ผลการค้นหา

"เตรียมความพร้อมก่อนออกกำลังกาย"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ X - ท่าเตรียมความพร้อมก่อนออกกำลังกาย

ข.ขยับ X - ท่าเตรียมความพร้อมก่อนออกกำลังกาย
16:40 | 23 มีนาคม 2563

ข.ขยับ X - ท่าเตรียมความพร้อมก่อนออกกำลังกาย

วันนี้มาเตรียมความพร้อมก่อนออกกำลังกายไปกับครูแคท ด้วย 3 ท่าง่าย ๆ ที่ทำแล้วจะช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ยืดหยุ่นมากขึ้น โดยทำเป็นเซต และควรทำก่อนออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยลดอาการบาดเจ็บได้ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 26 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55...

นารีกระจ่าง - กระจ่างจิต : ปั่นจักรยานอย่างไร ปลอดภัย

นารีกระจ่าง - กระจ่างจิต : ปั่นจักรยานอย่างไร ปลอดภัย
16:05 | 5 พฤษภาคม 2563

นารีกระจ่าง - กระจ่างจิต : ปั่นจักรยานอย่างไร ปลอดภัย

เตรียมความพร้อมก่อนออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานแบบง่ายๆ เพื่อความปลอดภัย โดยเช็กอุปกรณ์จักรยานให้พร้อม อย่าขี่ย้อนศร และเพิ่มความระมัดระวังมากขึ้นเมื่อต้องข้ามทางแยก สำคัญที่สุดคือ มีสติในการขับขี่ เพราะอุบัติเหตุเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ติดตามได้ในรายกา...

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้อด้านหน้า ก่อนและหลังออกกำลังกาย

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้อด้านหน้า ก่อนและหลังออกกำลังกาย
11:54 | 21 มิถุนายน 2563

ข.ขยับ X - ยืดกล้ามเนื้อด้านหน้า ก่อนและหลังออกกำลังกาย

ทำไมต้องยืดกล้ามเนื้อ ก่อนและหลัง ออกกำลังกาย? การยืดเหยียดกล้ามเนื้อมีความสำคัญมาก เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมก่อนออกกำลังกาย นอกจากช่วยป้องกันการลดอาการบาดเจ็บในขณะออกกำลังกายแล้ว ยังช่วยให้ออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย "ข.ขยับ" จะพามายืด...

นารีกระจ่าง - "รุ่นใหญ่...หัวใจ(ยัง)เด็ก", จูจิสสึ ศิลปะป้องกันตัวสไตล์ญี่ปุ่น, วิธีการทำความสะอาดเครื่องปั่นน้ำผลไม้

นารีกระจ่าง - "รุ่นใหญ่...หัวใจ(ยัง)เด็ก", จูจิสสึ ศิลปะป้องกันตัวสไตล์ญี่ปุ่น, วิธีการทำความสะอาดเครื่องปั่นน้ำผลไม้
11:54 | 12 เมษายน 2562

นารีกระจ่าง - "รุ่นใหญ่...หัวใจ(ยัง)เด็ก", จูจิสสึ ศิลปะป้องกันตัวสไตล์ญี่ปุ่น, วิธีการทำความสะอาดเครื่องปั่นน้ำผลไม้

นารีมีมาแชร์ : ชุดชั้นในเพื่อผู้ต้องขังหญิงในเรือนจำอีกกิจกรรมดีๆ ที่คุณสามารถช่วยเหลือเพื่อนผู้หญิงด้วยกัน นั่นก็คือกิจกรรม "ชุดชั้นในเพื่อผู้ต้องขังหญิงในเรือนจำ" ที่จัดขึ้นโดย โครงการปลุกพลังเปลี่ยนไทย ร่วมกับ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุ...

นารีกระจ่าง - "รุ่นใหญ่...หัวใจ(ยัง)เด็ก", จูจิสสึ ศิลปะป้องกันตัวสไตล์ญี่ปุ่น, วิธีการทำความสะอาดเครื่องปั่นน้ำผลไม้

นารีกระจ่าง - "รุ่นใหญ่...หัวใจ(ยัง)เด็ก", จูจิสสึ ศิลปะป้องกันตัวสไตล์ญี่ปุ่น, วิธีการทำความสะอาดเครื่องปั่นน้ำผลไม้
14:32 | 24 กุมภาพันธ์ 2560

นารีกระจ่าง - "รุ่นใหญ่...หัวใจ(ยัง)เด็ก", จูจิสสึ ศิลปะป้องกันตัวสไตล์ญี่ปุ่น, วิธีการทำความสะอาดเครื่องปั่นน้ำผลไม้

นารีมีมาแชร์ : ชุดชั้นในเพื่อผู้ต้องขังหญิงในเรือนจำ อีกกิจกรรมดีๆ ที่คุณสามารถช่วยเหลือเพื่อนผู้หญิงด้วยกัน นั่นก็คือกิจกรรม "ชุดชั้นในเพื่อผู้ต้องขังหญิงในเรือนจำ" ที่จัดขึ้นโดย โครงการปลุกพลังเปลี่ยนไทย ร่วมกับ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมส...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)