นารีสนทนา : ปลูกฝังคุณธรรม สร้างเยาวชนคุณภาพ "เด็ก เยาวชน จิตอาสา ร่วมพัฒนาชาติ" นี่คือคำขวัญวันเด็กปี 2562 และแน่นอนว่าเด็ก ๆ ในทุกวันนี้คืออนาคตในวันข้างหน้า และสิ่งที่สำคัญอีกอย่างที่เราควรทำ คือ การปลูกฝังคุณธรรมให้กับเด็ก ๆ แต่จะมีวิธีการอย่างไร ให้คุณธรรมเติบโตในใจของพวกเขา วันนี้มาเรียนรู้ไปกันกับ รศ.นพ.สุริยเดว ทรีปาตี ผู้อำนวยการศูนย์คุณธรรม<hr>นารีสนทนา : สร้างอาชีพสร้างรายได้ ให้ชาวสวนมะพร้าว หากพูดถึงปัญหาศัตรูพืชของสวนมะพร้าวแล้ว "หนอนหัวดำ" ถือว่าเป็นปัญหาอันดับต้น ๆ ของชาวสวนมะพร้าว แต่สิ่งหนึ่งตามธรรมชาติที่จะกำจัดหนอนหัวดำได้ก็คือ แมลงที่ชาวสวนเรียกว่า "แตนเบียน" ซึ่งที่นี่ได้ทำการเพาะพันธุ์แตนเบียนขึ้นมา เพื่อนำมาช่วยกำจัดหนอนหัวดำ<hr>ครัวนารี : เมนู "ก๋วยเตี๋ยวผัดเปรี้ยวหวานประแส" ทางฝั่งครัววันนี้ ชวนมาทำเมนูที่มีที่มาปากน้ำประแส จังหวัดระยอง โดยความพิเศษของเมนูนี้คือ การเติมน้ำเย็นตาโฟลงไปเหมือนเย็นตาโฟแห้ง เมนูนี้จะมีวิธีการทำอย่างไร ไปติดตามกับ เชฟบุ๊ค บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุตติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 11 มกราคม 2562 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

วาไรตี้รายการสด หลากรส หลากความรู้นำเสนอผ่านพิธีกรหญิงอารมณ์ดี อัพเดทเรื่องราวประจำวัน ในมุมมองที่แตกต่าง อัพเดทสถานการณ์สด ๆ ในพื้นที่พร้อมกับพูดคุยกับผู้ชมผ่านสื่อโซเชียล

นารีกระจ่าง

ปลูกฝังคุณธรรม สร้างเยาวชนคุณภาพ, เมนูก๋วยเตี๋ยวผัดเปรี้ยวหวานประแส

ThaiPBS VOD

นารีสนทนา : เปลี่ยนอาชีพเสริมให้มีรายได้หลักแสน ในวันนี้มาฟังไอเดียดี ๆ ในการทำต้นไม้น่ารัก ๆ และขนมโตเกียว จากเจ้าของไอเดียเหล่านี้ ที่ได้เปลี่ยนความคิดจากการเป็นพนักงานบริษัท แล้วหันมาทำอาชีพเสริม เรื่องราวของพวกเขาเป็นอย่างไร ไปติดตามกับ คุณภัทนฌ์ จิวเดช เจ้าของธุรกิจต้นไม้มงคล และคุณปฐมพงษ์ ผุยกระโทก เจ้าของธุรกิจขนมโตเกียวและพนักงานขายเฟอร์นิเจอร์<hr>ผู้หญิงผู้สร้าง : เกษตรกรคนรุ่นใหม่ พาไปทำความรู้จักกับผู้หญิงคนหนึ่ง ที่ในอดีตเคยเป็นพยาบาลมาก่อน แต่ต้องลาออกจากงานเพื่อมาดูแลคุณแม่ที่ป่วย ซึ่งเมื่อเธอได้กลับมาอยู่บ้านจึงมีแนวคิดอยากทำการเกษตรแบบอินทรีย์ เพราะปลอดภัยทั้งเกษตรกรและผู้บริโภค <hr>นารีสนทนา : สิทธิประโยชน์ประกันสังคม ที่คนทำงานควรรู้ มาไขความกระจ่างกันกับเรื่องของ “สิทธิประโยชน์ประกันสังคม” ที่คนทำงานควรรู้ ในวันนี้มาร่วมพูดคุยกันกับ คุณพิศมัย นิธิไพบูลย์ ผู้ตรวจราชการกรม สำนักงานประกันสังคมติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 10 มกราคม 2562 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

เปลี่ยนอาชีพเสริมให้มีรายได้หลักแสน, สิทธิประโยชน์ประกันสังคม

นารีสนทนา : หมู่บ้านลดเมืองร้อน พาทุกคนไปทำความรู้จักกับชุมชนโนนดินแดง จังหวัดบุรีรัมย์ ซึ่งคนในชุมชนที่นี่ร่วมมือ ร่วมใจกันลดขยะและลดการใช้พลังงาน จนสามารถคว้ารางวัลชนะเลิศจากการประกวดกิจกรรม "ลดเมืองร้อน ด้วยมือเรา ปีที่ 13" เรื่องราวของการร่วมมือ ร่วมใจนี้จะเป็นอย่างไร ไปติดตามร่วมกันกับ นายกเทศมนตรีตำบลโนนดินแดง, ปลัดเทศบาล, ประธานศูนย์เรียนรู้ชุมชนปลอดขยะ (อดีตผู้ใหญ่บ้านยอดเยี่ยม), ผู้ใหญ่บ้าน และอาสาสมัครจากชุมชนโนนดินแดง<hr>นารีสนทนา : DIY โคมไฟตกแต่งบ้าน จากหลอดพลาสติก ชวนคุณผู้ชมมาอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม ด้วยการประดิษฐ์โคมไฟตกแต่งบ้านจากหลอดพลาสติกที่ใช้แล้ว ที่มีทั้งสีสันน่ารัก สดใส และยังเป็นการช่วยลดขยะอีกทางหนึ่งด้วย วิธีการทำจะเป็นอย่างไรบ้าง ไปติดตามกัน <hr>นารีสนทนา : ละครหุ่นกระติบข้าว ปลูกฝังคุณธรรม พาไปชมการแสดงละครหุ่นกระติบข้าว ของคณะเด็กเทวดา ที่อำเภอนาดูน จังหวัดมหาสารคาม ซึ่งการแสดงละครหุ่นกระติบข้าวนี้ยังมีความพิเศษอีกด้วย เพราะผู้ที่เชิดหุ่นเป็นเด็ก ๆ ในชุมชน และหุ่นทุกตัวยังถูกสร้างมาจากกระติบข้าวเหนียว ซึ่งเป็นภูมิปัญญาของชาวอีสาน โดยเรื่องราวที่แสดงจะเน้นถึงเรื่องของคติธรรม เพื่อปลูกฝังคุณธรรมให้แก่เด็ก ๆ ติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันพุธที่ 9 มกราคม 2562 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

หมู่บ้านลดเมืองร้อน, DIY โคมไฟตกแต่งบ้าน

นารีสนทนา : ช่างทำกีตาร์ ผู้พลิกชีวิตจากความผิดพลาด มาติดตามเรื่องราวของนักทำกีตาร์แฮนด์เมดคนหนึ่ง ที่เขาเคยใช้ชีวิตในทางที่ผิดพลาดมาก่อน แต่วันนี้เขาจะนำประสบการณ์ต่าง ๆ มาถ่ายทอด ในการต่อสู้กับตัวเองเพื่อก้าวออกจากเส้นทางที่หลงผิด เรื่องราวของเขาจะเป็นอย่างไร ไปติดตามกับ คุณอัครินทร์ ปูรี ช่างทำกีตาร์แฮนด์เมด<hr>ครัวนารี : เมนู "ปลาร้าแกงใต้" ทางฝั่งครัววันนี้พบกับเมนู "ปลาร้าแกงใต้" ที่ผสมผสานระหว่างวัตถุดิบภาคอีสาน และอาหารพื้นบ้านของภาคใต้ เมนูนี้จะมีหน้าตาออกมาเป็นอย่างไร แล้ววิธีการทำจะเป็นอย่างไรบ้าง ไปติดตามกันติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันอังคารที่ 8 มกราคม 2562 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ช่างทำกีตาร์ ผู้พลิกชีวิตจากความผิดพลาด, เมนูปลาร้าแกงใต้

