กระชับหุ่นให้เข้ารูปด้วย "โยคะ"วันนี้จะชวนคุณผู้ชมมาออกกำลังกายยามเช้าด้วยโยคะ แต่มันไม่ใช่เรื่องง่ายๆ ถ้าเราไม่มีประสบการณ์เล่นมาก่อน เพราะอย่างบางคนแค่ก้มตัวเอามือไปแตะปลายเท้าก็กระดูกลั่นแล้ว เลยต้องให้เจ้าแม่โยคะของเมืองไทยมาสอน เห็นว่าวันนี้พาลูกศิษย์มาด้วย พบกับ ป้าจิ๊ พุทธิอร ไพบูลย์สุวรรณ<hr>กระจ่างรอบตัว : การปูกระเบื้องถ้ากระเบื้องแตกหรือร้าว จะต้องรื้อออก หรือว่าเราจะปูกระเบื้องใหม่ทับกระเบื้องเดิมได้หรือไม่ เอาเป็นว่าเราไปหาคำตอบกัน ในช่วงกระจ่างรอบตัว<hr>สร้างอาชีพด้วยเสน่ห์ผ้าขาวม้าด้วยเอกลักษณ์ของผ้าขาวม้าที่เป็นลวดลายสวยๆ สร้างชื่อโด่งดังกันไปทั่วโลก ชาวต่างชาติเวลามาเมืองไทยก็จะซื้อกลับไปเป็นของฝาก ดังนั้น คนไทยเราก็เลยมีไอเดียในการนำผ้าขาวม้านี้มาต่อยอดความคิด สร้างเป็นผลิตภัณฑ์สวย ๆ เพิ่มมูลค่าให้กับสินค้า ซึ่งวันนี้เราก็มีมาแนะนำให้ได้ไปลองทำกัน เผื่อคุณผู้ชมจะเอาไปใช้สร้างงานสร้างอาชีพ ติดตามรายละเอียดจาก คุณเต้าหู้ ณฤต เลิศอุตสาหกูล เจ้าของ facebook fanpage: Hoo DIY<hr>ครัวนารี : แกงคั่วหน่อไม้กุ้งสดใครที่ชอบกินหน่อไม้ห้ามพลาด เพราะเรามีเรื่องราวความน่าสนใจของ "หน่อไม้" วัตถุดิบพื้นบ้านของทางภาคอิสานมาฝากกัน พร้อมกับสาธิตการทำเมนู "แกงคั่วหน่อไม้กุ้งสด" และเชฟที่จะมาให้ความรู้กับเราในวันนี้ เชฟจากัวร์ ธีรวีร์ ดิษยะไชยพงษ์ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 28 มิถุนายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

วาไรตี้รายการสด หลากรส หลากความรู้นำเสนอผ่านพิธีกรหญิงอารมณ์ดี อัพเดทเรื่องราวประจำวัน ในมุมมองที่แตกต่าง อัพเดทสถานการณ์สด ๆ ในพื้นที่พร้อมกับพูดคุยกับผู้ชมผ่านสื่อโซเชียล

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "แกงคั่วหน่อไม้กุ้งสด"