่อนวิธีการห่อปอเปี๊ยะสดมาเลเซีย1. นำแผ่นปอเปี๊ยะสดวางลง ทาด้วยซอสหวาน2. ตักพริกเผาฮ่องกงทาทับลงไป ตามด้วยถั่วลิสงคั่วบดผสมกับงาขาว3. นำผักกาดแก้ววางทับลงไป ตามด้วยถั่วงอก แตงกวา และไข่เจียวที่เตรียมไว้แล้ว4. วางมันแกวที่ผัดได้ที่แล้ววางลงไป โรยหน้าด้วยหอมแดงเจียวและ ซอสเอ็กซ์โอ 5. ทำการห่อปอเปี๊ยะ โดยพับสลับกับซ้าย ขวา และพับมุมเก็บ วางใส่จานให้สวยงาม พร้อมเสิร์ฟ<hr>นารีสนทนา : สุขภาพดีวันละท่าด้วย "Thai Fit"ตลอดสัปดาห์นี้ เราจะชวนคุณผู้ชมสุขภาพดีไปด้วยกัน กับการออกกำลังกายแบบ "Thai Fit" การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่ผสมผสานระหว่างท่ารำเข้ากับการออกกำลังกายได้อย่างสนุกสนานลงตัว เราจะมาสอนกันวันละ 2 – 3 ท่า รวมทั้งท่าวอร์มอัพ และ ท่าคูลดาวน์ ให้ลองทำตามกันได้แบบง่าย ๆ กับครูเฟี้ยว มาดาพร น้อยนิตย์ และ ครูปีโป้ ปรียานุช ประมูลกิจ ครูสอน Thai Fitติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 29 สิงหาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ชมศิลปหัตถกรรมไทย ในงาน "SACICT เพลิน Craft"

ครัวนารี : เมนูแสนอร่อยจากเชฟจากัวร์วันนี้เชฟจากัวร์จะมาให้ความรู้และสาธิตการทำเมนูอะไรให้กับแฟนๆนารีกระจ่าง ติดตามได้ในช่วงครัวนารี<hr>นารีสนทนา : คนพิจิตรตามรอยพ่อ อยู่อย่างพอเพียงสินค้าจากงาน "คนพิจิตรตามรอยพ่อ อยู่อย่างพอเพียง" มีทั้งของกิน ของใช้ ของที่ระลึก ที่สำคัญยังเป็นสินค้าและผลิตภัณฑ์จากเศรษฐกิจพอเพียงด้วย เพราะอะไรถึงเป็นสินค้าจากเศรษฐกิจพอเพียง หรือที่ จ.พิจิตร กำลังจะขับเคลื่อนอะไรเกี่ยวกับเศรษฐกิจพอเพียงหรือเปล่า มาหาคำตอบกันในเรื่องนี้กับพ่อเมืองพิจิตร คุณวีระศักดิ์ วิจิตร์แสงศรี ผู้ว่าราชการจังหวัดพิจิตร<hr>นารีสนทนา : สีของปัสสาวะ บอกปัญหาสุขภาพ สีปัสสาวะ สามารถบอกถึงปัญหาสุขภาพของเราได้แล้ว!! มาลองสังเกตไปพร้อมๆ กับ นายแพทย์ปกป้อง วงษ์วิจารณ์ ศัลยแพทย์ ประจำศูนย์ศัลยกรรม โรงพยาบาลเปาโล รังสิต<hr>นารีสนทนา : สุขภาพดีด้วย "Thai Fit""Thai Fit" การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่ผสมผสานระหว่างท่ารำเข้ากับการออกกำลังกายได้อย่างสนุกสนานลงตัว เราจะมาสอนกันวันละ 2 – 3 ท่า รวมทั้งท่าวอร์มอัพ และคูลดาวน์ ซึ่งสัปดาห์นี้จะเป็นท่าที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ถ้าพร้อมแล้ว ไปหาครูเฟี้ยว มาดาพร น้อยนิตย์ และ ครูปีโป้ ปรียานุช ประมูลกิจ ครูสอน Thai Fitติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 28 สิงหาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

สีของปัสสาวะ บอกปัญหาสุขภาพ, สุขภาพดีด้วย "Thai Fit"

นารีสนทนา : แยกขยะ ลดวิกฤตสิ่งแวดล้อม เพื่อให้ขยะทุกชิ้นทิ้งลงในถังอย่างถูกสี ถูกประเภท ต้องแยกแยะจากอะไร แล้วถ้าเราทุกคนไม่ใส่ใจต่อการคัดแยกขยะ จะส่งผลกระทบอะไรบ้าง เราจะมาไขให้กระจ่างกันกับ นายแพทย์สมพงษ์ ชัยโอภานนท์ นักวิชาการสาธารณสุขทรงคุณวุฒิ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข<hr>นารีสนทนา : สร้างชั้นวางรองเท้าจากกล่องเหลือใช้ขยะอะไรที่พอรีไซเคิลได้ ก็ควรนำมารีไซเคิล ซึ่งวันนี้มีไอเดียดีๆ มาแนะนำกันด้วย เพราะเราจะมาประดิษฐ์ "ชั้นวางรองเท้า" จากกล่องกระดาษลัง จะมีขั้นตอนอย่างไร มาทำตามไปพร้อมๆกันเลย<hr>ครัวนารี : "บัวไล" แม่ค้าส้มตำสู้ชีวิตวันนี้เป็นคิวของแม่ค้าร้านส้มตำเจ้าหนึ่ง ที่ฝีมือในการปรุงอาหารเรียกได้ว่าจัดจ้าน ถึงใจ พบกับคุณบัวไล และเมนูสุดแซ่บจากร้านบัวไลไก่ย่างติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 24 สิงหาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

แยกขยะ ลดวิกฤตสิ่งแวดล้อม, สร้างชั้นวางรองเท้าจากกล่องเหลือใช้

นารีสนทนา : สุดยอดนวัตกรรมเพื่อชีวิตที่ดีเป็นผลงานที่น่าสนับสนุนมาก ซึ่งเป็นต้นแบบนวัตกรรมใหม่ๆ ที่จะทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น เรียกได้ว่าเอามาให้ดูก่อนใคร จากงานมหกรรมงานวิจัยแห่งชาติปี 2560<hr>นารีสนทนา : สอนทำขวดน้ำดักยุงช่วงนี้ฝนกลับมาตกถี่ขึ้น ยุงกลับมาชุม อย่างน้อยที่ดักยุงทำเองนี้ อาจลดปริมาณยุงบริเวณบ้านของคุณให้น้อยลง ลดภาวะคนในครอบครัวเป็นไข้เลือดออกได้ไม่มากก็น้อย จะมีวิธีทำอย่างไร เรามาลงมือทำกันเลย<hr>ภัยรอบตัว : แท็กซี่ วาจาหื่นเหตุการณ์ของผู้โดยสารหญิงรายหนึ่งที่เจอคนขับแท็กซี่พูดจาลวนลาม ซึ่งเธอจะมีวิธีแก้ไขสถานการณ์และหาวิธีลงจากแท็กซี่ยังไง ไปติดตามชมกันได้ในภัยรอบตัว<hr>ครัวนารี : ลำไยยัดไส้หมูสับทอดเชื่อว่าหลายครอบครัวจะต้องได้รับลำไยเป็นของฝาก จนมีเยอะล้นบ้านอย่างแน่นอน แบบนี้จะให้กินสดเป็นกิโล ก็กลัวจะเป็นร้อนในกันก่อน เพราะฉะนั้นเราจะนำลำไยมาสร้างสรรค์เป็นเมนูใหม่ แต่จะเป็นเมนูอะไรเดี๋ยวเรามาถามจากเชฟโจอี้กันเลยติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 22 สิงหาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