นารีสนทนา : คุณลุงวัยเก๋า นักวิ่งมาราธอนพันสนาม มาติดตามเรื่องราวน่าประทับใจ และยังเป็นเรื่องที่สร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายให้ใครหลาย ๆ คน นั่นคือ เรื่องราวของคุณลุงวัย 76 ปี ที่ปรากฏตัวแทบจะทุกสนามที่มีการจัดการแข่งขัน อายุเยอะขนาดนี้คุณลุงวิ่งไหวได้อย่างไร แล้ววิ่งถึงเส้นชัยหรือเปล่า ไปติดตามกับ คุณสมเกียรติ จินดากุล นักวิ่งมาราธอน<hr>นารีสนทนา : ชวนทำความรู้จักชุมชนไทยเบิ้ง พาทุกคนไปทำความรู้จักกับอาหารของชาวไทยเบิ้ง จ.ลพบุรี ที่นี่พี่น้องชาวไทยเบิ้งยังคงรักษาวัฒนธรรมและวิถีชีวิตดั้งเดิมไว้อยู่ โดยเฉพาะเรื่องของอาหารการกินที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว มาทำความรู้จักชุมชนนี้และอาหารพื้นบ้านไปด้วยกัน<hr>ผู้หญิงผู้สร้าง : อดีตสาวโรงงาน ผู้พลิกฟื้นหัตถกรรมผ้าทอไทลื้อ มาติดตามเรื่องราวผ้าทอของชาวไทลื้อ ซึ่งเป็นเรื่องราวของผู้หญิงผู้สร้างคนหนึ่ง ที่นำเอาผ้าทอในบ้านเกิดของตนเอง มาต่อยอดสร้างสรรค์เป็นสินค้าที่ทำรายได้ และสร้างชื่อเสียงให้กับชุมชน เรื่องราวของเธอจะเป็นอย่างไร ติดตามกันกับ คุณแพว คำภานุช ประธานวิสาหกิจชุมชนทอผ้าบ้านเฮี้ย อ.ปัว จ.น่านติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 7 มกราคม 2562 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

นักวิ่งมาราธอนวัยเก๋า, พลิกฟื้นหัตถกรรมผ้าทอไทลื้อ

นารีสนทนา : สร้างสุขด้วยสติในองค์กร ในวันนี้มาพูดคุยถึงเรื่อง "สติบำบัด" ที่เป็นเรื่องสติบำบัดภายในองค์กร การบำบัดสติแบบนี้จะช่วยในการทำงานของเราได้อย่างไร และมีวิธีการปฏิบัติอย่างไร ไปติดตามกับ นายแพทย์ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ หัวหน้ากลุ่มที่ปรึกษากรมสุขภาพจิต <hr>ผู้หญิงผู้สร้าง : แต่งหน้าสร้างรายได้ด้วยเท้า มาติดตามเรื่องราวดี ๆ ของผู้หญิงคนหนึ่ง ที่ถึงแม้เธอจะไม่ได้มีสภาพร่างกายครบ 32 แต่น้องฝ้าย บุญธิดา ชินวงษ์ ไม่ได้ย่อท้อกับสิ่งที่เกิดขึ้น เธอสามารถพลิกเอาจุดด้อยมาสร้างเป็นจุดเด่นให้เกิดประโยชน์ได้ เรื่องราวของเธอเป็นอย่างไร ไปติดตามกัน<hr>นารีสนทนา : ยาสระผมมะกรูดสูตรสกัดเย็น ชวนทุกคนมาทำยาสระผมจากสมุนไพรที่สามารถหาได้ทั่วไป และไม่มีส่วนผสมของสารเคมี วิธีการทำจะเป็นอย่างไรบ้าง ไปติดตามกับ ดร.ชมพูนุช วรากุลวิทย์ อาจารย์ประจำภาควิชาเคมี คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 4 มกราคม 2562 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

สร้างสุขด้วยสติในองค์กร, ยาสระผมมะกรูดสูตรสกัดเย็น

นารีสนทนา<ul><li>เปิดชีวิตสาวนักสู้คนพิการหัวใจแกร่ง</li></ul>มาติดตามเรื่องราวแรงบันดาลใจที่ดีจากแขกรับเชิญหญิงท่านหนึ่ง ที่จะมาแบ่งปันประสบการณ์ชีวิต แม้ร่างกายของเธอจะไม่สมบูรณ์ แต่ด้วยความมานะทำให้เธอเรียนจบปริญญาตรี และปัจจุบันรับราชการในตำแหน่งนักวิชาการด้านอุตสาหกรรม เรื่องราวของเธอจะเป็นอย่างไร ไปติดตามกันกับ คุณจิณจุฑา จุ่นวาที สาววีลแชร์สู้ชีวิต<ul><li>กาแฟเปิดหมวก</li></ul>พาทุกคนไปดูเรื่องราวของร้านขายกาแฟในจังหวัดเชียงใหม่ ที่ขายกาแฟออร์แกนิก ความพิเศษของร้านนี้นอกจากตัวกาแฟที่เป็นออร์แกนิกแล้ว จะมีอะไรที่น่าสนใจ และแตกต่างจากร้านอื่นอย่างไร ไปติดตามกันกับ คุณกวีวรวัจน์ ขันดวง เจ้าของร้านกาแฟเปิดหมวก <ul><li>ลิปสครับ สูตรธรรมชาติ</li></ul>มาทำลิปสครับ สูตรธรรมชาติ ที่เราสามารถทำเองได้ พกพาง่าย และใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ซึ่งช่วยทำให้ริมฝีปากของเราสุขภาพดีขึ้น ไปติดตามวิธีทำกับ คุณกานต์จนาภา สถิรชวาล อาจารย์ประจำสำนักวิชาวิทยาศาสตร์เครื่องสำอาง มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวงติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 3 มกราคม 2562 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

​เปิดชีวิตสาวนักสู้คนพิการหัวใจแกร่ง, ลิปสครับ สูตรธรรมชาติ

นารีสนทนา : ยิ้มรับปีใหม่ด้วยธรรมะ ใครที่กำลังมีเรื่องไม่สบายใจ หรือมีเรื่องทุกข์ติดพันมาตั้งแต่ปีที่แล้ว ในวันนี้พระอาจารย์นวลจันทร์ กิตติปัญโญ พระวิปัสสนาจารย์ จากยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทย ท่านจะมาเสวนาธรรม และแนะนำเคล็ดลับบำบัดจิตใจให้บริสุทธิ์ เพื่อเตรียมรับสิ่งใหม่ ๆ สิ่งดี ๆ ที่จะเกิดขึ้นต่อไป<hr>ผู้หญิงผู้สร้าง : เปลญวน พาทุกคนเดินทางไปที่ อ.สองพี่น้อง จ.สุพรรณบุรี ไปเรียนรู้วิธีการทำเปลญวน สินค้าขึ้นชื่อที่ส่งออกไปทั้งในและต่างประเทศ ด้วยสีสันที่สวยงาม ลวดลายที่เป็นเอกลักษณ์ บวกกับความคงทนในการใช้งาน ทำให้ปัจจุบันเปลญวนของที่นี่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก และสร้างรายได้ให้กับชาวบ้านได้เป็นอย่างดี<hr>นารีสนทนา : สืบสานโขนไทย ผ่านเด็กไทยหัวใจโขน มาชมการแสดงโขน ตอน พาลีสอนน้อง - ยกรบ จากนักเรียนโรงเรียนสาธิต มศว.ประสานมิตร (ฝ่ายมัธยม) พร้อมร่วมพูดคุยถึงเรื่องราวของการแสดงโขนกันกับ คุณลักขณา คชสาร หัวหน้ากลุ่มสาระนาฏศิลป์ โรงเรียนสาธิต มศว.ประสานมิตร (ฝ่ายมัธยม)<hr>ครัวนารี : เมนู "วาฟเฟิลกล้วยหอม" ทางฝั่งครัววันนี้ มาทำของหวานกินเล่น อย่าง "วาฟเฟิลกล้วยหอม" ซึ่งผู้ที่จะมาแนะนำเคล็ดลับการทำเมนูนี้ก็คือ ป้ายุง หรือ คุณผกา เส็งพานิช ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารชีวจิต วิธีการทำจะเป็นอย่างไรบ้าง ไปติดตามกัน ติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันพุธที่ 2 มกราคม 2562 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ยิ้มรับปีใหม่ด้วยธรรมะ, สืบสานโขนไทย ผ่านเด็กไทยหัวใจโขน

