ในแต่ละวันเราดื่มน้ำกันวันละกี่ขวด ? และดื่มน้ำอะไรเข้าไปบ้าง ? ชวนคุยและทำความเข้าใจกับสารพัดน้ำดื่มบรรจุขวด ทั้งน้ำเปล่า, น้ำแร่, น้ำด่าง หรือแม้แต่น้ำดื่มผสมวิตามินที่มีหลากหลายแบบ หลากหลายยี่ห้อให้เลือกซื้อและเลือกดื่ม แต่คำถามสำคัญคือจะเลือกดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์ ? สิ่งที่ควรรู้ว่าภายในน้ำดื่มที่อยู่ในขวดแต่ละชนิดมีอะไรผสมอยู่บ้าง ? ก่อนจะจ่ายเงินซื้อ บิดฝา เปิดขวด และยกดื่มเข้าไป มาหาคำตอบไปพร้อมกันติดตามชมรายการ "รู้เท่ารู้ทัน" วันศุกร์ที่ 22 กรกฎาคม 2565 เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

รู้เท่ารู้ทัน

ThaiPBS VOD

สารพัดน้ำดื่มบรรจุขวด

<ul><li>รู้สู้โรค : อาหารการกิน ก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19</li></ul>ก่อนที่เราจะเข้ารับการฉีดวัคซีนโควิด-19 จะมีอาหารชนิดใดบ้างที่เราควรกิน แล้วเหตุใดถึงมีการแนะนำให้ดื่มน้ำเยอะ ๆ ก่อนเข้ารับการฉีดวัคซีนโควิด-19 มาฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย<ul><li>โยคะบำบัด : กระตุ้นลมปราณให้ไหลเวียน สร้างภูมิคุ้มกัน</li></ul>ชวนมาฟิตร่างกายด้วยท่าโยคะ ที่ช่วยกระตุ้นในการสร้างภูมิคุ้มกัน และกระตุ้นลมปราณให้ไหลเวียนได้ดี มาฝึกทำไปพร้อมกับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญ<ul><li>ออกกำลังเป็นยา : ปอดและหัวใจแข็งแรงด้วยคาร์ดิโอ</li></ul>ชวนมาพัฒนาปอดและหัวใจให้แข็งแรงได้ง่าย ๆ ด้วยท่าคาร์ดิโอ เสริมสร้างระบบหายใจให้ดีขึ้นได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ มาเรียนรู้กับคุณหทัยชนก ตียาสุนทรานนท์ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 8 มิถุนายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

"สุขภาพไม่ใช่การเสี่ยงโชค อยากห่างไกลโรคต้องเริ่มที่ตัวเอง" หลากเรื่องราวสุขภาพจากศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน ที่จะมานำทางเปลี่ยนชีวิตพิชิตโรค สุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่สุขภาพเป็นเรื่องของทุกคน ออกอากาศทุกวันจันทร์ - พุธ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส

คนสู้โรค

อาหารการกิน ก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19, กระตุ้นลมปราณให้ไหลเวียน สร้างภูมิคุ้มกัน

<ul><li>รู้สู้โรค : ดื่มน้ำให้พอ ป้องกันหลายโรค</li></ul>ในช่วงฤดูร้อน ต้องระวังร่างกายขาดน้ำ อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน แล้วในหนึ่งวันควรดื่มน้ำวันละกี่แก้ว การดื่มน้ำน้อยจะส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง ฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย<ul><li>เก๋ายังฟิต : บริหารลดปวดร้าวต้นคอและสะโพก</li></ul>เรียนรู้วิธีบรรเทาอาการปวดร้าวบริเวณต้นคอและสะโพก ด้วยท่ากายภาพบำบัด ฝึกทำตามไปพร้อมกับ ผศ. ดร.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล<ul><li>ห้องเรียนวัยเก๋า : ลองลิ้มอาหารพื้นถิ่นเบตง</li></ul>พาไปลองลิ้มอาหารพื้นถิ่นเบตง ที่มีถิ่นกำเนิดและหากินได้เฉพาะใน อ.เบตง จ.ยะลา แห่งเดียว ทั้งไก่เบตง, ปลานิลสายน้ำไหล และส้มโชกุนเบตง ที่มีเปลือกบาง รสชาติหวานอมเปรี้ยวติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 12 มีนาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ดื่มน้ำให้พอ ป้องกันหลายโรค, บริหารลดปวดร้าวต้นคอและสะโพก