สุดยอดนวัตกรรมเพื่อชีวิตที่ดี, สอนทำขวดน้ำดักยุง

นารีสนทนา : ยามชรามีเงินใช้ ด้วยกองทุนการออมแห่งชาติเคยได้ยินคำว่า กองทุนการออมแห่งชาติหรือไม่ ถ้ายังไม่คุ้นหูและไม่รู้ว่ามีประโยชน์กับคนไทยทุกคนอย่างไร ให้กูรูทางการเงินมาอธิบายให้กระจ่างดีกว่า พบกับดร.อัจฉรา โยมสินธุ์ อาจารย์ประจำภาควิชาการเงิน คณะบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยกรุงเทพ ภัยรอบตัว : โมเดลลิ่ง โมเดลลวง เด็กๆ หลายคนเดินตามห้างฯ อยู่ดีๆ ไปเข้าตาโมเดลลิ่งก็มีโอกาสได้เข้าวงการบันเทิง แต่เชื่อว่ามีเด็กอีกหลายคนที่อยากเข้าวงการ โดยที่ไม่รู้เลยว่าตัวเองกำลังโดนหลอกจากโมเดลลิ่งปลอม อยากให้ติดตามมากๆ เพราะเป็นอุทาหรณ์ได้ดีเลย ไปชมในภัยรอบตัวนารีสนทนา : ฟื้นฟูดวงตา ด้วยวิธีธรรมชาติศาสตร์การฟื้นฟูดวงตาที่เรานำมาเสนอกันวันนี้ เป็นวิธีธรรมชาติ มาลองเรียนรู้เทคนิคไปพร้อมๆกับคุณอุราภา วัฒนะโชติ หรือ อาจารย์จอย ผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูดวงตาด้วยวิธีธรรมชาติครัวนารี : แกงส้มเขมรทางฝั่งครัววันนี้ครูเล็กมีเมนูเด็ดแบบแซ่บๆ จากประเทศเพื่อนบ้านมาฝากเรา ซึ่งจะเป็นเมนูอะไรไปถามกับครูเล็กกันเลยวัตถุดิบและส่วนผสม1. ตะไคร้ซอย 2. ข่า3. กระเทียมปลอกเปลือก 4. พริกชี้ฟ้าเขียว5. มะขามอ่อน 6. ปลาร้า7. เกลือ 8. ใบมะกรูด9. ใบกะเพรา 10. เนื้อสัตว์ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 21 สิงหาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ยามชรามีเงินใช้ ด้วยกองทุนการออมแห่งชาติ

กินอยู่ปลอดภัยกับเมนูเปิบพิสดารวันนี้เราจะมาพูดคุยกันว่าบรรดานก หนู กะปอม ที่กินกันนั้น จะมีผลอะไรแฝงต่อร่างกายหรือเปล่า ซึ่งผู้ที่จะมาให้ความรู้กับเรา นายแพทย์ฤทธิรักษ์ โอทอง อาจารย์แพทย์ด้านเวชพิษวิทยาและเวชศาสตร์ฉุกเฉิน คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช<hr>ภัยรอบตัว : หลอกบริจาคให้หมาแมวภัยใกล้ตัวที่อาศัยความสงสารจากคนรักสัตว์มาหากินในทางทุจริต กับการหลอกบริจาคเงินหรือสิ่งของให้กับหมาแมว หลายคนโดนมาแล้วกับเหตุการณ์นี้ ไม่ต่างจากผู้เสียหายท่านนี้ที่จะมาเล่าประสบการณ์เพื่อเป็นอุทาหรณ์ให้ได้ฟังกัน ติดตามจากภัยรอบตัว<hr>ขนสัตว์กับโรคภูมิแพ้ของคนร่างกายคนเรามีกลไกปกป้องปอดและหลอดลมจากสิ่งแปลกปลอมอยู่แล้ว ซึ่งคนที่แพ้ขนสัตว์ จริงๆ แล้วอาจจะมาจากโปรตีนที่ติดมากับขนสัตว์ แล้วโปรตีนตัวนี้คืออะไร? รวมถึงโรคที่เกิดจากการแพ้อื่นๆ มีอะไรที่ต้องระมัดระวังบ้าง วันนี้เราจะมาไขความกระจ่างกับนายแพทย์ฆนัท ครุธกูล ที่ปรึกษากรรมาธิการสาธารณสุข สภานิติบัญญัติแห่งชาติ<hr>ครัวนารี : ยำไก่หงสาทางฝั่งครัววันนี้มีเมนูเด็ดมารอแล้ว เตรียมจดสูตรและวิธีทำกันได้เลย เพราะเรามีเมนูอาหารไทยสไตล์โมเดิร์น ที่ทำได้ไม่ยาก แถมหน้าตายังน่ากินอีกด้วย แต่จะเป็นเมนูอะไร เดี๋ยวเราไปถามจาก เชฟอ้อย ศิริพร ชัยศิริพาณิชย์ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 18 สิงหาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

กินอยู่ปลอดภัยกับเมนูเปิบพิสดาร, ขนสัตว์กับโรคภูมิแพ้ของคน

หัวอกแม่ สู้ชีวิต สู้คดี เพื่อลูก แขกรับเชิญของเราวันนี้ เธอคือเหยื่อของความผิดพลาดทางการแพทย์ ที่ยังไม่ได้รับความเป็นธรรมมาเป็นเวลาสิบๆ ปี วันนี้เธอจะมาบอกเล่าเรื่องราวที่เกิดขึ้น พร้อมความเคลื่อนไหวการดำเนินคดีเพื่อเรียกร้องความยุติธรรมจนถึงที่สุด ติดตามจากคุณอุ้ย ปรียนันท์ ล้อเสริมวัฒนา ประธานเครือข่ายผู้เสียหายทางการแพทย์<hr>ภัยรอบตัว : ปลอมเฟซหลอกยืมเงินเหตุการณ์เตือนภัย ที่มิจฉาชีพได้ปลอมเฟซบุ๊กเป็นคนสนิทเพื่อหลอกยืมเงิน จะเป็นอย่างไร ไปติดตามจากภัยรอบตัว<hr>โครงการ "รวมใจร้อยข้าวเพื่อพ่อหลวง"ช่วงนี้ประชาชนคนไทยรวมกลุ่มจิตอาสาขึ้นในหลายๆที่ เพื่อร่วมกันทำของที่ระลึกมอบให้แก่ประชาชนที่จะไปเข้าร่วมในพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพในหลวงรัชกาลที่ 9 วันนี้เรามีกลุ่มหนึ่ง เขานำเมล็ดข้าวเปลือกมาใช้ในงานฝีมือ จะมีที่มาที่ไปอย่างไร ไปพบกับ 1.คุณผิง พรหมอริญชย์ คูณาภินันท์ ผู้จัดการกลุ่มจิตอาสา "รวมใจร้อยข้าวเพื่อพ่อหลวง" รวมถึงน้องๆ อีก 2 คนจากโรงเรียนบ้านสุรศักดิ์ 2.คุณณัฐริชา บำเพ็ญแพทย์ และ 3.คุณสุวรรณี เซ็ง<hr>ครัวนารี : ผักเหลียงลวกกะทิ กับน้ำชุบมะม่วงเบาฝั่งครัววันนี้มีความพิเศษ เพราะพ่อครัวที่จะมาทำกับข้าวในวันนี้ เป็นพิธีกรจากรายการภัตตาคารบ้านทุ่ง คุณสตังค์ จรงค์ศักดิ์ รองเดช วัตถุดิบและส่วนผสมผักเหลียงลวกกะทิ1.ผักเหลียง2.กะทิสด3.หอมแดง4.กระเทียม5.พริกสด6.น้ำตาลทราย7.กุ้งแห้งน้ำชุบมะม่วงเบา1.มะม่วงเบา 2.กะปิย่างไฟ3.กระเทียมกลีบเล็ก และ ใหญ่4.กุ้งแห้ง5.พริกขี้หนู6.น้ำปลา7.น้ำตาลมะพร้าว8.ดอกเกลือภูเขา 9.น้ำมะนาว10.หอมแดงซอย11.กระเทียมซอยติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 16 สิงหาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