<ul><li>ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงทุ่งเริง แหล่งท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ผืนป่า จ.เชียงใหม่</li></ul>วันนี้พาทุกคนขึ้นเหนือมากันที่ "ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงทุ่งเริง" อ.หางดง จ.เชียงใหม่ อีกหนึ่งสถานที่ที่น่าท่องเที่ยว ชื่นชมดมกลิ่นหอม ๆ ของดอกกุหลาบ นอกจากที่นี่จะมีสวนกุหลาบแล้ว ยังมีพื้นที่สำหรับส่งเสริมอาชีพเกษตรกรรมให้กับชาวบ้านอีกด้วย เรื่องราวจะเป็นอย่างไร มาร่วมพูดคุยกับ คุณประพันธ์ มาลาศรี หัวหน้าศูนย์พัฒนาโครงการหลวงทุ่งเริง และ คุณอุรวี ศรีเพ็ญ ผู้จัดการศูนย์การเรียนรู้โครงการแปรรูปผลผลิตการเกษตร โครงการหลวงทุ่งเริง<ul><li>ชม ชอป ผลิตภัณฑ์ในโครงการหลวงทุ่งเริง</li></ul>พามาชมผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ในศูนย์พัฒนาโครงการหลวงทุ่งเริง ที่นำผลผลิตจากชาวบ้านมาแปรรูปให้เป็นผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ขึ้นมา ทั้งแชมพูจากอาโวคาโด และงานหัตถกรรมต่าง ๆ ไปติดตามกันกับ คุณจุฑามาศ อุตรเคียนต์ เจ้าหน้าที่วิเคราะห์สาร ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงทุ่งเริง<ul><li>โหล่งฮิมคาว ท่องเที่ยววิถีชุมชน จ.เชียงใหม่</li></ul>พามาเดินเที่ยวเปลี่ยนบรรยากาศกันที่กาดฉำฉา ซึ่งเป็นตลาดนัดในชุมชนโหล่งฮิมคาว อ.สันกำแพง และมาร่วมพูดคุยถึงรายละเอียดของชุมชน "โหล่งฮิมคาว" ไปติดตามกันกับ คุณอุษา ทองดีเลิศ เลขาธิการชุมชนโหล่งฮิมคาว, คุณมนทิพา บุญเทียม สมาชิกชุมชนโหล่งฮิมคาว และคุณณฤทัย ไชยรัตน์ ประชาสัมพันธ์ชุมชนโหล่งฮิมคาว<ul><li>ชวนทำผ้ามัดย้อม </li></ul>มาติดตามวิธีการทำผ้ามัดย้อม ในแบบสไตล์ญี่ปุ่น และยังเป็นวิธีการย้อมด้วยคราม ซึ่งเป็นการย้อมแบบธรรมชาติ วิธีการทำจะเป็นอย่างไรบ้าง แล้วลวดลายจะออกมาสวยแค่ไหน ไปติดตามกัน ติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 28 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงทุ่งเริง, โหล่งฮิมคาว ท่องเที่ยววิถีชุมชน

นารีสนทนา<ul><li>เบื้องหลังความสำเร็จตลาดหัวปลี วันนี้มาเที่ยวกันที่ "ตลาดหัวปลี" แหล่งท่องเที่ยวแห่งใหม่ของ อ.เฉลิมพระเกียรติ จ.สระบุรี ซึ่งเป็นตลาดที่นำภูมิปัญญาท้องถิ่นมาบริหารจัดการ และพัฒนาทักษะของคนในชุมชนจนได้เป็น 1 ในชุมชน OTOP นวัตวิถี มาร่วมพูดคุยกับผู้ที่อยู่เบื้องหลังของความสำเร็จนี้กันกับ คุณนารีรัช อุทัยแสงสกุล ประธานเครือข่ายกลุ่ม OTOP จ.สระบุรี</li><li>พาเดินตลาดหัวปลี หลังจากเราได้พูดคุยกับผู้ที่อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของตลาดหัวปลีไปแล้ว มาเดินเที่ยวตลาดหาของกินเด็ด ๆ อร่อย ๆ โดยจุดเด่นของตลาดนี้นอกจากความร่มรื่นแล้ว ยังใช้วัสดุจากธรรมชาติเป็นภาชนะใส่อาหารอีกด้วย</li><li>ทำกิจกรรมภายในตลาด พาเดินกันมาต่อที่สวนไผ่ ที่อยู่ภายในตลาดหัวปลี ที่ตรงนี้เต็มไปด้วยต้นไผ่จำนวนมาก และยังเป็นมุมยอดฮิตสำหรับนักท่องเที่ยวที่มาเยี่ยมชมตลาดแห่งนี้ เพราะสามารถมาร่วมทำกิจกรรม "การเก็บน้ำไผ่จากธรรมชาติ" แล้วไปต่อกันที่กิจกรรมปูป่า ที่ถือว่าเป็นกิจกรรมอนุรักษ์ปูป่า โดยการนำภูมิปัญญาการจับปูด้วยยอดของต้นสาบเสือ มาเป็นจุดดึงดูดนักท่องเที่ยวให้มาตามหาปูกัน</li></ul>ครัวนารี <ul><li>เมนูลาบหัวปลี มาทำความรู้จักเมนูเด็ด ๆ จากตลาดหัวปลี อย่างเมนู "ลาบหัวปลี" ซึ่งเป็นเมนูมังสวิรัติ เพราะไม่มีเนื้อสัตว์ผสมอยู่เลย และยังเป็นเมนูยอดนิยมของชาวต่างชาติอีกด้วย วิธีการทำเมนูนี้จะทำอย่างไรบ้าง ไปติดตามกัน</li></ul>ติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 27 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ตลาดหัวปลี ตลาดสร้างสุข ชุมชนร่วมสร้าง

นารีสนทนา : ฉ่อยพื้นบ้านอนุรักษ์วัฒนธรรมไทย มาทำความรู้จักกับเพลงพื้นบ้านของไทยแต่โบราณ พร้อมดูโชว์ร้องเพลงฉ่อยต้อนรับปีใหม่ ไปติดตามกับ คุณศราวุธ สุดงูเหลือม, คุณภรัณยู ขำน้ำคู, คุณสุทธิมนัส ชินอัครพงษ์ และคุณธีรภัทร เยาดำ นักดนตรีเพลงพื้นบ้าน<hr>ผู้หญิงผู้สร้าง : กะปิออร์แกนิก มาติดตามเรื่องราวดี ๆ ของผู้หญิงผู้สร้างคนหนึ่งใน จ.ระยอง ที่นอกจากเธอจะรักในอาชีพการทำกะปิออร์แกนิกแล้ว เธอยังมีไอเดียในการสนับสนุนให้กะปิของครอบครัว ได้เข้าไปเป็นวัตถุดิบคุณภาพดีในโรงแรมชื่อดังต่าง ๆ เรื่องราวของเธอจะเป็นอย่างไร ไปติดตามกัน<hr>ครัวนารี : "ม้าฮ่อ" เมนูกินเล่นสำหรับปาร์ตี้ปีใหม่ ทางฝั่งครัววันนี้พบกับแขกรับเชิญสุดพิเศษอย่าง "เชฟบุ๊ค บุญสมิทธิ์" ที่จะมาสอนทุกคนทำเมนูต้อนรับปาร์ตี้วันปีใหม่ที่จะถึงอีกไม่กี่วันนี้ติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันพุธที่ 26 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ฉ่อยพื้นบ้านอนุรักษ์วัฒนธรรมไทย, เมนูม้าฮ่อ รับปาร์ตี้ปีใหม่