ค่านิยมการเปลี่ยนสีผิวให้เป็นสีขาวอมชมพู ด้วยการดูแลตัวเอง เช่น การดื่มน้ำ ทาครีมกันแดด หลีกเลี่ยงแสงแดด ออกกำลังกาย ใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางต่าง ๆ จะสามารถช่วยทำให้สีผิวเราขาวขึ้นจริงหรือไม่ หากอยากเปลี่ยนสีผิวด้วยตัวเองและไม่เป็นผลเสียต่อร่างกาย จะมีวิธีแนะนำอย่างไรบ้าง แล้วการฉีดวิตามินเข้าสู่ร่างกาย การใช้สารกลูตาไธโอน รวมไปถึงการลอกผิวขาว โดยสถานเสริมความงาม จะทำให้ผิวขาวขึ้นจริงหรือไม่ ติดตามชมช่วงรู้เท่ารู้ทัน ในรายการ "วันใหม่วาไรตี้" วันพฤหัสบดีที่ 27 สิงหาคม 2563 ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

สร้างความตระหนักรู้ และสร้างกำลังแรงใจ ให้ผู้ชมสามารถปกป้องสิทธิของตนเองในฐานะผู้บริโภคที่ฉลาดเลือก ไม่ต้องตกเป็นเหยื่อของกลโกง หลอกลวง และรู้เท่าทัน ไม่เพิกเฉยต่อภาวะที่ไม่เป็นธรรมจากการใช้บริการและซื้อสินค้า เพื่อให้สังคมโดยรวมก้าวไปสู่สังคมที่เคารพสิทธิของผู้บริโภคอย่างแท้จริงกับ "รู้เท่ารู้ทัน" ทุกวันศุกร์ เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank" "="">www.thaipbs.or.th/Live</a>

เปลี่ยนสีผิวดั้งเดิม ให้ขาวอมชมพู ทำได้จริงหรือ ?

รู้สู้โรค : ดื่มน้ำแบบไหนดีต่อสุขภาพปัจจุบันน้ำเปล่ามีหลากหลายประเภท แล้วแต่ละประเภทต่างกันอย่างไร เราควรเลือกดื่มน้ำเปล่าแบบไหนถึงจะดีต่อสุขภาพ มาฟังคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ ปรับก่อนป่วย : อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกายพบกับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย ที่จะมาแนะนำหลักการกินอาหาร ตัวอย่างอาหารที่ดี และเทคนิคในการเลือกกินเวย์โปรตีน เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกายGood Look : ออกกำลังสลายไขมันที่บ้าน แบบง่ายนิดเดียวชวนขยับร่างกาย เบิร์นไขมันแบบง่าย ๆ ด้วย 4 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน ท่าละ 30 วินาที กระตุ้นหัวใจให้เลือดสูบฉีดกับ ปริ้นซ์ ลลิตา มั่งสูงเนินติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 13 กรกฎาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

ดื่มน้ำแบบไหนดีต่อสุขภาพ, อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย

เด็กเล็ก ๆ มักจะวิ่งเล่นจนลืมดื่มน้ำ ตาต้าตีตี้โตโต้ต้องชวนน้อง ๆ มาดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย ติดตามชมรายการ TataTitiToto ไดโนจอมป่วน วันอาทิตย์ที่ 9 มิถุนายน 2562 เวลา 06.20 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

รายการเด็กที่ให้ความบันเทิง พร้อมสอดแทรกเนื้อหาสาระที่จะช่วยสร้างเสริมพัฒนาการด้านต่าง ๆ ให้เด็ก นำเสนอในรูปแบบของหุ่นเชิด ไดโนเสาร์สามพี่น้อง ที่มีสีสันสดใสโดดเด่น ซึ่งสามพี่น้องจะเป็นตัวแทนของความรัก ความสามัคคีในหมู่พี่น้อง และเหล่าเพื่อน ๆ อีกมากมายติดตามได้ในรายการ TataTitiToto ไดโนมหัศจรรย์ ทุกวันเสาร์ - วันอาทิตย์ เวลา 06.30 - 06.35 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/Live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a><a href="http://www.thaipbs.or.th/Live"></a>

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ดื่มน้ำ"