หัวอกแม่ สู้ชีวิต สู้คดี เพื่อลูก, โครงการ "รวมใจร้อยข้าวเพื่อพ่อหลวง"

เปิดชมรม "รวมพลังไทยต้านภัยมะเร็ง"เรื่องของมะเร็งมีอะไรมากกว่าที่คุณคิด จึงเป็นจุดเริ่มต้นของการก่อตั้งชมรมบนเฟซบุ๊ก ที่ใช้ชื่อแฟนเพจว่า "รวมพลังไทยต้านภัยมะเร็ง" เพื่อเป็นสื่อในการบอกต่อความรู้ ความเข้าใจ ว่าเราจะอยู่อย่างไรให้ห่างไกลมะเร็ง แล้วต้นตอของมะเร็งแฝงตัวอยู่ที่ไหนบ้าง เราจะมาหาคำตอบกับอาจารย์สง่า ดามาพงษ์ นักวิชาการด้านโภชนาการ ที่ปรึกษากรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข<hr>ภัยรอบตัว : ลอตเตอรี่ปลอม หากเราถูกลอตเตอรี่ พอไปขึ้นเงินกลับพบว่ามัน "ปลอม!!" คงรู้สึกแย่แน่ๆ เหมือนอุทาหรณ์จาก "ภัยรอบตัว" ที่เราจะเสนอในวันนี้ จะเป็นอย่างไร ไปชมกัน<hr>กินอย่างไรให้เป็นยาถ้าใครยังไม่รู้ว่า เราต้องกินอย่างไรเพื่อให้ "อาหารเป็นยา" เราก็เลยจะมาแนะนำ เพื่อให้เราสุขภาพดีไปด้วยกัน พบกับ คุณสุวรรณา วรยศศรี แพทย์ไทยและเภสัชกรไทย หรือ หมอชุน<hr>ครัวนารี : ข้าวต้มทะเลแห้งถ้าพูดถึงข้าวต้มแห้ง เมนูนี้ถือว่าเป็นเมนูหาทานยากมาก เพราะมีแค่ในภาคใต้เท่านั้น แต่วันนี้เชฟของเราจะมาสอนการทำเมนู "ข้าวต้มแห้ง" ซึ่งจะมีขั้นตอนอย่างไร เดี๋ยวเราไปถามเชฟตูนกันเลยวัตถุดิบและส่วนผสม1.ข้าวสวยหุงสุก 1 ถ้วย2.กุ้งแชบ๊วย 3 ตัว3.ปลาหมึกกล้วย 1 ตัว4.เนื้อปลากะพง 1 ชิ้น5.รากผักชี 3 ต้น6.กระเทียมจีนปอกเปลือก 5 เม็ด7.พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา8.น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ9.น้ำซุปไก่ ¼ ถ้วย10.เต้าเจี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ11.ขึ้นฉ่าย 2 ต้น12.ตังฉ่าย 1 ช้อนโต๊ะวิธีทำ1.โขลกรากผักชี กระเทียม และพริกไทยเข้าด้วยกัน นำลงผัดในกระทะจนหอม2.ใส่เนื้อกุ้ง ปลาหมึก และเนื้อปลาลงไปผัดจนสุก3.ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย และเต้าเจี้ยว เทน้ำซุปไก่ลงไป4.เคี่ยวจนน้ำซุปงวดดี ยกลง5.ตักข้าวสวยลงในชาม ตามด้วยเครื่องที่เราผัดไว้ ตกแต่งด้วยขึ้นฉ่ายและตังฉ่าย ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 15 สิงหาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

เปิดชมรม "รวมพลังไทยต้านภัยมะเร็ง", กินอย่างไรให้เป็นยา

ใช้ไฟช่วงไหน จ่ายสบายกระเป๋าได้ข่าวมาว่าจะมีการเรียกเก็บค่าไฟฟ้าแพงกว่าเดิม สำหรับคนที่ใช้ไฟตอนกลางคืน! แบบนี้จะเป็นการเพิ่มภาระค่าใช้จ่ายให้ทางบ้านหรือเปล่า เรามาไขให้กระจ่างว่าที่มาที่ไปของเรื่องนี้เป็นอย่างไร แล้วการใช้ไฟฟ้าช่วงเวลาไหนทำให้จ่ายบิลค่าไฟแพงหรือถูกมากกว่ากัน กับ ดร.สุพรรณ ทิพย์ทิพากร อาจารย์ประจำภาควิชาวิศวกรรมไฟฟ้า คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล<hr>กระจ่างรอบตัว : เติมน้ำยาแอร์จำเป็นหรือไม่เคยสงสัยกันมั้ยว่าน้ำยาแอร์ต้องเติมเมื่อไร และการเติมน้ำยาแอร์จำเป็นหรือไม่ วันนี้กระจ่างรอบตัวมีคำตอบ ไปชมกัน<hr>มหัศจรรย์แห่งการเดิน การเดิน เป็นอีกหนึ่งวิธีที่น่าสนใจในการออกกำลังกาย นอกจากจะเป็นการเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้ดีแล้ว ยังดีต่อหัวใจอีกด้วย เราจะมาคุยเรื่องนี้กับนายแพทย์อุดม อัศวุตมางกุร ผู้อำนวยการกองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ กรมอนามัย<hr>ครัวนารี : ข้าวมันแกงไก่วันนี้มาพบกับเมนูแปลกๆกับ "ข้าวมันแกงไก่" ซึ่งเมนูนี้จะมีขั้นตอนการทำยังไง เดี๋ยวเราไปถามจากเชฟจาร์กัวร์กันเลยติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 9 สิงหาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ใช้ไฟช่วงไหน จ่ายสบายกระเป๋า, มหัศจรรย์แห่งการเดิน