นารีสนทนา : ส่งต่อความสุขเพื่อสู้มะเร็งด้วยวิกผมแท้ ถักทอจากใจ มาติดตามเรื่องราวในการส่งต่อความสุข ของอดีตสไตล์ลิสต์โฆษณาคนหนึ่ง ที่ออกจากวงการมา เปลี่ยนอาชีพเป็นช่างทำผม และปัจจุบันได้มาทำวิกผมเพื่อผู้ป้วยโรคมะเร็งที่ได้รับเคมีบำบัด มาติดตามเรื่องราวดี ๆ กันกับ คุณคงยศ มะโนน้อม ช่างทำผม<hr>ผู้หญิงผู้สร้าง : ผลิตภัณฑ์จากผักตบชวา พาคุณผู้ชมไปพูดคุยกับ คุณปราณี แก้วญานะ ผู้หญิงเก่งที่ลุกขึ้นมารวมกลุ่มกับเพื่อน ๆ เพื่อผลิตสินค้าจากผักตบชวา ที่มีทั้งกระเป๋า และตะกร้าจักสาน เรียกได้ว่าเป็นงานที่สร้างรายได้เสริม และคลายเหงาให้กับผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดี<hr>นารีสนทนา : ชวนอนุรักษ์การแต่งกายแบบพื้นเมือง มาติดตามเรื่องราวของผู้หญิงที่คิดสวนกระแสคนหนึ่ง โดยลุกขึ้นมาอนุรักษ์การแต่งกายแบบพื้นเมือง และริเริ่มให้เด็กนักเรียนแต่งชุดพื้นเมืองในทุกวันศุกร์ เธอมีแนวคิดอย่างไร ไปร่วมพูดคุยกันกับ คุณรำพัด โกฎแก้ว นักอนุรักษ์วัฒนธรรมล้านนา จ.เชียงใหม่<hr>นารีสนทนา : แต่งบ้านให้ WOW ในปาร์ตี้ปีใหม่ มาแต่งบ้านให้สวย เตรียมตัวรับงานปาร์ตี้ปีใหม่ที่จะถึงในไม่กี่วันนี้ ในวันนี้จะมีไอเดียการจัดตกแต่งบ้านเพื่อให้งานปาร์ตี้ไม่น่าเบื่ออะไรบ้าง ทั้งการตกแต่งผนัง และโต๊ะอาหาร ไปติดตามกันติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันอังคารที่ 25 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ส่งต่อความสุขเพื่อสู้มะเร็งด้วยวิกผมแท้, แต่งบ้านให้ WOW ในปาร์ตี้ปีใหม่

นารีสนทนา : ไอศกรีมโฮมเมด จากเด็กวัย 13 มาติดตามเรื่องราวของพ่อค้าไอศกรีมโฮมเมด ที่อายุเพียง 13 ปี โดยน้องเริ่มทำไอศกรีมขายตั้งแต่อายุ 10 ปี ด้วยเพราะรสชาติและชื่อไอศกรีมที่ถูกใจเพื่อน ๆ ในโรงเรียน เลยอุดหนุนกันอย่างไม่ขาดสาย เรื่องราวของน้องจะเป็นอย่างไรบ้าง ไปติดตามกับ น้องเคน คณิน สิริมนตาภรณ์ และ คุณแม่ ศุภรา สิงหลกะ<hr>นารีสนทนา : ออกกำลังกายเปลี่ยนชีวิต ด้วยการวิ่งหนีโรค มาดูเรื่องราวของผู้หญิงเก่งอีกหนึ่งคน ที่เธอไม่ยอมแพ้ต่อโรคที่เธอเป็น โดยเธอหันมาออกกำลังกายด้วยการวิ่ง การวิ่งจะทำให้ชีวิตเธอเปลี่ยนไปในทิศทางที่ดีขึ้นได้อย่างไร แล้ววิธีการดูแลสุขภาพของเธอให้หายจากโรคต่าง ๆ มีอะไรบ้าง ไปติดตามกับ คุณขนิษฐา จันทร์ศิริ และ คุณชาญณรงค์ วงษ์แดง <hr>ครัวนารี : มอบความสุขปีใหม่ ด้วยตะกร้าผักสุขภาพ ทางฝั่งครัววันนี้มาส่งมอบความสุขด้วย "ตะกร้าผักสุขภาพ" ไอเดียนี้จะมีความสร้างสรรค์อย่างไร และเหมาะที่จะเป็นของขวัญเพื่อส่งมอบให้กับคนที่เรารัก และเคารพมากแค่ไหน ไปติดตามกับ อาจารย์ปิยะธิดา สีหะวัฒนกุล คณบดีฝ่ายกิจการนักศึกษา คณะเทคโนโลยีคหกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลพระนคร ติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 24 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

วิ่งหนีโรค, มอบความสุขปีใหม่ ด้วยตะกร้าผักสุขภาพ

นารีสนทนา : ตรวจสุขภาพประจำปี ต้อนรับสุขภาพดีรับปีใหม่ มาพูดคุยถึงการตรวจสุขภาพประจำปี ที่เราทุกคนควรจะตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ แต่หลังจากตรวจแล้ว หลาย ๆ คนอาจจะยังอ่านค่าตรวจไม่เป็น ในวันนี้เราจะมาฟังคำแนะนำดี ๆ จากคุณหมอกอล์ฟ นายแพทย์สิทธา ลิขิตนุกูล แพทย์เวชปฏิบัติองค์รวม ที่จะมาแนะนำวิธีการอ่านค่า รวมถึงบอกว่า คนช่วงอายุเท่าไร ควรเช็กร่างกายส่วนไหนเป็นพิเศษอีกบ้าง <hr>นารีสนทนา : ให้เลือด ให้ชีวิต ชวนทำความดีด้วยการบริจาคเลือด มาติดตามเรื่องราวความคิดดี ๆ ที่อยากส่งต่อเลือดให้กับคนไทยที่มีความต้องการเลือดเร่งด่วน โดยการคว้าผ้าขาวม้ามาวิ่งเพื่อขอบริจาคเลือด เรื่องราวจะเป็นอย่างไร ไปติดตามกับ คุณศราวุฒิ สินปรุ ผู้ดำเนินโครงการ RunBloodNow และคุณสินีนาฏ อุทา ผู้ช่วยผู้อำนวยการ ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย <hr>นารีสนทนา : ไอเดียห่อของขวัญน่ารัก ทำเองได้ อีกไม่กี่วันก็ใกล้จะถึงเทศกาลปีใหม่แล้ว นอกจากเราจะได้พักผ่อนกันในวันหยุดยาว ก็ยังมีการทำกิจกรรมยอดฮิต เพื่อส่งมอบความสุขให้แก่กันและกันอย่าง "การให้ของขวัญ" เพื่อเป็นสัญลักษณ์ส่งมอบความสุข แทนความรู้สึกดี ๆ เนื่องในโอกาสพิเศษ สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียในการห่อของขวัญ วันนี้มาติดตามไอเดียการห่อของขวัญน่ารัก ๆ ที่สามารถทำได้เอง ไม่ซ้ำใครอีกด้วยติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 21 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ต้อนรับสุขภาพดีรับปีใหม่, ชวนทำความดีด้วยการบริจาคเลือด

