ท่าโยคะยืดผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังและสะโพก
17 มี.ค. 65
แชร์
Facebook
X
LINE
คัดลอกลิงก์
สำหรับสาว ๆ ที่มีอาการปวดท้องน้อย ตอนมีประจำเดือน โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยลดอาการปวดมาแนะนำ เป็นท่ายืดกล้ามเนื้อหลังและสะโพก ทำค้างไว้ 10 – 15 วินาที ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น และบรรเทาอาการปวดได้แน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 17 มีนาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
ท่าโยคะยืดผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังและสะโพก
17 มี.ค. 65
แชร์
Facebook
X
LINE
คัดลอกลิงก์
สำหรับสาว ๆ ที่มีอาการปวดท้องน้อย ตอนมีประจำเดือน โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยลดอาการปวดมาแนะนำ เป็นท่ายืดกล้ามเนื้อหลังและสะโพก ทำค้างไว้ 10 – 15 วินาที ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น และบรรเทาอาการปวดได้แน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 17 มีนาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คลิปเด่น
01:13
แห่นางแมวขอฝน แก้ร้อนแล้งมานานหลายเดือน
26 เม.ย. 67
03:41
ภัยแล้งหนัก ! กระทบผู้ปลูกลำไย
26 เม.ย. 67
04:17
จับตานอร์เวย์ตีตลาด “น้ำปลา” จากปลาแซลมอน
26 เม.ย. 67
02:34
"ราวปันสุข" ส่งต่อชุดนักเรียนก่อนเปิดเทอม
26 เม.ย. 67
03:09
เผยภาพวงจรปิดรถต้องสงสัยนำชิ้นศพชาวญี่ปุ่นทิ้ง
26 เม.ย. 67
04:59
แบกไม่ไหว ! เขียงหมูเบตง ปิดหนีต้นทุนพุ่ง
26 เม.ย. 67
03:47
กองทัพกะเหรี่ยงเปลี่ยนใจ หนุนทหารเมียนมา
26 เม.ย. 67
03:08
ครั้งแรกของปี พระอาทิตย์ตั้งฉากกรุงเทพฯ
26 เม.ย. 67
03:42
เวียดนามกังวลกัมพูชาขุดคลองฟูนัน-เตโช ?
25 เม.ย. 67
07:17
ทันโลก 101 : EIA เสือกระดาษวงการสิ่งแวดล้อม ?
25 เม.ย. 67
02:17
ยูเครนใช้โดรนพลีชีพโจมตีคลังน้ำมันรัสเซีย
25 เม.ย. 67
04:36
สหรัฐฯ แอบส่งขีปนาวุธพิสัยไกลเสริมเขี้ยวเล็บ "ยูเครน"
25 เม.ย. 67
03:16
ภัยแล้งกระทบผู้ปลูกลำไย จ.จันทบุรี
25 เม.ย. 67
06:09
"เด็กเชื่อมจิต" อาจเข้าข่ายแสวงหาประโยชน์จากเด็ก
25 เม.ย. 67
03:50
คาดย้าย "กากแคดเมียม" กลับต้นทาง จ.ตาก 29 เม.ย. นี้
25 เม.ย. 67
คลิปเด่น
01:13
แห่นางแมวขอฝน แก้ร้อนแล้งมานานหลายเดือน
26 เม.ย. 67
03:41
ภัยแล้งหนัก ! กระทบผู้ปลูกลำไย
26 เม.ย. 67
04:17
จับตานอร์เวย์ตีตลาด “น้ำปลา” จากปลาแซลมอน
26 เม.ย. 67
02:34
"ราวปันสุข" ส่งต่อชุดนักเรียนก่อนเปิดเทอม
26 เม.ย. 67
03:09
เผยภาพวงจรปิดรถต้องสงสัยนำชิ้นศพชาวญี่ปุ่นทิ้ง
26 เม.ย. 67
04:59
แบกไม่ไหว ! เขียงหมูเบตง ปิดหนีต้นทุนพุ่ง
26 เม.ย. 67
03:47
กองทัพกะเหรี่ยงเปลี่ยนใจ หนุนทหารเมียนมา
26 เม.ย. 67
03:08
ครั้งแรกของปี พระอาทิตย์ตั้งฉากกรุงเทพฯ
26 เม.ย. 67
03:42
เวียดนามกังวลกัมพูชาขุดคลองฟูนัน-เตโช ?
25 เม.ย. 67
07:17
ทันโลก 101 : EIA เสือกระดาษวงการสิ่งแวดล้อม ?
25 เม.ย. 67
02:17
ยูเครนใช้โดรนพลีชีพโจมตีคลังน้ำมันรัสเซีย
25 เม.ย. 67
04:36
สหรัฐฯ แอบส่งขีปนาวุธพิสัยไกลเสริมเขี้ยวเล็บ "ยูเครน"
25 เม.ย. 67
03:16
ภัยแล้งกระทบผู้ปลูกลำไย จ.จันทบุรี
25 เม.ย. 67
06:09
"เด็กเชื่อมจิต" อาจเข้าข่ายแสวงหาประโยชน์จากเด็ก
25 เม.ย. 67
03:50
คาดย้าย "กากแคดเมียม" กลับต้นทาง จ.ตาก 29 เม.ย. นี้
25 เม.ย. 67
