ผลการค้นหา

"ท่าออกกำลังกาย"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาข่าว

"นักเรียนปกครอง" วุฒิภาวะของรุ่นพี่กับผลลัพธ์คำสั่งซ่อม

"นักเรียนปกครอง" วุฒิภาวะของรุ่นพี่กับผลลัพธ์คำสั่งซ่อม
16:20 | 24 พฤศจิกายน 2560

"นักเรียนปกครอง" วุฒิภาวะของรุ่นพี่กับผลลัพธ์คำสั่งซ่อม

การเสียชีวิตของ นตท.ภคพงศ์ ตัญกาญจน์ ไม่ใช่รายแรกและคงไม่มีใครกล้ายืนยันว่าจะเป็นรายสุดท้าย ขณะที่มีเสียงวิพากษ์วิจารณ์ถึงระบบนักเรียนปกครองในโรงเรียนเตรียมทหาร ที่มอบอำนาจให้รุ่นพี่ดูแลวินัยของน้องใหม่ รวมถึงอำนาจในการลงโทษว่าเหมาะสมหรือไม่ ...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโดยใช้บันไดไม่ง้อลู่วิ่ง

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโดยใช้บันไดไม่ง้อลู่วิ่ง
18:49 | 21 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายโดยใช้บันไดไม่ง้อลู่วิ่ง

สำหรับคนที่อยากออกกำลังกายแบบง่าย ๆ แต่ไม่รู้ว่าจะทำที่ไหน วันนี้โคชเป้งจะมาสอนการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ที่ทำง่าย ๆ ด้วยการใช้บันได เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจ ทำเป็นประจำทุกวัน หัวใจเราจะแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 20 กุ...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายหน้าฝน

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายหน้าฝน
18:29 | 9 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายหน้าฝน

วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังกายที่ทำได้ภายในบ้านมาฝากกัน เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่ง มาทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชแคทกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 3 พฤศจิกายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายสายกระโดด

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายสายกระโดด
18:51 | 25 ธันวาคม 2562

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายสายกระโดด

สาว ๆ คนไหนที่กำลังหาวิธีลดน้ำหนัก และสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ข.ขยับ มีเทคนิคการออกกำลังกายแบบ "สายกระโดด" มานำเสนอ ทำง่าย ได้ผลเร็ว และสุขภาพแข็งแรงเพิ่มขึ้นด้วย บอกได้คำเดียวว่างานนี้ "เหนื่อยแน่นอน" ติดตามชม "ข.ขยับ" เวลา 06.00 น. ทาง www.fa...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายยืดพังผืดด้านหน้า

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายยืดพังผืดด้านหน้า
21:07 | 16 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายยืดพังผืดด้านหน้า

ใครที่มีปัญหาพังผืดด้านหน้าตึง ทำให้ลำตัวงองุ้มลงมาด้านหน้า หรือ บางคนคอยื่น วันนี้มายืดพังผืดด้านหน้าไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ยิ่งทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยบรรเทาอาการตึงให้ดีขึ้นแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 9 ธันวาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายกับเก้าอี้ที่ทำงาน

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายกับเก้าอี้ที่ทำงาน
13:39 | 20 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายกับเก้าอี้ที่ทำงาน

วันนี้เอาใจพนักงานออฟฟิศที่ทำงานนั่งโต๊ะทั้งวัน ด้วยท่าออกกำลังกายที่ทำได้ภายในออฟฟิศ โดยใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วย ทำได้ง่ายและใช้เวลาน้อย ลองไปฝึกทำตามพร้อม ๆ กับโคชนัตตี้กันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 17 พฤศจิกายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ...

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายลดเซลลูไลต์

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายลดเซลลูไลต์
21:08 | 16 กุมภาพันธ์ 2563

ข.ขยับ X - ท่าออกกำลังกายลดเซลลูไลต์

วันนี้เอาใจสาว ๆ ที่อยากจะลดเซลลูไลต์ที่ต้นขาให้หมดไป วันนี้โคชแคทมี 3 ท่าออกกำลังกายที่เน้นเฉพาะขามาฝากกัน โดยทำเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้เซลลูไลต์หมดไปอย่างแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 4 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายก่อนอาบน้ำ

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายก่อนอาบน้ำ
22:27 | 22 กรกฎาคม 2559

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายก่อนอาบน้ำ

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" รู้หรือไม่? การออกกำลังกายช่วงเวลาใดสามารถเพิ่มความตื่นตัว และสร้างความกระฉับเฉงให้กับร่างกายได้ มาหาคำตอบ และบริหารร่างกายไปพร้อมกัน ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 5 มกราคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไ...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายเลียนแบบสัตว์ต่างๆ

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายเลียนแบบสัตว์ต่างๆ
08:28 | 27 กุมภาพันธ์ 2560

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายเลียนแบบสัตว์ต่างๆ

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" มาสร้างแรงบันดาลใจ และเพิ่มไอเดียให้การออกกำลังกายมีความสนุกมากขึ้น ด้วยท่าออกกำลังที่เลียนแบบท่าสัตว์ต่างๆ แต่จะเลียนแบบท่าสัตว์อะไรบ้างนั้น ต้องติดตาม ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 4 มกราคม 2559 เวลา 05...

ข.ขยับ : ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ

ข.ขยับ : ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
20:16 | 20 ตุลาคม 2562

ข.ขยับ : ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ

ช่วง ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน วันนี้ ทั้งโค้ช เป้ง, น้องมาย และ น้อง พรีน จะพาคุณผู้ชมไปออกกำลังกายด้วยวิธีการง่ายๆ เเต่ได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพ วันนี้เป็นท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อดูว่ากล้ามเนื้อเราแข็งแรงหรือไม่ ติดตามรายการ "...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายป้องกันโรคกระดูกพรุน

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายป้องกันโรคกระดูกพรุน
16:07 | 17 ธันวาคม 2562

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายป้องกันโรคกระดูกพรุน

วันนี้ครูแคทมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง และช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน ท่าออกกำลังกายแบบ "แรงกระแทกเบา ๆ" ที่ทำง่ายได้ประโยชน์ มาลองดูและทำตามไปพร้อม ๆ กับครูแคทกันได้เลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 20 มีนาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)