นารีสนทนา : วางแผนการเงินให้งอกเงยรับปี 2562 การวางแผนการเงินที่ดี คือ การทบทวนการใช้เงินในตลอดทั้งปีที่ผ่านมา แต่วิธีนี่จะมีหลักการทบทวนอย่างไร แล้วการทบทวนการใช้เงินจำเป็นหรือไม่ ไปติดตามกับ ดร.อัจฉรา โยมสินธุ์ อาจารย์ประจำภาควิชาการเงิน คณะบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยกรุงเทพ<hr>นารีสนทนา : สุนัขชุมชน พาทุกคนไปกันที่มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ไปดูโครงการที่เปลี่ยนจากสุนัขจรจัด ให้กลายเป็นสุนัขของทุกคนในมหาวิทยาลัย วิธีการแบบนี้คืออะไร และจะช่วยแก้ปัญหาอะไรที่เกิดจากสุนัขจรจัดได้บ้าง ไปติดตามกัน<hr>นารีสนทนา : วิ่งมาราธอน รำลึก 14 ปี สึนามิ มาติดตามอีกหนึ่งกิจกรรมที่จัดขึ้น เพื่อระลึกถึงเหตุการณ์สึนามิเมื่อ 14 ปีที่แล้ว รายละเอียดของกิจกรรมนี้จะมีอะไรบ้าง ไปติดตามกับ คุณสุรชัย ปานน้อย Executive Producer ฝ่ายข่าว ไทยพีบีเอส, อาจารย์อายะ โนกุชิ อาจารย์ประจำมหาวิทยาลัยจุนเทนโดะ ประเทศญี่ปุ่น และนักวิ่งจากมหาวิทยาลัยจุนเทนโดะ ประเทศญี่ปุ่นติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 20 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

วางแผนการเงินรับปีใหม่, วิ่งมาราธอน รำลึก 14 ปี สึนามิ

นารีสนทนา : สิทธิประโยชน์ประกันสังคมที่คนทำงานควรรู้ มาดูเรื่องราวของประกันสังคม ที่หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่ทราบรายละเอียดที่แน่ชัด รวมไปถึงสิทธิประโยชน์อะไรบ้าง ที่เราควรต้องรู้ มาไขความกระจ่างกันกับ คุณอำพันธ์ ธุววิทย์ รองเลขาธิการสำนักงานประกันสังคม<hr>นารีสนทนา : ตรวจเช็กค่าน้ำประปาผิดปกติ หากเราได้รับบิลแจ้งค่าน้ำประปาแพงกว่าปกติ เราควรต้องทำอย่างไร แล้วสาเหตุที่ค่าน้ำประปาแพงกว่าปกติมาจากไหน มาไขข้อสงสัยกันกับ คุณธงชัย ระยะกุญชร ผู้อำนวยการกองสื่อสารองค์กร และโฆษกการประปาส่วนภูมิภาค<hr>ครัวนารี : เมนู "ซี่โครงหมูผัดตะไคร้" ทางฝั่งครัววันนี้มาทำเมนูง่าย ๆ ที่สามารถทำเป็นอาหารทานเล่น หรือว่าเป็นกับข้าวก็ได้ อย่างเมนู "ซี่โครงหมูผัดตะไคร้" ที่จัดว่าเป็นเมนูสุขภาพอีกเมนูหนึ่ง เมนูนี้จะมีวิธีการทำอย่างไร ไปติดตามกันติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันพุธที่ 19 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

สิทธิประโยชน์ประกันสังคมที่ควรรู้, ตรวจเช็กค่าน้ำประปาผิดปกติ

นารีสนทนา : ปลาหางนกยูงอาชีพทำเงิน มาดูปลาหางนกยูกสวย ๆ ที่จะมาโชว์ลวดลายสวย ๆ พร้อมพูดคุยกับกูรูที่จะมาบอกวิธีการเลี้ยงดูที่สร้างรายได้หลักแสน ปลาหางนกยูงที่ว่าจะมีความพิเศษอย่างไร ไปร่วมพูดคุยกับ คุณกวินารัตน์ แห่งสันเทียะ และคุณเดชา ฤทธิเดช ผู้เลี้ยงปลาหางนกยูง<hr>ครัวนารี : แกงไก่กะลา อาหารพื้นถิ่นชาวตะเคียนเตี้ย ครัวนารีวันนี้จะพาไปทำความรู้จักกับ "แกงไก่กะลา" อาหารพื้นถิ่นชาวตะเคียนเตี้ย จ.ชลบุรี ที่นำมะพร้าวจากในชุมชนที่มีจำนวนเยอะ แล้วนำมาทำเป็นแกงไก่กะลา หน้าตาของเมนูนี้จะเป็นอย่างไร ไปติดตามกัน<hr>นารีสนทนา : สร้างสุขด้วยสติ "สติ" เป็นตัวการสำคัญ ที่อาจทำให้เราไม่มีความสุขในชีวิต โดยเฉพาะใครที่สติกำลังเสียสมดุล ใช้ชีวิตหรือทำงานกับคนหมู่มากไม่มีความสุข วันนี้มาฟังคำแนะนำดี ๆ กับวิธีการสร้างสุขด้วยสติ เพื่อเป็นการทำให้ชีวิตกลับมามีพลังอีกครั้ง ไปติดตามกับ นายแพทย์ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ หัวหน้ากลุ่มที่ปรึกษากรมสุขภาพจิตติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันอังคารที่ 18 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ปลาหางนกยูงอาชีพทำเงิน, สร้างสุขด้วยสติ

นารีสนทนา : ลิเกซูเปอร์ฮีโร่ยุค 4.0 มาชมการแสดงที่งดงาม อ่อนช้อย และเสียงหวาน ๆ จากพระเอก นางเอกลิเกซูเปอร์ฮีโร่ ซึ่งความเป็นลิเกซูเปอร์ฮีโร่ของคณะนี้ ได้ไอเดียมาจากเหล่ายอดมนุษย์ในภาพยนตร์ และการ์ตูนเรื่องต่าง ๆ<hr>นารีสนทนา : ผักเชียงดาแปรรูป มาติดตามเรื่องราวของการแปรรูปผักเชียงดา ของชาวบ้านป่าสักน้อย โดยมีทั้งข้าวแต๋น ขนมชั้น โดนัทผักเชียงดา ที่มาของการแปรรูปผักเชียงดานั้นเริ่มต้นมาจากอะไร ไปติดตามกัน<hr>นารีสนทนา : แปลงโฉมเสื้อเก่าให้เป็นกระเป๋าสุดเก๋ มาดูไอเดียดี ๆ โดยการนำเสื้อผ้าเก่า ๆ ที่เราไม่ใช้แล้ว มาปรับเปลี่ยนให้กลายมาเป็นกระเป๋าสวย ๆ เก๋ ๆ วิธีการทำและอุปกรณ์จะใช้อะไรบ้าง ห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 17 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ลิเกซูเปอร์ฮีโร่ยุค 4.0, แปลงโฉมเสื้อเก่าให้เป็นกระเป๋าสุดเก๋

นารีสนทนา : "ฆ่าตัวตาย" ปัญหาวัยรุ่นใกล้ตัวกว่าที่คิด ทุกวันนี้เรามักจะได้ยินข่าวเด็ก ๆ เยาวชนที่ทำร้ายตัวเอง หรือคิดสั้นอยู่บ่อย ๆ ซึ่งเป็นปัญหาที่ใกล้ตัวมาก วันนี้เราจะมาเรียนรู้กันว่า สัญญาณแบบไหนที่บ่งบอกว่า เขาอาจจะทำร้ายตัวเองหรือคิดฆ่าตัวตาย และเราจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์แบบนี้ขึ้นได้อย่างไรบ้าง ไปติดตามกับ พญ.มธุรดา สุวรรณโพธิ์ ผู้อำนวยการสถาบันราชานุกูล กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข<hr>นารีสนทนา : เช็กให้ชัวร์ก่อนแชร์ ไขข้อสงสัยจากโลกออนไลน์ ในยุคปัจจุบันนี้ข่าวสารต่าง ๆ ที่เรารับรู้กัน โดยส่วนใหญ่มักมาจากสื่อออนไลน์ ซึ่งแม้ว่าข่าวสารจากสื่อออนไลน์จะรวดเร็ว แต่ก็ยังมีภัยที่แฝงมาด้วย คือ ข่าวปลอม ข่าวลือ และข่าวเท็จ ในวันนี้มีข่าวไหนเท็จ ข่าวไหนมั่ว มาไขความกระจ่างไปด้วยกันกับ อ.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย<hr>ครัวนารี : เมนู "สลัดข้าวยำ" ทางฝั่งครัวนารีวันนี้ พบกับแขกรับเชิญสาวปักษ์ ที่จะมาสอนทุกคนทำเมนู "สลัดข้าวยำ" เมนูนี้จะมีวัตถุดิบและขั้นตอนการทำอย่างไรบ้าง ไปติดตามกันติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 14 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