ไขข้อสงสัย! เหตุใดทำไทยน้ำท่วมในทุกๆ ปีเราเจอน้ำท่วมมาก็นับไม่ถ้วน เราช่วยเหลือและบรรเทาทุกข์ผู้ประสบภัยมาก็หลายครั้ง แต่คำถามสำคัญคือ เพราะอะไรทำไมถึงเกิดน้ำท่วม แล้วมีวิธีไหนที่สามารถป้องกันไม่ให้น้ำท่วม นอกจากแค่กั้นถุงกระสอบทรายไม่ให้น้ำไหลเข้าบ้านเท่านั้น เราจะมาพูดคุยกันให้รู้ เข้าใจ และเตรียมพร้อมเพื่อป้องกันความเสียหายที่มีโอกาสจะเกิดขึ้นในอนาคต ซึ่งผู้ที่จะมาไขข้อสงสัยให้เรา รองศาสตราจารย์ เสรี ศุภราทิตย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านภัยพิบัติ<hr>การรม "โกฐจุฬาลัมพา" สมุนไพรบำบัดการรม "โกฐจุฬาลัมพา" ซึ่งเป็นการใช้สมุนไพรในการบำบัด ในปัจจุบันอาจมีให้เห็นน้อยแล้ว จะมีก็แต่ตามโรงพยาบาลที่นำแพทย์แผนทางเลือกมาใช้ และถ้าคุณอยากรู้ว่าวิธีนี้เป็นอย่างไร ก่อนตัดสินใจไปใช้บริการ เดี๋ยวเราได้ดูกันแน่นอน กับ อาจารย์พีระ อธิปธรรมวารี ที่ปรึกษาด้านสุขภาพ "แพทย์แผนไทย"<hr>ครัวนารี : ราเมนข้าวซอยเมนูทางฝั่งครัววันนี้ ขอเอาใจคนชอบกินอาหารเหนือนะเจ้า เพราะเชฟตูนจะพาคุณผู้ชมไปล้วงเคล็ดลับความอร่อยของร้านอาหารเหนือรสต้นตำรับ ใจกลางกรุงเทพฯ ซึ่งเมนูของร้านนี้จะมีความพิเศษยังไงบ้างนั้น ตามเชฟตูนไปกันเลยวัตถุดิบและส่วนผสม1.เส้นบะหมี่ราเมน 1 ก้อน2.น้ำแกงข้าวซอย 2 ถ้วย3.เนื้อวัวสไลด์ 200 กรัม4.ไข่ต้มยางมะตูม 1 ฟอง5.ถั่วงอก 20 กรัม6.ต้นกระเทียมญี่ปุ่น 1 ต้น7.สาหร่ายแผ่น 2 แผ่น8.ขิงดอง 2 ช้อนชาวิธีทำ1.อุ่นน้ำแกงข้าวซอยรอเอาไว้2.นำเนื้อไปย่างในกระทะจนสุกดี พักไว้3.ลวกเส้นพร้อมกับถั่วงอกจนสุกดี ตักใส่ชาม4.เทน้ำแกงข้าวซอยลงไป5.ตกแต่งด้วย เนื้อย่าง ไข่ต้ม ต้นกระเทียมญี่ปุ่น สาหร่ายแผ่น และขิงดอง ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 8 สิงหาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ไขข้อสงสัย! เหตุใดทำไทยน้ำท่วม, การรม "โกฐจุฬาลัมพา" สมุนไพรบำบัด

ตลาดของดี SMEs เกษตรไทยงานสำคัญเพื่อสนับสนุนผู้ผลิตธุรกิจ SMEs เกษตร กับงาน "ตลาดของดี SMEs เกษตรไทย" ณ ตลาดคลองผดุงกรุงเกษม ความน่าสนใจของงานนี้มีอะไรบ้าง มาสอบถามจากคนสำคัญท่านนี้ คุณประเดิมชัย จันทน์เสนะ ผู้ช่วยผู้จัดการธนาคารเพื่อการเกษตร และสหกรณ์การเกษตร (ธ.ก.ส.)<hr>กระจ่างรอบตัว : เลือกซื้อกระเป๋าเดินทางเรื่องของกระเป๋าเดินทาง แบบไหนจะเหมาะกับการใช้งานของเรา ช่วงกระจ่างรอบตัว มีคำแนะนำมาฝาก ไปชมกัน<hr>"ถุงหอมกลิ่นมะลิ" ต้อนรับวันแม่นอกจากจะช่วยสร้างบรรยากาศวันแม่ด้วยกลิ่นมะลิแล้ว ยังเป็นของขวัญที่มีคุณค่าทางใจ หรือใครจะนำเป็นไอเดียนี้ไปต่อยอดช่วงเทศกาลก็น่าสนใจไม่แพ้กัน โดยผู้ที่จะมาแนะนำเราในวันนี้ อาจารย์ กานต์จนาภา สถิรชวาล อาจารย์สำนักวิชาวิทยาศาสตร์ เครื่องสำอาง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง<hr>ครัวนารี : แกงหน่อไม้ใบย่านางเมนูวันนี้เป็นอาหารอีสานรสแซ่บมากประโยชน์ อย่างเมนู "แกงหน่อไม้ใบย่านาง" และผู้ที่จะมาสาธิตเคล็ดลับการทำในวันนี้ พบกับ ครูเล็ก เสาวลักษณ์ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 7 สิงหาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

​ตลาดของดี SMEs เกษตรไทย, "ถุงหอมกลิ่นมะลิ" ต้อนรับวันแม่

จัดการเงินในบัญชีให้งอกเงย การเปิดบัญชีเงินฝากกับหลายๆ ธนาคารมันดีหรือไม่ดีกันแน่ ถ้ามีหลายๆ บัญชีต้องทำยังไงให้เงินฝากทุกบัญชีงอกเงย ต้องให้กูรูทางการเงินมาแนะนำ พบกับ ดร.อัจฉรา โยมสินธุ์ หัวหน้าภาควิชาการเงิน คณะบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยกรุงเทพ<hr>กระจ่างรอบตัว : กล่องประหยัดไฟ ได้ผลจริงหรือ?กล่องประหยัดไฟ เป็นอีกวิธีหนึ่งที่บางคนกำลังเล็งไว้เป็นทางเลือก แต่จริงๆ แล้ว เจ้ากล่องนี้มันประหยัดไฟได้จริงหรือ? วันนี้กระจ่างรอบตัวจะมาไขความกระจ่างในเรื่องนี้ให้<hr>หินบำบัด บรรเทาปวดเมื่อยหินถูกใช้ในการบำบัดมานานแล้ว ดังนั้นจึงได้เกิดเป็นภูมิปัญญาที่นำก้อนหินมาใช้เป็นแขนงต่าง ๆ ซึ่งวันนี้ที่เราจะนำเสนอก็เป็นเรื่องการแก้อาการปวดเมื่อย คลายเส้น เอาเป็นว่าวิธีนี้จะเป็นอย่างไร ติดตามจากพี่นภา หรือ คุณนภาภรณ์ สุภิญญาวงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้าน "หินบำบัด"<hr>ครัวนารี : Seafood ซอสมะขามวันนี้เรามีเมนูอร่อยอย่าง "ซีฟู๊ดซอสมะขาม" ที่ให้รสชาติเปรี้ยวอมหวานมาฝากกัน จะมีเคล็ดลับในการทำอย่างไร เดี๋ยวไปถามกับ เชฟโป้ง กันเลยติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 3 สิงหาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

