ผลการค้นหา

"ยืดเหยียดขา"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ท่ายืดขาและสะโพกขณะทำงาน

ข.ขยับ X - ท่ายืดขาและสะโพกขณะทำงาน
05:20 | 3 มกราคม 2564

ข.ขยับ X - ท่ายืดขาและสะโพกขณะทำงาน

ยังอยู่กับท่าออกกำลังกายภายในออฟฟิศ ทำได้ง่าย ๆ ที่โต๊ะทำงาน ใช้เวลาเพียง 5 นาที กับท่ายืดเหยียดขาและสะโพก ช่วยแก้อาการตึงของส่วนต่าง ๆ ใครที่นั่งทำงานอยู่ ไปทำตามพร้อม ๆ กับโคชเป้งกันเลยติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 18 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 17.25 - ...

ข.ขยับ - ยืดเหยียดต้นขา

ข.ขยับ - ยืดเหยียดต้นขา
05:29 | 12 พฤษภาคม 2559

ข.ขยับ - ยืดเหยียดต้นขา

ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันที่ 12 พฤษภาคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live...

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดต้นขาด้านหน้า

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดต้นขาด้านหน้า
21:33 | 23 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดต้นขาด้านหน้า

ยังคงอยู่กับการใช้ "ผ้าขนหนู" ออกกำลังกายต้นขา วันนี้โคชเป้งมีท่ายืดเหยียดต้นขาด้านหน้ามาฝาก ลองไปดูและทำตามกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 1 กันยายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดต้นขาด้านหลัง

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดต้นขาด้านหลัง
01:32 | 27 มีนาคม 2564

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดต้นขาด้านหลัง

ใครที่มีอาการปวดเมื่อยหรือเกร็งกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยแก้อาการเหล่านี้มาแนะนำ เพียงแค่ใช้ "ผ้าขนหนู" ผู้สูงอายุก็สามารถทำได้ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 30 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวี...

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดต้นขาด้านใน

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดต้นขาด้านใน
11:40 | 14 กุมภาพันธ์ 2564

ข.ขยับ X - ยืดเหยียดต้นขาด้านใน

วันนี้มาลองยืดเหยียดต้นขาด้านใน ด้วยการใช้ผ้าขนหนูกันบ้าง ทำแล้วจะช่วยแก้อาการปวดเมื่อย และทำให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้นติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 31 สิงหาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อขาด้านหลัง

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อขาด้านหลัง
20:29 | 4 มิถุนายน 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : โยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อขาด้านหลัง

ใครที่กำลังรู้สึกปวดตึงบริเวณน่อง ต้องมาฝึกโยคะกับมุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ครูสอนโยคะ ที่จะมาแนะนำ 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อขาหลัง และยังได้ยืดหลังส่วนล่าง บรรเทาปวดหลังได้อีกด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak...

ข.ขยับ - ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นขา สำหรับผู้สูงอายุ โดยใช้ผ้าขนหนู

ข.ขยับ - ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นขา สำหรับผู้สูงอายุ โดยใช้ผ้าขนหนู
12:55 | 9 มีนาคม 2560

ข.ขยับ - ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นขา สำหรับผู้สูงอายุ โดยใช้ผ้าขนหนู

ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยนวันนี้ ทั้งโค้ชเป้ง, น้องพรีน และ น้องมาย จะพาคุณผู้ชมไปดูวิธีออกกำลังกาย ด้วยท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นขา สำหรับผู้สูงอายุ โดยใช้ผ้าขนหนู ติดตามรายการ "วันใหม่ ไทยพีบีเอส" ออกอากาศทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 05.00 - ...

ข.ขยับ X - ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นขา สำหรับผู้สูงอายุ โดยใช้ผ้าขนหนู

ข.ขยับ X - ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นขา สำหรับผู้สูงอายุ โดยใช้ผ้าขนหนู
23:02 | 27 มีนาคม 2564

ข.ขยับ X - ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นขา สำหรับผู้สูงอายุ โดยใช้ผ้าขนหนู

ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยนวันนี้ ทั้งโค้ชเป้ง, น้องพรีน และ น้องมาย จะพาคุณผู้ชมไปดูวิธีออกกำลังกาย ด้วยท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นขา สำหรับผู้สูงอายุ โดยใช้ผ้าขนหนูติดตามชม"ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 11 พฤศจิกายน 2559 เ...

คนสู้โรค - อาการแพ้ในช่องปาก, ออกกำลังกายในคุณแม่ตั้งครรภ์

คนสู้โรค - อาการแพ้ในช่องปาก, ออกกำลังกายในคุณแม่ตั้งครรภ์
22:12 | 13 มิถุนายน 2564

คนสู้โรค - อาการแพ้ในช่องปาก, ออกกำลังกายในคุณแม่ตั้งครรภ์

รู้สู้โรค : อาการแพ้ในช่องปากร่วมพูดคุย ตอบข้อสงสัยในประเด็นอาการแพ้ในช่องปาก รวมไปถึงบริเวณริมฝีปาก จะมีสาเหตุเกิดจากอะไร แล้วเราสามารถสังเกตอาการตัวเองได้อย่างไรบ้าง มาฟังคำแนะนำจาก ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟันบำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออก...

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ยกขาพิงกำแพง ลดความเครียด แก้ปวดหัว

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ยกขาพิงกำแพง ลดความเครียด แก้ปวดหัว
09:52 | 7 มิถุนายน 2564

คนสู้โรค - โยคะบำบัด : ยกขาพิงกำแพง ลดความเครียด แก้ปวดหัว

ใครนอนไม่หลับ ปวดหัวบ่อย ต้องลองมาฝึกท่าโยคะนอนพิงกำแพงที่ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงที่ศีรษะมากขึ้น ลดอาการปวดหัวได้ เสริมด้วยยืดเหยียดขา เทคนิคดี ๆ จาก ครูเก๋ - สุพัชรา สงฆ์เจริญ แต่มีข้อยกเว้นสำหรับใครที่มีปัญหาความดันสูงอาจจะต้องเลี่ยงในท่านี้ ชมย้อนหลั...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)