"ฆ่าตัวตาย" ปัญหาวัยรุ่นใกล้ตัวกว่าที่คิด, ไขข้อสงสัยจากโลกออนไลน์

นารีสนทนา : เปิดโลกสัตว์แปลก Exotic pet มาทำความรู้จักกลุ่มสัตว์ Exotic หรือสัตว์ชนิดพิเศษที่หาไม่ได้ทั่วไป มาร่วมพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสัตว์กลุ่มนี้ ที่จะมาบอกถึงการเลี้ยงดู และความน่าสนใจในตัวของสัตว์ชนิดพิเศษต่าง ๆ ไปติดตามกับ คุณสุทธิลักษณ์ นากผสม อุปนายกสมาคมผู้นิยมสัตว์เลี้ยงชนิดพิเศษ และคุณปวัฒน์ อัจจมาลย์วรา คณะกรรมการสมาคมผู้นิยมสัตว์เลี้ยงชนิดพิเศษ<hr>นารีสนทนา : ขับขี่ปลอดภัย ใส่ใจตรวจเช็กสภาพรถ มาตรวจเช็กสภาพรถยนต์ของคุณให้พร้อมสำหรับการเดินทาง แต่การตรวจเช็กสภาพรถยนต์เบื้องต้น ที่เราสามารถทำได้เองมีอะไรบ้าง และสิ่งใดบ้างในรถยนต์ที่เราควรจะต้องรู้เอาไว้ ในวันนี้มาฟังคำแนะนำเกี่ยวกับการเช็กสภาพรถยนต์ เพื่อเพิ่มความปลอดภัยในทุกเส้นทางมากขึ้น ไปติดตามกันกับกูรูด้านรถยนต์ คุณบอม อัษฎาวุธ อาสาสรรพกิจ<hr>นารีสนทนา : เปลี่ยนโฉมเก้าอี้พลาสติกสไตล์ใหม่ด้วยเศษผ้า ใกล้สิ้นปีแล้ว เชื่อว่าหลาย ๆ บ้านคงต้องมีการจัดบ้านใหม่ และกำจัดสิ่งของที่ไม่ใช่แล้วทิ้งไป ซึ่งถ้าหากคุณมีเก้าอี้ตัวเก่าและเสื้อผ้าที่เราเบื่อ ๆ ให้นำมาเตรียมไว้ เพราะสิ่งของเหล่านี้เราสามารถเอามาแปลงโฉมจากเก้าอี้ตัวเก่าให้กลับมาเป็นเก้าอี้ตัวใหม่ไฉไลกว่าเดิมได้ วิธีการจะเป็นอย่างไร ห้ามพลาดติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 13 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ขับขี่ปลอดภัย ใส่ใจตรวจเช็กสภาพรถ, เปลี่ยนเก้าอี้พลาสติกให้ไฉไลด้วยเศษผ้า

นารีสนทนา : รู้ทัน พ.ร.บ.เก็บภาษีผู้ค้าออนไลน์ ในวันนี้มาร่วมพูดคุยกับกูรูเรื่องภาษี ที่จะไขข้อสงสัยต่าง ๆ เกี่ยวกับประเด็น "พ.ร.บ.เก็บภาษีผู้ค้าออนไลน์" ใครบ้างที่เข้าข่ายจะต้องเสียภาษีขายของออนไลน์ แล้วข้อเท็จจริงของประเด็นภาษีนี้จะเป็นอย่างไร ไปติดตามกับ คุณถนอม เกตุเอม<hr>นารีสนทนา : เครื่องวัดคลื่นสมอง พามากันที่ "ศูนย์จิตตปัญญาภิวัฒน์" ศูนย์การเรียนรู้ทางด้านสมาธิและปัญญาแห่งแรกในประเทศไทย ที่วัดสุทธิวนาราม ซึ่งเป็นสถานที่ที่เปิดโอกาสให้นักศึกษา และประชาชนได้มาใช้บริการฟรี โดยได้นำเครื่องวัดคลื่นสมองมาใช้ในการวัดสมาธิ เรื่องราวจะเป็นอย่างไร ไปติดตามกัน<hr>นารีสนทนา : เกลือสมุนไพรของขวัญปีใหม่เพื่อสุขภาพ มาทำของขวัญปีใหม่เพื่อสุขภาพอย่าง "เกลือสมุนไพร" เกลือนอกจากจะนำมาประกอบอาหารแล้ว สามารถเอาไปทำเป็นของขวัญเพื่อสุขภาพได้อย่างไร ติดตามกันกับคุณวิโรจน์ ปลอดสันเทียะ ผู้เชี่ยวชาญการปลูกผักแบบคนเมือง ติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันพุธที่ 12 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

รู้ทัน พ.ร.บ.เก็บภาษีผู้ค้าออนไลน์, มาทำของขวัญปีใหม่เพื่อสุขภาพ

นารีสนทนา : RSV ไวรัสตัวร้ายที่ก่อให้เกิดโรคในระบบทางเดินหายใจในเด็ก ไวรัส "RSV" ดูเผิน ๆ แล้วลักษณะอาการอาจเหมือนกับการเป็นไข้หวัดทั่วไป เช่น มีไข้ ปวดศีรษะ ไอ จาม น้ำมูกไหล แต่ความน่ากลัวของเชื้อไวรัสตัวนี้นั้นมีความรุนแรงกว่า และอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ดังนั้น ไวรัส RSV คืออะไร และเราจะเรียนรู้วิธีรับมือ รวมถึงการป้องกันเด็ก ๆ จากเชื้อไวรัสตัวนี้ได้อย่างไร ไปติดตามกับ แพทย์หญิงจริยา แสงสัจจา รองกรรมการผู้อำนวยการคลินิกศูนย์แพทย์พัฒนา<hr>นารีสนทนา : เตรียมพร้อมการเงิน รับมือเมื่อโดนเลิกจ้าง สถานการณ์การโดนเลิกจ้าง ถือว่าเป็นวิกฤติของชีวิตมนุษย์เงินเดือนเลยก็ว่าได้ แต่ถ้าเรารู้จักวางแผนเรื่องการบริหารการเงินตั้งแต่แรก ๆ เราก็จะสามารถผ่านสถานการณ์วิกฤติชีวิตนี้ไปได้ แล้ววิธีการเตรียมพร้อมเรื่องการเงินนี้จะต้องทำอย่างไร มาฟังคำแนะนำจากกูรูทางด้านการเงิน คุณมณฑานี ตันติสุข นักเขียนและวิทยากรด้านการเงิน<hr>ครัวนารี : เมนู "กุ้งผัดไข่เค็ม" สำหรับเมนูครัวนารีในวันนี้ เป็นเมนูที่เอาใจคนชอบกิน "กุ้ง" เพราะวันนี้เราจะเอากุ้งมาทำเป็นเมนู "กุ้งผัดไข่เค็ม" แน่นอนว่าหลาย ๆ คนต้องเคยกินหมึกผัดไข่เค็มกันมาบ้างแล้ว และหลงใหลในรสชาติความอร่อยที่ลงตัว ดังนั้นวันนี้มาดูกันว่า ถ้าเปลี่ยนเป็นกุ้ง หน้าตาและรสชาติของเมนูนี้จะแตกต่างกันอย่างไรติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันอังคารที่ 11 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