จัดการเงินในบัญชีให้งอกเงย, หินบำบัด บรรเทาปวดเมื่อย

การกินที่ดี ไม่เสี่ยงนิ่ว – มะเร็งกรณีแพทย์ชาวจีนผ่าตัดก้อนนิ่วมากกว่า 200 ก้อน ออกมาจากถุงน้ำดีและตับของผู้ป่วยหญิงรายหนึ่ง ซึ่งสาเหตุเป็นเพราะไม่กินข้าวเช้ามานานกว่า 10 ปี! กับอีกกรณีกินอาหารที่ทำจากกะทิค้างคืน หรือกินขนมครกก็ทำให้เป็นมะเร็งได้! 2 ประเด็นนี้จะเท็จจริงแค่ไหน มาเคลียร์ให้ชัดกับ นายแพทย์สิทธา ลิขิตนุกูล แพทย์เวชปฏิบัติองค์รวม<hr>กระจ่างรอบตัว : ถ้วยเมลามีน แท้จริงใช้อย่างไรบ้านใครที่ใช้ถ้วยถามเมลามีนอยู่ เคยได้ยินไหมที่บอกว่า ห้ามใส่เข้าไมโครเวฟ เพราะเมื่อความร้อนโดนถ้วยจะทำให้เกิดสารก่อมะเร็ง! แล้วจะใช้ยังไงให้ถูกวิธี ไม่เป็นอันตราย ไปดูคำตอบได้ในกระจ่างรอบตัว<hr>วิธีป้องกันปัสสาวะเล็ดปัสสาวะเล็ด หรืออาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เป็นปัญหาที่พบมากในเพศหญิง ซึ่งมาจากการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้องของคนในปัจจุบันนั่นเอง จะมีวิธีป้องกันอย่างไรนั้น วันนี้เราเชิญผู้เชี่ยวชาญมาแนะนำ พบกับ แพทย์หญิงธาริณี ลำลึก สูตินรีแพทย์ เวชศาสตร์มารดาและทารกในครรภ์ โรงพยาบาลพญาไท 2<hr>ครัวนารี : พล่าปลาแซลมอนย่างขมิ้นสดกับเบอร์รี่ช่วงครัวของเราก็ไม่พลาดที่จะนำอาหารที่ดีต่อระบบกระเพาะอาหารมาฝากเช่นกัน ซึ่งจะเป็นเมนูอะไร เดี๋ยวเราไปถามเชฟปู นิมมาน ศรีเมฆานนท์ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 31 กรกฎาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

การกินที่ดี ไม่เสี่ยงนิ่ว – มะเร็ง, วิธีป้องกันปัสสาวะเล็ด

"ปวดท้อง บอกโรค" สังเกตอย่างไร?จากกรณีของเด็กชายอายุ 15 ปีรายหนึ่ง เสียชีวิตด้วยสาเหตุเส้นเลือดใหญ่ในทรวงอกแตกเฉียบพลัน ขณะรอรักษาอาการปวดท้องรุนแรง วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับอาการนี้ให้มากขึ้น แล้วอาการปวดท้องจากสาเหตุอื่นๆ มีอันตรายมากน้อยแค่ไหน เราจะมาไขความกระจ่างกับ นายแพทย์กำพู ฟูเฟื่องมงคลกิจ<hr>กระจ่างรอบตัว : เคล็ดลับดูแลเฟอร์นิเจอร์ไม้อัดการดูแลเฟอร์นิเจอร์ไม้อัด ให้คงความสวยงามไปนาน ๆ จะมีวิธีดูแลรักษาอย่างไร ไปติดตามกัน<hr>เพาะถั่วงอกง่ายๆในถังพลาสติกถั่วงอกมีข่าวเรื่องพบสารปนเปื้อนออกมาให้เห็นบ่อยครั้ง ถ้าไม่มั่นใจ ปลูกกินเองง่ายที่สุด ซึ่งวิธีปลูกง่ายมาก จะมีวิธีการอย่างไร ขอเชิญพบกับ น้าโรจน์ คุณวิโรจน์ ปลอดสันเทียะ ผู้เชี่ยวชาญการปลูกผักแบบคนเมือง<hr>ครัวนารี : หมึกต้มหวานวันนี้เป็นอาหารพื้นบ้านของทางภาคใต้ที่มีชื่อว่า "หมึกต้มหวาน" ซึ่งหน้าตาของเมนูนี้จะเป็นอย่างไร และจะอร่อยเด็ดแค่ไหน เดี๋ยวเราไปถามเคล็ดลับการทำจากเชฟจากัวร์ ธีรวีร์ ดิษยะไชยพงษ์ ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 26 กรกฎาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

"ปวดท้อง บอกโรค" สังเกตอย่างไร?, เพาะถั่วงอกง่ายๆในถังพลาสติก

กระจ่างรอบตัว : เคล็ดลับดูแลเฟอร์นิเจอร์ไม้อัดการดูแลเฟอร์นิเจอร์ไม้อัด ให้คงความสวยงามไปนาน ๆ จะมีวิธีดูแลรักษาอย่างไร ไปติดตามกันติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 26 กรกฎาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

กระจ่างรอบตัว : เคล็ดลับดูแลเฟอร์นิเจอร์ไม้อัด

เรามีสิทธิ์ในพื้นที่สาธารณะหรือไม่?จริงๆ แล้วเรามีสิทธิ์ในพื้นที่ว่างเปล่า แม้จะอยู่ใกล้ๆ ตัวบ้านของเราได้หรือไม่ สิทธิ์อะไรที่เราทำได้ และไม่ได้บ้างบนพื้นที่สาธารณะในชุมชนหรือหมู่บ้านจัดสรร ต้องสอบถามจากกูรูด้านกฎหมายเจ้าประจำของเรา คุณพีรภัทร ฝอยทอง ทนายความและที่ปรึกษากฎหมาย<hr>กระจ่างรอบตัว : การเลือกซื้อปลั๊กพ่วงคุณแม่บ้านคนไหนที่กำลังจะไปหาซื้อปลั๊กไฟตัวใหม่ แต่ไม่รู้ว่าจะต้องซื้อยังไงดี บางคนคุณสามีก็ไม่เคยบอก บางคนเป็นสาวโสดก็ไม่มีความรู้เรื่องนี้ ช่วงกระจ่างรอบตัว มีคำตอบมาให้<hr>มาแขม่วท้องลดโรคกันเถอะเราจะมาชวนคุณผู้ชมแขม่วท้อง ลดพุง ลดโรคกัน หลายคนสงสัยว่าการแขม่วท้องจะสามารถลดพุง และทำให้สุขภาพดีจริงได้อย่างไร ? เดี๋ยวเราจะมาคุยเรื่องนี้กับ นายแพทย์ภักดี เมืองพูล แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพ รพ.พญาไท 2<hr>ครัวนารี : พาสต้าพะแนงกุ้งเบคอนใครที่ยังไม่รู้ว่ามื้อเที่ยงจะกินอะไร ก็เตรียมจดสูตรและทำตามกันได้เลย วันนี้เป็นเมนูฟิวชั่นจากเชฟหนุ่มหล่อกล้ามโตคนนี้ เชฟโจอี้ ชัยยุทธ กิติชัยวัฒน์วัตถุดิบและส่วนผสม1. เส้นพาสต้าโบว์ไทด์ 2. น้ำมันมะกอก3. พริกแกงพะแนง 4. หัวกะทิ5. กุ้ง 6. เบคอน7. โหระพา 8. มะเขือพวง9. พริกชี้ฟ้าแดง 10. ใบมะกรูด11. น้ำตาลปี๊ป 12. เกลือ13. น้ำปลาติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 25 กรกฎาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

เรามีสิทธิ์ในพื้นที่สาธารณะหรือไม่?, มาแขม่วท้องลดโรคกันเถอะ

"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!ในกรณีที่ติดตั้งเพื่อกันฝน มันจะช่วยไม่ให้ตัวเราเปียกได้ยังไง ในเมื่อมันไม่ได้คลุมทั้ง 4 ด้านเหมือนรถยนต์ อีกอย่างคือจะถือว่าผิดกฎหมายหรือไม่ เพราะเหมือนเราไปดัดแปลงเติมแต่งรถ เอาเป็นว่าวันนี้เรามาหาคำตอบให้กระจ่างกันกับพี่บอม อัษฎาวุธ อาสาสรรพกิจ หัวหน้ากองบรรณาธิการนิตยสารออโต้คาร์ไทยแลนด์<hr>กระจ่างรอบตัว : สัญญาณเตือนจากยางรถยนต์เรื่องของยางรถยนต์ ที่ควรเปลี่ยนเมื่อครบอายุการใช้งาน เพราะมิเช่นนั้นอาจเกิดอันตรายต่อชีวิตได้ เอาเป็นว่าจะมีสัญญาณเตือนอย่างไรบ้าง ติดตามได้ในกระจ่างรอบตัว<hr>ขอขยับ ป้องกันออฟฟิศซินโดรมคนที่ต้องนั่งโต๊ะทำงานกันยาวนาน หากปล่อยไว้ไม่แคล้วเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมแน่ๆ ซึ่งรายการเราเคยนำเสนอการนวดเพื่อคลายเส้น สำหรับผู้ที่เป็นออฟฟิศซินโดรมไปบ้างแล้ว วันนี้ขอมาแนะนำวิธีป้องกันสำหรับคนที่ยังไม่เป็นบ้างดีกว่า พบกับโค้ชเป้ง คุณสาธิก ธนะทักษ์ จากรายการ ข.ขยับ และเจ้าของเพจเฟซบุ๊ก Easy to Fit<hr>ครัวนารี : บะหมี่ผัดไทยกุ้งสดและปลาเค็มวันนี้เชฟที่จะมาเข้าครัวทำอาหารกับเรา นอกจากจะพกเมนูเด็ดมาแล้ว เขายังมาพร้อมกับเสียงหัวเราะอีกด้วย ซึ่งจะเป็นใครไปไม่ได้นอกจากเชฟป๋ากิจ เสาวกิจ ปรีเปรมวัตถุดิบ1. เส้นบะหมี่ไข่ (บะหมี่เหลือง) 150 กรัม2. กุ้งสด 60 กรัม 3. ปลาเค็ม 30 กรัม 4. ไข่ 1ฟอง 5. ถั่วงอก 60 กรัม 6. กุยช่าย 40 กรัม7. กล่ำปลี 50 กรัม8. มะนาว 1/3 ลูก 9. หอมแดง 30 กรัม 10. เต้าหู้เหลืองแข็ง 50 กรัม 11. น้ำมัน 30 กรัม 12. ซอสผัดไทย ส่วนผสมซอสผัดไทย1. น้ำจิ้มไก่ 100%2. น้ำมันหอย 100% 3. น้ำพริกเผา 50% 4. น้ำมะขามเปียก 50% วิธีทำ1. นำเอาเส้นบะหมี่ไปลวกในน้ำร้อนและนำมาน๊อกน้ำเย็น 2. ตั้งกระทะให้ร้อนและใส่น้ำมันลงไป พอน้ำมันร้อนก็ใส่หอมแดงและเต้าหู้พร้อมกุ้งสด ผัดจนทุกอย่างสุกสีสวย 3. ใส่ไข่ลงไปและกวนให้ไข่สุกแห้งและใส่เส้นที่ลวกไว้ลงไป ตามด้วยซอสผัดไทยที่ผสมไว้แล้วลงไปกวนให้เข้ากันอีกทีจนเส้นหมี่ดูดซอสเข้าจนแห้งดี ใส่ใบกุยช่าย/ถั่วงอก พร้อมปลาเค็ม ผสมให้เข้ากันดี ตักออกจากกระทะใส่ภาชนะที่เสิร์ฟ พร้อมเครื่องเคียงอย่างถั่วงอก กะล่ำปลีหั่นฝอย และมะนาวติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 21 กรกฎาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

"หลังคามอเตอร์ไซค์" บังแดดฝน หรือเพิ่มอุบัติเหตุ!

กระจ่างรอบตัว : สัญญาณเตือนจากยางรถยนต์ เรื่องของยางรถยนต์ ที่ควรเปลี่ยนเมื่อครบอายุการใช้งาน เพราะมิเช่นนั้นอาจเกิดอันตรายต่อชีวิตได้ เอาเป็นว่าจะมีสัญญาณเตือนอย่างไรบ้าง ติดตามได้ในกระจ่างรอบตัว ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 21 กรกฎาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

กระจ่างรอบตัว : สัญญาณเตือนจากยางรถยนต์

รู้หลักปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวานเชื่อว่าเมื่อพูดถึงภาวการณ์เป็นโรคเบาหวาน หลายๆ คนก็จะเกิดคำถามว่า เป็นเบาหวานทำไมห้ามให้เกิดแผล เป็นเบาหวานทำไมต้องตัดอวัยวะ เป็นเบาหวานแล้วทำไมต้องเป็นความดันสูงร่วมด้วย แล้วจริงมั้ยคนผอมก็เป็นเบาหวานได้ เราจะมาฟังคำตอบจากนายแพทย์ฆนัท ครุธกูล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาคลินิก โรงพยาบาลรามาธิบดี<hr>กระจ่างรอบตัว : ความต่างกันของสายสัญญาณไปดูกันซิว่า สายสัญญาณทีวีที่เราเห็นในปัจจุบันที่มีหลายรูปแบบนั้น เขาใช้งานแตกต่างกันอย่างไร<hr>ขยับร่างกาย เปลี่ยนเบาหวานให้เบาใจวันนี้เราก็มีกิจกรรมออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยเบาหวานมาแนะนำกัน เรียกได้ว่าต่อเนื่องจากช่วงที่แล้ว เป็นการออกกำลังกายง่าย ๆ แต่ได้ผลดี ที่สำคัญวิธีนี้ยังเหมาะกับผู้สูงวัย โดยเฉพาะผู้ที่เดินไม่ค่อยสะดวก วิธีนี้เป็นอย่างไร มาทำตามไปพร้อมๆกับ ดร.เกียรติพร อนุกูลการย์ นักกายภาพบำบัดชำนาญการ คณะแพทยศาสตร์ วชิรพยาบาล<hr>ครัวนารี : สเต็กปลาแซลมอนกับซัลซ่าเราจะมาทำอาหารในคอนเซปต์ที่ว่า "อร่อยได้โดยปราศจากน้ำตาล" กัน แต่จะเป็นเมนูอะไรเดี๋ยวเรามาถามจากเชฟตูนกันเลยวัตถุดิบและส่วนผสม1.ปลาแซลมอน 1 ชิ้น2.มะเขือเทศเชอรี่ 5 ลูก3.ข้าวโพดต้มสุกแกะเม็ด 2 ช้อนโต๊ะ4.พริกหวานสีเขียวหั่นเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ5.หอมแดงหั่นเต๋า 1 ช้อนโต๊ะ6.น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา7.มะนาวเหลือง 1 ลูก8.ผักชีฝรั่ง 2 ต้น9.เกลือ พริกไทยวิธีทำ1. นำมะเขือเทศเชอรี่ ข้าวโพด และพริกหวานมาคลุกเข้าด้วยกัน2. ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก เกลือพริกไทย และผักชีฝรั่งสับ พักไว้3. เทน้ำมันมะกอกลงในกระทะ รอจนร้อน ใส่ปลาแซลมอนลงไป4. ทอดจนสุกดีทั้ง 2 ด้าน ยกลง5. นำซัลซ่าวางลงบนจาน ทับด้วยปลาแซลมอน และตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 18 กรกฎาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

รู้หลักปรับชีวิต พิชิตโรคเบาหวาน, ขยับร่างกาย เปลี่ยนเบาหวานให้เบาใจ

ไปดูกันซิว่า สายสัญญาณทีวีที่เราเห็นในปัจจุบันที่มีหลายรูปแบบนั้น เขาใช้งานแตกต่างกันอย่างไรติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 18 กรกฎาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