รู้ทัน RSV ไวรัสตัวร้าย, เตรียมพร้อมรับมือเมื่อโดนเลิกจ้าง

นารีสนทนา : สิทธิการป้องกันตัวเมื่อเผชิญหน้าคนร้าย จากเหตุการณ์โจรขึ้นบ้าน แล้วถูกเจ้าของบ้านล็อกตัว ล็อกคอ จนทำให้ขาดอากาศหายใจเสียชีวิต ทำให้หลาย ๆ คนนั้นสงสัยว่า เหตุการณ์แบบนี้เราสามารถป้องกันตัวได้มากน้อยแค่ไหน วันนี้มาไขความกระจ่างและถูกต้อง ถึงการใช้สิทธิเพื่อป้องกันตัว ไม่ว่าจะเป็นทั้งในเรื่องของชีวิตและทรัพย์สิน ทำอย่างไรถึงจะไม่ผิดกฎหมายหรือทำเกินกว่าเหตุ ไปติดตามกับ ดร.พีรภัทร ฝอยทอง ทนายความและที่ปรึกษากฎหมาย<hr>นารีสนทนา : ของขวัญรับปีใหม่ รถทัวร์ปลอดภัย ไร้คุกคามทางเพศ มาติดตามเรื่องราวของเครือข่ายเมืองปลอดภัยเพื่อผู้หญิง ที่ได้ร่วมกับ บริษัท ขนส่ง จำกัด หรือ บขส. ที่พร้อมยกระดับรถทัวร์ไทยให้ปลอดภัยจากการคุกคามทางเพศ เพื่อเป็นของขวัญรับปีใหม่ให้ผู้หญิงทุกคน ในวันนี้มาร่วมพูดคุยกันกับ คุณวราภรณ์ แช่มสนิท ผู้จัดการแผนงานสุขภาวะผู้หญิงและความเป็นธรรมทางเพศ สมาคมเพศวิถีศึกษา<hr>นารีสนทนา : บ้านร้อยเสา ชุมชนบ้านตะเคียนเตี้ย พาทุกคนไปสัมผัสกับวิถีชีวิตที่เรียบง่าย และเรียนรู้ภูมิปัญญาท้องถิ่น ในชุมชนบ้านตะเคียนเตี้ย จ.ชลบุรี ซึ่งจุดเด่นของชุมชนแห่งนี้ก็คือ "บ้านร้อยเสา" ลานวัฒนธรรมและศูนย์การเรียนรู้ ชุมชนแห่งนี้จะมีวัฒนธรรมอะไรที่น่าสนใจบ้าง ไปติดตามกันติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 7 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

สิทธิการป้องกันตัวเมื่อเผชิญหน้าคนร้าย, ของขวัญรับปีใหม่เพื่อผู้หญิง

นารีสนทนา : เลือกพักโฮมสเตย์ได้มาตรฐาน หลาย ๆ คนหันมาสนใจเสน่ห์การท่องเที่ยวในแบบ “โฮมสเตย์” มากยิ่งขึ้น เพราะการท่องเที่ยวรูปแบบนี้ ทำให้เราสัมผัสวัฒนธรรม และวิถีชีวิตผู้คนได้เป็นอย่างดี วันนี้เรามาพูดคุยถึงเรื่องการท่องเที่ยวแบบพักโฮมสเตย์ให้กระจ่างกันกับผู้รู้ ติดตามกับ น.ต.วรวิทย์ เตชะสุภากูร เลขานุการรัฐมนตรีว่าการกระทรวง การท่องเที่ยวและกีฬา<hr>นารีสนทนา : แพ้อาหาร เรื่องเล็ก ๆ ที่ไม่ควรมองข้าม “การแพ้อาหาร” หลาย ๆ คนอาจะมีอาการมาตั้งแต่เด็ก ๆ ทำให้เรารู้วิธีหลีกเลี่ยงได้ แต่บางคนอาจจะมีอาการแพ้อาหารในตอนโต ซึ่งอาจทำให้ลำบากในการหลีกเลี่ยง วันนี้เรามาทำความรู้จักกับโรคภูมิแพ้อาหารกันให้มากขึ้น ติดตามกับ นพ.ฆนัท ครุธกูล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนวิทยาคลินิก โรงพยาบาลรามาธิบดี <hr>ครัวนารี : เมนู “สปาเกตตีหมูสับซอสมะเขือเทศโฮมเมด Top 8 free” ทางฝั่งครัววันนี้พบกับเมนูสำหรับผู้แพ้อาหาร อย่างเมนู “สปาเกตตีหมูสับซอสมะเขือเทศโฮมเมด” เมนูนี้จะมีวัตถุดิบและวิธีการทำอย่างไรบ้าง ไปติดตามกันติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 6 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

เลือกพักโฮมสเตย์ได้มาตรฐาน, แพ้อาหาร เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม

นารีสนทนา : ปลูกต้นไม้อย่างไร ให้เหมาะกับสังคมเมือง มาร่วมพูดคุยกับกลุ่มคนเล็ก ๆ หนึ่งกลุ่ม ที่รวมตัวกันขึ้นมา เพื่อดูแลรักษาต้นไม้ให้อยู่คู่กับสังคมไทย เรื่องราวของการอนุรักษ์ต้นไม้จะเป็นอย่างไร ไปติดตามกับ คุณอนันตา อินทรอักษร ผู้ร่วมก่อตั้งกลุ่ม BIGTrees Project และที่ปรึกษากลุ่ม Nature Feels<hr>นารีสนทนา : ศัลยกรรมทรวงอก ความสวยที่แฝงมากับอันตราย หลายต่อหลายครั้งเรามักได้ยินข่าวคราวของการทำศัลยกรรมทรวงอกที่เกิดผลเสียตามมา ไม่ว่าจะเป็นแผลติดเชื้อ หรือ เกิดภาวะแทรกซ้อน ในวันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ เพื่อไขความกระจ่างในเรื่องนี้กัน ติดตามกับ นพ.ดุลยณัฐ อรัณยะปาล<hr>นารีสนทนา : 5 ธันวา ตามรอยพระราชา มาติดตามข่าวสารกิจกรรม "5 ธันวา ตามรอยพระราชา" ที่จะจัดขึ้นในวันที่ 5 ธันวาคมนี้ กิจกรรมจะมีอะไรบ้าง แล้วประชาชนสามารถไปเรียนรู้กิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างไรบ้าง มาร่วมพูดคุยกับ ดร.ดนัย จันทร์เจ้าฉาย ประธานมูลนิธิธรรมดีติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันอังคารที่ 4 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ปลูกต้นไม้ให้เหมาะกับสังคมเมือง, ศัลยกรรมทรวงอก ความสวยที่แฝงอันตราย

นารีสนทนา : ออกกำลังกายสลายมะเร็ง พาไปทำความรู้จักกับ คุณสมบูรณ์ พุกชาญค้า ผู้ที่ป่วยเป็นโรคมะเร็ง แต่กลับมามีสุขภาพแข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย การออกกำลังกายจะมีผลช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอย่างไร ไปติดตามกัน<hr>นารีสนทนา : กลองพื้นบ้าน พาไปดูเรื่องราวของกลองพื้นบ้านที่ จ.เชียงใหม่ ที่ยังคงสืบสานและอนุรักษ์การทำกลองพื้นบ้านเอาไว้ให้เด็กรุ่นหลังได้รู้จัก แต่จะมีกลองชนิดไหนบ้าง และแต่ละชนิดจะมีวิธีการทำอย่างไร ไปร่วมพูดคุยกันกับ คุณบุญเลิศ ตีคัง ผู้เชี่ยวชาญการทำกลองพื้นบ้าน<hr>ครัวนารี : "ผัดผักสามสี" และ "สมูททีผลไม้โยเกิร์ต" ทางฝั่งครัววันนี้พบกับคุณสมบูรณ์ พุกชาญค้า ที่จะมาสอนทำเมนูเพื่อสุขภาพด้วยกันถึง 2 เมนูอย่าง “ผัดผักสามสี” และ “สมูททีผลไม้โยเกิร์ต” ที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารมากมายติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 3 ธันวาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ออกกำลังกายสลายมะเร็ง, เมนูเพื่อสุขภาพ