กระจ่างรอบตัว : ความต่างกันของสายสัญญาณ

ผ้าไหมไทยร้อยแก่นสารสินธุ์ผ้าไหมที่เรากำลังพูดถึงนี้ มีความพิเศษที่เป็นไหมจากกลุ่มจังหวัดร้อยแก่นสารสินธุ์ แถมกำลังจะมีงานใหญ่เกี่ยวกับผ้าไหมของกลุ่มจังหวัดนี้ด้วย เอาเป็นว่าเราไปฟังคำตอบกับอีกหนึ่งคนสำคัญที่ช่วยผลักดันผ้าไหมไทยให้ดังไกลไปทั่วโลก คุณทวี สุขโข ประธานคลัสเตอร์ไหม จ.ขอนแก่น<hr>กระจ่างรอบตัว : ค่าธรรมเนียมบัตรเอทีเอ็มถ้าพูดถึงบัตรเอทีเอ็ม ถือว่าเป็นเรื่องใกล้ตัวเรามาก แต่คนส่วนใหญ่ก็ยังไม่ทราบถึงค่าธรรมเนียมบัตรเอทีเอ็ม ว่าต้องเสียเท่าไหร่ หรือควรเสียในกรณีใดบ้าง วันนี้กระจ่าง รอบตัวมีคำตอบมาให้แล้ว ไปชมกัน<hr>สอนทำ "ถังหมักปุ๋ยครัวเรือน"เราจะมาแนะนำวิธีการทำ "ถังหมักปุ๋ยครัวเรือน" ไว้ใช้กัน ซึ่งสะดวกมาก ๆ อุปกรณ์ก็หาซื้อได้ง่าย เรียกได้ว่า นอกจากจะลดปัญหาด้านสิ่งแวดล้อมแล้ว เรายังมีปุ๋ยดีๆไว้ใส่พืชผักและต้นไม้ของเราให้เจริญงอกงามอีกด้วย จะมีวิธีการทำอย่างไร มาฟังคำแนะนำจาก คุณกอล์ฟ ชูเกียรติ โกแมน ผู้เชี่ยวชาญด้านการ ปลูกผัก โครงการสวนผักคนเมือง<hr>ครัวนารี : วายต้มกะทิอาหารท้องถิ่นจากเกาะพะงัน "วายต้มกะทิ" ซึ่งเมนูนี้จะมีความพิเศษยังไง และจะหร่อยแรง!!แค่ไหน เดี๋ยวเราไปถามจาก ครูเล็ก เสาวลักษณ์ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 26 มิถุนายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ผ้าไหมไทยร้อยแก่นสารสินธุ์, สอนทำ "ถังหมักปุ๋ยครัวเรือน"

รับมือภาวะตั้งครรภ์ ป้องกันเหตุสุดวิสัยถ้าคุณกำลังท้องอยู่แล้วจำเป็นต้องเดินทางไปไหนมาไหนคนเดียว จะต้องไปในสถานที่ที่ผู้คนแออัด จะมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรเพื่อป้องกันอันตรายที่มีโอกาสเกิดกับทั้งตัวคุณเองและลูกในท้องมากกว่าปกติ วันนี้เรามีคำแนะจากศาสตราจารย์นายแพทย์ ภิเศก ลุมพิกานนท์ ประธานราชวิทยาลัยสูตินรีแพทย์แห่งประเทศไทย<hr>กระจ่างรอบตัว : บัตรเครดิตกับบัตรกดเงินสด แบบไหนคุ้มกว่ากันการที่เราพกทั้งบัตรกดเงินสด และบัตรเครดิต เอาไว้จับจ่ายสิ่งของ บัตรไหนที่ใช้แล้วจะให้ความคุ้มค่ากับเรามากกว่ากัน ไปไขข้อสงสัยนี้ได้ในช่วงกระจ่างรอบตัว<hr>ดูแลจังหวะชีวิต ด้วย "ดนตรีบำบัด""ดนตรีบำบัด" เชื่อว่าหลายคนเคยได้ยินคำนี้ แต่อาจไม่รู้ว่าจริงๆแล้วใช้บำบัดในเรื่องอะไร และมีวิธีการอย่างไร วันนี้จะได้รู้กันกับ อาจารย์วิพุธ เคหะสุวรรณ หัวหน้าสาขาดนตรีบำบัด และ อาจารย์ศศิพิมพ์ เศรษฐเสถียร อาจารย์พิเศษสาขาดนตรีบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล<hr>ครัวนารี : ขลุกขลิกนมหมูย่างกับกล้วยดิบวันนี้เมนูของเราเป็นอาหารสไตล์ลูกทุ่ง ที่มีวัตถุดิบหลักคือ "นมหมูย่าง" ซึ่งเชฟจะนำมาทำเป็นเมนูอะไร มาถามจากเชฟหนุ่ม ธนินธร จันทรวรรณ วัตถุดิบ1.นมหมูย่าง 2.เหล้าโรง3.กระเทียม 4.พริกไทย 5.รากผักชี 6.ซีอิ๊ว7.นมจืด 8.น้ำพริกเผาส่วนผสมพริกแกงแดง1.พริกชี้ฟ้า 2.มะเขือเปราะ3.มะเขือพวง 4.ใบมะกรูด5.ข่าอ่อน 6.กระชาย7.พริกไทยอ่อน 8.กล้วยดิบ9.น้ำตาลมะพร้าว 10.น้ำปลาดี11.ตะไคร้ 12.มะพร้าวคั่วติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 23 มิถุนายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

รับมือภาวะตั้งครรภ์ ป้องกันเหตุสุดวิสัย, ดูแลจังหวะชีวิต ด้วย "ดนตรีบำบัด"

การที่เราพกทั้งบัตรกดเงินสด และบัตรเครดิต เอาไว้จับจ่ายสิ่งของ บัตรไหนที่ใช้แล้วจะให้ความคุ้มค่ากับเรามากกว่ากัน ไปไขข้อสงสัยนี้ได้ในช่วงกระจ่างรอบตัวติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 23 มิถุนายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

กระจ่างรอบตัว : บัตรเครดิตกับบัตรกดเงินสด แบบไหนคุ้มกว่ากัน

ยาปลอมรักษาสัตว์ ภัยร้ายใกล้สัตว์เลี้ยงข้อมูลเบื้องต้นที่คนเลี้ยงสัตว์ควรจะต้องรู้ในการซื้อยามาให้สัตว์เลี้ยงกินเอง มีการกระจายความรู้มากน้อยแค่ไหน เราจะมาคุยในประเด็นนี้ พร้อมรู้วิธีการเลือกซื้อยาที่ได้มาตรฐานและปลอดภัย ติดตามคำแนะนำกับสัตวแพทย์หญิงมัลลิกา บั้นบูรณ์ (หมอน้ำ) ผู้อำนวยการโรงพยาบาลสัตว์ ถนนเฉลิมพระเกียรติ<hr>กระจ่างรอบตัว : น้ำเกลือสารพัดประโยชน์น้ำเกลือ ถือเป็นของติดบ้านสารพัดประโยชน์ ซึ่งน้ำเกลือมีประโยชน์ต่อชีวิตประจำวันของเราอย่างไรบ้างนั้น ติดตามในกระจ่างรอบตัว<hr>ลุยน้ำท่วมขัง...ระวังโรคฉี่หนู!!"โรคฉี่หนู" หรือ "โรคเลปโตสไปโรซิส" (Leptospirosis) แม้จะมีการรณรงค์กันมาโดยตลอด แต่ก็ยังมีผู้เสียชีวิตจากโรคนี้อยู่ ซึ่งเป็นเรื่องใกล้ตัวมากๆ ยิ่งใครต้องลุยน้ำท่วมขังบ่อยๆ คงจะเริ่มกลัวแล้วว่า "ฉันมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคฉี่หนูไหม ?" มาไขความกระจ่างกับ แพทย์หญิงจริยา แสงสัจจาผู้อำนวยการบำราศนราดูร<hr>ครัวนารี : เมนู เส้นใหญ่ผัดมันกุ้ง-ซี่โครงหมูอบเมนูของเราในวันนี้ นอกจากจะได้ประโยชน์แล้ว ยังได้ความอร่อยที่ไม่แพ้กันอีกด้วย เพราะเชฟของเราจะมาสร้างสรรค์เมนูจาก "มันกุ้ง" จะมีขั้นตอนอย่างไร ไปถามจากเชฟโป้ง ฐาปกรณ์ ส่วนผสม1. เส้นใหญ่2. มันกุ้ง3. ซี่โครงหมูอบ4. ไข่ไก่5. คะน้า6. ต้นหอม7. น้ำสต๊อก8. แป้งมันติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 8 มิถุนายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ยาปลอมรักษาสัตว์ ภัยร้ายใกล้สัตว์เลี้ยง, ลุยน้ำท่วมขัง...ระวังโรคฉี่หนู!!