นารีสนทนา : รู้ทันยาเสียสาว ก่อนเสียตัว "ยาเสียสาว" จัดอยู่ในประเภทยาหรือเปล่า แล้วผลกระทบที่เกิดขึ้นจากยาเสียสาวมีอะไรบ้าง เราควรต้องป้องกันตัวเองจากภัยอันตรายเหล่านี้อย่างไร มาติดตามกับ ดร.วีระพงษ์ ประสงค์จีน อาจารย์ประจำคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย<hr>นารีสนทนา : งานกาชาด ประจำปี 2561 พาคุณผู้ชมไปชมงานกาชาด ประจำปี 2561 โดยในปีนี้พิเศษมาก ๆ เพราะจัดขึ้นที่สวนลุมพินี และในครั้งนี้งานกาชาด ยังมาในรูปแบบย้อนยุค ภายใต้คอนเซปต์ 125 ปี สภากาชาดไทย ร้อยดวงใจ ส่งต่อการให้ที่งดงาม ภายในงานจะมีอะไรที่น่าสนใจบ้าง ไปติดตามกัน<hr>ครัวนารี : เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ รับหน้าหนาว มาติดตามวิธีการทำให้ร่างกายอบอุ่นจากภายในอย่างการชง "เครื่องดื่มสมุนไพร" แบบอุ่น ๆ ที่มีสรรพคุณป้องกันหวัด แก้ไอ และแก้เจ็บคอ ไปติดตามสูตรเครื่องดื่มสมุนไพรต่าง ๆ กันติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 30 พฤศจิกายน 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

รู้ทันยาเสียสาว, เครื่องดื่มสมุนไพรรับหน้าหนาว

นารีสนทนา : แบบอย่างความมุ่งมั่น เส้นทางความฝันเจ้าหญิงน้ำแข็ง ทีมชาติไทย มาร่วมพูดคุยถึงเส้นทางสู่ความสำเร็จในสายอาชีพนักฮอกกี้หญิง ที่ได้ฉายาว่า "เจ้าหญิงน้ำแข็งเมืองไทย" เรื่องราวความสำเร็จของเธอจะเป็นอย่างไร มาติดตามกับ น้องน้ำตาล วิลาสินี รัตนนัย นักฮอกกี้หญิง กองหน้าทีมชาติไทย <hr>นารีสนทนา : เสื้อผ้าเพื่อผู้พิการทางสายตา ความเท่าเทียมในโลกแฟชั่น พาไปทำความรู้จักกับดีไซเนอร์ที่เขาใฝ่ฝันว่า "อยากมีแบรนด์เสื้อผ้าเพื่อผู้พิการทางสายตา เพื่อให้เกิดความเท่าเทียมกันทางด้านแฟชั่น" หลักการและแนวคิดนี้มีความน่าสนใจอย่างไร และเสื้อผ้าจะมีความสวยงามแค่ไหน ไปร่วมพูดคุยกับ คุณจิระ ชนะบริบูรณ์ชัย เจ้าของธุรกิจเสื้อผ้าเพื่อผู้พิการทางสายตา<hr>ครัวนารี : เทคนิคตกแต่งอาหาร เพิ่มรสชาติให้ดูน่ากิน ในปัจจุบันนี้การทำอาหารจะให้รสชาติอร่อยอย่างเดียวคงไม่พอ เพราะจะเห็นได้ว่าปัจจุบันร้านอาหารไหนที่ถูกรีวิวแล้วมีหน้าตาอาหารที่ดี สวย น่ารับประทาน ก็จะมีคนตามไปกินเป็นจำนวนมาก ดังนั้นวันนี้นารีกระจ่างจะมาแนะนำวิธีการตกแต่งอาหารให้ดูหน้ากิน ไปติดตามกับ คุณกรุณา หล่อสกุลสินธ์ติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 29 พฤศจิกายน 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

เสื้อผ้าเพื่อผู้พิการทางสายตา, เทคนิคตกแต่งอาหาร

นารีสนทนา : "ฟันผุ" เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม จากเรื่องราวที่ถูกพูดถึงในโลกโซเชียลอย่าง "อาการฟันผุ" อาจเป็นสาเหตุของการติดเชื้อลุกลามเข้าสู่ไซนัส และลามมาในเบ้าตาด้านหลังลูกตาได้ อาการฟันผุหากเราไม่ดูแล จะส่งผลเสียต่อร่างกายเราอย่างไรบ้าง วันนี้มาร่วมไขความกระจ่างกันกับ ทันตแพทย์กฤษณะ พลอยบุษย์<hr>ผู้หญิงผู้สร้าง : ด้วงมะพร้าว พาไปรู้จักกับอาชีพการเลี้ยงด้วงมะพร้าว ของคุณครูสาวท่านหนึ่งที่ จ.เลย เธอใช้เวลาว่างหลังการทำงานมาเลี้ยงด้วง จากฟาร์มเล็ก ๆ จนตอนนี้ขยายฟาร์มใหญ่ขึ้น สร้างรายได้ให้ครอบครัวได้หลายหมื่นบาท เรื่องราวของเธอจะเป็นอย่างไร ไปติดตามกัน<hr>ผู้หญิงผู้สร้าง : พลังหญิงสร้างชุมชนบ้านท่ามะเฟือง จ.นครนายก มาติดตามเรื่องราวดี ๆ จากผู้หญิงเก่งกลุ่มหนึ่ง ที่มีแนวความคิดดี ๆ เป็นแกนนำชุมชนหญิง ช่วยผลักดันให้ท้องถิ่นของตัวเองกลายมาเป็นแหล่งท่องเที่ยวชุมชน และหวังให้เป็นสถานที่เรียนรู้แบบบูรณาการตามหลักเศรษฐกิจพอเพียง เรื่องราวของพวกเธอจะเป็นอย่างไร มาร่วมพูดคุยกันติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันพุธที่ 28 พฤศจิกายน 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

ฟันผุเรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม, พลังหญิงสร้างชุมชนบ้านท่ามะเฟือง

นารีสนทนา : ไก่โปแลนด์ - ไก่ซิลกี้ สัตว์เลี้ยงน่ารักสร้างกำไรนับแสน มาชมความน่ารักของไก่พันธุ์สวยงามที่กำลังได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้ ด้วยลักษณะพิเศษอย่างขนนุ่มดุจราวเส้นไหม และมีสีสันที่สวยงาม มาทำความรู้จักกับพวกมันให้มากขึ้นกันกับ คุณศักดา บรรพจุลจินดา เจ้าของฟาร์มเลี้ยงไก่ซิลกี้ และไก่โปแลนด์<hr>นารีสนทนา : จิตรกรอาชีพวัย 12 ปี เรียนรู้ชีวิตผ่านศิลปะ พบกับศิลปินตัวน้อยที่มีพรสวรรค์ด้านการวาดภาพอายุ 12 ปี ที่เคยจัดแสดงผลงานของตัวเองมาแล้วหลายครั้ง เรื่องราวของน้องจะเป็นอย่างไร มาร่วมพูดคุยถึงเส้นทางการเป็นศิลปินตัวน้อยคนนี้กันกับ น้องเพ้นท์ฟ้า ชาญชุติวาณิช ศิลปินภาพวาดอายุ 12 ปี<hr>ครัวนารี : เมนู "ตะโก้มันม่วง" ทางฝั่งครัววันนี้พบกับเมนูของหวานไทย ๆ อย่าง "ตะโก้มันม่วง" โดยผู้ที่จะมาสอนเราในวันนี้ เธอเป็น Youtuber สายอาหาร เมนูที่นำมาทำในวันนี้จะมีคุณประโยชน์อะไรบ้าง ไปติดตามกันกับ คุณพิศพิไล ตรวจงูเหลือม Youtuber ติดตามชมได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันอังคารที่ 27 พฤศจิกายน 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "นารีกระจ่าง"