จัดการ "ขยะไขมัน" ป้องกันท่อตันและน้ำท่วมที่มาของก้อนไขมัน อาจมาจากพฤติกรรมของบรรดาร้านอาหารริมทาง ที่มักเทน้ำเสียจากการล้างเศษอาหารลงท่อโดยตรง แบบไม่ได้ผ่านการบำบัดน้ำก่อน ซึ่งหากไม่มีบ่อบำบัด จะต้องทำอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาให้ พร้อมวิธีการทำบ่อบำบัดน้ำเสียด้วยตัวเอง ฟังคำตอบจาก ดร.อัมพร จันทวิบูลย์ ผู้อำนวยการสำนักสุขาภิบาลอาหารและน้ำ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข<hr>กระจ่างรอบตัว : เครื่องหนังแท้ดูอย่างไรสิ่งของบางอย่างถ้าซื้อมาไม่ถูกใจ สักวันก็ต้องเอาไปทิ้งกลายเป็นขยะอยู่ดี แล้วยิ่งเป็นเครื่องหนัง ซื้อมาราคาก็ใช่ว่าจะถูก ถ้าไม่อยากต้องตัดใจทิ้งทีหลังเพราะเป็นของปลอม เรามีเทคนิคในการดูเครื่องหนังแท้มาฝากกัน ติดตามในช่วง กระจ่างรอบตัว<hr>วิถีคนเมือง ปลูกผักพึ่งพาตนเทศกาลสวนผักคนเมือง 2017 ในครั้งนี้ใช้ชื่อว่า "เส้นทางอาหารเมือง" ซึ่งเป็นการรวมตัวกันของคนเมืองที่รักการปลูกผักมาแบ่งปันเทคนิคดีๆ ถือเป็นคลังความรู้สำหรับคนปลูกผัก ติดตามเคล็ดลับและวิธีการปลูกผักบนดาดฟ้ากับ คุณกัญญ์ณัทพัชร บุณยะโหตระ หรือ ครูอุษา เจ้าของสวนผักบนดาดฟ้า<hr>ครัวนารี : เนื้อต้มกระชายวันนี้มีเมนูที่ใช้สมุนไพรจาก "กระชาย" ราชาแห่งสมุนไพร ที่ให้ประโยชน์มากมายมาฝากกัน ติดตามเมนูนี้กับครูเล็ก เสาวลักษณ์ วัตถุดิบ1. เนื้อน่อง 1/2 กิโลกรัม2. กระเทียม 3/4 ถ้วย3. หอมแขก 3/4 ถ้วย4. กระชายหั่นแว่น 3/4 ถ้วย5. พริกชี้ฟ้า6. มะขามเปียกหรือส้มแขก7. เกลือ8. น้ำปลาวิธีทำ1. นำเนื้อมาล้างด้วยน้ำเกลือให้สะอาด แล้วนำไปต้มใส่เกลือเล็กน้อยเพื่อให้เนื้อนุ่ม จากนั้นนำมาหั่นให้เป็นชิ้นหนาๆ ใส่ลงในหม้อซุป2. นำน้ำซุปต้มเนื้อไปตั้งไฟให้เดือด จากนั้นใส่กระเทียม หอมแดง กระชาย พริกชี้ฟ้า พอส่วนผสมสุก ปรุงรสด้วยมะขามเปียก เกลือ แต่งกลิ่นด้วยน้ำปลาติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 2 มิถุนายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

จัดการ "ขยะไขมัน" ป้องกันท่อตันและน้ำท่วม, วิถีคนเมือง ปลูกผักพึ่งพาตน

"ปลอกประสาทอักเสบ" โรคร้ายวัยทำงานโรค MS หรือ โรคปลอกประสาทอักเสบคืออะไร แม้จะฟังดูร้ายแรง แต่ก็มีผู้ป่วยที่หายจากโรคนี้มาแล้ว ทำไมผลลัพธ์ของมันถึงได้ร้ายแรงต่อชีวิตขนาดนี้ ติดตามข้อมูลจาก ศาสตราจารย์แพทย์หญิงสุวรรณา เรืองกาญจนเศรษฐ์<hr>กระจ่างรอบตัว : เครื่องล้างจาน มีดีจริงหรือไม่? เครื่องล้างจาน เป็นอีกหนึ่งสิ่งอำนวยความสะดวกที่กำลังได้รับความสนใจ เรามาไขความกระจ่างกันว่า เครื่องล้างจานนี้ จะสะอาด คุ้มค่า ประหยัดเวลาได้จริงหรือไม่ ? ไปติดตามได้ในกระจ่างรอบตัว<hr>ถือศีลอดอย่างถูกวิธี ดีต่อสุขภาพถือว่าเป็นธรรมเนียมปฏิบัติที่ดีงามของชาวมุสลิม ที่สืบทอดกันมาอย่างยาวนาน เรามีคำแนะนำ "การถือศีลอด" อย่างถูกวิธี และปลอดภัยต่อสุขภาพมาฝากกัน โดย นายแพทย์ ฆนัท ครุฑกูล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนคลีนิก โรงพยาบาลรามาธิบดี จะมาให้ความรู้กับเรา<hr>ครัวนารี : ขนมหวานทำง่าย "เบอร์รี่รอฟฟี่"เมนูขนมหวานทำง่ายจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่มาให้ได้ลองทำตามกัน ไปถามกับเชฟขนมหวาน เชฟณัฐ ปารินทร์ สุเมธสิทธิกุล อาจารย์สาขาวิชา Restaurant Management มหาวิทยาลัยกรุงเทพวิธีทำเบอร์รี่รอฟฟี่1. นำคุกกี้มาบด ใส่เนยจืดละลาย คนรวมกัน พักไว้2. สไลด์เบอร์รี่ทั้งหมดให้สวยงาม พักไว้3. นำน้ำตาลไม่ขัดสี+นมข้นหวาน+คอร์นไซรัป+เจลาติน ผัดในกระทะไฟอ่อนจนละลายเป็นเนื้อเดียวกัน เพื่อทำเป็น คาราเมลสำหรับเบอร์รี่รอฟฟี่ พักไว้4. ตกแต่งภาชนะด้วย เบอร์รี่ คุกกี้ คาราเมล และวิปครีมให้สวยงาม โรยผงโกโก้เล็กน้อย 5.เสิร์ฟ ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 30 พฤษภาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ครัวนารี"